4. Celodeňák ve Španělsku🇪🇸

🚴‍♂️ Čtvrtý celodenní vlog je tady a tentokrát jsme se zaměřili na to nejdůležitější pro cyklisty - jízdu a správné stravování!
🌄 Kilometry v nohách - krásné cesty, výzvy a parádní výhledy.
🍴 Co jíst na kole? - sdílíme naše tipy na jídlo během jízdy i po ní, aby tělo zvládlo celý den v sedle.
💡 Praktické rady - co jíme během tréninku
Připojte se k nám na cestě plné zážitků, dřiny a dobrého jídla. Nezapomeňte dát like, odběr a napište nám do komentářů, co jíte na svých vyjížďkách!
👉 Pojďte s námi do sedla!

[@saaryy5115]

Super záběry, pěkný vidět, ty kopce, příroda vypadá krásně a ty hory taky! Užívejte

[@AdelaMazalova]

Dúfam že ste si tu sprchu dali spolu 😋

[@jirihutecka9020]

Peknej Cinelli Pressure. Znas Lucas Brunelle? Sponzoroval ho Cinelli. Typek co natacel videa o zavodech kuryru na kole ve mestech. Takovej dobrodruh.. Ma super videa tady na youtube. 🙂 Jinak ta corny mi neprijde teda moc idealni tech 30g cukru jenom kdyz potrebuju tech 80. To mas na 5 hodin 15 corny tycinek? 😂 To mas haldu zbytecneho tuku a pod.. To jsou lepsi nejake gumove bonbony a do bidonu normalne cukr nebo maltodextrin.. Co se tak divam na ty top profiky tak ti taky davaji jen ciste cukry a tycinku, zakusek jen jako na chut aby dali neco zaludku krome piti sladke vody/gelu nebo cucani bonbonu.. Jinak ta energie z vas uplne strika... 😆

[@audinahrane]

Tyjo neznám:(, jinak nee v bidonu máme 90gramů nebo 60 kdyz je tepleji pak to doplnujem nejakou tou tyckou nebo gelem🙌

[@jirihutecka9020]

@@audinahrane Jo ale to ti hobici nevidi. Oni vidi jen tu tycinku. Takze pak nechapou jak do sebe nekdo dokaze dostat 50-100g cukru za hodinu, kdyz tatranka ma jen 20g cukru.. 😆