Lo he probado! Me he rajado cuando empezaban los estiramientos porque me dolía la espalda: tengo 60 años y problemas con los músculos pélvicos, según el osteópata (y el reumatólogo que me lo recomendó), además del consabido bajo tono muscular. No creo que después de 25 minutos de "suelo" hubiera podido seguir con una sesión de barra. Normalmente hago natación pero, como es lógico, hace más de dos meses que no puedo ir a la piscina. Me atrae mucho la idea de comprarme el curso, pues yo hice ballet cuando era niña y lo disfruté, e incluso me montaba en casa mis propias coreografías que repetía una y otra vez, para fastidio de mis padres. Ahora el cuerpo ya no responde como debería. Me repito a mí misma que nadie me obliga a hacer los ejercicios perfectos sinó que, como me insistió el osteópata, nunca debería forzar nada y parar donde no llegara. Quizá la fórmula sería, para empezar, un día de suelo y otro de barra, y ver cómo reacciona el cuerpo. De momento no haré nada más hasta ver qué le pasa a zona pélvica cuando desaparezcan las agujetas, si duele o no. A la expectativa! Alina, has tenido una idea preciosa!
Que hermosa clase! Nunca hice ballet y tengo 42 años me ha costado pero estoy feliz de encontrarme con este espacio. Gracias!
Lo he probado! Me he rajado cuando empezaban los estiramientos porque me dolía la espalda: tengo 60 años y problemas con los músculos pélvicos, según el osteópata (y el reumatólogo que me lo recomendó), además del consabido bajo tono muscular. No creo que después de 25 minutos de "suelo" hubiera podido seguir con una sesión de barra. Normalmente hago natación pero, como es lógico, hace más de dos meses que no puedo ir a la piscina. Me atrae mucho la idea de comprarme el curso, pues yo hice ballet cuando era niña y lo disfruté, e incluso me montaba en casa mis propias coreografías que repetía una y otra vez, para fastidio de mis padres. Ahora el cuerpo ya no responde como debería. Me repito a mí misma que nadie me obliga a hacer los ejercicios perfectos sinó que, como me insistió el osteópata, nunca debería forzar nada y parar donde no llegara. Quizá la fórmula sería, para empezar, un día de suelo y otro de barra, y ver cómo reacciona el cuerpo. De momento no haré nada más hasta ver qué le pasa a zona pélvica cuando desaparezcan las agujetas, si duele o no. A la expectativa! Alina, has tenido una idea preciosa!
Ottimo , grazie 🙏🌹🌹🌹
Desde Bélgica
El libro se consigue en Español?