Ángel saludos. El entrenamiento en zona 2 es montar bicicleta a una intensidad de ejercicio baja o lo que se conoce ejercicio aeróbico, esa intensidad es entre el 60-70% de la frecuencia cardiaca máxima o de la potencia, que son medidores de intensidad en el ejercicio. Para tener una idea básica, es rodar en la bicicleta a un ritmo suave en el que pueda conversar con alguien sin tener problemas con la respiración. Espero me haga entender.
Muchas gracias por la información
Buena información muchas gracias por el video
Ey saludos Edwin 👍🏻👍🏻💪🏼
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Exelente video
Gracias german saludos. 💪🏼💪🏼
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👌💯
💯👍🏻
Hola buenas tardes que es el entrenamiento en sona 2, como se hace, gracias por tus recomendaciones
Ángel saludos. El entrenamiento en zona 2 es montar bicicleta a una intensidad de ejercicio baja o lo que se conoce ejercicio aeróbico, esa intensidad es entre el 60-70% de la frecuencia cardiaca máxima o de la potencia, que son medidores de intensidad en el ejercicio.
Para tener una idea básica, es rodar en la bicicleta a un ritmo suave en el que pueda conversar con alguien sin tener problemas con la respiración. Espero me haga entender.
@@ruta84cycling muchas gracias por tus recomendaciones, excelentes para tener en cuenta,ya que soy nuevo en este deporte
👍🏻💪🏼👌🏼
Yo creo son los calcetines que los lleva un poquitín mas altos que los demás osea muy globero bro
Le falta mejorar el fondo a poggi
👍🏻👍🏻
Jajajajajajajajajajajaja le falta mejorar el Fondo jajajajajajaja que se lo digas a un ganador del Tour 2 veces es ser ignorante a más no poder jaja😂
@@fdjrd464 No entiendes la ironía,,,quedas como ingenuo simplón,
Y ahora como lo ves ?pregunta seria
💉
😂 no muestran como se dopa?
Ricardo saludos. ¿Cuál es su ciclista favorito?