맞아요. 딱 저예요. ㅜㅜ 시보. 위염인줄알고 병원서 위내시경해도 이상없어서 제가 물만 먹어도 배가 터질것같이 나온다고 하니 의사쌤이 이검사해서 원인을 찾았답니다. 적게먹고 운동열심히 해도 살은 안빠지고 ㅜㅜ 정말 힘들었는데 이제 처방받고 약을 먹고 증상도 좋아졌는데 음식조절 안하니 또 증상이 나타나서 이번에 다시 처방전받고 선생님이 말한대로 장환경을 바꾸는데 노력하고 있습니다. 이젠 무조건 적게먹고 운동하는 그런 다이에트에서 벗어나려고요. 중년이다보니 잘안빠지는 여러가지 요인들이 많으나 하나씩 공부해서 개선하렵니다. 감사합니다.
비만 ㅡ 장내세균 에 따라
장내세균층을 만든다
살펴볼께요
감사해요 🤩
동일님~반가워요 ^^ 즐거운 한주 되세요❤
오늘도 좋은 소식 감사합니다.
정화님~잘지내셨죠. 오늘도 함께 해주셔 감사합니다.❤
맞아요!!! 가스가스 ~ 한동안 가스 땜시 고생한적이ㅜㅜ
원장님 오늘도 넘 감사합니다
언제나 공부하는 jolly님 감사해요 ❤
비만에 장내세균이 정말 중요하네요~!
가공식품이나 당이 많은 식품들 줄여야겟어요
유익한 설명 감사드려요~ 원장님🥰
오늘도 써니님 보니 행복한 주말이네요. 감량이 조금씩 잘되고 있는지요^^
무리하지 않게 내몸에 맞는 방법을 찾아가며 건강한 11월을 보내요♡
선생님 소화가 잘되는 저지방 우유 이런건 어떤가요?유당을 제거했다고 하는데 살이 안찔까요? 그리고 전 하루한번 큰일을 보는데 황금색이에요
자주 보는게 좋은걸까요?
유당 불내성 있거나 새는장 증후군 있는분이 아니면 저지방 우유 괜찮습니다. 황금색 대변을 하루 한번 본다면 장건강에 큰문제는 없어 보이네요^^
@@uahntv 답변 감사해요💜
원장님~오늘도좋은 영상 감사드려용~♡ 매일아르기닌 영양제 몇그람까지 갠찬을까요??
은우님 잘지내시죠. 아르기닌은 일일 권장섭취량이 3000mg이고 필요에 따라 최대 5000mg까지 가능해요^^
갱년기로 뱃살 찌는거는 장내 세균과 관련이 있나요?
관련있는 분도 있습니다. 갱년기 뱃살 원인이 다양해서요~
원장님~정말 고급진 정보를 이렇게 공유해주셔서 감사해요🥰
원장님 영상 찾아보고 직접 실천하면서
허리둘레랑 배둘레가 많이 줄었어요^^
먹는양만 조절하고 운동만 해주면 건강할줄 알았는데 원리를 잘 설명해주셔서 정말 40대초반인 저에겐 너무 도움되었어요 😍
어머 지영님~배둘레가 줄은것 은 진정한 체지방 감소를 의미합니다. 정말 잘하셨어요. 👍 유안티비 구독과 알림 설정으로 더 많은 정보 얻어가시길 소망해봅니다 ❤
맞아요. 딱 저예요. ㅜㅜ 시보. 위염인줄알고 병원서 위내시경해도 이상없어서 제가 물만 먹어도 배가 터질것같이 나온다고 하니 의사쌤이 이검사해서 원인을 찾았답니다. 적게먹고 운동열심히 해도 살은 안빠지고 ㅜㅜ 정말 힘들었는데 이제 처방받고 약을 먹고 증상도 좋아졌는데 음식조절 안하니 또 증상이 나타나서 이번에 다시 처방전받고 선생님이 말한대로 장환경을 바꾸는데 노력하고 있습니다. 이젠 무조건 적게먹고 운동하는 그런 다이에트에서 벗어나려고요. 중년이다보니 잘안빠지는 여러가지 요인들이 많으나 하나씩 공부해서 개선하렵니다. 감사합니다.
원장님❤안녕하세요 **장내 세균이 체중에 관계가 깊네요~유익한 꿀 영상 감사 드립니다^^❤❤❤👍👍
화이님~새해 복 많이 받으세요 💞
장을 잘 살펴야겠네요
유익균은 늘리고 유해균은 줄이는데 힘을 써야겠어요
포드맵 식품도 잘 알아서
맞게 먹어야 되겠구요
귀에 쏙쏙 꼽히는 상세정보라
반복 공부해야겠네요
오늘 영상도 감사드립니다😍😍
단쇄지방산쥬스는 매일 먹어도 괜찮은건가요?
넵 가능합니다 ^^
귀에 쏙쏙 들어오는 설명 언제나 감사합니다~^^
미정님 감사해요 ❤
단백질파우더가 안좋나요? 헬쓰하면서 먹고있거는요
단백질 파우더의 제품 퀄리티에 따라 다르니 인공 첨가당이 없는 것을 드심 좋겠습니다 ~
원장님! 단쇄지방산주스로 안먹고 그릭요거트랑 사과, 토마토, 익힌버섯 아침으로 씹어서 먹거든요~ 근데 단백질도 먹어야될거 같아서 고기를 추가하던지 삶은달걀 두개랑 먹던지하구있어용ㅋ 이렇게 먹어도 될까용? 그리고 빼빼주스 아직하고있는데 ㅋ 단쇄지방산 음식들이랑 병행해도될까요? 제가 간헐적단식 16대8 두끼 먹으면서 빼빼주스해서 8키로 정도 뺏긴한데 제가 갑상선저하도 있고 힘이 떨어지는거 같아서 최근엔 세끼먹으니 유지만 하고 있거든요? 약간 질문이 산으로 가긴한데 요약하면 아침에 단쇄지방산 주스 마시면서 단백질 먹어도 되는지랑~ 빼빼주스랑 병행해도 되는지요!!
수연님 ~8킬로 감량 잘하셨어요. 모두 같이 하셔도 되나 단백질 더 챙겨드시고 이시기부터는 운동도 꾸준히 하시길 응원합니다
원장님 ~ 우유.계란.김치.양파.마늘 피자를 먹어도 야채피자 먹습니다. 살이 안빠지여요
이유님~하루 만보걷기등 활동량을 늘려보세요^^