저도 발목 삐었을때마다 병원에서는 인대손상 파열등으로 수술권유 받았었는데, 잘라말해서, 발 디딜때 엄청난 고통이 동반하지만, 시간이 지나가면 나아집니다. 저 같은 경우 왼쪽 복숭아뼈가 이 분 보다 3배이상 부었는데 시간이 지나니 붓기는 빠지더라구요. 다만, 걷지 못할정도면 이야기는 달라집니다. 인대가 완전히 파열되었거나 골절되었으면 수술을 받아야겠죠. 만성 발목골절로 고생했던 사람이라 이야기가 길어졌네요.저 같이 발목을 자주 삐는 분들은 발목 강화 스트레칭 자주하세요. 어렸을때부터 그 순간 통증으로 발목을 자주 삐어서 기절도 했었네요. 차선책은 발목 강화 운동이고, 조심하는거라 생각됩니다. ㅠ
아이고.. 저도 2년전 겨울 설산 보겠다고 뒷산 갔다 다내려와서 발목 부러졌었는데.. 수술은 안했지만 몇달 뛰지도 못하고 많이 우울했었어요. 저보다 더 날라다니시는 해영님은 얼마나 힘드셨을까요.. 제대로 회복못하고 사용해소 아직도 고생중인데 해영님은 완벽하게 회복 재활까지!! 바라봅니다 ♥
중학교때 야구하다가 어깨인대 손상으로 접합수술을 받았던터라 진짜 제활릉 최대한 여유잡고 최대한 충실이 꼭 재활운동 잘하셔야해요, 제가 딱 재활 무리하다 공을 놓은 경우라 6월 대회에서 부상 하고 그래서 어린맘에 겨울까지 재활하고 겨울에 공던지면 내년 소년체전까지 뛸수 있겟지 하면서 재활을 서둘렀습니다. 결국 재활은 예상대로 그다음해 1,2월에 마무리 되고 완전히 회복했지만.. 그 무리하는 과정에서 입스가 오면서 결국 공을 놓았습니다. 재활이 지루하더라도 천천히 여유있게 하세요
수술은 답이 없고 처음부터 시작 ...발목 건강한다면 왠만하면 꺾여도 부상 없는데...오랜 시간 체중은 발목이 못버티네요. 통증 상태에 넘어진거라면 최악인데...역사속에 사라지는 날 밖에 없네요. 재활운동만 하시길 바래요. 풀코스.울트라 마라톤은 도전했다간 수술 또 받습니다. 2번 수술 이상은 훨체어 타는 신세 될수 있네요. 후유증으로 잘못된거면 수술 또 해야하는 상황이라면 전력질주 절대로 못합니다. 걷기만 해야 할듯요. 풀코스.울트라 현실은 구급차랑 같이 가야할정도 입니다. 수술은 왜 답이 없는지 언젠가 깨닫게 될것입니다. 수술은 공감하거나 간접경험한 사람이 알겁니다... 발목 이어 무릅.골반.꼬리뻐 연쇄작용으로 수술 받는 현실 될꺼네요
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죄송한데 엄청귀여우세요.
씩씩함에 긍정의 에너지가 마구마구 뿜뿜
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ더 강해질겁니다!! 화이팅
전 발목 외측인대 완파로 재건술 했습니다. 수술후 병원다니며 8개월 야무지게 재활하고 , 달리기하고 있는데, 지금은 아무렇지도 않게 트레일러닝하고 있네요. 발목수술은 무조건 서울가서 하세요.
에고.. 전 십자인대 파열되서 재건 수술하고 재활하느라 고생했었는데, 해영님도 이참에 푹쉬시고.. 꼭 재활 잘하셔서 다시 복귀해서 웃는 얼굴로 봬면 좋겠습니다 화이팅!!
빠른 쾌유바랍니다.
라닝해용.
😁😁짐승같은 회복력 보여드립죠!!
발목수술 저도 했는데 재활하면 기능도 살아나고 예후도 좋습니다. 걱정마시고 회복에 집중하시길
저도 발목 삐었을때마다 병원에서는 인대손상 파열등으로 수술권유 받았었는데, 잘라말해서, 발 디딜때 엄청난 고통이 동반하지만, 시간이 지나가면 나아집니다. 저 같은 경우 왼쪽 복숭아뼈가 이 분 보다 3배이상 부었는데 시간이 지나니 붓기는 빠지더라구요. 다만, 걷지 못할정도면 이야기는 달라집니다. 인대가 완전히 파열되었거나 골절되었으면 수술을 받아야겠죠. 만성 발목골절로 고생했던 사람이라 이야기가 길어졌네요.저 같이 발목을 자주 삐는 분들은 발목 강화 스트레칭 자주하세요. 어렸을때부터 그 순간 통증으로 발목을 자주 삐어서 기절도 했었네요. 차선책은 발목 강화 운동이고, 조심하는거라 생각됩니다. ㅠ
특별히 하시는 운동 있을까요?
@@user-se4ky9de2d 유튜브에 발목운동 치시면 여러가지 나와있네요. 생각날때나다 하시면 도움되긴합니다.
아이고 우짜노!
해영님이 크게 다치셨네.
평소 너무 혹사 하는 듯 했는데
너무 마음 아파요.
부디 빠른 쾌유를 빌고요
이전 명랑하고 활기찬
러닝해영의 모습 기다릴게요.
화이팅!
아픈 와중에도 촬영에 진심이시네요.
다쳐서 생활도 회사도 힘드시겠네요.
회복 잘 하시고 건강하게 복귀하시기 바랍니다. 👍🏻👍🏻👍🏻
마음 많이 속상했을텐데, 긍정적으로 이겨내는 모습이 멋있네요!! 😊😊
씩씩하게 재활운동 하고시고 얼른 복귀를 하셔요😊
더 강해질게요!! 감사합니다!
재활잘하셔요! 저도 인대파열되서 고생했었는데, 근육이 굳는 느낌이라 스트레칭도 많이해주시고! 재활잘받으셔요!!
고생하셨겠네요 ㅠ_ㅠ..!!! 이겨내볼게요~감사합니다!
아이고 풀 잘뛰고 어기적걷 다가 넘어지셨나봐요
잘회복하고 다시 달릴수있길 기원합니다
빨리 회복해요
해영님 건강하게
쫄쫄이입고 라이딩하고
러닝하는 모습
조만간 보길바래요
러닝헤영님 힘내세요. 얼릉 건강한 모습으로 라이딩 하는 모습 기대해 봅니다 건강 잘 챙기시구요 홧팅 🎉🎉🎉🎉
수술은 치료의 시작
재활 잘 하시고 건강 회복 하셔서 다시 운동 하는 모습 보여 주세요
저는 아킬레스건 완전 파열로 3개월 기브스 하고 3개월 재활 한다음에 풀 코스 띠고 울트라 뛰고 그랬습니다
쾌유를 기원 드립니다
단결
또띠남
아모띠님도 다치고 더 강해지셨죠 해영님도 재활 잘하셔서 더 강해지시길 바랍니다!
보기만 해도 너무 아플 것 같네요. 빠른 쾌유를 바랍니다!! 모든 러너분들 안 다치고 건강한 달리기 하시기를...
다리가 엄청 아프셨을텐데.. 뭐라고 할말이 없네요.. 그래도 회복 잘하시고 즐기묜서 오래 달리시길.. 바래봅니다
아이고.. 저도 2년전 겨울 설산 보겠다고 뒷산 갔다 다내려와서 발목 부러졌었는데.. 수술은 안했지만 몇달 뛰지도 못하고 많이 우울했었어요. 저보다 더 날라다니시는 해영님은 얼마나 힘드셨을까요.. 제대로 회복못하고 사용해소 아직도 고생중인데 해영님은 완벽하게 회복 재활까지!! 바라봅니다 ♥
아이고 대회장을 날라다니던 분이 어쩌다 ㅠㅠ
🥹,, 취소한 대회가 몇개인지 모르겠네요,,
@@haedong_e좀 쉬는것도 좋지요^^
힘든 과정인데 잘 이겨내셔서 다행이네요. 쾌유하시고 다시 자장구, 러닝 하시길...
빨리 나아서 다시 열심히 달리시길 기원합니다. 화이팅요!!!
@@megawatts6933 🥹❤️
하이고 우얄꼬… 이게 뭔일인가 싶고 황당무계하겠네요.. 무사무탈 당장 쾌차하시길 빕니다
이제 인대가 더 강해지실 겁니다🏃재활 잘 하세요😊
😁🔥🔥화이팅!!!
고생했어 재활도 잘해서 언능 뛰러가자 화이팅🫶🏻👍🏻👍🏻👍🏻
수고하셨습니다~지금 보다 더 강한 모습으로 복귀해 주세요~
힘내요~
아니 이 상황에 영상이라뇨.. 찐유튜버😨 얼릉 쾌차하세요!!👍🏻
얼릉얼릉 쾌유하시어 달리는 영상 보고 싶어요. 힘내세요!!!
손가락은 다행히 괜찮아서(?) 밀려둔 과거영상 올릴게요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ감사합니당
아이고 인스타 보면서 걱정 많이 됐는데 잘 회복까지 다행이네요 빠른 회복하시구 다시 멋지게 운동하는 모습 기다릴게요!!
정말 다행이네여!! 고통이 여기까지 느껴집니다!! 빨리빨리 빠른회복 ㄱ ㄱ^^
빠른 쾌유 기원합니다~ 가을 마라톤을 위해서 화이팅입니다~
그래도 많이 긍정적이셔서 다행이다.
빨리 나으세용
ㅋㅋㅋㅋㅋ이미 해탈다했습니다 ^_ㅠ 화이팅!
빠른 쾌유 하셔요
더 강해진 모습으로 뵈여~!!
더 강해질게요!! 감사합니다!
쾌유하세용~~ 화이팅
아주 나이스한 회복력 보여드립죠!!!
나두 예전에 트레일러닝 대회중 발목 접질러서 반깁스 을 1달반 정도 하고 깁스 플어도 바로 트레일러닝 이나 로드러닝 이나 하지말라는 닥터의 말습 😅 한달정도 지나고 그때부터 살살 운동하고 벌써 3년전 일 ㅎ 첫째도 안전 둘째도 안전 안전
쾌차 응원합니다! 러닝해영!!!!
다치지말자규
아이구 훈련량이 많으셨나봐요. 쾌차하셔요.
고생많으셨어요~ 어서 완쾌해서 만나용!!!
힘내시고 빨리 쾌차 하시기 바랍니다~
빠른 쾌유하세요
다시 러닝 잘하세요
고생많으셨네요 쾌차하십시오!!!
얼른 쾌차하세요 !! 화이팅입니다
얼른 회복하시길 바랍니다!
빠른 회복 기원합니다 !!!!
중학교때 야구하다가 어깨인대 손상으로 접합수술을 받았던터라 진짜 제활릉 최대한 여유잡고 최대한 충실이 꼭 재활운동 잘하셔야해요, 제가 딱 재활 무리하다 공을 놓은 경우라 6월 대회에서 부상 하고 그래서 어린맘에 겨울까지 재활하고 겨울에 공던지면 내년 소년체전까지 뛸수 있겟지 하면서 재활을 서둘렀습니다. 결국 재활은 예상대로 그다음해 1,2월에 마무리 되고 완전히 회복했지만.. 그 무리하는 과정에서 입스가 오면서 결국 공을 놓았습니다. 재활이 지루하더라도 천천히 여유있게 하세요
아이고...파이팅해영!!!💪💪💪💪
화이팅해영!!! 감사해영:)
저도 작년(23년 12월 5일)에 왼쪽 전거비인대 ,종비인대 파열되어 수술 및 재활 후 금년 5월에 자전거 그란폰도(121km) 완주했습니다
무리하지 마시고 재활 잘 하세요
시간이 해결해 해결해 주네요
저도 사고나서 요양중입니다..요양 잘하시고 항상 응원합니다
힘내세요,
화이팅!~~~
헐~ 러닝해영님 러닝영상보고 이제막 러닝시작한 런린이인데...어쩌다 ㅜ 빠른 쾌유 바랍니다..
빠른회복을기원합니다! !!!!!!!!!!!!
감사합니다!
빨리 회복되기를~
저도 축구하다 인대 끊어져서 한 6개월 운동 못했는데.. 그 시간이 참 답답하더라구요. 그래도 지금은 다시 러닝 잘 하고 있습니다! 힘든 시기 잘 이겨내셔서 더 좋은 모습 기대할게요!
ㅜㅜㅜ 쾌차 기원합니다
^_ㅠ
빠른 쾌유하세요
😂🙏
내려올 때 엄지발가락이 안쪽으로 돌아가게 뇌두면, 발목인대파열입니다. 반대편 무릎까지 접어서 발목부상을 방지해야 해요.
재활 잘 하시고 주로에서 힘차게 달리는 모습 보여 주세요,
화이탱!
회복 잘 하세요
엉엉 빨리 낫자 ㅠㅠ
초음파는 리얼타임으로 스캔하면서 봐야해서 다시 찍는게 정확합니다. 속히 재활 성공해서 복귀하셔요 화이팅
탈 민간인 수준으로 건강하셔서 금방 회복할겁니다 ㅋㅋㅋ
환장하겄네 정말...😩내 딸이었으면 집에 묶어놨다.
형님 레벨업 전단계군요 쾌차하십쇼
나이키 반집업 이쁘다.
지정석에서 거상 편해 보인다..ㅎ
보는내가 아프다. 나는 다치지 말아야지,,,
피로골절..쾌차하세요
ㅊㄷㄹㅇ에서 하셨군요 저두..그 병원에서 양발mbo 수술한지 1년차 됐어요 지금 현재 상태는 트런도50k 완주할정도로 좋아졌어요 너무 조급해하지 마시고 천천히 재활 꾸준히 열심히 하면 예전 발목상태로 돌아올 수 있을거라 확신합니다 화이팅이요🎉
주변에서 양발mbo 수술하신분이 추천해주셨어요 ..이번 목표였던 트제100k는 취소했지만 내년에 기회가 있다고 생각하고 열심히 재활할게요! 감사합니다! 🥹
저도 전방 십자인대, 반월상 연골 완전 파열로 수술받고 재활 중이네여 ㅎㅎ
화이팅 화이팅 !
회복 잘하세요..전 어중짠하게 인대다쳐서 4개월째 뛰면 발목이 부어요.. 러너에게 부상은 죽음이예요 ㅠ
힘내시라구 구독눌러구가여
치료 잘하세요…
누가 마음대로 다치라고합니까... 자랑아닙니다.. 항상조심하세요
빠른 회복 기원합니다!!
저도 동일 부위 수술하고 3주차에 접어드는데,,
언제부터 딛고 걸으실 수 있으셨나요?!
4주차 깁스빼고 다음 날 보조기착용하고 바로 걸을순있었어요 :)
이제 인대파열 극복기 다큐 찍으셔야 할거 같네요..ㅠㅠ빠른 시일내에..42.195km 완주 하실수 있을실겁니다!
🥹24 년도는 100km가 목표였는데 취소했네요 ㅠㅠㅠ 풀코스만이라도 기원해봅니다! 감사합니다!
저도 왼쪽 봉합술 하고 오른쪽 재건술 재수술 했는데 수술후 7개월차인데 오래를 못걷고 입식근무도 불가능ㅠㅠ 기계통깁스4달,보조기2달하는데 죽는줄...4군대 절개하고 4군데인가 구멍내고...마취풀리는데 마약진통제써도 안되서 3일날샘..15일입원했는데...지옥...
제가 있었던 병원이랑 엄청 비슷하네요.. 같은병원인가.. 저는 청담리온이였는데
와이고 이게 무슨일이고……. 회복잘하세요 ㅠㅠㅠ
저도 넘어졌는데 인대끊어져서 저번주에 수술했네요ㅠ! 영상 도움 많이 되었습니다
!! 잘회복되실겁니다!! 천천히 생각하시고 시간이 답이예요 :)
저두 전거비인대 종비인대완전파열로
한달전에다치고 5일전에 수술했어요ㅠ빠른쾌유하세요!
많이 아프시던가요? 저도 지금 똑같은증상으로 수술권유받았는데 무서워서 망설이고있어요 ㅜ ㅜ
@@min-l6u 저두 수술전에 엄청 무서워했는데 마취하고 깨면 수술 끝나있어서ㅋㅋ생각보다 빨리끝났다 싶었어요 수술하고 3일정도는 무통주사에 진통제까지 맞아도 엄청아프긴해요ㅜㅜ 전 지금 재활중인데 관절주머니까지 찢어져있던 상태였어서 통증이 아직 심해서 진통제 먹으면서 하고 있구요! 다른분들은 수술후에 통증없는분들도 있고
이건 사람마다 통증도 회복시기도 다 다르더라구요!
너무걱정마시구 수술받으세여!👍
아이고, 얼른 쾌유하시길!!
부산에 있는 고려병원 다녀오셨나요? 거기가 전국에서 정형외과는 손에 꼽는다고 하네요. 저 발목 해먹었을때도 거기서 했어요
생각보다 엄청 아팠어요
전 두통 어지럼증 심했는데 😢
이젠 러닝대신 자전거가 두다리가 되어주겠군요 ㄷㄷㄷ
앗..안그래도 수영이랑 자전거로 재활시작하려구요 ^_ㅠ
정말 대한민국 의료제도에 감사하고 사세요.
3군데 병원 방문해서 비교해서 결정하는 것이 얼마나 행복한 일인지... ( OECD선진국에서는 꿈도 못 꿈)
이 좋은 의료시스템을 윤석열이 지금 파괴하려고 작정하고 있습니다.
휴식하세요 제발요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
러닝해영 운동해영님 괜찮으세요.
😁회복중입니다!
ㅋㅋㅋ밥먹고 유튜브만봄?
수술은 답이 없고 처음부터 시작 ...발목 건강한다면 왠만하면 꺾여도 부상 없는데...오랜 시간 체중은 발목이 못버티네요. 통증 상태에 넘어진거라면 최악인데...역사속에 사라지는 날 밖에 없네요. 재활운동만 하시길 바래요. 풀코스.울트라 마라톤은 도전했다간 수술 또 받습니다. 2번 수술 이상은 훨체어 타는 신세 될수 있네요. 후유증으로 잘못된거면 수술 또 해야하는 상황이라면 전력질주 절대로 못합니다. 걷기만 해야 할듯요. 풀코스.울트라 현실은 구급차랑 같이 가야할정도 입니다. 수술은 왜 답이 없는지 언젠가 깨닫게 될것입니다. 수술은 공감하거나 간접경험한 사람이 알겁니다... 발목 이어 무릅.골반.꼬리뻐 연쇄작용으로 수술 받는 현실 될꺼네요
바로 목발 사용하고 재활중 못걷겠던데요 저는 .. ㅎ
사람마다 회복력이 다르네요😂 저희 재활과정이 길지만 지치지말고 기본기부터 다시 화이팅해봐요!!
@@haedong_e 네 힘내봐요^^
저도 수술했는데 지금 통깁스하고 있어여 2주후 실밥풀고 통깁스 2주하고 1주는 반깁스 하라고 하던데요?
통깁스/반깁스는 의사선생님에 따라 다릅니다 :)
수술비추인데
운동좀 적당히 해라 😂😢😅