도대체 헬스 트레이너는 어떤게 정답일까요? 이 영상보면 난 그동안 반대로 배우거 같은데 나 앞으로 바짝 붙어 배에 앞에 대고 어깨 최대 넓게 잡으라고 하고 영상 정주행보면 똑같은 기구인데 하는 방식은 나랑 다르니까 어느게 정석인지 모르겠음 울 쌤 가르쳐 주는대로 하니 할때마다 등허리가 아파 숫자 채우는게 너무 힘들고 아프고 괴로움 ㅠㅠ 아프다고 하면 상담실 가서 안마슬로건? 맛사지 해주고 운동끝
하..이걸 말로 설명 해줘야 알아 듣는거냐?? 너도 비슷한 부류 인가 보네 일 하는 공간에서 회원 수업 하는데 누가 마실껄 들고 다닐 생각하냐?? 모든 트레이너 분들이 그럴 순 없겠지만 본인 회원이 전에 무슨 운동을 했었고 얼마나 했는지 그런 데이터 적어 놓을 종이 들고 다녀야 하는 것도 모자를 판 인데 그렇다고 회원이 웨이트 상급자도 아니고, 괜찮다고 해도 예의 상 들고 오는게 아니다 끝나고 마실 생각하지, 업무 보러 미팅 가는데 내용 관련 된 서류 안 들고 오고 커피잔 들고 가봐라 ㅉㅉ 이래서 사회성 ㅈ또 없는 애들이 큰일이다 다른 회원들이 수업 하는 걸 볼텐데 수업 하는 트레이너를 무슨 생각으로 보겠냐
![[건강 알고리즐]헬스 인구 80%가 모르는 ‘불변의 법칙’](http://i.ytimg.com/vi/2uknWoNTSQY/mqdefault.jpg)
![[건강 알고리즐]헬스 인구 80%가 모르는 ‘불변의 법칙’](/img/tr.png)
덕분에 렛풀다운 자세교정해서 해봐여겟어요 꿀팁공유감사해요❤❤
이렇게 잘하는데도 PT를 받으려는 마인드 자체만으로도 멋져요!
오… 늘 헷갈리던 랫풀다운인데 공유감사해요😍😍
쇄골 앞이 아니었어?? 대체 누구 말이 맞는거야;;;
와 꿀팁감사해요 저도 잘못하고있었네요 ㅋㅋ
와 역시 같은 초보자 입장에서 pt 받는모습 볼때가 이해가 쏙쏙 잘되네요!! 감사합니다♡
도대체 헬스 트레이너는 어떤게 정답일까요?
이 영상보면 난 그동안 반대로 배우거 같은데 나 앞으로 바짝 붙어 배에 앞에 대고 어깨 최대 넓게 잡으라고 하고
영상 정주행보면 똑같은 기구인데 하는 방식은 나랑 다르니까 어느게 정석인지 모르겠음
울 쌤 가르쳐 주는대로 하니 할때마다 등허리가 아파 숫자 채우는게 너무 힘들고 아프고 괴로움 ㅠㅠ
아프다고 하면 상담실 가서 안마슬로건? 맛사지 해주고 운동끝
헉 저랑 똑같아요 저도 그렇게 배우고 있는데 허리 아파요
정답은 없고 오답은 잇습니다
흉추신전시켜서과도하게시켜서 허리아픈거임 병신이에요 ㅋㅋ그분
허리가 과신전 되서 그렇습니다. 영상속의 모습은 랫풀다운 중, 타겟이 조금 달라서 님께서 배운거랑 조금 다를뿐입니다.
허리과신전이 있으셔서 그렇지, 그렇게하시는게 정석은 정석이구요.
영상속 타겟은 달라서 그렇습니다. 틀린게 아니라 다른겁니다.
운동복 상하의 정보 좀 주세요 너무 예뻐오..❤
오늘 랫풀 하면서 자극 잘 안와서 슬펐는데 감사합니다 😊
헐 ㅠㅠ 렛풀다운 완전 잘못하고있었네요 저... 많이 배우고 갑니다아‘!!!
이거 너무 꿀팁 방출 아닙니까? ㅋㅋ쿠ㅜ 돈은 우나스님이 냈는데 ㅋㅋㅋㅋ
공유해주셔서 감사합니다❤
오 유용
쇄골앞.그리고 옆으로구부리는줄알았는데
앞으로땡김???
화이링~~~~~~♡♡♡❤❤❤
꺄 이런 공유 넘 좋아요🤍 화이팅!!
우나스 언니의 저 에너지 넘 조타.....❤
그냥 보통에너지가 아니라 해피긍정느낌의 에너지라 보기좋은 우나쓰~~~ 더더 승승장구하시기를!!>
우나쓰 빠이팅입니다😂😂😂😂😂😂❤
렛플다운 잘 배우고 갑니다
ㅋㅅㅋ 온냐 귀여워여!!!
전 헬스장가면 런닝머신이랑 천국의계단만 하는데..피티 할만힐가요??
런닝달릴때마다 뒤에서 막 소리지르시는분이 계셔서ㅋㅋㅋㅋㅋ😅😅
피티 완죤완죤 좋아요>_< ㅋㅋㅋ악 소리가 나긴하는데 매력에빠지면 댭도없어요!! 크크크
@@woonas 아 한달에 얼마나하나요? 저는 1일권이라
빠이팅😂
운동 너무 좋아요
혹시 입으신 운동복 어디건가요?!!
저도 궁금해요!!!!!
랫풀 입니다요
😂😂😂😂😂😂😂😂❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
운동복 어디꺼 무슨제품인가유!
모두 룰루레몬 제품이에요!! 🤎🤎
그 피티 받는 건 본인 자유지만 트레이너 선생님 고르는건 잘 선택하세요 수업 하는데 커피잔 들고 오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이분 쇼츠 계속 떠서 보니깐 할말않말 인데..
커피잔 들고오는게 뭔 ㅋㅋㅋㅋ 그게 무슨 문제가 되나?
하..이걸 말로 설명 해줘야 알아 듣는거냐?? 너도 비슷한 부류 인가 보네 일 하는 공간에서 회원 수업 하는데 누가 마실껄 들고 다닐 생각하냐?? 모든 트레이너 분들이 그럴 순 없겠지만 본인 회원이 전에 무슨 운동을 했었고 얼마나 했는지 그런 데이터 적어 놓을 종이 들고 다녀야 하는 것도 모자를 판 인데 그렇다고 회원이 웨이트 상급자도 아니고, 괜찮다고 해도 예의 상 들고 오는게 아니다 끝나고 마실 생각하지, 업무 보러 미팅 가는데 내용 관련 된 서류 안 들고 오고 커피잔 들고 가봐라 ㅉㅉ 이래서 사회성 ㅈ또 없는 애들이 큰일이다 다른 회원들이 수업 하는 걸 볼텐데 수업 하는 트레이너를 무슨 생각으로 보겠냐
캐리어좀 짐칸에 올려주세요 😢
ㅋㅋ
헬스 7년차라는데 어떻게 렛풀자세가 저러지.. 아무리 여자라지만
또또 헬꼰 나왔다
정석자세가 있긴하지만 사람마다 자극이 오는 자세가 다르기때문에 뭐가 정답이다라는건 딱히 없어요 자신이 자극 오는 자세로 찾아서 하는게 좋은거죠..
@@sanghuulee6825 헬꼰들은 본인자세가 정석이에요 ㅋㅋㅋ 내 자세랑 틀리면 다 지적거리임요
가만히 보면 할주 아는데 피티를 받는
지혼자는 운동 못하는 그런 초딩같은 어른이들 많음.. !!
그냥 한심함 . !