🌹 30 min. Oberkörper Training mit dem Gymnastikband, für Einsteiger & Fortgeschrittene | im Stehen

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  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 109

  • @martincatoir6963
    @martincatoir6963 Год назад +3

    Tolles Armtraining, das brauchte ich heute 🎉❤. Dankeschön liebe Gabi , eine entspannte Zeit. Viele Grüße Christiane

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Danke Christiane, das wünsche ich dir auch 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Danke Christiane, das wünsche ich dir auch 😘

  • @anitarainer718
    @anitarainer718 Год назад +3

    Danke 🌹 tolles Bandtraining👍👍

  • @connyconny882
    @connyconny882 Год назад +2

    "Nicht schlecht, Frau Specht!!!" Sehr intensiv, aber sehr gut! Dankeschön!

  • @netti7173
    @netti7173 Год назад +4

    Liebe Gabi, das war wieder ein wunderbares Workout, anstrengend aber auch schön. Schönes Wochenende und viele Grüße Annette

  • @elkehahn1856
    @elkehahn1856 Год назад +3

    Wow, das war echt heftig!! Aber supergut!! Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Bravo fürs mitmachen liebe Elke 👍 LG Gabi

  • @s.seifert401
    @s.seifert401 Год назад +3

    Herrlich😊 Freue mich schon aufs Muskelkater morgen. Das mache ich jetzt öfter Dankeschön

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr! Viel Erfolg weiterhin 😘🍀🤗👍

  • @annaalve9869
    @annaalve9869 Год назад +6

    Zum Glück kam nun mein ungenutztes Gummiband auch zum Einsatz, Gabi ist soooo vielseitig 🥰 War schön anstrengend und angenehm kurzweilig🎉 Vielen Dank😘

  • @RegineSlovacek-ki4of
    @RegineSlovacek-ki4of Год назад +3

    Liebe Gabi, ein klasse Training wieder mal und die Zusatzrunde mega 💪🥳 vielen lieben Dank und ein schönes Wochenende 👋🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Danke dir! Freut mich, wenn’s dir gefallen hat!

  • @ingridmottl8519
    @ingridmottl8519 Год назад +1

    Liebe Gabi Vielen Dank für das coole Training mit dem Theraband 💪.Nehme mir vor das öfter mal zu machen 😘

  • @claudi-a
    @claudi-a Год назад +3

    Sehr schön, mal wieder mit dem Band zu trainieren, hat viel Spaß gemacht! Liebe Grüße und einen schönen Abend 😍

  • @andreaspoll
    @andreaspoll Год назад +3

    TOP!!! Super geniales Training! Ein absolutes Highlight wie ich finde!
    Bitte eine Serie davon : Rücken, Bauch, Beine, Po etc.... Vielen, vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      freut mich wenns Dir gefallen hat!

  • @marionweitknecht1195
    @marionweitknecht1195 Год назад +5

    Oh wie gut liebe Gabi 🤩👍, das war ein sehr schönes Oberkörper Training 💪🌝 .❤lichen Dank dir dafür. Ja das hab ich gespürt 😅 und das ist gut so, ich liebe deine abwechslungsreichen Oberkörper und Armtrainings. Einen schönen Abend wünsche ich dir und alles Liebe 🙏🎈, Marion 😍🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich 🤗Dir auch einen wunderschönen Abend liebe Marion!

  • @juliannapatten381
    @juliannapatten381 Год назад +2

    Das war ein super Oberkörper Training. Auch toll mal mit dem Gummiband. Es hat richtig Spaß gemacht. Morgen werde ich meine Arme bestimmt spüren, sie zittern schon ein wenig. Vielen Dank liebe Gabi

  • @petrabrzoska4577
    @petrabrzoska4577 Год назад +3

    Wunderbar liebe Gabi ❤Dank LG Petra

  • @K.E.-ty7jh
    @K.E.-ty7jh Год назад +2

    War anstrengend aber super! Fühle mich jetzt bärenstark und habe das Gefühl Glückshormone auszuschütten. Ich würde mich auch über ein Ganzkörper-Training mit Theraband freuen.
    Gisela E.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Gib einfach „Band Gabi Fastner“ in die Suchzeile von RUclips ein 😘

  • @EvaBrunner-ih8gb
    @EvaBrunner-ih8gb Год назад +1

    Training mit Teraband ist super. Habe eine Blockade im ISG und da ist Rückenstärkung das A und O. Gabi du hast mir mit deinen Übungen die Schmerzen genommen. Danke dafür. 👍😄

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Oh wie schön 🙏das freut mich! Schön dass Du dabei bist!

  • @evawieser
    @evawieser Год назад +1

    Ein sehr schönes Training mit dem Theraband, liebe Gabi. 👍🏼🙂 wieder einmal ganz etwas anderes, sehr abwechslungsreich! Uuund: sehr effektiv! Besonders die 2. Runde hatte es ganz schön in sich und ich werde wohl morgen noch daran denken. 😉💪🏼😉 vielen Dank! 🌸😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      😉👍bin gespannt!

    • @evawieser
      @evawieser Год назад

      @@GabiFastner im Moment geht’s noch! 😉

  • @CStenz-rh5bf
    @CStenz-rh5bf Год назад +3

    Ganz tolles Training. Besonders in der 2. Runde habe ich gemerkt, dass es doch langsam anstrengend wird. Vielen Dank, liebe Gabi, für deine abwechslungsreichen Trainingseinheiten. Dir und allen fleißig trainierenden ein frohes Osterfest🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Sehr gerne und Dir natürlich auch wunderschöne Ostern 🐣

  • @anjas.9750
    @anjas.9750 Год назад +3

    Danke für das Training liebe Gabi, die Zeit verging wie im Flug, konnte es gar nicht glauben, dass schon 30 Minuten um waren. In Runde 2 wurde es dann wirklich anstrengend, aber wie Du sagst, sehr effektiv.
    Danke vielmal für diese wunderbare Einheit. 💪🏼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Freut mich wenn es dir gefallen hat 😘

  • @andreabrenner9507
    @andreabrenner9507 Год назад +1

    Guten Morgen, der perfekte Start in den Tag!

  • @katrinbertolini1095
    @katrinbertolini1095 Год назад +5

    Das war ein super Training - ganz lieben Dank und einen guten Start ins Wochenende!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Wünsche ich dir auch, Dankeschööön!

  • @stephanieh.2801
    @stephanieh.2801 Год назад +2

    Juhu, endlich wieder Arme - und Theraband! Das war super, danke!

  • @blacksheep4297
    @blacksheep4297 Год назад +1

    Heute morgen dachte ich, dass meineArme recht labberig sind. Als ich dann die Liste der neuen Videos ansah, hab ich sofort mein Theraband raus geholt. 😃 Jetzt kann ich zufrieden in den Sonntag gehen. Danke, liebe Gabi
    LG Heidi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Super liebe Heidi. Oberkörper kommt oft zu kurz 👍👍👍 schönen Palmsonntag 🌷

    • @blacksheep4297
      @blacksheep4297 Год назад

      @@GabiFastner Danke, das wünsche ich dir auch

  • @manuela790
    @manuela790 Год назад +2

    Puh. Dachte anfangs noch, mein grünes therraband ist zu schwach, dich in der zweiten Runde und mit mehr Spannung hab ichs auch gespürt 💪. Mit dir wird das Training nie langweilig und macht Spaß Dankeschön dafür.😘

  • @verena2501
    @verena2501 Год назад +1

    Ich habe gestern dieses Training gemacht, hat mir sehr gut gefallen. Heute noch 50min Nordicwalking, jetzt bin ich kaputt. Die Arme merke ich ganz gut. Schönen Abend

  • @susannegraf6344
    @susannegraf6344 Год назад +1

    Das war cool. Ich mag es, dass ich die Stärke des Zuges (der Kraft) mit dem Band "stufenlos" einstellen kann. Das funktioniert bei Hanteln nur bedingt. Danke Gabi und Gruß aus Thüringen. ☀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Freut mich Susanne 🤗 viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @caroliner.5588
    @caroliner.5588 Год назад +1

    ich glaube auch, dass ich noch lange an dieses effektive Training erinnert werde, sehr gut, vielen Dank!

  • @e.g.4946
    @e.g.4946 Год назад +1

    Nach einer Woche etwas ruhigerem Training habe ich dieses Video entdeckt und ich muss sagen das hab ich heute echt gebraucht. Ich glaub ich werde morgen keinen Stift halten können aber egal es hat Mega Spaß gemacht und ich fühle mich gerade richtig wohl in meiner Haut. Danke 😊

  • @franziskabecker7162
    @franziskabecker7162 Год назад +1

    Vielen Dank für die schöne Stunde, die Übungen haben mir mit dem Theraband viel Spaß gemacht. Es ist so sehr abwechslungsreich und intensiv.

  • @brigitte6398
    @brigitte6398 Год назад +1

    Anstrengend aber super gut… weiß jetzt dass ich was gemacht hab…vielen Dank …😘

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 Год назад +1

    Dieses Video habe ich mir heute vorgenommen. Leider habe ich keinen großen Gymnastik für die Übungen heute. Aber immer gibt es Alternativen. Und die Arme waren dankbar😂🙋‍♀️

  • @giselabargenquast1532
    @giselabargenquast1532 Год назад +1

    Eine Theraband Einheit die richtig Spaß gemacht hat. Vielen Dank dafür!! ❤

  • @astridhaddenbrock523
    @astridhaddenbrock523 Год назад +1

    Nach einer langen Sommerpause bin ich wieder dabei und muss mich schon anstrengen. Aber so soll es ja sein. Danke liebe Gabi für deine tolle Anleitung

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr! Schön, dass du wieder da bist, liebe Astrid!

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 Год назад +1

    Schön, dass du alles wieder einmal zum Einsatz bringst. Dieses Band nimmt man viel zu selten, also bei mir ist das so.🙈Vielen Dank dafür💞...bin gespannt, ob ich morgen meine Arme spüre....ist doch eher ungewohnt gewesen. 😉🤗🥰

  • @andreaspoll
    @andreaspoll 9 месяцев назад +1

    Auch beim zweiten Mal ein tolles Training, Danke Gabi !!

  • @verena2501
    @verena2501 Год назад +1

    Moin, und den habe ich heute das zweite Mal gemacht. Wünsche dir schöne Ostern.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Wünsche ich dir auch liebe Verena, sehr fleißig 👍

  • @angelikaheller6304
    @angelikaheller6304 Год назад +2

    das war ein gutes training morgen spüre ich bestimmt meine arme bei der zweiten runde hab ich sie schon gespürt aber es tut gut weh danke schön ein schönes wochenende allen😉🌼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      wunderbar ;-) Schönes WE Angelika!

  • @reginaschoppel2794
    @reginaschoppel2794 Год назад +2

    Sehr gut😊Bitte mehr davon..

  • @GabiFastner
    @GabiFastner  Год назад +2

    💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 Год назад +1

    Interessant, wie "anstrengend" die Übungen mit Gummiband sind. Ich habe sogar ein Band zerrissen (war schon älter - haha). Vielen Dank liebe Gabi.

  • @agasydow9458
    @agasydow9458 Год назад +2

    tolles training! vielen Dank

  • @barbaraprokes-schwarz7808
    @barbaraprokes-schwarz7808 Год назад +1

    War perfekt. Ich spüre meine Arme

  • @claudia2097
    @claudia2097 Год назад +1

    Mal wieder was anderes😊
    Mehr Abwechslung geht fast nicht 💪🤩

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 Год назад +1

    Thank you ❤

  • @birgitsinger7168
    @birgitsinger7168 Год назад +1

    Liebe Gabi, das kann sein, dass ich dir nochmals schreibe, sollte ich die arme morgen nicht mehr hochbringen. War spitze. DANKE und lieben Gruß Birgit aus Hof

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Alles Gute für den Muskelkater liebe Birgit. LG Gabi

  • @boehmi479
    @boehmi479 Год назад +1

    Liebe Gabi, alle Schwachstellen erwischt! Mal schauen wie es meinen Armen und Schultern morgen geht. Aber dann kann ich ja eine kleine Cardio-Einheit machen oder ausruhen. Schon mal gesegnete Ostern! Ilona

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Wunderbar, liebe Ilona! Ich wünsch dir wunderschöne Ostern!

  • @petrajenter2531
    @petrajenter2531 Год назад +3

    Jaja das spüre ich noch in 2 Tagen 😂😂😂. Am Anfang denkt man so easy aber dann wirds mit der Zeit sowas von zäh

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 Год назад +1

    Arme, Hände sind nach diesen wirklich anstrengenden Übungen mit dem Fitnessband ganz schön zittrig. Ich glaube die eigentlichen Nachwirkungen kommen erst morgen oder übermorgen. Auf jeden Fall spürt man das die Muskeln haben arbeiten müssen.
    Vielen Dank und das waren bestimmt nicht dir letzten Übungen mit dem Band. Wünsche dir liebe Gabi noch einen schönen Abend 🥀👋🌹💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Absolut! Dir auch einen schönen Abend!

  • @myprettyownthing
    @myprettyownthing Год назад +1

    Übungen mit dem Theraband mache ich am aller- allerUNliebsten :)

  • @dylanarnold4399
    @dylanarnold4399 Год назад +1

    Welches Band empfiehlst du,wenn man noch nie mit Band Trainiert hat. Liebe Grüsse Sabina

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      ein leichteres, die Farben sind je nach Hersteller Firma immer unterschiedlich!

    • @dylanarnold4399
      @dylanarnold4399 Год назад

      @@GabiFastner super vielen Dank und ein schönes Wochenende

  • @brigittedemant934
    @brigittedemant934 Год назад

    Nun ist mein Band wieder gerissen und hat einen weiteren Knoten bekommen. Vielleicht könntest Du mal Übungen mit dem Theraband machen ? Ich glaube, das reißt nicht so schnell. Danke für Deine abwechslungsreichen Gymnstikvideos!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      gib einfach "Gabi Fastner Band" in die Suchzeile von RUclips ein!

  • @NicoleMiddelhu
    @NicoleMiddelhu Год назад +1

    In der 2.Runde war es ganz schön anstrengend 🙃

  • @ilonaludwig7058
    @ilonaludwig7058 Год назад +2

    Prima,super anstrengend

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Freut mich wenn es dir gefallen hat 😘