El mejor entrenamiento para bíceps / CIENTÍFICAMENTE COMPROBADO
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- Опубликовано: 25 окт 2017
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men dises que las dominadas con peso son las mejores pero no da bolumen como la bara regta es una pregunta
avla sobre la vara seta y la regta para ver bentagas y desventajas
Te vuelvo a felicitar de nuevo, tus vídeos son magistrales, por donde quiera que los mires.
Muy profesional, se basa en investigaciones bien hechas, y habla de una manera clara, felicitaciones
Su canal es tan perfecto! Grabarse en el gym haciendo los ejercicios e ir explicándolos sirve mucho y cómo editan los videos también! Me la paso sacando capturas para tener en cuenta todo lo que dicen además de guardar el video en una lista de reproducción.
Hola amigos Iam from India but like this channel and it’s easy to understand and also it’s great way to learn Spanish
Eh
Nice
xd
Muchas gracias por este canal, tengo 51 años, habiendo practicado escalada y otros deportes, me había dejado un poco .Hace un mes me apunte al gim y andaba un pelin perdido...Me gusta de tu canal, tu rigor técnico, la sencillez pero optima explicacion de los ejercicios. Gracias
Información, práctica, sin exceso de música, buenas tomas el mejor canal que he encontrado por mucho, esta genial sigan asi
Amigo tu canal es re buenoo, sigue así tienes mi máximo apoyo pocos canales como el tuyoo! Que ayuden de verdad! Te agradezco mucho todo tu esfuerzo y trabajo
Es el primer video del canal que veo y es simplemente perfecto, no había visto un canal tan bueno como este jamás!
Felicidades, al fin alguien que se basa en NCBI para dar información. Suscrito desde hoy
La verdad que es un trabajo excelente !!! Gracias por el tiempo que le dedicas. Me encanta tus vídeos son lo mejor !
Eres lo máximo, claro sencillo conciso y con bases científicas, gracias hermano por informarnos a tantas personas que no podemos pagar un gym o una asesoría...
Acabo de descubrir este canal y justo andaba buscando ejemplos de como realizar una serie de ejercicios de una rutuna que me han dado y el contenido me parece muy bueno, bien explicado, ameno y detallado.
2:40
Excelente. Me gustaría que así como pusiste el cuadro de series y repeticiones del cuadriceps lo coloques en el bíceps
En serio !! Tus videos tienen mas ejercicios que palabras cosa que la mayoria hace
Muy rara vez me suscribo a un canal, aqui no tuve ni que dudarlo, FELICITACIONES haces un buen trabajo de investigación
Excelentes videos me han servido muchísimo, gracias por el aporte hermano, ya me suscribí.
Felicidades. Tu canal es excelente y tus vídeos instructivos y prácticos. Pero me gustaría que hicieras uno sobre entrenamiento de piernas. Lo espero ansioso
ya hacia falta un canal asi, con rutinas y explicaciones muy bien
Eso quería escuchar... Una explicación cirtavy al grano...saludosbdesde México..felicidades
Excelente canal. Gracias por la info! Más videos asi porfavor
Me encanta este CANAL! Neo Fit 👍
Por favor un vídeo con ciencia de ejercicios para antebrazo
Excelente...sigan asi ahora a entrenar para lograr fortalecer y agrandar los biceps
Muchas, muchas gracias por su vídeo, me ha sido muy útil
Excelente!!
Mas claro no pudo ser ....
felicitaciones !!
para el qno sabe dice mas claro la informacion no esta de todo mal pero qmal ejecucion de la dominada con agarre en suspinacion no lo hace controlado no baja completo esto no es crosfit es un ejercicio para la mayor recluta de fibra muscular para la espalda no importa la cantidad sino la calidad
@@rodnyreyes5718 aprende a escribir, no parece tener más de 5 años
encontré un buen canal 👍👍👍👍
Muchas gracias! muy pronto más contenido!
H MAURO a
NeofitTv .
Felicidades!! No había visto un vídeo en español con tan completa información. Y con el apoyo de biografía. Excelente!!
¡Muchísimas gracias Lorenzo! La verdad si es mucho trabajo de investigación, grabación y edición, pero el apoyar a tantas personas a entrenar correctamente hace que valga mucho la pena. ¡un saludo!
Excelente video y explicación. Gracias.
Una chingonada, 🥰 me gusta que explica todo muy bien y con lógica.
Uno de los mejores canales. Gracias.
Gracias a este video pude hacer mi tarea, muchas gracias se la rifan la neta.
Hola neofit, quisiera que nos explicaras el Nivel de activación y datos acsrca de los otros ejercicios de bicep, tipo brazos en cruz con mancuerna alta. De antemano muchas gracias, excelente canal! El mejor de todos!
Muy buena investigación e información !! Saludos
David marchante osea Power Explosive Jajaja muy bien vídeo
Que buen video , excelente canal !!
Pienso que sería interesante que tomaras un vídeo de cardio, formas de cardio, HIIT, etc.
Videazo, que buen canal, like y me suscribo, haz uno sobre cardio y abdomen.💪
graaaacias bro ayudas mucho a la comunidad!
Este es el canal que más me a gustado y me a enceñado
Excelente Video . 💪
Muy buen contenido.
Nuevo suscriptor.
Buen canal... preciso y completo!
Muy buen canal! Desde ya suscrito (y)
me encanto el video es muy Completo y con bases cientificas no solo hablar por hablar como lo hacen algunos entrenadores..... Por favor el mejor entrenamiento para entrenar piernas Gracias
¡Muchas Gracias Luis! Antes de terminar el año saldrán todos los videos sobre el entrenamiento eficiente y cientificamente comprobado sobre los músculos del tren inferior. ¡un saludo!
Gracias brother!!!
Excelente gracias por esta información
Gracias me ayudaste mucho!
me encanta! me suscribo!
Excelente video, hay mucha enseñanza..
Muy buen video,gracias
Exelente canal bien fundamentado
Muy bien explicado me gustaaa 10
Excelente canal!!!
Espectacular!
Excelente vídeo
Muy buen video gracias
Amoo estos vídeos
excelente informacion ,, felicitaciones
buen video solo falto mencionar que cada quien tiene bíceps diferentes y no se puede moldear con un ejercicio en específico. todo creen que con el concentrado tendrán el pico de Arnold
Si eso es verdad amigo
Los mejores videos!
Gracias buen video
Canal perfecto 😍
Excelente trabajo gracias
¡Muchas Gracias Angel! ¡un saludo!
Eres el más mejor!
🎉🎉🎉🎉🤩🤩🤩
Hola ! Una consulta en el
Minuto 3:16, en cual de las 3 fases se logra la mayor activación del bicep ? Porfavor aclárame esa duda, gracias de ante mano .
Excelente canal👌
Muy buen video amigo
que buen canal.
Excelente!
¡Gracias David! ¡un saludo!
NeofitTv amigo una pregunta cuántas veces a la semana recomiendas entrenar cada músculo Saludos y gracias por tu respuesta
SALUDOS DESDE VENEZUELA EXELENTE VIDEO ES MAS TODOS TUS VIDEOS SON EXELENTE ME PONGO EN EL GYM A EXPLICAR TUS PUNTOS Y CONSEJOS Y LA GENTE SE ME ACERCA COMO Q YO FUERA UN SUPER ENTRENADOR PROFESIONAL ES MAS AHOTA TENGO A UNAS PERSONAS INTERESADAS PARA Q LAS ENTRENE PERSONALMENTE
Andrés buenos días desde Colombia, quisiera saber si estoy en etapa de volumen se puede hacer cardio HIIT y cuantas veces a la semana sería lo ideal
Uff qué buen vídeo
Con argumentos científicos. Como debe ser!!!!
Excelentes vídeos
Exelente canal
Muy buen vídeo como ya es costumbre.
Q tan cierto es q el curl c barra recta es lesivo?
Nuevos sub bro😎😎😎
Yo trabajo espalda y biceps pero me bazo en la vieja escuela y con ejersios de aislamiento soy creativo en cuanto a mi equipo, todos los ejersios involucran otros grupos musculares.
Buen vídeo 👍👍
Hola! No estoy familiarizado con algunas terminologías. Cuando habla de "el fallo", a qué se refiere???
Gracias.
Buen vídeo amigo, pero tengo la duda con las flexiones, son buenas para los bicep o para otros músculos?
2:06 cero cero cero cero...
Hola una pregunta, si hago chin ups es necesario hacer mas ejercicios de biceps, como barra o mancuernas?( Los tipicos) o solo con chin ups es lo mas optimo?
Excelente como siempre. Pregunta: el curl en banco scott no es el mas estricto y eso lo hace el mejor?
Por fin un canal con ciencia y no puras huevadas aleatorias😆😊👏👏👏👏💪
Cual es el mejor tipo de flexión (lagartijas) ?
Excelente video bro, cual es la mejor manera de ganar fuerza? ese tb seria un buen video
buenas buen video te dejo mi like un saludo
una pregunta, me recomendaron hacer el ejercicio pero con el brazo recargado a la pared, para evitar el movimiento de pendulo, es efectivo? o no tiene nada que ver? gracias.
Hola yo estoy empezando me darían consejos de cómo podría ser una rutina para entrenar adecuadamente?
Di hago ejercicios aislados para biceps cuantos ejercicios y cuantas seties debo hacer,m
Una pregunta...
Purdo trabajar Espalda con biceps
Y Pecho con triceps el mismo dia..
Y enfocatme mas en hacer estos ejercicios multiarticulafos y neter uno aislado para Biceps y triceps???
excelente más que excelente
Woow que buen video no mames, que buen canal
Podrías decir los tiempos de recuperación y alimentación errores de novatos, intensidad y horas de entrenamiento en especial si no consumes de las.proteínas que venden en el GYM
cuando ago biceps debo incluir la rutina de espalda o no? o biceps un dia y espalda el otro o se puede hacer el mismo dia?
Te puedo pedir un vídeo sobre las diferentes barras? M armé un gim en casa, son necesarias todas? Tengo la romana y la recta únicamente.. y bueno las mancuernas, un saludo!!
Buen canal 😌
Como dividir la rutina semanal? Bíceps con espalda? Qué días y combinaciones recomiendas?
Llegué 4 años tarde, pero mandó un vídeo
Bueno excelente