Это лучшее , что я видела !!! 👍а пересмотрела я ооооооочень много видео о бросании курить. Тут чётко, понятно, вдохновляюще. Не курю 12 дней. И уже не закурю.
Не курю 6 часов. Слушаю вас!!! Курю 41 год. Мне 47 лет. Хочу отказаться на ВСЕГДА!!!! С БОЖЕЙ И ВАШЕЙ ПОМОЩЬЮ. АНГЕЛЫ МОИ,,,,ПОМОГИТЕ МНЕ . Я ПРОШУ ВАС МОИ ЛЮБИМЫЕ!!!!
Классный голос, изложено простым понятным языком, автору БЛАГОДАРОЧКА. Бросала таким методом: даю себе сегодня выкурить 10 сигарет(хоть 10 подряд, хоть распределяй), говорила себе " милаю, я понимаю, что тяжело, я не заставляю тебя бросать резко, но я намерена ограничить тебя, для твой красоты и здоровья". Когда понимаешь к концу дня, что ты выкурил ВСЕГО 10 сигарет, то появляется вера, что можно продержаться. Потом все меньше и меньше. К слову, выкуривала 1'5 пачки в день. В общем отражение в зеркале просто сияло, энергии вагон, счастье через край, молодость и свежесть. Всем сил и веры в себя. Я смогла, ты тоже сможешь, я знаю❤
Спасибо. Прекрасное обьяснение и разбор всех аспектов. Прекрасно накладывается на книгу АЛАН КАР. Некурю 5 дней тянет, выздоравливаю, позитив счастье и энергия. Какое счастье я наконец избавился ( курил 30лет
@@СветланаМихайловнаМиронова-к2ы стресс не показатель. Все в голове. У меня сбер карту заблокировал с 270 000 р и я решил не курить. Уже 5 сутки карта в блоке и я не сделал ни одной затяжки. Главное осознать что не курение это не страдание, а наслаждение организма без ядов.
Огромное спасибо вам за ваш труд❤ я бросаю через 3ДНЯ. Даже специально взяла отпуск. Хочу сделать себе такой подарок на день рождения🎉, на 40лет. Курила 23года. Законспектировала урок и буду опираться! Еще раз БЛАГОДАРЮ ВАС❤
Все что вы сказали и описали в видео: я всё это знал и понимал но толку не было. После того как прослушал выжимку концентрат из вашего видео все стало на свои места. не курю больше трёх месяцев и не собираюсь. БОЛЬШОЕ ВАМ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО.
14 дней просто без рлана 15 лет стажа, сон улучшился однозначно, запах неприятный от тела пропал, улучшилось восприятие запахов, зрение. Активность мозга улучшилось, больше задач решаю за одинаковое время, энергии больше значительно. Пропали безпричинный гнев, агрессия. Трудно вокруг все курят, но просто запрещаю себе. Не итрл придумывать никаких причин методов и тд. Просто нельзя, думаю как запрет идет по каким оо причинам то мозг найдет выходы как эти причины преодолеть. Поэтому без причин просто Нельзя.
Сергей, большое спасибо за эту лекцию и за Вашу книгу! Курить я бросила именно благодаря ей. Я из нее себе сохранила много цитат в телефон, и возвращалась к ним в минуты слабости. Уже отправила ее двум друзьям. Забавно, когда я бросающим курить говорю, что я сейчас скину тебе супер-книгу, они такие - аа опять ален карр, я говорю: нет, круче))) Спасибо Вам большое за Ваш труд. В первый раз я бросала курить еще в 2017 благодаря Вашему форуму. До сих пор там есть мой профиль.
Самое путевое видио !!! А то одни запугивания везде что ой все это так тяжело … что всех прям так ломает что невозможно вынести … с такими установками конечно не бросишь .) спасибо за хорошее видео ❤! Буду с сегодняшнего дня бросать курить и работать с эмоциями. Жить начинать наконец то а не бояться ломок всяких .))
Иногда бывает всё само собой,начал недокуривать по пол сигареты уже не мог докуривать,потом вобще стало тяжело дышать и просто дальше не смог курить, вот такие бывают случаи, и так бросил давным давно.
Я тут прикинул, что с нынешней стоимостью в 200р + жвачка 30р. + пара зажигалок, в месяц получается 7к в год 84к. Так это почти зарплата, т.е. целый месяц я работаю на курево))) так получается?)))
Кто автор? Для повторно оставляющих эту привычку спустя несколько лет свободы- просто неоценимо, разбираются тончайший нюансы, которые резинируют с собственными причинами. Очень хорошо для качественного поддержания собственного отказа, когда нужна именно " идеологическая" подпитка, потому что физической никотиновой зависимости уже нет, а влечение к процессу периодами требует рационального и логического обоснования сказать себе -" нет, в этот раз уже не надо" .
Реплильный мозг и лимбическая система это не одно и то же, хотя обе структуры связаны с эмоциями и поведением, но выполняют разные функции в мозге. Рептильный мозг - это самая древняя часть мозга, отвечающая за основные инстинкты, такие как выживание, агрессия, размножение и управление основными функциями организма (например, дыхание и сердцебиение). - Включает такие области, как ствол мозга и базальные ганглии. Лимбическая система - это более сложная структура, которая развивалась позже. Она отвечает за эмоции, память и некоторые аспекты поведения. - Включает такие структуры, как гиппокамп, амигдала и гипоталамус. - Рептильный мозг больше сосредоточен на инстинктивном поведении и физиологических реакциях. - Лимбическая система отвечает за более сложные эмоциональные реакции и обработку памяти.
когда бросаете , первое что нужно сделать - недоступными сигареты. ни зажигалки, ни пепельницы, ни сигарет быть у вас не должно. а иначе вы ерундой занимаетесь, а не бросаете курить
@@ЮрийМальков-э6цНе курю 2 месяца,нераспечатанный блок лежит в тумбочке.Когда не было доступа к сигаретам , испытывал сильные панические атаки не смог даже сутки вытерпеть. Зная,что в любой момент, если сильно скрутит,могу закурить,испытываю успокоение и появляются силы сдерживать себя.Так что у каждого свои методы.
По поводу силы воли ... можно попробовать курить раз в два часа для начала и дальше увеличивать интервал. Тоесть от простого к сложному....будут срывы , как же без этого , но психика поймет, что это возможно и не так уж и муторно .
На самом деле плёвое дело если не покупать самому и не стрелять у других Когда в кпз по пьяни попадал не курил там по полтора два дня и спасибо ибо эти дни были хорошим примером что без сигарет ещё лучше Также уважаю людей которые курят либо по выходным либо максимум одну две сигареты в день Как говорится не умеешь не твоё
@@dorer4015 главное до обеда не злоупотреблять вообще, а там и до вечера сил хватит не закурить Дело тут в умении доставить себе какой-то кайф, кто каждый час курит этого не ощутят, пустая трата денег и здоровья
@@sergserg1487 Любой курильщик знает что самая мерзкая сигарета это та, которая курится после значитаельного перерыва когда твой организм начал отвыкать от дряни)
У меня на то чтоб настроится и второй раз прочитать книгу ушло 15 лет. Так что неогорчайтесь когда забудите что там написано то прочитаете вновь. А еще я перестал пить перед тем как избавится от курения и считаю это самым главным аспектом- некурю 5 дней - СЧАСТЬК🎉🎉🎉
Как только люди не ухищряются . Я вообще по другому программируюсь на отказ от никотина. Я вот его послушал- вообще не убедительно. Чушь какая-то. Может кому-то помогло но точно не мой спикер)))
Курильщикам трудно без плана Слезятся в глазах миражи Идёт караван из Ирана И много везёт анаши Душистый план не купить нигде без труда Будь караван в пути острожен всегда
Блин не могу слушать такую безобразную озвучку! Человек рассказывает, куда то торопится, пыхтит, сипит. Носом совсем не дышит. Это что? Преподнесите для слушателей нормально материал! Тема серьезная, интересная.
есть такая кнопка скорость воспроизведения.там можно быстрее и медленее слушать.вы так хотите бросить курить что даже лень кнопочки понажимать.я вот когда потеряла суть видео,просто начала заново слушать.за день курить 20 сигарет одно и тоже можем,а послушать одно и тоже не можем.вы хотели чтоб за минуту вы бросили?у вас этот комент говорит о том что вы раздражены и все.автор все хорошо рассказал.носом не дышит?а мы ни кто носом не дышим,мы легкими дышим.а носом или ртом вдыхаем.может у человека гайморит.эх вы....
Вах, сколько словесной воды. Я начал покуривать с 5-6 лет... Согласно заключению нейробиологов никотин встраивается в метаболизм нервных процессов в ЦНС.. А ночью я действительно курю каждые 45-60'.. И какое это удовольствие после 1,5 часовой паузы выкурить сигаретку. Сейчас мне 64 года... Если человек принимает решение бросить курить весь вопрос - поиск МОТИВАЦИИ☝ Когда то за полгода до женитьбы я легко бросил курить, была мотивация - иметь здоровое потомство..., далее не курил на протяжении 5-и лет... А итог.., одна дочь шизофреничка, другая алкоголичка... Обе курят... 😳🤔😠 Сейчас в поиске мотивации..., а воля абсолютно вторична. Весь вопрос - ЗАЧЕМ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ УДОВОЛЬСТВИЯ - выкурить сигаретку.. К слову НЕ употребляю спиртного 11 лет, от слова совсем. А вот сигареты это удовольствие.., безобидное для окружающих, если дымишь в сторонке... Мотивация - вот важный аспект для завязки от табакокурения... А ОДИНОЧЕСТВО- ПРЕКРАСНО👍🙂
@@dmitrystanislav много воды?ваш текс вообще не понятно о чем был.мотивация,сигарета удовольствие???какое удовольствие?лечение от рака?потеря близких.ежики маежики,какое у меня было удовольствие хоронить папу,потому что рак горла был.если вы считаете сигарету за удовольствие,то вы не знаете что такое удовольствие.
Стаж 31 год, мне 45. Не курю 7ой день. Дается легко, так как бросаю уже не в первый раз и в голове схема бросания отработана. Мечтаю, чтобы этот раз был окончательным.
Спасибо. Прекрасное обьяснение и разбор всех аспектов. Прекрасно накладывается на книгу АЛАН КАР. Некурю 5 дней тянет, выздоравливаю, позитив счастье и энергия. Какое счастье я наконец избавился ( курил 30лет
Не курю полторы недели, удачи мне) ставь лайк поддержи.
Как дела?
@@veless3339 Курение - это сатанизм!
Это лучшее , что я видела !!! 👍а пересмотрела я ооооооочень много видео о бросании курить. Тут чётко, понятно, вдохновляюще. Не курю 12 дней. И уже не закурю.
Не курю 6 часов. Слушаю вас!!! Курю 41 год. Мне 47 лет. Хочу отказаться на ВСЕГДА!!!!
С БОЖЕЙ И ВАШЕЙ ПОМОЩЬЮ.
АНГЕЛЫ МОИ,,,,ПОМОГИТЕ МНЕ . Я ПРОШУ ВАС МОИ ЛЮБИМЫЕ!!!!
Я тоже не курю 6 часов, третья попытка с 24.05.24, в этот раз с таблетками.
Как у вас дела, терпите?
😊 как вы там , получается ?
Вы смешные) 3 дня, 1.5 дня, 6 ЧАСОВ! Курильщики иногда так и курят. Не надо считать дни и часы
Купите Табекс
Послушаю, спасибо!
Не курю 5 дней, стаж 40 лет, бросила по книге Алана Карра.
Даже абстиненции нет!!!
Офигеваю от лёгкости✌️
Всем удачи 🍀👍
Классный голос, изложено простым понятным языком, автору БЛАГОДАРОЧКА. Бросала таким методом: даю себе сегодня выкурить 10 сигарет(хоть 10 подряд, хоть распределяй), говорила себе " милаю, я понимаю, что тяжело, я не заставляю тебя бросать резко, но я намерена ограничить тебя, для твой красоты и здоровья". Когда понимаешь к концу дня, что ты выкурил ВСЕГО 10 сигарет, то появляется вера, что можно продержаться. Потом все меньше и меньше. К слову, выкуривала 1'5 пачки в день. В общем отражение в зеркале просто сияло, энергии вагон, счастье через край, молодость и свежесть. Всем сил и веры в себя. Я смогла, ты тоже сможешь, я знаю❤
Спасибо. Прекрасное обьяснение и разбор всех аспектов. Прекрасно накладывается на книгу АЛАН КАР. Некурю 5 дней тянет, выздоравливаю, позитив счастье и энергия. Какое счастье я наконец избавился ( курил 30лет
Удача
Бросил?
Сегодня 2.5 дня как я не курю. Удачи мне🤗
У меня 4 й пошел. А у тебя как, держишься?
Я с помощью табакарете второй месяц бросаю, стаж курилка 40 лет, на пенсии, стала больше есть и спать
Стрессов нет
@@СветланаМихайловнаМиронова-к2ы стресс не показатель. Все в голове. У меня сбер карту заблокировал с 270 000 р и я решил не курить. Уже 5 сутки карта в блоке и я не сделал ни одной затяжки. Главное осознать что не курение это не страдание, а наслаждение организма без ядов.
@@СветланаМихайловнаМиронова-к2ы так не получится потому что вы мучаетесь. Вам надо получать удовольствие от не курения, иначе не бросить.
Огромное спасибо вам за ваш труд❤ я бросаю через 3ДНЯ. Даже специально взяла отпуск. Хочу сделать себе такой подарок на день рождения🎉, на 40лет. Курила 23года. Законспектировала урок и буду опираться! Еще раз БЛАГОДАРЮ ВАС❤
Здравствуйте. Получилось?
ИРИНА, БРОСИЛИ НЕТ?
Похоже нет)
Друзья, не курю 1.5 дня. Раздражение сильное. Но держусь с Божьей помощью.
Месяц прошел, как успехи?
@@Ratte17 завтра опять бросаю
@@ЕленаГрачева-ж5е чтож желаю вам успехов
@@ЕленаГрачева-ж5еудачи вам
Сразу бога вспоминаете 😊
Некурю месяц Ребята это кайф лучшеб я некогда не курил и себя сохранил таким образом🎉
Все что вы сказали и описали в видео: я всё это знал и понимал но толку не было.
После того как прослушал выжимку концентрат из вашего видео все стало на свои места. не курю больше трёх месяцев и не собираюсь.
БОЛЬШОЕ ВАМ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО.
Сергей, благодарю 😊 на первых минутах словила инсайт! Очень надеюсь, что у меня и всех кто справляется с курением- получится!!! ❤
Как все, четко, понятно, а главное легко, спасибо вам огромное, слушала на одном дыхании❤
❤ замечательно объясняете благодарю стараюсь избавится ваши слова западают в мозг благодарю 🙏
Спасибо
Послушаю!
Бросила курить по методу Алана Кара! Главное самое - это желание бросить курить! А еще главнее - не начать снова)))
14 дней просто без рлана 15 лет стажа, сон улучшился однозначно, запах неприятный от тела пропал, улучшилось восприятие запахов, зрение. Активность мозга улучшилось, больше задач решаю за одинаковое время, энергии больше значительно. Пропали безпричинный гнев, агрессия. Трудно вокруг все курят, но просто запрещаю себе. Не итрл придумывать никаких причин методов и тд. Просто нельзя, думаю как запрет идет по каким оо причинам то мозг найдет выходы как эти причины преодолеть. Поэтому без причин просто Нельзя.
Не курю уже месяц 🦾
Это гораздо больше, чем просто лекция о том, как бросить курить
Сергей, большое спасибо за эту лекцию и за Вашу книгу! Курить я бросила именно благодаря ей. Я из нее себе сохранила много цитат в телефон, и возвращалась к ним в минуты слабости. Уже отправила ее двум друзьям. Забавно, когда я бросающим курить говорю, что я сейчас скину тебе супер-книгу, они такие - аа опять ален карр, я говорю: нет, круче))) Спасибо Вам большое за Ваш труд. В первый раз я бросала курить еще в 2017 благодаря Вашему форуму. До сих пор там есть мой профиль.
Как книга называется?
@@ИннаЗаворотная-ю3м Князев Сергей - #Некурим. Быть счастливым некурящим
Спасибо! Очень приятный голос! На многое открылись глаза. Много лет хочу бросить курить навсегда. Надеюсь в этот раз получится.
как успехи брат?
Получится!
Самое путевое видио !!! А то одни запугивания везде что ой все это так тяжело … что всех прям так ломает что невозможно вынести … с такими установками конечно не бросишь .) спасибо за хорошее видео ❤! Буду с сегодняшнего дня бросать курить и работать с эмоциями. Жить начинать наконец то а не бояться ломок всяких .))
ОГРОМНЕЙШАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ЭТО ВИДЕО!!!!! ВСЕХ ВАМ БЛАГ
Очень благодарна автору. Уже так настрадалась и страдаю дальше, куря сигареты. Хочу попробовать. Может, получится...
Купите таблетки
Спасибо, прослушала, не курю!!!
@@stargazing2895 по прежнему не курю!
😂😂😂
я санитор никалай давидыч прими таблетку больной
А щас?
Не курю 3 дня удачи мне лайк ставь
У меня 7й день, и это прекрасно)
@@Фейкппр не куришь?
Неа, и не хочу 😉
Сергей вы меня убедили!!! Лайк и подписка🙏💕
Иногда бывает всё само собой,начал недокуривать по пол сигареты уже не мог докуривать,потом вобще стало тяжело дышать и просто дальше не смог курить, вот такие бывают случаи, и так бросил давным давно.
У меня так
7й день без сигарет, никаких нет тяг, нервов и тд,спокойно все проходит, стаж курева +-27 лет
Вот это я понимаю контентище? Настоящая годнота!!!! Все что видел ранее за редким исключением просто мусор..
Я тут прикинул, что с нынешней стоимостью в 200р + жвачка 30р. + пара зажигалок, в месяц получается 7к в год 84к. Так это почти зарплата, т.е. целый месяц я работаю на курево))) так получается?)))
Кто автор? Для повторно оставляющих эту привычку спустя несколько лет свободы- просто неоценимо, разбираются тончайший нюансы, которые резинируют с собственными причинами. Очень хорошо для качественного поддержания собственного отказа, когда нужна именно " идеологическая" подпитка, потому что физической никотиновой зависимости уже нет, а влечение к процессу периодами требует рационального и логического обоснования сказать себе -" нет, в этот раз уже не надо" .
я санитор никалай давидыч прими таблетку больной
А можно проще,языком человеков?
Благодарю вас
Норм. Спасибо. Обязательно прослушаю и брошу
@@stargazing2895 да. После этого сорвался разок. Не курю.
Бросить курить оооочень легко! Я сто раз брасал
@@Apokalipsis-yl9cv😂
я санитор никалай давидыч прими таблетку больной
Книга есть, вы есть у многих это освобождение случилось, а это значит у меня вход был, есть и выход. Это закон и он работает
Как книга называется?
Когда курю, то не хочу курить. Когда не курю, то хочу курить. Бросаю, не курю семь часов. В этот раз с таблетками, легче.
Реплильный мозг и лимбическая система это не одно и то же, хотя обе структуры связаны с эмоциями и поведением, но выполняют разные функции в мозге.
Рептильный мозг
- это самая древняя часть мозга, отвечающая за основные инстинкты, такие как выживание, агрессия, размножение и управление основными функциями организма (например, дыхание и сердцебиение).
- Включает такие области, как ствол мозга и базальные ганглии.
Лимбическая система
- это более сложная структура, которая развивалась позже. Она отвечает за эмоции, память и некоторые аспекты поведения.
- Включает такие структуры, как гиппокамп, амигдала и гипоталамус.
- Рептильный мозг больше сосредоточен на инстинктивном поведении и физиологических реакциях.
- Лимбическая система отвечает за более сложные эмоциональные реакции и обработку памяти.
Мне известен только один способ бросить курить, это терпеть пока не пройдёт))
Никогда не пройдет, не курю 4 года, всё равно тянет
Здорово!😮
Я больше не хочу курить!🎉
Бросили?
@@ИринаВдовина-г3й бросал периодически. На месяц раза 2. Скачал сейчас себе приложение-книгу "Курить чтобы бросить"
Супер!!!
Спасибо большое
Спасибо большое!
Курила 38 лет с перерывом на декрет. Бросила кое как с табексом , не курю 2.5 года. Какое это счастье!
Главное не начните ни одной сигареты чтобы не случись,потомучто второй раз табекс уже не поможет
Господи, спаси и сохрани !
@@ЭллаДемина-д1оКак у вас дела? Тоже бросаю с табаксом, сегодня 8й день
На 50 минуте сорвало от того что уснуть не могу и скурил но не взатяг и отпустило слушаю дальше))))))
когда бросаете , первое что нужно сделать - недоступными сигареты. ни зажигалки, ни пепельницы, ни сигарет быть у вас не должно. а иначе вы ерундой занимаетесь, а не бросаете курить
@@ЮрийМальков-э6ца че делать если на работе все курят
@@ЮрийМальков-э6цНе курю 2 месяца,нераспечатанный блок лежит в тумбочке.Когда не было доступа к сигаретам , испытывал сильные панические атаки не смог даже сутки вытерпеть. Зная,что в любой момент, если сильно скрутит,могу закурить,испытываю успокоение и появляются силы сдерживать себя.Так что у каждого свои методы.
Про многие годы, точно глупость, я через 2-3 месяца уже не верил, что когда-то курил вообще, и точно не завидовал курящим 😅
По поводу силы воли ... можно попробовать курить раз в два часа для начала и дальше увеличивать интервал. Тоесть от простого к сложному....будут срывы , как же без этого , но психика поймет, что это возможно и не так уж и муторно .
На самом деле плёвое дело если не покупать самому и не стрелять у других
Когда в кпз по пьяни попадал не курил там по полтора два дня и спасибо ибо эти дни были хорошим примером что без сигарет ещё лучше
Также уважаю людей которые курят либо по выходным либо максимум одну две сигареты в день
Как говорится не умеешь не твоё
А чем тут гордится? Если они не хотят курить то зачем курят эти пару сигарет в день? А если хотят то почему всего пару? Помоему те еще мазохисты)
@@dorer4015 главное до обеда не злоупотреблять вообще, а там и до вечера сил хватит не закурить
Дело тут в умении доставить себе какой-то кайф, кто каждый час курит этого не ощутят, пустая трата денег и здоровья
@@sergserg1487 О, а от выжидания сигареты чтобы себя потравить и подушить то какой кайф, всем рекомендую)
@@sergserg1487 Любой курильщик знает что самая мерзкая сигарета это та, которая курится после значитаельного перерыва когда твой организм начал отвыкать от дряни)
Сутки не курю. Каша в голове. Борьба мотивов.
Бросили?
@@ИринаВдовина-г3й ага, держусь))
А сейчас?)
Не курю с утра.
Надеюсь получится.
За это время точно бросишь😂😂😂😂😂😂😂😂
Из своих 300 лет, курю 100. Для меня тяжелее
Где таблица ( квадрат) , хочу заполнить
Не нужно сила воли. Нужно понять. Что ты не Баран, чтоб курить это Говно. И тогда всё пойдёт как надо
Начал снова, после пяти лет без сигарет (тесть умер и там как-то было не до раздумий).
Бросить снова уже не могу. Книга не помогает. Что делать?
У меня на то чтоб настроится и второй раз прочитать книгу ушло 15 лет. Так что неогорчайтесь когда забудите что там написано то прочитаете вновь. А еще я перестал пить перед тем как избавится от курения и считаю это самым главным аспектом- некурю 5 дней - СЧАСТЬК🎉🎉🎉
@@ЛеонидКоптев-и1и пробовал слушать и понимаю, что помню почти всё чуть ли не дословно. Вот в чем засада.
Руки не опускай, бросишь.
Добрый день, если курить Сигарилы без Фильтра .. или хороший 👍 Сигарилы с Фильтром .. я с Фильтром не люблю курить если курить то уже дорогий сигареты
Хорошая зацепка и правильные мысли для тех, кто хочет бросить курить, но озвучка! Дикция у автора портит все!
а мне наоборот уравновешенный спокойный голос заходит на ура
Как только люди не ухищряются .
Я вообще по другому программируюсь на отказ от никотина.
Я вот его послушал- вообще не убедительно. Чушь какая-то. Может кому-то помогло но точно не мой спикер)))
Хочешь бросить, посмотри видос на три часа, ну нах...
Как есть☝️
я санитор никалай давидыч прими таблетку больной
Табачить перестал😂
🎉😂❤
Не
Курильщикам трудно без плана
Слезятся в глазах миражи
Идёт караван из Ирана
И много везёт анаши
Душистый план не купить нигде без труда
Будь караван в пути острожен всегда
Я не курью 879д10ч30сек
Из серии «пересказываю Алена Карра своими словами»🙄
Я бы так не сказала.
Херня этот Кар. Для людей с определенной внушаемостью.
я санитор никалай давидыч прими таблетку больной
@@playerlera233 я санитор никалай давидыч прими таблетку больной
@@playerlera233значит не читала Карра))
Тут слово в слово))
у меня сосед зож и его уже нет а я курю и я есть
всего лишь ошибка выжившго)
@@АлександраПолковникова-и9н нет он просто в прорубе купался зимой и заболел
Бред, Алан Кар кок то убидительней.
Блин не могу слушать такую безобразную озвучку! Человек рассказывает, куда то торопится, пыхтит, сипит. Носом совсем не дышит. Это что? Преподнесите для слушателей нормально материал! Тема серьезная, интересная.
научитесь сначала воспринимать информацию в быстром темпе,а потом пишите
есть такая кнопка скорость воспроизведения.там можно быстрее и медленее слушать.вы так хотите бросить курить что даже лень кнопочки понажимать.я вот когда потеряла суть видео,просто начала заново слушать.за день курить 20 сигарет одно и тоже можем,а послушать одно и тоже не можем.вы хотели чтоб за минуту вы бросили?у вас этот комент говорит о том что вы раздражены и все.автор все хорошо рассказал.носом не дышит?а мы ни кто носом не дышим,мы легкими дышим.а носом или ртом вдыхаем.может у человека гайморит.эх вы....
Как будто кто-то заставляет его слушать, найдите другой контент)
Я курил 20лет, мне 43 года,Я бросил курить 9 мес назад. Не тянет. Я просто перестал курить.
Умница, Благословляю Тебя!
Не курю с 9 Мая этого года.
Бросили?
Полная ерунда
Вах, сколько словесной воды. Я начал покуривать с 5-6 лет... Согласно заключению нейробиологов никотин встраивается в метаболизм нервных процессов в ЦНС.. А ночью я действительно курю каждые 45-60'.. И какое это удовольствие после 1,5 часовой паузы выкурить сигаретку. Сейчас мне 64 года... Если человек принимает решение бросить курить весь вопрос - поиск МОТИВАЦИИ☝ Когда то за полгода до женитьбы я легко бросил курить, была мотивация - иметь здоровое потомство..., далее не курил на протяжении 5-и лет... А итог.., одна дочь шизофреничка, другая алкоголичка... Обе курят... 😳🤔😠
Сейчас в поиске мотивации..., а воля абсолютно вторична. Весь вопрос - ЗАЧЕМ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ УДОВОЛЬСТВИЯ - выкурить сигаретку.. К слову НЕ употребляю спиртного 11 лет, от слова совсем. А вот сигареты это удовольствие.., безобидное для окружающих, если дымишь в сторонке...
Мотивация - вот важный аспект для завязки от табакокурения... А ОДИНОЧЕСТВО- ПРЕКРАСНО👍🙂
Лучше бы ты пил
@@dmitrystanislav много воды?ваш текс вообще не понятно о чем был.мотивация,сигарета удовольствие???какое удовольствие?лечение от рака?потеря близких.ежики маежики,какое у меня было удовольствие хоронить папу,потому что рак горла был.если вы считаете сигарету за удовольствие,то вы не знаете что такое удовольствие.
Имеющий уши услышит
Стаж 31 год, мне 45. Не курю 7ой день. Дается легко, так как бросаю уже не в первый раз и в голове схема бросания отработана. Мечтаю, чтобы этот раз был окончательным.
Не курите?
@doctorripply не курю, сегодня 80й день. Накаты желания покурить всё слабее, их почти нет.
Спасибо. Прекрасное обьяснение и разбор всех аспектов. Прекрасно накладывается на книгу АЛАН КАР. Некурю 5 дней тянет, выздоравливаю, позитив счастье и энергия. Какое счастье я наконец избавился ( курил 30лет