《四招就暖身，一做救終生！》「 打排球前，這樣做」！！！一起暖起來吧！！！

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • 排球，需要一直跳！一直跳！
    但，
    誰說跳得越高，就會摔得越重！
    所以，這次的暖身運動
    讓你可以飛得更高！
    同時，平安回到地球表面！
    有如SPACE X一樣。
    【時間軸 】
    0:07 介紹
    1:36 小腿肌暖身
    3:00 滑步暖身
    4:37 弓箭步暖身
    5:27 下跳暖身
    6:30 髖關節暖身
    #物理治療 #暖身 #排球

Комментарии • 2

  • @openingopening
    @openingopening Год назад

    排球應該穿短褲啊？我想看F4的蜜大腿

    • @PT.freeman
      @PT.freeman  Год назад

      可以看萊莎的比較香，哈哈哈哈哈哈哈😂

Следующие
Автовоспроизведение
《四招就暖身，一做救終生！》「 打羽球前，這樣做」！！！一起暖起來吧！！！8:20《四招就暖身，一做救終生！》「 打羽球前，這樣做」！！！一起暖起來吧！！！
《四招就暖身，一做救終生！》「 打羽球前，這樣做」！！！一起暖起來吧！！！PT. Freeman 自聊師
Просмотров 3,2 тыс.
股直肌緊繃的問題，我推薦你效果更快、更持久的『反向北歐彎舉』｜#啾c物理治療師 #股直肌 #Reverse_Nordic_Curl9:42股直肌緊繃的問題，我推薦你效果更快、更持久的『反向北歐彎舉』｜#啾c物理治療師 #股直肌 #Reverse_Nordic_Curl
股直肌緊繃的問題，我推薦你效果更快、更持久的『反向北歐彎舉』｜#啾c物理治療師 #股直肌 #Reverse_Nordic_Curl啾c物理治療師
Просмотров 310 тыс.
「你真的懂『慢性 ‧ 腳踝扭傷』嗎？ 腳踝傷韌帶，走路都怪怪9:56「你真的懂『慢性 ‧ 腳踝扭傷』嗎？ 腳踝傷韌帶，走路都怪怪
「你真的懂『慢性 ‧ 腳踝扭傷』嗎？ 腳踝傷韌帶，走路都怪怪PT. Freeman 自聊師
Просмотров 13 тыс.
I remade Pikmin in 24 hours.25:01I remade Pikmin in 24 hours.
I remade Pikmin in 24 hours.Code Bullet
Просмотров 527 тыс.
6 Vegans VS 2 Secret Meat Eaters34:406 Vegans VS 2 Secret Meat Eaters
6 Vegans VS 2 Secret Meat EatersNDL
Просмотров 1,6 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Просмотров 82 млн
ImDOntai Reacts To Kendrick - Black Forces NEW TRACK OMG28:32ImDOntai Reacts To Kendrick - Black Forces NEW TRACK OMG
ImDOntai Reacts To Kendrick - Black Forces NEW TRACK OMGImStillDontai
Просмотров 449 тыс.
最高效又實用 不可不知的18項動態暖身 18 High Efficiency Volleyball Dynamic Warm-Ups 【基礎篇#19】｜Ming's 排球小教室8:29最高效又實用 不可不知的18項動態暖身 18 High Efficiency Volleyball Dynamic Warm-Ups 【基礎篇#19】｜Ming's 排球小教室
最高效又實用 不可不知的18項動態暖身 18 High Efficiency Volleyball Dynamic Warm-Ups 【基礎篇#19】｜Ming's 排球小教室銘排生活Ming's VolleyLife
Просмотров 16 тыс.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Просмотров 2,8 млн
《5分鐘教你解決你的「阿基里斯肌腱炎」！！！》籃球打得好，肌腱不可少！10:18《5分鐘教你解決你的「阿基里斯肌腱炎」！！！》籃球打得好，肌腱不可少！
《5分鐘教你解決你的「阿基里斯肌腱炎」！！！》籃球打得好，肌腱不可少！PT. Freeman 自聊師
Просмотров 64 тыс.
25招你不可不知的熱身運動 25 Ways To Warm Up【基礎篇#7】｜Ming's 排球小教室8:0225招你不可不知的熱身運動 25 Ways To Warm Up【基礎篇#7】｜Ming's 排球小教室
25招你不可不知的熱身運動 25 Ways To Warm Up【基礎篇#7】｜Ming's 排球小教室銘排生活Ming's VolleyLife
Просмотров 19 тыс.
Warm-up for Volleyball10:01Warm-up for Volleyball
Warm-up for VolleyballEpic Volleyball
Просмотров 750 тыс.
西田有志リハビリトレーニング/Yuji Nishida’s Training Upper Body Edition15:58西田有志リハビリトレーニング/Yuji Nishida’s Training Upper Body Edition
西田有志リハビリトレーニング/Yuji Nishida’s Training Upper Body Edition西田有志チャンネルYuji Nishida YouTube
Просмотров 173 тыс.
「你真的懂『鞋子挑選』嗎？選鞋選得好，跑步久站沒煩惱！9:31「你真的懂『鞋子挑選』嗎？選鞋選得好，跑步久站沒煩惱！
「你真的懂『鞋子挑選』嗎？選鞋選得好，跑步久站沒煩惱！PT. Freeman 自聊師
Просмотров 2,9 тыс.
【健康】不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！ ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia24:43【健康】不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！ ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia
【健康】不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！ ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,8 млн
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 1,6 млн
INSANE Rally! 🤯🤯 #volleyball #europeanvolleyball #volleyballshorts #cevolleyball00:41INSANE Rally! 🤯🤯 #volleyball #europeanvolleyball #volleyballshorts #cevolleyball
INSANE Rally! 🤯🤯 #volleyball #europeanvolleyball #volleyballshorts #cevolleyballEuropean Volleyball
Просмотров 2,1 млн
ТРЕНТ с РЕЖИМОМ БОГА против КОМАНДЫ ПРО ИГРОКОВ! ЖИВЫЕ СТРОЕНИЯ В ДОТЕ 2 feat @AzazinKreet51:55ТРЕНТ с РЕЖИМОМ БОГА против КОМАНДЫ ПРО ИГРОКОВ! ЖИВЫЕ СТРОЕНИЯ В ДОТЕ 2 feat @AzazinKreet
ТРЕНТ с РЕЖИМОМ БОГА против КОМАНДЫ ПРО ИГРОКОВ! ЖИВЫЕ СТРОЕНИЯ В ДОТЕ 2 feat @AzazinKreetMeeponegeroi
Просмотров 548 тыс.
Новый уровень твоей сосиски00:33Новый уровень твоей сосиски
Новый уровень твоей сосискиКушать Хочу
Просмотров 2,7 млн
Кто же всё-таки такой Арсен Маркарян #сатир #пародия #satyr00:55Кто же всё-таки такой Арсен Маркарян #сатир #пародия #satyr
Кто же всё-таки такой Арсен Маркарян #сатир #пародия #satyrSatyr
Просмотров 851 тыс.
Faites comme moi00:14Faites comme moi
Faites comme moiDaniil le Russe
Просмотров 1,3 млн
Decompress small game, have time to play it!00:35Decompress small game, have time to play it!
Decompress small game, have time to play it!心宝一家
Просмотров 8 млн
ОСКАР И ДЖОНИ РАЗРУШИЛИ ПОЛ ДОМА 😨🏠01:00ОСКАР И ДЖОНИ РАЗРУШИЛИ ПОЛ ДОМА 😨🏠
ОСКАР И ДЖОНИ РАЗРУШИЛИ ПОЛ ДОМА 😨🏠HOOOTDOGS
Просмотров 195 тыс.
Qizim 95-qism (milliy serial) | Қизим 95 қисм (миллий сериал)44:19Qizim 95-qism (milliy serial) | Қизим 95 қисм (миллий сериал)
Qizim 95-qism (milliy serial) | Қизим 95 қисм (миллий сериал)Sevimli TV
Просмотров 986 тыс.