重訓有助老化肌肉回春 恢復損壞基因和細胞 健康2.0
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- Опубликовано: 5 фев 2025
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喝甜的容易上癮跟老化很快
我要戒奶茶了 不要老化好可怕~
飲食還是佔70%＠＠
好了啦…誰不知道女的可以化妝…都60了 還在那邊騙人說20歲的皮膚
當我們都瞎子喔
拜託，妳們介的都未50歲的藝人，更年期未到
何來老化?
而且她們重外表，臉皮到醫美整整修修的。
我認識一位社區有氧，瑜珈老師，已60出一點點。
身材像20年華
從不化妝，口紅也都沒擦（也是啦運動當然不妝）
可是皮膚看起來就像40而已 。
真的年輕健康!
40幾歲滿大一部分的人就已經有更年期部分症狀喔，再者就邏輯上不應該是已經「來了」才去做，而是先行動，進而延後更年期的到來