【広い背中を作る】プロボディビルダーが丁寧に教える広背筋2種目
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- Опубликовано: 16 окт 2024
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日時:5/12 日曜日 12:00-14:00[11:00開場]
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台湾からのファンです
1種目のケープルプルオーバーはずっと上手くできなくて困っていましたが昨日動画を見て自分のフォームを修正して背中にすごく効きました!ありがとうございます!
半端な日本語ではこの感謝の気持ちが伝わるかどうかわかりませんが本当に感謝です。
你的日文很厲害耶
もうほとんどネイティブ並みの日本語力。
"BIG"ヒデの動画見るのが
1番のプロテインなんだけれども
いつも
これでいいのかな…?って思いながらやってたので、凄くありがたいです!
背中の日にもう一度観ながらやってみます!
OPめちゃくちゃカッコいい!!
スボンが筋肉の型になってるの
めちゃカッコいいっ
理由がイマイチ分からんけど、何故か山岸さんの解説・教え方は1番分かり易い。なんか落ち着く。
私のようなペーペートレーニーでもヒデさんをモチベーションにさせてもらってます!
限界からのあと一回のときヒデさんのトレーニングや大会の体を思い浮かべてます!
製作所も楽しみに観ております!
いつの日かご指導願いたい‼︎‼︎無理かなぁ😭
こんな丁寧に教えていただけるなんて...いい時代に生まれたなぁ
本当ですね。
自動生成字幕が面白すぎる
山岸さんの教え方は本当にわかりやすい!
広く浅くじゃなく一つを深く教えてくれるから個人的には一番身につく!
しかも全然特殊な種目じゃなくて必須級のものが多い!いつも感謝です!
フォームや効かせ方にズレがないか、基礎の確認は非常に大事な部分ですね。
意識するところと軌道1つで入るところが変わってしまう種目は特に!
最近ジムに通い出したんですが、いつも解説がシンプルで忘れにくいので助かります。明日早速ジムで試してみます。ありがとうございます!
見てるだけでこっちまで効いてくるなぁ
中学三年生なんですけど山岸さんの動画を今まで全部見てそれを見習って中1で筋トレ始めたんですけど山岸さんのおかげで体がでかくなって嬉しいです!体重も10日ぐらいで7poundとか増えてビックリしました!w
ちっちゃくて、筋肉あってもかっこ悪いよ
今日も役に立つ動画有難うございます!背中トレの時に試してみます!
ケーブルプルオーバーほんと難しかったので本当にありがとうございます!
いつもプルオーバーの時、三頭の疲労が気になってました!勉強になります!!
教え方がとても分かりやかったです。
今日ジムで早速試してみます!!
今日これやります!!
ジムで見かけてもバカにしないでください!!
今日ちょうど背中の日です!早速取り入れてみます😘
明日やってみよ♪
好きすぎてラインスタンプ買ったんだけれども
ビッグヒデの強靭な肉体💪
黄色パンツも似合ってる✨
背中やる日に見れてよかった!
筋トレ初心者ですが、とても参考になります!
ベントオーバーロウは重量増やすと腰にきちゃうな~
今までやってきたけどこれで合ってるのかと考えてから広背筋に入っている気がしなく悩んでいたところなので、とても嬉しいです。ありがとうございます🙏
ベントオーバーロウ多分、背中の種目で一番難しい
バーベルだと特に難しいですね
ベントオーバーが背中トレで1番効く
羨ましい
すげーな
山本先生も広背筋は内旋って言うてたし、やってみよう。
マインドマッスルコネクション
ハードコアパンクバンドみたいでかっこいい❗️
BGMが説明によく合うんだけれども
ハムで取っていく!四頭筋で取ってました💦
ありがとうございます☺️
ありがとうございました
本当に参考になります😭
BIGヒデ…
いつも丁寧にあげてくれる種目動画が
ほとんど前日にやった部位なんだけれども
試したくても試せないじゃないか…
精神的に追い込まないでくれ…
秀さんが一番説明が上手い‼️
分かりやすい。
勉強になります!
肋骨折ったので治ったら試してみたいと思います!
プロフェッショナル💕👍
ストレートアームプルオーバーは、たまにやります。最後のシメでパンプアップでやってましたが、事前疲労に思いつきませんでした。今度試してみます。
ハートはビッグヒデ本人ですか?貰えるように頑張りたいんだけれども。
フムフムフムフム…わかりやすい!
スーパーパンプのTシャツいいなー
「ハムストリングでとっていく」とかいうトレーニングしない人には???な表現すき
ケーブルプルオーバーなんか三頭の長頭に効いちゃうんだよな。むずい
筋肉デカすぎ
下手っぴすぎてさんとうきんに効いてしまう😭
アメリカに住んでたらパーソナルでやって欲しい、、
ここHIDEさんのジム!!?
プルオーバーいつもダンベルでやってたのでケーブルのやり方大変参考になります(*´ω`*)
自分はベントオーバーロウは厚み狙いです
筋トレ開始前がガリガリの場合、マッチョは無理?
愛犬を事前終了させることによって
うわぁ中感謝です大体の場合は状はい
(自動字幕)
肩甲骨の可動域が狭いからベントオーバーロウ上手くできない…
ワイドなところを握ると少し劣後
久しぶりにみたら、
髭生えててまじでドンキーコングでわろた
関係ないけど髭かっこいいな。
なんかクソおもろい字幕あるの俺だけ?
翻訳が笑わせにくるんだけれども
自動字幕を読んでるとそう言ってるように聞こえてしまう
ベントオーバーやりたいのですが、股関節が硬くてそんなに前傾できません、、涙
俺もあんなに曲がらんわw
曲げすぎると腰に負担来るし
背中の効きが悪くて三頭に入る
20kgのバーベルのみでやったけど、背中悲鳴あげたわ!
宅トレ下級者ワイ、ケーブル出た時点でオワオワリ。
ベントオーバーローはしんどいよね。
ハム硬すぎて無理
ジムでベントロウやってる人、9割は最早シュラッグなんよ
そんなあなたにペンドレーロウ
腰ぶっ壊した
それはフォームが悪い
良いベント(ペンドレー)ロウはハムに負担がかかる
俺ベントオーバーロウしか効いてるなァって感じがする
この動画にマイナスつけてる人の気持ちが分からないんだけれどもー!
本日は、プルオーバー40キロ
1ヶ月ぶり
バルキー小松式遣りました
説明長すぎ😅💦
これで説明長すぎはさすがに草
一生絵本でも読んでろ
そんなに鍛えてどうすんの?