横川尚隆の背中ガチトレフル【BACK DAY】
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- Опубликовано: 24 сен 2024
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【横川尚隆】
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【経歴】
ALL JAPAN MEN'S PHYSIQUE 優勝
JBBF日本ジュニアボディビル選手権 優勝
JBBF日本ボディビル選手権 優勝
日本人男子初のIFBB ELITE PROに選出
#横川尚隆
#筋トレ
#筋肉
補助から何度も一緒にやってきた事がわかるね。喋ってないのがたまらなくいい。
ステージでの華やかな印象と、
エンタメ動画での明るい印象が強かったが、
本気で筋トレしてる姿が、最高にかっこいい。
これぞ真骨頂、これぞ一流アスリート。
横川くんのトレーニングばかり参考にしまくってたら、ジムの人達からフォームと追い込み方、マシン、ダンベルなどの扱いも丁寧で綺麗と言われるようになりました。
全てを丁寧に。が今の僕の身体を成長させてくれてるように思います。
横川くん、最高っす！
横川くんのベントローかっこよすぎる
ゴールドの時のザボディービルダーの格好のタンクトップも最高だけど、こっちの帽子深く被って最初オーバーサイズのウェア着て脱いだらめちゃめちゃでかい。これ最高すぎる (語彙力
よく伝わりました笑
違うカテゴリーのtop topが同じ空間にいるジムえげつないほどオーラあるな
この人の軌道めっちゃくちゃ綺麗。ずっとみてられるやつ
「本物のガチトレ」と言いますか、心底本気でボディビルと向き合ってる感じが伝わってきてとても心が揺さぶられました。
自分のトレーニング強度を見直します。
脚トレ編もお願いします！
マシンに見えるくらい綺麗な動き
横川くんってマジで静かにトレーニングしてたイメージあったけど、意外とイカつい声出してて惚れた
なんだこのボリュームは！？
精神力？
生まれ持った身体の強さ？
回復力？
異次元の領域で開いた口が塞がらない
これを無料で見れることに感謝
トレーニング技術と粘りがマジですごい！
補助してる人、補助の妖精かてくらい補助だけして去っていくやん
プレートの付け替え、レスト時間の測定、ノートの記録やってるんだよ
まじでこれを楽しみに生きてた
まじでカッコいい
こんなに丁寧に追い込めるの変態過ぎる
一つ一つが本当に丁寧
1時間でこれはボリューム半端ねぇな
まだ全部見てないけどレスト入れたら2時間近くはガッツリやってそう
横川くんの絶対領域にササっと入ってサポートするサイヤ君が素敵だよなぁ
うわぁ…今日背中の日だったからこれ見てから行けば良かった😢
全く同じ状況だった😂
横川君が懸垂で加重してないの衝撃だけど、それを納得させるフォームの芸術さに脱帽
まあ、足がスゴすぎて果汁代わりかも😂
JBトップ選手でも加重派と自重派いるね
横川果汁プロテイン配合率ヤバそう
逆に自重で完璧に引き切れてないのに過重してる人多いイメージ
プレート外してと言われてないのにメニューの流れをちゃんと理解してサッと外す補助のプロ
補助の妖精さんすき
ありがたく見させていただきます！🫡
筋肉の原理原則を考えると、懸垂はこうなるんだと僕も思ってやってました。
トレーナーはもっと上まであげろと言うけれど、大円筋と広背筋に嫌な抵抗を感じます。
勉強になりました。
普通ここまでトレーニングが上手ければコツとか詳細に言語化できるくらい勉強してるはずなのに、感覚でこのフォームを習得できているのは本当に天性のの才能だと思う。
でも、ワンハンドロウは動作側の足を前に出した方が収縮位の効きが良くなると思うからそうしない理由が知りたいとは思う。
需要しかない
初心者です
やっぱ懸垂からやったほうがいいんですね
以前ラップルから始め、最後に懸垂にしましたが一度も上りませんでした
アシストチンニングがあればそれで、なければジャンプしてネガティブだけ耐えるチンニングおすすめです
懸垂メインにしたら広背筋の中～下のアウトラインが狙いやすくてラットプルとは違います！😊
見たかったやつです！毎回見たい！ありがとうございます！！
横川くん！やっぱり、素晴らしい🎉
トレーニングは、何を考えながら、やっているの？！
すごく集中している！
毎日、わたしも心がけているけど、なかなかできない、、、
これからも、応援しているよ😂
食事編も見たいです。
三頭にどうしても目がいってしまいます👀
このボリュームで最後デッド持ってくるのがバケモンって感じする
ちゃんとモザイク処理するようにしてるのはさすが。
これを機に筋トレRUclipsrがジム内を好き放題流すのをやめてちゃんと処理するようになればと思う。マジで最近酷いからな。
横川君みたいなトップオブトップがすればさすがに皆真似するだろ。
最後のデットでその重量すごすぎ
モーニングルーティンお願いします😊
スゲー筋肉だ。やっぱスゲー。
横川くん筋トレ動画流すだけで成り立つよね。見本にしたい
ありがとう、エイトさん、さくらさん、コメント欄でいっぱい投稿した方々。
皆様方のおかげでこの動画が見れているんですね。ありがたく拝見させていただきます。
ベントオーバーローの補助初めて見た！
めちゃくちゃ配慮しとるやん
やっぱ横川しか勝たんな
懸垂下から持ち上げてもらうとめちゃくちゃ収縮かかって気持ちいいよね
これを待っていた！
胸トレもディップスからやってたし自重から入るんやな〜
ありがとうございます😊
持田さんのレップ数える時の声かけ聞こえる😂
田口さんじゃね？
そやで！横川君の筋トレしとるとに、やられちまったんやで😅
一生見てられる
えぐいｗ
補助してる人、横川君の補助だけで筋肥大しそう
ありがとうございます🎉
ミナちゃんの帽子被ってる！
やっぱ単関節とマシーンの方が強い！後ボリューム重ねてても落ちない強度やばw
チンニングの時のモザイクが股関節周辺なんが気になって集中できひん
ベントオーバーローのオーバーグリップとアンダーグリップのメリット、デメリット教えてください
肘が体に近づけば近づけるほど広背筋に入るのでアンダーにすればそうしやすいです
レストの時間も教えてくれるとよかったです
やたら種目数多いな〜
なるほど下から引く種目が多いな(´-ω-)ｳﾑ
ちょうど背中トレ。
ホントに申し訳ないんですけど最初のモザイクの場所が笑、ブツが出てたのかと思いました、
需要しかねえマジでありがたい
横川くん以外がこの懸垂上げたら可動域警察でコメ欄が溢れるだろうな。ベントローももっと上体を倒せだの反動を使うなだの色々くるだろう。やっぱり万人に当てはまる正解なんかなくて自分が効いてるかどうかが大事なんだな。
可動域（対象筋肉ではなく関節の可動域）警察はどこにもわく。
背中やのに腕にしか目がいかん
前腕ヤバすぎ。
靴なに履いてますか？
スタミナお化け
エディが見えるね
チンニングのときチンモザになっとる
懸垂引ききらないのか
なんかメリットあんのかな？
真似してみよう
忠犬が迷い込んでなくてよかった
ふぅ、モザイク大量、たまらねーぜ
このグローブだれかわかる方教えてください
ゴールドジムフィットネスグローブで調べると出てくると思います
最近背中トレすると、3頭も効いちゃうんだけど、同士いますか？？
あるあるだね〜
そんな気にすることないよ
とにかく引く！！！
よっぽど気になるならグリップをぐっと深めに持つといいかも。グリップ浅いと三頭に効きやすい。中間だと肩のリアに入る。深く持つと背中に入る。
背中もバチクソ入れば多分その方が背中得意な人の片鱗だと思います
JPTの声が聞こえるような…
チンニングのとき映ってますよ
モザイク入ってて草
横川くんって体重何キロなんだ
デッドハーフじゃなくてフルなんやね
最初懸垂の時ちんちんぐらいにモザイクついてて笑ってしまった
横川尚孝筋肉でかいぃぃぃぃぃぃ！
名前間違えんな
横川君のトレーニングのボリュームに絶望したわ
自分４種目各５セットで満足してたけどやっぱでかい人は量がやばい
股間のモザイクが気になる
声でわかるけど今回は後ろに田口さんいるヨネ
横川さんはなぜ引退されたんですか？
あの引退がなんだったのかはよく分かりませんが、嬉しいことに出場する大会まで一年切っているそうです。
つまり引退していません。
モザイクからエイト透けてる
ナインは映っていない雰囲気
セブンのこと？
@@なべお-q4d
エイトじゃボケ
ハチ対策ばっちり
８って言うかこれが普通やからね。
一般人まで普通に晒してたから。
ボリューム多すぎて見てるだけで絶望感ある
武居さんとやってた時を越えないとデカくはなれないよ
リフトジムおしゃれだけど、音楽ダサいよね
ゴールドより遥かにマシ
懸垂を綺麗なフォームで10回って何気にベンチ100キロよりハードル高いよな
それはないろ
一理あるけど体重が軽ければ有利な懸垂と重ければ有利のベンチ100キロで比べるのは中々難しいね
@@bwkkba301 チキンレッグで上半身特化方の人は懸垂綺麗に10回はトレしてる人なら簡単です
170センチ60キロのヒョロガリやが普通にできるぞ。下までしっかり下ろしてる。
絶対ベンチ100の方が無理
@@薄汚ねぇクルタ族を根絶やしにす 自分もそんな感じです！ベンチは90〜95ぐらいしか上がんないし、難易度的にはベンチ100キロのほーがハードル高いですよね
横川は背中ハムケツが弱点
誰が言ってんねん笑
懸垂は広背筋のみ狙うならこの可動域だけど
まあ確かにハムケツは鈴木雅や相澤に比べると弱い。背中は弱いというよりハイラットな印象。ハイラットってボディビルだと不利なんかな？
雅さんのハムケツってか全体のバランスってかもう全てがレベチすぎる
@@つかささいとう急にドラム叩くやん
映り込み迷惑系RUclipsr対策は万全ですね！
いや残念ながらモザイクしない方が迷惑系やぞ。
許可なく好き放題一般人を垂れ流すのを肯定はファンじゃなくて頭悪い信者。
🐝
ベントロー補助する時、腕を持って一緒にあげるんじゃなくて、お尻を押してあげてくれた方が好き
補助の大切さがわかる動画