Entraînement escalade devenir plus FORT muscler ses doigts force Monkey TV Show
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- Опубликовано: 4 июл 2024
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Hello ! Les Monkeys !!!
Quentin vous partage son entraînement pour que vous puissiez broyer les prises !!
Evidemment à adapter en fonction de votre niveau, ne passer pas directement au 6mm, utiliser d'abord de grosse prise ;) !!!
Enjoy !!
Avec le Sponsor: Nograd
Achat : nograd-2018.fr/
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Chaîne de Coaching: Phoenix - tamara Fritz - Coach mental
/ @tamarafritz-coachment...
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I n s t a g r a m : tamara_fritzp et kent1_eros
/ tamara_fritzp
F A C E B O O K: Tamara Fritz - Monkey's Tv Show
@TamaraFritzClimber
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Спорт
top ! merci pour cette séance
Avec plaisir !!!
Merci pour ce training !
Merci pour ton retour !!!
Les cloches c’est bientôt mais je les sonne dès à présent. 🔔👍🏻
Oh oui Pâques et ses chocolats 🥰🙏🏼 Magique pour travailler lesté hihi
Avec les salles fermées en ce moment, jusqu'à combien de fois par semaine peut-on faire cet entraînement ?
Quentin: tu peux le faire tout les deux jours mais reste à l'écoute de tes doigts pour ne pas risquer la blessure :) si tu as la moindre douleur, repos ou allège en evitant un exo
@@MonkeyTvShow Merci beaucoup, j'ai commencé le training hier il est top 👌😉
@@ayrtonvianadasilva8748 Genial Force à toi ! Tiens nous au courant de tes progrès !
Très courte mais merci
Court mais intense la force max ! Force à toi