Toujours un plaisir vos videos mais celle la elle file dans mes favoris ! Je vais essayer tout le top 10 sooon :) Continuez comme ça franchement rien de mieux que de regarder des passionnés partager leur passion !
super vidéo, très bon tuto !! je me demandais justement depuis un certain temps comment gagner de la force dans les doigts en s entraînant sur le pan gulich bas parfait ! Je vais reprendre ce soir après trois semaine de récupe donc dans 2 semaines je vais pouvoir commencer vos entraînements. Force les gars !
Excellente video, vraiment complete sur le pan gullich, le meme style sur les réglettes travail des doigts sur le gullich serai au top pour finir ce sujet. Et sinon pour une bonne partie des exercices, notamment a partir du top 8, ca peut etre bien avant d'avoir travailler des traction negative histoire d'entraîner et d'habituer l'épaule et le bras a tenir des position de blocage. Et courage, plus beaucoup de temps a attendre avant de revenir sur les murs.
Merci ! Pour les doigts il suffit de prendre les réglettes et faire les mêmes exercices 👍 (peut-être descendre dans le top aussi 😅) Tiens, tu me rappelles que j'avais écrit toute une vidéo sur les tractions et que je l'ai perdu quand j'ai cassé mon téléphone 😭 Trop hâte de grimper !! 💪
Pour tous les exercices qui ciblent les gains de force et/ou vitesse c'est inutile de le faire à la fin Tu risques juste la blessure Pour les autres c'est ok de le faire en fin de séance si il te reste encore un peu d'énergie 👍
Je commence à bosser le Gullich. La vidéo est top, j'apprécie tout particulièrement les notes dans la marge pour les séries, temps de repos etc... Merci !
Combien de fois je prononce le mot "exercice" dans l'introducfion ? 😂
Des vidéos toujours plus utiles ça régale !
Merci !
Content que ça te plaise 👍
Merci beaucoup, hyper complet, explications claires, au top !
elle est vraiment pépite cette chaine !
Merci !
Très intéressant les gars 💪🏼
Merci !
On se fera une scéance ensemble un jour 👍💪
Tu es super naturel, et ça fait tellement plaisir !
Merci beaucoup 👌
tu t'en sors super bien devant la caméra c'était fun et intéressant merci ! Je vais mettre en pratique dès cette semaine !
Merci beaucoup !
Bon entraînement 💪
Top ! Super d'avoir fait débutant/avancé ET début de séance ou fin de séance.
Explications très claires 😄😉.
Merci 😊
Je vois trop de gens qui se "finissent" sur le Güllich en fin de scéance sans savoir qu'ils vont juste vers la blessure parfois...
J'allais oublié le commentaire. Tjrs au top
Toujours un plaisir vos videos mais celle la elle file dans mes favoris ! Je vais essayer tout le top 10 sooon :)
Continuez comme ça franchement rien de mieux que de regarder des passionnés partager leur passion !
Wow merci beaucoup ! 😊
Tu me diras ce que tu en as pensé 👍
Vraiment bien comme vidéo
Merci à vous 👍
Merci ! 💪
Toujours aussi quali!
Merci !! 💪
En plus au gullich de Montreuil, parfait les gars !
Haha merci 👍
super vidéo, très bon tuto !! je me demandais justement depuis un certain temps comment gagner de la force dans les doigts en s entraînant sur le pan gulich bas parfait ! Je vais reprendre ce soir après trois semaine de récupe donc dans 2 semaines je vais pouvoir commencer vos entraînements. Force les gars !
Merci 👌
Force à toi et bon entraînement 💪
alors du coup, un an après, énormément de progrès ou pas ??
Vous êtes au top :)
Merci !
Je suis sûr que toi aussi 👌
Clair et efficace. De biens beaux exercices dont certains sont solide 💪🏻💪🏻
Merci mec 💪
Merci pour ce contenu messieurs !
Mais de rien !
Merci à toi de regarder 👌
Super vidéo, hâte d'essayer !
Merci 🙂
Top vidéo ! Curieux de voir ce que tu proposes en échauffement ;)
C'est une super vidéo, merci !
Merci à toi 😊
Super vidéo
Merci 😊
Les exercises et les astuces utiles, merci! Je bosse la dynamisme du coup c’est exactement ce que je cherche
Bon entraînement à toi !! 💪💪
Excellente video, vraiment complete sur le pan gullich, le meme style sur les réglettes travail des doigts sur le gullich serai au top pour finir ce sujet. Et sinon pour une bonne partie des exercices, notamment a partir du top 8, ca peut etre bien avant d'avoir travailler des traction negative histoire d'entraîner et d'habituer l'épaule et le bras a tenir des position de blocage. Et courage, plus beaucoup de temps a attendre avant de revenir sur les murs.
Merci !
Pour les doigts il suffit de prendre les réglettes et faire les mêmes exercices 👍 (peut-être descendre dans le top aussi 😅)
Tiens, tu me rappelles que j'avais écrit toute une vidéo sur les tractions et que je l'ai perdu quand j'ai cassé mon téléphone 😭
Trop hâte de grimper !! 💪
top, merci !
Sympa !!
Merci !
Tu penses te mettre au güllich avec ton coach ?
@@neeo.escalade Ça va forcément arriver dans l’année je pense mais je sais pas encore quand 😄😉
0:28 fin des explicafions ! Damn ! 😆
Ouille aïe aïe que c'est dur 😝😝😝
Haha oui ça n'a pas vocation à être facile 😂
génial merci
Peut tu donner plus d’informations sur le numéro 20 s’il te plaît comme pour les autres exercices ?
Bon ben je sais quoi faire a l'entraînement gullish maintenant 😊
Ceci dit moi je le fais toujours a la fin de ma session de grimpe, c'est pas grave ?
Pour tous les exercices qui ciblent les gains de force et/ou vitesse c'est inutile de le faire à la fin
Tu risques juste la blessure
Pour les autres c'est ok de le faire en fin de séance si il te reste encore un peu d'énergie 👍
Je commence à bosser le Gullich.
La vidéo est top, j'apprécie tout particulièrement les notes dans la marge pour les séries, temps de repos etc...
Merci !
Mais wesh le numéro 6 😂
Il est très sympa le 6 😂
" Diminuer la qualité des préhenFions " AH
Je ne vois pas le problème ! 😂👌
Évidemment, à ne pas faire avant de grimper des le 8 ou le 7c.
Pas besoin de m'abonner, mon téléphone est tombé par terre est ça c'est abonné tout seul 🙄🙄
Il n'est pas cassé j'espère 😅