아모띠 보디빌딩 식단으로 하루를 살아봤습니다

[@amotti1]

루이야 나 힘드롱 저땐 안힘들었나봐 힘드롱힘드롱

[@djtowsbd]

아모띠코치님 화이팅😘🫡🔥💪🏾

[@amotti1]

오트밀 퀘이커 써줄랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@amotti1]

오트밀이 너무 통으로 들어가있네 ㅋㅋㅋㅋ

[@spongebobbyyy]

아모띠 화이팅 ㅠㅠ

[@amotti1]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가즈아~

[@daliinthepool3780]

근데 진짜 지름길이 없다는 게 맞는 말인 것 같아요...하나하나 차근차근해야 진짜 내 것이 되는 느낌

[@Louie]

맞습니다 !!!!!! 꾸준히 💪🏾

[@lenice5038]

ㅋㅋㅋ충성 루입니다부터 수건쓰기 브금까지 완전 아모띠님ㅋㅋㅋㅋㅋ과몰입!!!!!!!!!
하루 해내신것도 대단합니다!!!😮😮

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과몰입 마무리 ㅠㅠ

[@필경농약방조]

컨텐츠 잘뽑앗다 넘 재미씀ㅋㅋㅋㅋ

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮았어요 !?

[@하트-h4z]

넘 수고했어요 🥹🥹 루이 행복길만 걷자!!!!!

[@Louie]

같이 걸어요 !!

[@jelly_oh]

나는 못할 식단 .. 남이 하는거 보면 참으로 재밌다😊 대리만족 하고 갑니다욧

[@user-ng7tf2xj4u]

루이님 영상 지난번 신발 추천부터 너무 유익 그잡채.. 😎

[@Louie]

오호 다행입니다 ! 궁금한 거 있으시면 언제든 댓글 달아주세요 💪🏾

[@상민박-z5f]

루이띠의 아모띠 따라잡기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 포인트가 똑같다..!!!!!(+안경루이는 너무 섹시하다....)

[@Louie]

좋게 봐주셔서 감사합니다 상민팍 💪🏾💪🏾

[@lowtensioner7408]

인트로 사일런스부터 넘 기엽다ㅋㅋㅋㅋ

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 💪🏾💪🏾

[@kiavell8394]

한끼만에 루이게 나왔네요 힘들어보이셨어요ㅋㅋㅋ 오트밀.. 하.. 잘게 찢은 신문지 24시간 불린 맛이던데ㅜ ㅜ 쏘스분들 다 대단하시지만.. 오늘만큼은 루이님 최고ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 키아벨 💪🏾💪🏾

[@nanyongzhu]

루이동생이 아주 귀엽네요!! 애교 많은 막내 동생 같아요.!!

[@Louie]

감사해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 💪🏾!

[@Linus__]

7:19 모든걸 알려주는 루이님의 표정
썸네일 진짴ㅋㅋㅋ 너무 웃곀ㅋㅋㅋㅋ

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 썸네일 괜찮았어요 ?

[@지환김-t9q]

아니 루이님 집 왜캐 좋아요… 😮…
영상 잘보고있습니다! 화이팅

[@Louie]

영상 봐주셔서 감사합니다 !!!!!!!!!! 💪🏾

[@eueu238]

루이루이 너무웃겨욬ㅋㅋㅋㅋ 소라게에서 피식 ㅋㅋㅋㅋ 웃음 포인트가 몇개잇어여 ㅋㅋㅋ

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌게 봐주셔서 감사합니다 이유이유 💪🏾

[@전진규-h4d]

멋있엉 ㅎㅎ 까벤져쓰 다 잘되셨으면 좋겠습니다!!!😊

[@Louie]

감사합니다 까벤져스 진규 화이팅 !!!

[@빵수니-y8p]

아 진짜 음악까지 센스 오지네요👍
담엔 포징까지 따라해주세요 ㅎㅎ

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 포징은 ... 포징은 .... 못하겠어요 🤣

[@Behindhappines]

진짜 제 삶의 낙이에요 형님

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 삶의 낙까지 !? 더 열심히 하겠습니다 !

[@미세스퐁퐁]

이거 보고 마음 다잡고 다이어트 시작했습니다! ㅎㅎㅎ 루이님과 함께하는 즐거운 (?) 유산소시간!!!!!!!!!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이라고 최면을 걸어본다...

[@Louie]

가자 퐁퐁 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

[@꽁-j7i]

덕분에 고구매 맛있게 먹는즁 🫶

[@Louie]

오호 굿굿 💪🏾

[@carovlogs]

아침이라서 말이 잘 안나오는건지.. 루이채널이라서 그런지 궁금해욧!!> 0

[@Louie]

행님이 없어서 ❤️

[@Junneang2020]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 컨텐츠 좋습니당 🎉

[@Louie]

감사합니다 핏팍 !!!!

[@User_lrou]

다이어트 해서 맛있는거였다니😂 ㅋㅋㅋㅋ
오늘부터에서 급격히 오늘“만”으로 변경 ㅋㅋㅋ

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 큰 실수 할 뻔 했습니다 🤣

[@ssogoodrun]

요즘 사탄들려서 이상한것만 먹었는데 이 영상보고 퇴마돼서 내일부터 다시 식단하겠습니다🥹

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쏘구정 사탄들렸어 !?

[@ssogoodrun]

@@Louie ㅋㅋㅋㅋ아,,아입니다 코치님,,🙏🏽

[@끼야호홓]

어머 이형 집좋아..도련님이셨네 ㅋㅋㅋ

[@Louie]

아닙니다 😂

[@krystarkay7395]

유튭 천재되셨네.ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮았나요 케이 !

[@krystarkay7395]

@@Louie 노력하는 천재가 되어가고 있음.멋진모습만 보여줘야한다는 부담감만 떨치셨으면 좋겠음.자체로 충분히 멋지심

[@koko7687]

귀여운 루이님 ㅋㅋㅋ

[@Louie]

감사합니다 톰보이 💪🏾

[@jjangjjae]

하루지만 행복해보이지 않는 루이님 표정......

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 행복합니다 ! 아마도 ?

[@bom_612]

고프로로 찍으셨죠....?? ㅋㅋㅋㅋ
근데 칼로리 기록하면서 다이어트 하시는 분들 진짜 대단........ 😅

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 고프로로 찍었죠 !
진짜 리스펙이에요 !

[@akromawrath7353]

Awesome 💪💪💪

[@Louie]

💪🏾💪🏾💪🏾

[@junjun2368]

동기부여 가득한 영상 💪💪언젠가 아모띠가 루이 식단 따라하는 날이 오기를

[@Louie]

열심히 하겠습니다 💪🏾

[@Hisuyoung]

오늘도 잘생기셨군요

[@Louie]

아이디 처럼 바른말만 하시는군요 !!!

[@상원이-f3k]

썸네일부터 썰었다 ,,, 루이코치님처럼 식단 해봐야겠다

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 하루 해보세요 붓기 쏘옥

[@엔조이핏터]

오늘은 루모띠네요
충성루이/유산소 수건+헤드폰/쌉사브리루이 디테일 굿
재밌어요

[@Louie]

감사합니다 엔조이핏 하시나요 !?

[@jinseongkim1229]

루이pd님 기획 좋은데요? !!!

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮나요 ? 감사합니다 !

[@jslee2383]

비포 애프터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 킹받지만 좋아요 누릅니당

[@Louie]

감사합니다 제이에스 💪🏾

[@dmsqls22003]

쉬운게 없네요~ 운동도 힘들고 챙겨먹기도 힘들고~

[@Louie]

그러게요 ㅠㅠ 그래서 재밌는 거 같습니다 !

[@dbjoonhee]

루이형님 저랑도 콜드브루 한잔 하시죠 😀

[@Louie]

준희야 같이 코피티암 바이브 브이러그 한 번 해야지 ~

[@bb35195735]

헐 ㅠㅠ 자연해동하면 호옥시 호옥시 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 몸에별로일수도있을것같아요!! 실온보관아니면 호옥시 모르니.....걱정의....메세지

[@Louie]

걱정해주셔서 너무 감사합니다 !!!!
조심할게요오 !

[@miraclegod]

저도 건강한식단이랑 운동 관리로 달라지는 몸에 관심이많은 사람이랍니다 저는 나이가 좀많은 58세이긴 하지만요 호호 영상 재미있게 잘보고 있어요~^^

[@Louie]

감사합니다 !!!! 건강하시고 항상 화이팅 💪🏾

[@dimple8945]

다이어트 각잡고(?)할 때도 한끼는 꼭 일반식 먹어야 하는 사람인데... 생각해보면 아모띠 개쩔어인간 인 거 같은,,,,,
누구는 식단시작할 때 식단 봉인해제 되가지구 쪘는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 루이님 영상보고 주섬주섬 다이어트 내일부터 시작해야지 핳ㅎ핳ㅎ

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딤플 화이팅 🤣💪🏾

[@DK00000]

안녕하세요 구독했어요😊

[@Louie]

감사합니다 디케이 ~~

[@전현우-u2v]

Whats in my bag, 장롱 and 신발장 해주세요

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 장롱이요 !?

[@zxy-v1i]

썸네일 미뗫넴,,,

[@Louie]

썸네일 굿이에요 !?

[@seohyunjeong9941]

💪🏻

[@Louie]

💪🏾💪🏾⚡️

[@경팔이-i5y]

형 나 농구좋아해서 농구기사보는데 형이 효궈달라한테 커피차보낸기사보고 달려옴 ㅋㅋㅋㅋ 형 지금 몸이면 트레이영이나 자모란트 그냥 막을거같은데 ㅋㅋㅋㅋ

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기사가 나올 줄은 몰랐네요 🤣 감사합니다 ! 자 모란트 막다가 발목 다 나갈 거 같아요 🤣

[@이정현-p3u]

유산소하면서 재밌게 봤어요

[@Louie]

오호 감사합니다 ❤️

[@전노아-k3j]

죄송합니다.. 너무 늦었습니다..

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노아 감사합니다 💪🏾

[@joorijoorijoo.]

닭가슴살 왜 렌지에 안데워드시는지 궁금합니다 !!!!!!!! 😮

[@Louie]

저는 그낭 미리 꺼내놓고 먹는게 더 편하고 부드럽더라구여 !

[@barbellrow939]

인트로 음악도 ㅋㅋㅋ

[@Louie]

필수 !!!

[@Macaroon_pig]

소라게모드 왜케 잘어울리지ㅋㅋㅋㅋ요즘 진짜 까매진 느낌

[@Louie]

주 2회 태닝 필수 !!

[@짹짹-t5d]

비지엠도 아모띠 노래야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 미드나잇 인더 시리라잇

[@Louie]

참을 수 없었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@MIN-JEONG]

루모띠네여 완전히!

[@Louie]

민정 아파요 !??

[@KevinKim1996]

12:50 99...ㄷㄷ

[@Louie]

좋았다

[@도윤-l5h]

썸네일 골때린다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮았나요 섬네일 !?

[@kukkaenglish]

🙆🏻‍♂👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Louie]

쿠카 다시 화이팅 💪🏾💪🏾

[@손예슬-m5i]

충성ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Louie]

예슬 충생 🫡

[@추연찬-p1r]

다음엔 다른사람도 따라해주세요 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ

[@Louie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떤 분으로 해볼까요 ?

[@추연찬-p1r]

@@Louie 까사장님??

[@haedamsuh8354]

루이님 식단계산 어플 어떤거 쓰시나요??

[@Louie]

팻시크릿 입미다 !

[@user.ironbin_gff]

썸네일 겁나웃기넼ㅋㅋㅋ

[@Louie]

썸네일 어때요 !???????? 괜찮았어요 !?

[@user.ironbin_gff]

@@Louie 진짜 사랑스러움요

[@or5424]

루이루이님 오늘도 영상 잘봤습니다.
혹시 냉동 닭가슴살을 전자레인지 안돌리고 그냥 자연 해동해서 그 상태에서 드시는건가요?
회사에 전자레인지가 없어서 닭가슴살 먹기가 좀 어려워서 못먹고 있었는데,,,
자연 해동으로 어떻게 드시는지 노하우좀 알려주실 수 있으실까요옹..?>.

[@Louie]

다음 날 먹을 닭가슴살 전 날 저녁에 미리 꺼내두고 먹어요 !
상할 수 있으니까 다음 날엔 바로 드셔야 합니다 !!!!!

[@limdarinn]

아모띠 정신력 닮고 싶따!!!!!

[@Louie]

저두요 !!!!

[@ssg_ssak-vlog]

루모띠

[@Louie]

승상

[@yoonjaechung355]

엔딩음악까짘ㅋㅋㅋㅋ

[@MagdalaMaria]

부잣집 도련님!

[@Louie]

아닙니다 ! 좋게 봐주신 거 같습니다 !! 😃

[@Louie]

아모띠가 배가 고픈 관계로 답변이 힘드실 수 있으니 제가 대신 적어 놓겠습니다 :) 💪🏾
식단 정보
오트밀 - 퀘이커
햇반 - CJ 205g
고구마 - 과일사나이
감자, 닭가슴살, 소고기볼 - 랭킹닭컴
프로틴 - 닥터유 프로
화이팅 아자 아자