Cómo PERDER PESO comiendo MÁS| Aprende a comer ✅|Estilo saludable Ep.02 💪
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- Опубликовано: 27 окт 2024
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Gracias por ser parte de mi familia saludable❤️❤️❤️
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Gracias por ser parte de mi familia saludable❤❤❤
Después de tiempo que vuelvo a verte, cuídate del calor de España, saludos.
Excelente video, una pregunta.. tienes algún video donde nos enseñes cómo hacías tu dieta en Excel, nos serviría mucho a todas tus suscriptoras… mil gracias
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Yo me estoy comiendo tu canal! Video tras otro! Me encanta, sos super fresca y explicas re bien! Me estoy preparando para mi propio challenge glow up. De mi cumpleaños en 3 días a fin de año. Gracias y un besote!
Yo aveces no llego ami requerimiento de macros, sobre todo la proteína me cuesta trabajo, pero apesar de sentir que como más que antes, me siento mejor por qué mi comida es de calidad ☺️
Bella te acabo de conocer, no me arrepiento, por favor puedes hacer rutina ejercicios, para bajar la grasa 🤗
Llegue en 21 segundos, me fijas🥺💕
Ayyyyy muchas gracias por el apoyo hermosa ❤️, un fuerte abrazo.
Gracias, disculpa que significa
Arroz Blanco (Hacendado) :( soy nueva en la app y estoy intentando comer las cantidades correctas de cada alimento (proteina- carbos-grasas) se cuanto de cada uno comer, pero no se como ponerlo en la app, es decir, si hago 200 gr de arroz lo peso en crudo, aumenta bastante y siendo q es mucho, al ponerlo en la app debo entonces poner el peso en crudo o cocido, por otro lado ponerlo en cocido, debido a que aumenta el arroz, no se como distribuirlo todo el dia, porque es mucho aumenta bastante, entonces no me guio, ayuda plis. :(
Hola Fany!!😃 pero ahora que estás en tu peso y quisieras aumentar masa muscular, más o menos cuáles serian las calorías que consumes ya el porcentaje de tus macros?te lo agradecería mucho para darme una idea,gracias 🙋😘
Hola hermosa 🥰, gracias por el apoyo, y me alegro que te haya servido el vídeo😍. No puedo darte esa información, ya que he dejado de contar calorías y macronutrientes😅, pero si me sigues en Instagram, sabrás que en ninguna de mis comidas me faltan los 3 macronutrientes. Besitos🥰❤️