उन्हाळ्यात आहार कसा असावा ? शरीराला थंडावा देणारे,भरपूर एनर्जी देणारे पदार्थ कसे बनवावेत?Summer Tips

उन्हाळी टिप्स- शरीर थंड ठेवणारे,भरपूर एनर्जी देणारे कोणते पदार्थ बनवावेत?मधल्या वेळेस काय खावे? Tips
आज मी तुमच्यासोबत उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देणारे असे कोणते पदार्थ आपण बनवावे, मधल्या वेळेस काय खावे याचा संपूर्ण व्हिडीओ शेअर केला आहे. तर व्हिडिओ शेवट पर्यंत जरूर पहा. रेसिपी कशी वाटली कमेंट करून अवश्य कळवा. व्हिडिओ आवडला असेल तर लाईक व शेअर अवश्य करा. चॅनेल वर जर नवीन असाल तर सबस्क्राईब करायलाही विसरू नका...
साहित्य /Ingredients
ग्लुकॉन डी (ऑरेंज फ्लेवर) | Glucon D ( Orange flavour)
पाणी | Water
बर्फ | Ice cubes
गुळाचं सरबत /Jaggery drink
गूळ 1/2 कप | Jaggery 1/2 cup
पुदीन्याची पानं 10-12 | Mint leaves 10-12
आलं किसलेलं | Ginger
काळं मीठ | Black salt
लिंबाचा रस | Lemon juice
बर्फ | Ice cubes
पाणी | Water
गुलकंद मिल्क शेक /Gulkand Milkshake
गुलकंद 1 टे स्पून | Gulkand 1 Tbsp
थंडगार दूध | Cold milk
ड्राय फ्रुट्स | Dry fruits
सब्जा सरबत /Basil drink
लिंबू रस | Lemon juice
मीठ | Salt
साखर | Sugar
पाणी | Water
पुदिन्याची पानं | Mint leaves
सब्जा | Basil seeds
काकाडीचं ताक /Cucumber Butter milk
काकडी 1/2 कप | Cucumber 1/2 cup
पुदीन्याची पानं 7-8 | Mint leaves
किसलेल आलं | Ginger
मीठ | Salt
काळं मीठ | Black salt
पाणी | Water
दही | Curd
नाचणीचं अंबिल /Nachnicha ambil
नाचणीचं पीठ 2 टे स्पून | Ragi flour
पाणी 1 ग्लास | Water
हिरवी मिरची 2 | Green Chilli 2
लसूण 2 पाकळ्या | Garlic cloves 2
मीठ | Salt
हिंग चिमूटभर | Asafoetida 1 pinch
ताक | Buttermilk
मीठ | Salt
अंब्याचं दही /Mango curd
आंब्याचा रस 1 कप | Mango puree 1 cup
दूध 4 वाटी | Milk 4 bowl
पिठीसाखर 2-3 टे स्पून | Powdered sugar 2-3 Tbsp
दही 1.5 टी स्पून | Curd 1 tsp
कैरी /Raw mango
लाल तिखट | Red chilli
मीठ | Salt
चाट मसाला | Chaat masala
कागदी पोह्याचा चिवडा | Poha chivda
कागदी पोहे | Paper poha
मेतकूट 2 टे स्पून | Metkut 2 Tbsp
लाल तिखट | Red chilli powder
मीठ | Salt
शेंगदाणे | Peanut
तेल | Oil
मुरमुऱ्याचा चिवडा /Murmura chivda
मुरमुरे | Murmura
मेतकूट | metkut
लाल तिखट | Red chilli powder
मीठ | Salt
तेल | Oil
शेंगदाणे | Peanut
कैरी | Raw mango
कांदा | Onion
कोथिंबीर | Coriander leaves
बाजरीच्या खारोड्या /Bajrichya kharodya
बाजरीच्या खारोड्या | Bajrichya kharodya
तेल | Oil
लाल तिखट | Red chilli powder
मीठ | Salt
कांदा | Onion
कैरी | Raw Mango
शेंगदाणे | Peanut
मखान्याचा चिवडा | makhana chivda
मखाने 4 कप | Lotus seeds 4 cup
तूप | Ghee
लाल तिखट | Red chilli powder
चाट मसाला | Chaat masala
मीठ | Salt
#Summertips
#Unhalirecipe
#Tips&tricks
#unhaliTips
#kitchenTips
#उन्हाळीटिप्स
#उन्हाळीरेसीपीज
Please like my Facebook page for all updates - www.facebook.c...
Please follow me on Instagram for all updates - / vaishalisrecipe
To subscribe - / vaishalisrecipes