【肩がガチガチ頑固ちゃんな人必見👀✨】10年悩んだ首肩こりをたった1回でほぐすEx.✌️

[@亀たん]

体が硬いせいか　ぎこちない動きでしたが、気がついたらやってみようと思います。いま、手が腱鞘炎なので、ソフトにやります笑
みお先生　いつも動画ありがとうございます😊

[@健一-x1k]

上半身ぽかぽかで、以前から続いてた、肩のゴリゴリ音も無くなり、楽になりました🔥

[@ゆちゃん-d8r]

いつもエクササイズしています。ありがとうございます。
最近右ひじが腱鞘炎になりまして、それは関係ないのかもしれませんが、ペンギンのポーズをすると二の腕の外側がつるようになりました。
手首の腱鞘炎のエクササイズはやってるんですが、肘の腱鞘炎にも効果があるんでしょうか？

[@天照-k9w]

なった。

[@mio.seitaimovie]

コメントありがとうございます！😃