MEJORA tu press INCLINADO con MANCUERNAS | GFit Coach
HTML-код
- Опубликовано: 9 мар 2021
- 🎁 CLASE GRATIS: gfitcoach.com/registro-las-4-...
👉🏼 ¿TE AYUDAMOS?: gfitcoach.com/informacion-ase...
#hipertrofia #fitness #entrenamientopersonal #culturismonatural #gym
Si quieres más contenido gratuito o preguntarnos dudas, puedes seguirnos en Instagram
/ gfitcoach
👉🏼 ASESORÍAS: gfitcoach.com/asesoria/
👉🏼 CLUB: gfitcoach.com/club/
Muy buen video, rapido y preciso al tema, me ayudaste un monton, gracias!!
Excelente , muchísimas gracias!! Justamente estaba buscando el ángulo correcto para hacer el movimiento, buen video.
Muy buen video, muchas gracias
Buen video. Gracias.
Excelente tecnica!
Excelente video, uno de los pocos canales que explica a detalle el como hacer bien los ejercicios.
Muchas gracias Alejandro!!
En mi gim el único banco que hay es el mismo de press de banca, se puede hacer así ?
Muchas gracias
Muchas gracias pa
Tremendo video y que gran explicación, no se podía haber explicado de mejor manera
Muchas gracias Gabriel!!!
Alfin, no sabia donde habia q llevar las mancuernas, ningun video decia y los angulos de camara no mostraban a dónde las llevaban, gracias.
Me alegro de que te haya servido!! Lo has puesto ya en práctica?
Muchísimas gracias por la información
Nos alegra mucho que te sirva nuestro video!
Épica la explicación 💯💯💯
Muchas gracias Pablo!
Me gusta el vídeo está muy bien como explica la manera correcta de hacer el ejercicio
Muchas gracias Gabriel!!
Que bien explicado! Graciaa
La cabeza debe estar relajada o tensa ?
Excelente, gracias por la información, saludos desde Chile.
Gracias compañero, nos alegra poder echarte una mano!
wena chile aguantee 🤟🏻🤟🏻🤟🏻 saludos ,bueno el video si
Busqué un video sobre mejorar en press inclinado y la verdad no se me ocurrio press inclinado con mancuerna, me sentí tan tonto jajaja pero muchas gracias crack! Debo mejorar mi pectoral lo veo muy peque
Breve y exacto!!!!
Gracias compañero, nos alegra que te guste!
Nada es imposible con el vídeo
Acabo de ver este video demasiado tarde 😭 ya me lesione el hombro.
😅 Bro yo lo vi justo a tiempo la verdad es que luego no te enseñan bien los entrenadores jaja
Puta madre yo también
Yo aprendí a mirar primero youtube antes de mandarme, y si tu profe te lo enseñó mal es un boludo
en mi caso mis mancuernas al ser de peso variable tienen a los lados tornillos que lastiman al ponerlos sobre la rodilla, no son mancuernas planas jeje.
Cuál es el ángulo?
2:24 press inclinado con mancuerna
Bro la inclinación cuánto debe de ser? 45 o 30 grados?
Va a depender de como ejecutes el press inclinado, y cuanta retracción escapular hagas
Por norma general 30º, aunque muchas veces programamos los dos angulos
Cual seria el peso ideal para comenzar 2 de 12 - 10-14?
Hola!! No entiendo muy bien a qué te refieres
Porque no se deben juntar las mancuernas??
Por qué repite...?
es un resumen rápido para que no tengas que retroceder el video imagino
Que es la refracción escupular?
Juntar las escapulas.
Que pasa si tengo dolor de hombro por este ejercicio
Habría que valorar ejecución para determinar qué puede ser
Que estás laburando bien el hombro bro, es imposible quitarle implicancia en este ejercicio. Calentalo y estiralo como se debe para evitarlas pero si o si vas a trabajar el hombro también (que no tiene nada de malo)
Que tienes el hombro débil y necesitas trabajarlo
INTERESANTE sobre todo por el hombro. Trata de hablar menos
HABLA DEMASIADO y uni se pierde...
Estos entrenadores hablan mucho y no dicen nada. Lo quiere la gente es ezplicacion practica y no blablabla.
aprende a escribir
No se de que te quejas macho, háztelo mirar.
A no ser que no tengas muchas luces, no se que más quieres, ¿Que te lo expliquen con manzanas y peras?
Muchas palabras para una ejecucion simple.sin sonido este video igual quedaria bastante claro
Lo explicaras tu mejor
Muchas gracias