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대단합니다^^~~
고맙습니다 훈련으로 잘 달렸습니다 ^^
2주 전 풀코스 대비 풀코스를 뛰시다니 대단하십니다ㅎㅎ🎉 😊
고맙습니다 장거리를 많이 못해서요 ㅎㅎ 이제 주사위는 던져졌으니 대회가서 열심히 달려야죠. 같이 화이팅해요!!!
혼자 풀코스 뛰셨군요. 대단한 끈기와 열정이십니다. 항상 응원합니다.
고맙습니다 혼자서 집중하며 잘 달렸습니다 ^^
정독하고, 자극받고 갑니다~ 저는 이번 경주국제 마라톤에 풀코스 첫 도전인데 러닝인k님 동영상 많은 도움되고 있습니다. 감사합니다.
고맙습니다 저도 2년전 경주가 첫 풀코스였어요. 무사완주 하세요. 화이팅입니다!!!
벼락치기도 대단하십니다 😮경주 동마 화이팅 응원드립니다 😊저는 경주에 하프라서 마음 여유가 있습니다.러닝인K님 이제껏 달렸던 구력이 있으셔서 목표하신 기록도 해내실것 같습니다 👍
고맙습니다 경주 같이 잘 달려봐요. 하프도 응원합니다!!!
간만에 달리기 훈련 영상 감사합니다~~ 섭3에 이르기까지 성장하는 모습이 궁금했어요.
평소 1시간정도 달리고 장거리도 한번씩 해주고 포인트 훈련도 하면서 지내고 있네요. 부상 없이 꾸준히 달려봅니다 ^^
올해는 안동 안오셨군요! 저는 작년에 고생한거 까먹고 또 안동 풀코스 달리고 말았어요. 너무 힘드네요.
@@PLawyer 올해는 달리기 좋은 날씨였을것 같아요. 힘드셨겠지만 무사완주 고생하셨습니다 👍
수고하셨어요 🎉
네 고맙습니다 장거리 잘 달렸습니다 ^^
혼자 수고했네요 경주 서브3 화이팅 응원합니다 이번경주 대회같이 못가서 많이 아쉽네요
고맙습니다 경주 안가시나요~ 아직 부상 회복 안되셨나요? 아쉽겠습니다. 영상으로 잘 찍어볼께요
수고하셨습니다 😊
네 고맙습니다 잘 달렸습니다 ^^
의지력 대단하십니다 파이팅입니다
고맙습니다 자기와의 싸움에서 승리했네요^^
항상 멋지다^^ 응원한다~~
고마워~ 화이팅!!!
엄청나십니다 저는 내년 대구마라톤이 첫 풀코스입니다
고맙습니다 내년 시즌 첫 풀코스로 저도 대구입니다. 같이 화이팅해요!!!
잘 보고 감다 +_+ 중간에 화장실은 훈련이라기보단 경험 아님까 ㅋㅋ 습관 될 수 있어유 풀 수고 많으셨음다 고글이 커 보이네요 얼굴이 많이 작으신가봄다
고맙습니다 가끔 화장실 가고플때가 있네요. 얼굴 살이 별로 없어요 ^^
혼자 대단하시네요러닝인k님 대저생태공원에서 위로 대동생태공원으로는 맥도가는방향처럼 주로가 가능한가요?거리뷰를 보면 위로는 자전거도로인것 같던데.. 못올라가는거죠?
길은 계속 있습니다. 대동생태공원에서 휴게소 좀 지나서까지는 연결되어 있어요. 상동 가는길은 주로가 별로더라고요. 제 영상중에 50k 달린거 보면 주로 나옵니다
볕에 수고했습니다.
가을 햇빛은 그나마 괜찮았어요 ^^
맥도공원에서 대저 생태공원까지 뛰셨다는데 몇번 왕복 하셨나요저도 내일 풀뛰려는데요 어떻게 거리조합 하셨는지 궁금합니다
네 하구둑 입구쪽부터 대저생태공원까지 약 12.5km 왕복 1회하면 25km고요 25km확인한 지점부터 8.7km쫌(33.7km) 턴해서 돌아왔습니다. 화장실 간거리 생각해서 8.6이 아니라 8.7로 했어요^^ 화이팅입니다!!!
오우~ 뱀도 나옵니까? ㅎㅎ 한번씩 달리는데 조심해야겠습니다. 경주에서는 뱀 말고 쥐 조심하시구요. 😅
네 정말 놀랐습니다. ㅎㅎ 쥐를 잘 잡는게 포인트죠^^
오늘 30키로 m페이스 뛰어도 문제 없을까요?
다리가 무거울텐데요 회복이 잘 된다면 하프나 30키로 괜찮을것 같습니다. 저도 오늘부터 1시간정도만 달려보려고요
굿굿!!!
땡큐~^^
아이고 혼자서 풀코스를 뛰시다니 넘넘 수고하셨습니다 날씨가 좋아서 그나마 위안삼으시지요 LSD 뛰신 페이스가 저한텐 목표페이스네요ㅋ 회복 잘 하십시오😃🙏🏻🙏🏻🙏🏻
그동안 풀코스 달리신것만해도 좋은 기록 예상됩니다. 경주에서 뵐께요^^
우와 급수를 두 시간만에 하신 건가요? 저로서는 이해가 안되네요.ㅎ
네 예전에도 혼자 천천히 뛰면 하프는 무급수로 달렸어요^^
![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](http://i.ytimg.com/vi/UAvzOkGWQxY/mqdefault.jpg)
대단합니다^^~~
고맙습니다 훈련으로 잘 달렸습니다 ^^
2주 전 풀코스 대비 풀코스를 뛰시다니 대단하십니다ㅎㅎ🎉 😊
고맙습니다 장거리를 많이 못해서요 ㅎㅎ 이제 주사위는 던져졌으니 대회가서 열심히 달려야죠. 같이 화이팅해요!!!
혼자 풀코스 뛰셨군요. 대단한 끈기와 열정이십니다. 항상 응원합니다.
고맙습니다 혼자서 집중하며 잘 달렸습니다 ^^
정독하고, 자극받고 갑니다~ 저는 이번 경주국제 마라톤에 풀코스 첫 도전인데 러닝인k님 동영상 많은 도움되고 있습니다. 감사합니다.
고맙습니다 저도 2년전 경주가 첫 풀코스였어요. 무사완주 하세요. 화이팅입니다!!!
벼락치기도 대단하십니다 😮
경주 동마 화이팅 응원드립니다 😊
저는 경주에 하프라서 마음 여유가 있습니다.
러닝인K님 이제껏 달렸던 구력이 있으셔서 목표하신 기록도 해내실것 같습니다 👍
고맙습니다 경주 같이 잘 달려봐요. 하프도 응원합니다!!!
간만에 달리기 훈련 영상 감사합니다~~ 섭3에 이르기까지 성장하는 모습이 궁금했어요.
평소 1시간정도 달리고 장거리도 한번씩 해주고 포인트 훈련도 하면서 지내고 있네요. 부상 없이 꾸준히 달려봅니다 ^^
올해는 안동 안오셨군요! 저는 작년에 고생한거 까먹고 또 안동 풀코스 달리고 말았어요. 너무 힘드네요.
@@PLawyer 올해는 달리기 좋은 날씨였을것 같아요. 힘드셨겠지만 무사완주 고생하셨습니다 👍
수고하셨어요 🎉
네 고맙습니다 장거리 잘 달렸습니다 ^^
혼자 수고했네요 경주 서브3 화이팅 응원합니다 이번경주 대회같이 못가서 많이 아쉽네요
고맙습니다 경주 안가시나요~ 아직 부상 회복 안되셨나요? 아쉽겠습니다. 영상으로 잘 찍어볼께요
수고하셨습니다 😊
네 고맙습니다 잘 달렸습니다 ^^
의지력 대단하십니다 파이팅입니다
고맙습니다 자기와의 싸움에서 승리했네요^^
항상 멋지다^^ 응원한다~~
고마워~ 화이팅!!!
엄청나십니다 저는 내년 대구마라톤이 첫 풀코스입니다
고맙습니다 내년 시즌 첫 풀코스로 저도 대구입니다. 같이 화이팅해요!!!
잘 보고 감다 +_+ 중간에 화장실은 훈련이라기보단 경험 아님까 ㅋㅋ 습관 될 수 있어유 풀 수고 많으셨음다 고글이 커 보이네요 얼굴이 많이 작으신가봄다
고맙습니다 가끔 화장실 가고플때가 있네요. 얼굴 살이 별로 없어요 ^^
혼자 대단하시네요
러닝인k님 대저생태공원에서 위로 대동생태공원으로는 맥도가는방향처럼 주로가 가능한가요?
거리뷰를 보면 위로는 자전거도로인것 같던데.. 못올라가는거죠?
길은 계속 있습니다. 대동생태공원에서 휴게소 좀 지나서까지는 연결되어 있어요. 상동 가는길은 주로가 별로더라고요. 제 영상중에 50k 달린거 보면 주로 나옵니다
볕에 수고했습니다.
가을 햇빛은 그나마 괜찮았어요 ^^
맥도공원에서 대저 생태공원까지 뛰셨다는데 몇번 왕복 하셨나요
저도 내일 풀뛰려는데요 어떻게 거리조합 하셨는지 궁금합니다
네 하구둑 입구쪽부터 대저생태공원까지 약 12.5km 왕복 1회하면 25km고요 25km확인한 지점부터 8.7km쫌(33.7km) 턴해서 돌아왔습니다. 화장실 간거리 생각해서 8.6이 아니라 8.7로 했어요^^ 화이팅입니다!!!
오우~ 뱀도 나옵니까? ㅎㅎ 한번씩 달리는데 조심해야겠습니다. 경주에서는 뱀 말고 쥐 조심하시구요. 😅
네 정말 놀랐습니다. ㅎㅎ 쥐를 잘 잡는게 포인트죠^^
오늘 30키로 m페이스 뛰어도 문제 없을까요?
다리가 무거울텐데요 회복이 잘 된다면 하프나 30키로 괜찮을것 같습니다. 저도 오늘부터 1시간정도만 달려보려고요
굿굿!!!
땡큐~^^
아이고 혼자서 풀코스를 뛰시다니 넘넘 수고하셨습니다 날씨가 좋아서 그나마 위안삼으시지요 LSD 뛰신 페이스가 저한텐 목표페이스네요ㅋ 회복 잘 하십시오😃🙏🏻🙏🏻🙏🏻
그동안 풀코스 달리신것만해도 좋은 기록 예상됩니다. 경주에서 뵐께요^^
우와 급수를 두 시간만에 하신 건가요? 저로서는 이해가 안되네요.ㅎ
네 예전에도 혼자 천천히 뛰면 하프는 무급수로 달렸어요^^