【3分】背中が横にデカくなるスペシャルメニュー！広背筋トレ。

[@YAMASAWA]

今日のメニューは広背筋をメインターゲットにしたダンベルトレです。今日も頑張りましょう！
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[@くま-v1w]

山澤さん腹筋とか大胸筋のどの筋肉よりも1番背中がかっこよすぎるww

[@kentatsuchiya4970]

山澤さんの背中デカい！！オープニングで出たボコボコ感憧れる！
山澤さんしか勝たん！！

[@寺田心-c3s]

僕は体を横から見たときに分厚いって思われるようになりたいです、、でも胸、なにより背中が弱くて。山澤さんの背中の厚くて広い背中に憧れる

[@kyuji1548]

リクエストしてた広背筋トレありがとうございます！
めちゃやりこみます！

[@Reninepulse]

芸能人じゃないから、一般の人だから持てる親近感や尊敬もあると思います。
ジムやエステ経営しながらトレーニングも欠かさずに励む山澤さん、かっこいいですよ。

[@くきもとたかひら]

最近昔の動画を見る機会があったんですけど、今の方が筋肉のキレ、大きさどっちとも数段レベルアップしててすごいと思います！
これからも頑張ってください！！

[@オスマスオ]

筋肉の質感全く変わってる！すげぇ

[@asapii]

山澤さんの筋トレで色々なメニュー学ばさせてもらいました！これからもよろしくお願いします✨✨

[@yasui_library]

山澤さんを超える筋肉を持つ芸能人なんかそうそうおらんですよww

[@ライフコーチひらさん]

ワンハンドプルオーバーの時とかの
筋肉の動き方がスムーズで、
すごくしなやかな筋肉ですばらしいです！

[@四季-v6g]

今日家に懸垂マシンが届いて背中の筋トレをしてるのですが何か懸垂マシンを使った色んなところを鍛えられる筋トレ動画をあげて欲しいです！！

[@まとよ-y8p]

主張先のホテルにダンベル持って行こうと思ってたんでとても嬉しい動画です！ありがとうございます😊

[@キツネさん-Fox]

耐積載よく調べてね！おととしの帰省の時ダンベル6kx2入れてたら取手がバキッて壊れました…ホームや電車でそうなるとまじ大変。

[@coffe-sukio]

種目終わったあとの「ハーイ」がめっちゃ好きです

[@ぜっとん-z8t]

自分は｢オッケ」ですかね笑

[@麺づくり-c4n]

@@ぜっとん-z8t 僕は「牛っ」がすきです

[@RS-sd3hp]

兵庫県竜次です😃
芸能人に負けるワケないし、敵わないですよ😤
継続は力なりですし、積み重ねですよね‼️

[@UNION_GYM_and_GAME_BOXS]

おまけ…好き

[@hirokitov7787]

広背筋に効かせるトレーニング悩んでいたのですが是非今日やってみます！いつも分かりやすく説明してくれるトレーニング動画ありがとうございます🤓

[@いと-m8l]

色々と忙しくてRUclips見れていなくて今日久しぶりに見たんですが山澤さんとても体が大きくなりましたね！上から目線ですみません。僕も山澤さんみたいなかっこいい体になれるよう頑張ります！

[@石川-x8x]

いつも参考にさせていただいてます！

[@UNION_GYM_and_GAME_BOXS]

トレーニングに真剣！素晴らしいと思います
私も今年が勝負だ！と思って頑張ります

[@スヤ-k3n]

完璧超人！

[@米山大也]

まじで尊敬してます！！

[@平井亮羽]

山澤さん2年前から見てるけど、ほんとにすごい

[@ジヤジョー]

でかくなりましたよね

[@xeno9813]

いつも楽しく拝見させて勉強させて
もらってます山澤先生ありがとうございます。
あと1番最初のBGMの曲を知りたいので差し支えなかったら教えてください。

[@ナノックス-s7d]

ダンベルと自重で三頭筋のみ鍛えられるトレーニングをお願いします

[@中村平八-o9o]

山ちゃん広背筋大きいから広背筋トレーニング動画もっとどんどん出して

[@重田ブロッコリー]

山澤といえば背中ですよね！
かっけーはまじで！尊敬していつも
見させていただいてます！

[@木村真田]

ダンベル最高！

[@rakis1702]

このトレーニングを始めたら、肩こりが治りました。背中を鍛えるっていうことが大事なんだと知って、自宅、ジムでもワークアウト活用させてもらっています!!

[@もっち-t8b]

山澤さんのジムは将来的に下越に出店する予定はありますか？

[@にんにくマン-x8m]

最近これ系の動画が凄く楽しみです。

[@うさ-v3s]

前鋸筋の鍛え方を知りたいです！😳✨

[@だんご-z8x]

背筋とふくらはぎの筋肉の鍛え方教えて欲しいです！

[@大砲-w7h]

ふくらはぎは踵上げしかない

[@だんご-z8x]

@@大砲-w7h やっぱそうですよね！
スクワットと山登りじゃだめすかねw

[@yutty-dz5ki]

山澤さんの体、サイヤ人みたいですね。
憧れです...

[@あしたからジョー]

芸能人のにわか筋トレなんか敵ではないです！
これからも本物の筋トレ動画をよろしくお願いします！

[@よっしーのダイス]

自分は腰が悪くて　中腰がなかなかうまく出来ません　腰に負担のこない　いい背中のいい筋トレないですか？教えて頂きたいです　山澤さんと一緒に筋トレしたいです！

[@ruleponpa8752]

こんだけ背中でかいと説得力が違う笑

[@しっかり-r8q]

広背筋動いてるのが分かる、めちゃ効いてそう

[@万札諭吉]

1年でここまででかくなれるコツを知りたい！

[@大槻はんちょう]

自宅で脊柱起立筋を鍛えるにはどうしたら良いですかね？
重いダンベルがないのでデッドリフトも出来ないし。

[@YAMASAWA]

自宅でもできるいいバックエクステンションがあります^_^

[@大槻はんちょう]

その手があったですね！
ありがとうございます、次回から自宅トレーニングメニューに追加します♪

[@前田崇-x2m]

ダンベルの重さは、何キロですか？

[@YAMASAWA]

5kgです^_^

[@ロンドンブーツ吉田号]

前の動画しか見てなかったからわからなかったけどこの動画見てゴツくなってるっても思った

[@user-qs6uk4nh4h]

どんどん筋肉大きくなっててかっこいい

[@ぷろぱー]

One hand pullover 肩痛くなるけど大丈夫なのかな

[@snoozy_drew_me]

ずっと肩やと思ってた部位が背筋やと最近気が付いた。筋肉付きすぎてもはやなで肩やん。

[@ジヤジョー]

究極のなで肩

[@すてーき-j2r]

0:51 スタート

[@一般人-b7v]

筋トレ初心者ですが、このような背中トレでも上腕二頭筋て使われてるのですか？

[@tamura454]

スペシャルメニューをまとめたDVDが有ったら良いのに♪　川越には通えないし・・・

[@UNION_GYM_and_GAME_BOXS]

好敵手はなかやまきんに君？？

[@きんたまnこジュルジュル]

3:00
字幕が「NEXT PIKE PUSH UPS」になってて、広背筋でパイクプッシュアップ！？と思ったらやっぱり間違いだったw

[@おっさんだよ-e6q]

背中もめちゃくちゃ、かっこいいー(*^^*)　　山澤さんの体がやっぱ１番すきだなぁー

[@永田遊韻]

山本先生についてから急に大きくなりましたねー

[@バルクナース]

筋トレ動画上げて視聴数稼げる芸能人、たしかに三代目とかくらいしか思い浮かばないな。

[@kojimatomo]

以前と比べ見違えるようにムキムキになってる気がする　かなわない　俺は最近は筋トレ体に悪そうだから適当にやってますが

[@たたす-z6k]

0:51

[@ぽいずんわさび]

山中きんにくんは芸人だが🤔

[@carlove-take]

ダブルプルオーバーで死にそうになります

[@ジヤジョー]

背中はチンニングしかやらない

[@Nyarlathotep0763]

きんにくん 完全に忘れられていて草