Você vive cansado sem explicação? Me conte nos comentários! 👉Curso Alimentação sem Segredo: bit.ly/ola-alimentacao Cupom FERRO para 10% de desconto! REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Como o ferro possibilita o transporte de oxigênio - livro: Bioquímica. (Jeremy M. Berg, John L. Tymoczko, Gregory J. Gatto Jr., Lubert Stryer). Guanabara Koogan; 8ª edição. amzn.to/4ikqEA1 Ferro participa de processos vitais / órgãos que estocam ferro: abran.org.br/novosite/media/pecnutro/abran_1964.5_volume3.pdf Ferro contribui para a geração de energia: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8002799/ 4 minutos sem oxigenação gera danos cerebrais: my.clevelandclinic.org/health/diseases/6025-cerebral-hypoxia Ferro torna o sangue vermelho: www.biomedicinapadrao.com.br/2012/09/por-que-o-sangue-e-vermelho.html Consumo ideal = 5 a 8 mg de Ferro por dia / 30% das mulheres adultas têm consumo inadequado: biblioteca.ibge.gov.br/visualizacao/livros/liv101742.pdf Alimentos fontes de ferro: ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-Consumer/ /// ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/ Cálcio, zinco, oxalato, fitato e fosfato reduzem absorção de ferro / absorvemos 5-10% do ferro ingerido: abran.org.br/novosite/media/pecnutro/abran_1964.5_volume3.pdf Causas da deficiência de ferro: www.msdmanuals.com/pt/profissional/hematologia-e-oncologia/anemias-causadas-por-eritropoese-deficiente/anemia-por-defici%C3%AAncia-de-ferro /// www.msdmanuals.com/pt/profissional/dist%C3%BArbios-nutricionais/defici%C3%AAncia-e-toxicidade-minerais/defici%C3%AAncia-de-ferro?query=defici%C3%AAncia%20de%20ferro Deficiência de ferro começa com a depleção dos estoques e queda de ferritina / valores de hemoglobina na anemia: www.gov.br/conitec/pt-br/midias/consultas/relatorios/2023/relatorio-tecnico-pcdt-anemia-por-deficiencia-de-ferro Sintomas da deficiência de ferro sem anemia: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8671013/ Sintomas da anemia: www.msdmanuals.com/pt/profissional/hematologia-e-oncologia/anemias-causadas-por-eritropoese-deficiente/anemia-por-defici%C3%AAncia-de-ferro#Etiologia_v969019_pt /// abran.org.br/novosite/media/pecnutro/abran_1964.5_volume3.pdf Valores normais de ferro: www.scielo.br/j/rbhh/a/LcXsgjK5XPGyWmVGM9KKY6f/ Tratamento da deficiência de ferro - protocolo clínico preliminar: www.gov.br/conitec/pt-br/midias/consultas/relatorios/2023/relatorio-tecnico-pcdt-anemia-por-deficiencia-de-ferro Tratamento da deficiência de ferro - Protocolo clínico de 2014: www.gov.br/conitec/pt-br/assuntos/avaliacao-de-tecnologias-em-saude/protocolos-clinicos-e-diretrizes-terapeuticas
Já que tocou no tema deficiência de ferro e anemia, sugiro abordar também a anemia falciforme. É tema de muito valor pra muita gente. E obrigado pelo ótimo conteúdo.
Eu luto contra uma anemia crônica desde a infância. Somente pelos 25 anos que foi descoberto que eu não absorvo ferro adequadamente e por tanto, preciso constantemente tomar suplementação. Demorou muito pra descobrir porque a maioria dos médicos só avaliam a hemoglobina e o ferro, aí quando normalizava, diziam que estava tudo bem. Na verdade, eu não consigo manter a ferritina em níveis adequados. Ter ciência do problema me ajudou muito, porque agora eu já sei que qualquer cansaço anormal já preciso ficar atenta. EU não aguento mais a suplementação oral então, prefiro fazer endovenosa.
@angelaangelnogueira9759 você realmente acha que eu já não fiz de tudo? Inclusive, mudar a alimentação é a primeira coisa que qualquer médico recomenda quando se trata de anemia e que eu sigo a risca. Mas, no meu caso o problema é ABSORÇÃO, aí só suplementando mesmo. 🥲
@@estrangedstar Poxa que pena, vc faz suplementação oral ou venoso? Eu tbm estava com anemia crônica e eu suplementava e caia meses depois, estou fazendo modulação intestinal e tratando disbiose e espero que melhore pq tomar ferro oral sempre acaba com o intestino 😢
Pode me responder como vc toma o sulfato ferroso em ampolas,se é por dia,por semana ou por mês,o médico passou pra minha filha tomar por seis meses, mais não explicou como tomar
Tive hm aborto espontâneo há uns anos e comecei a me sentir muito cansada, exausta. E além do trauma e da gde perda de sangue, fora os sintomas de exaustão os médicos nunca me solicitaram exame de ferro/ferritina, eu cheguei a pedir a dois diferentes que me falaram que não era importante 😒 suplementei por conta e voltei ao normal, mas poderia ser qqer outra coisa e nem quiseram investigar algo q estava escancarado 😔
Eu tinha uma falta ferro enorme, de ter que fazer transfusão e tudo, fiz acompanhamento com a hemato por tres anos e nunca descobriram a causa, ate que, veio o câncer, um gist, que quase me levou a morte, hoje estou curada, e nunca mais tive anemia, isso ja faz 8 anos.
Minha ferritina chegou a 2,5, tomei ferro por via intravenosa já que por via oral não adiantava, mesmo assim não melhorava, tive que acabar com a causa que era fluxo intenso por miomatose uterina, agora estou me recuperando da cirurgia! continuarei a me alimentar bem e por um tempo vou continuar suplementando ferro. Realmente a gente fica parecendo um morto vivo! Anemia acaba com uma pessoa!
Lucas, traz pra gente se é mito ou verdade se o ato Beber água junto com a comida faz mal, e como esse "sistema" funciona?? Conto com você 🤜🏻🤛🏻 Amamos seu conteúdo e seu trabalho, você explica extremamente bem e claramente, todos te apoiamos e amamos ❤
Por eu ter problemas com endometriose, meu cabelo cai muito. B12 em mim e baixissima. Mesmo meus níveis de ferrerina estando dentro da media. Minha dermatologista deixa mais alta pq o meu corpo precisa desse extra pro meu cabelo parar de cair. Entao to sempe suplementando b12 e ferro
Tenho plano de saúde e nenhum médico pediu exame de ferritina, mas a médica do trabalho pediu e eu estava anêmica, perdi muito cabelo. Tomei 5 ampolas de ferro na veia, com Intervalos.
Eu tbm tenho plano de saúde a anos e nunca tinham solicitado esse exame. Até que fui em uma demartologista para ver a questão da minha calvície e ela solicitou "determinação do ferro sérico" e "ferritina sérica".
@janetealvesdasilva 3993. Depois de tomar as 5 ampolas o que vc está fazendo para manter a ferritina alta? Te pergunto porque eu também estava com a minha baixa e também tomei 5 ampolas, ela subiu para 140, agora não sei o que fazer para mantê-la alta. Ferro oral pra mim não funciona, tomei neutrofer por 2 anos seguidos e mesmo assim a ferritina baixou.
Eu vendo meu resultado de ferritina de agosto e confirmando que mesmo assim foi ‘ignorado’ pelo médico que solicitou. Agora, com sintomas mais fortes, estou tratando.
@@nenatonse3822Tem que estar a partir de 500mcg se tiver menos que isso tem que suplementar, mesmo que alguns médicos desatualizados falem que não precisa
Meu pai tinha problemas com anemia recorrente mas ele não se tratou devidamente. Anos depois ele foi diagnosticado com câncer de intestino. Acho que a anemia era relacionado à isso.
Tenho anemia crônica e minha ferritina já chegou a 2.6. Foi tão baixa que meu hematologista questionou como eu estava em pé. Gente,sempre de olho na saúde!
Minha sobrinha estava com deficiência de ferro, aí os médicos passaram pra ela tomar ferro via injetável. Porém sobredosaram e ela teve problemas renais e hoje faz hemodiálise!
Eu vivo cansada ,até p respirar cansa,tô fazendo tratamento mas demora p normaliza😢se o médico tivesse falado antes ,pq eu nem sabia ,😢 tenho falta d B12 tmbm 😢 terrível n dorme d noite e sono d dia
Acontece comigo também, junto com a bilirrubina! Minha médica disse que nos níveis que estão eu não devo me preocupar. Ainda, mencionou a síndrome de Gilbert, que eleva os níveis de ferritina e bilirrubina e é de fator genético. Dá uma olhada sobre isso depois!
Ferritina alta é uma doença chamada hemacromatose ,doença genética que afeta o fígado que pode levar a morte a não ser tratada. Eu tenho a anos faço tratamento acompanhado pelo hematologista . Sugiro que procure um hematologista.
Eu descobri ter deficiência de ferro e baixa absorção de vitamina D foi através de um nutricionista esportivo. Durante as atividades físicas e em nossas consultas, eu explicava como eu estava mantendo minha alimentação seguindo sua orientação e através do que passei para ele, ele solicitou um exame de ferritina também e foi ai que foi descoberto o motivo do meu baixo rendimento nos treinos e muito cansaço durante o dia
Em mim fica pior no período menstrual! Infelizmente pelo SUS não fazem ferritina, quando fiz pagando, tava baixa, mas ainda dentro do padrão. Fiz hemograma há pouco tempo, tudo normal e dentro do padrão!
Recentemente fiz um exame de sangue, estava com microcitose e hipocrimia, além da ferritina baixa. Tomei duas ampolas de noripurum. Melhorei a disposição e a queda de cabelo cessou.
Conheço uma mulher que tinha deficiência de ferro por causa de doença celiaca ainda não identificada, estava mesmo sempre exausta. Depois que descobriu que é celiaca, ficou renovada, rejuvenesceu 10 anos
Foi só depois de doar sangue que descobri a falta que ferro e ferritina fazem. Inclusive fica a dica falar sobre os impactos da doação de sangue e qual a frequência ideal de doação. O pessoal do banco só quer saber de receber, mas depois, quem lida com a carência somos nós. É pra ajudar sem se sacrificar. Se cada um que puder doar, de fato fazê-lo, não sobrecarrega os poucos que doam.
Estranho, sou doadora, nunca me procuraram antes do período, que são a cada 4 meses. E por conta de uma viagem ao norte, em uma hemoclinica particula, não me permitiram doar para a minha avó. Mesmo dando negativo para as epidemias de lá. Só puder fazer a doação 30 dias depois e repetindo todos os testes. É muito seguro fazer doação e os critérios são bem rigorosos.
@ifloresta espero que sua avó esteja bem. Aqui são a cada 3 meses. O exame que fiz e deu baixa ferritina foi 3 meses depois de doar e tomando 34mg de ferro quelato por dia conjuntamente a vitamina C 500mg. Eu acho que deveria ser feito um exame prévio para saber as condições antes da doação, o que não fiz. E fazer novamente após 3 meses, como fiz, para saber as condições pré-doação. Da na mesma né. Rs O fato é, imagina se eu não tivesse feito o exame e doasse. De onde eu tiraria ferritina?! Ficaria anêmica. Além de doar o sangue que é impossível replicar, ainda teria o prejuízo na saúde e financeiro comprando suplementos e médico e exames. Sobre isso ninguém fala. Só querem fazer propaganda "seja uma boa pessoa, doe sangue". O mesmo que fizeram com pessoas na guerra "seja um bom cidadão, salve sua pátria". Sem nem ter provocado o conflito. Ajudo porque um dia precisei, não porque posso precisar.
Eu estava me sentindo cansada e desanimada. Só sentia vontade de dormir e muita sonolência e queda capilar. Passei na dermatologista e ela passou vários exames incluindo a ferrotina . E a dosagem estava muito baixa. Passou tratamento com medicação para 3 meses . Na primeira semana do uso já me sinto diferente. Tudo que sentia como relatei no início, desapareceu. Coloquei no meu cardápio fígado de boi , uma vez por semana.
Processo inflamatório tbm pode dar a ferritina alta, obesidade é um processo inflamatório emagrecendo ela volta ao normal,as vezes se faz necessário fazer a terapia de sangria até chegar dentro dos limites , existe tbm doença como a hemocromatose mais é outra história abraço.
Eu achei que ficou faltando falar que no Brasil a farinha de trigo é enriquecida com ferro e todos os alimentos produzidos com farinha de trigo no Brasil tem que utilizar ela enriquecida com ferro.
eu também pensei nisso... muita gente, por falta de acesso a alimentação saudável, que é cara, tem o costume de comer pães, biscoitos e outros ultraprocessados em que o ingrediente principal é a farinha enriquecida com ferro... como pode ainda assim ter gente com deficiência de ferro?
Um dos motivos que acabamos não absorvendo o ferro é por hipocloridria ( pouco ácido no estômago) ou até mesmo uma disbiose intestinal faz com que vc não absorva algumas vitaminas, eu fiz modulação intestinal e cortei muitos alimentos ultra processado e melhorei absurdamente a absorção das vitaminas e eu tinha anemia crônica tanto de ferro quanto de b12 ( sim existe anemia por falta de b12 e não é tão raro assim )
Já tive falta de ferro por diversas vezes, tenho que suplementar ferro com frequência, pois a absorção é dificultosa graças a grande quantidade de cafeína que ingiro pra manter a rotina de trabalho, treino e estudo.
Sempre sofri com anemia devido a menstruação ser bem intensa, como me alimentar bem e mesmo assim perder bastante sangue mensalmente... Só suplementando mesmo, e fora que não quero voltar a tomar anticoncepcional, já tomei por 10 anos... 😢
@@carlaheidenreichbernardes5083me deram essa opção, mas eu quero mesmo é tirar meu utero. Há 1 ano descobri que tenho mioma, todos os anos faço meus 3xames ginecológicos e nunca deu nada. Meu fluxo é intenso e as cólicas são terríveis desde a menarca. Já passei por diversos ginecologista. A última disse que tudo isso é por conta do mioma, que nunca apareceu nos 30 anos que menstruo, é um escárnio
Não sei bem como funciona a anemia e problemas com falta de ferro no organismo. Mas já tive quando bebe e foi trabalhoso eu recuperar minha saúde. Sabendo de que anemia é só um dos problemas é bom eu ver esse vídeo. Isso pq eu vivo fraco e com a pressão caindo kkkk
Já tive os sintomas, fraqueza extrema e queda de cabelo, um mês tomando remédio direto para conseguir tratar. Minha alimentação já segue equilibrada, pois ja tive problema no intestino, mesmo assim parece que tenho facilidade em ter quadro de anemia.
Estava e ainda estou com muita falta de disposição, fiz meus exames de rotina estou com anemia ferro literalmente la no chão e pra ajudar colesterol tbm nao esta bom, ja estou sendo medicada mas não voltou a disposição ainda, só não acordo cansada, mas meus dias vou levando da melhor maneira, agora seguindo a dieta que minha medica pessou mas ja avisou que não volta rapido, as vitaminas tem um tempo pra fazer efeito 😮
Em uma próxima oportunidade. Gostaria que comentasse sobre a história do consumo de múmias egípcias para efeitos medicinais na Europa dos séculos 12 em diante
Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂 Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei. Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂 Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊 Link do meu vídeo: ruclips.net/video/XActXYqeGBg/видео.html Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️
Minha ferritina é 7 , mas a hemoglobina está equilibrada, eu sempre tive a ferritina baixíssima, mas nunca senti cansaço , não adianta repor que ela volta a cair , então vou levando assim 😊
@@Ma-051 Boa tarde,se a sua hemoglobina está boa significa que seu ferro sérico está bom,mais quando vc fizer exame de sangue vc tem que fazer Ferro sérico, ferritina e transferrina que e responsável de transformar ferritina em ferro sérico dos estoques já falado por ele no vídeo abraço.
As vezes estas taxas também caem e derruba um pouco a hemoglobina, mas no geral está dando prá levar😊, tenho outros problemas de saúde que não colaboram muito com o contexto todo. Abraço e obrigada😊 @@rogeriosoaresdeoliveira8711
A minha tb é muito baixa, 3, 4, me sinto bem, faço atividades esportivas normalmente, dou aula de jump e prático corrida. Não consegui descobrir a causa. Hemoglobina 12.
Para nós que não consumimos alimento algum de origem animal,poderia nos brindar com um vídeo comentando sobre e orientando quais exames seriam cruciais para nos protegermos da carência.
Já faz anos que tenho falta de ferro. Os médicos pedem para repor, inclusive tomar na veia, no entanto, não descobri até hoje o porque meu ferro permece sempre baixo.
Eu quase morri por causa da anemia. Agora é meu pai está com o mesmo problema. E nem todos os médicos olham com mais detalhes essa falta de ferro. Vc deveria fazer um vídeo mais completo sobre assunto, pq ajudaria muita gente.
Nossa, esse vídeo apareceu na hora certa, ontem fui no médico ver o resultado do exame de sangue, e parece que eu estou com falta de ferro no corpo. Obrigado pelo vídeo 👌✌️✌️
No final do vídeo é mencionado o sulfato ferroso como fonte de reposição para o ferro, porém essa é a pior forma de reposição, pois é lenta e pode ser tóxica e tem muitos efeitos adversos. O ferro bisglicinato ou a ferripolimaltose são mais biodisponíveis e praticamente não possuem efeitos colaterais.
Minha ferritina nunca se mantém normal. Já chegou a 1ng , nem a hematologista acreditou que conseguia andar. Hoje tenho que repôr para ficar bem. Se não reponho ferro em meses ela cai para níveis abaixo que o normal.
Eu descobri há alguns meses uma lesão óssea interna que me impede de ficar sentado muito tempo, pois meus musculos ocupam a fissura e inflamam. Ai com essa inflamação, eu tinha ferro de mais no sangue porque o cérebro achava que a inflamação era grave kkkk
Nesses últimos dois anos já tive anemia e terça feira (10.11.24) vou fazer novamente exame, porque acho q estou novamente. Tenho mioma tb. Tô de saco cheio já 🙄
@SoniaVieiradosReis-g2w caramba 9 dias? O problema é o antes e durante a menstruação, passamos dias péssimos né. Que porcaria 🫣. Desejo melhoras para vc viu. Fica com Deus ❤️😘
Já passei por esse período com miomas com muito sangramento no qual afetou meu ferro. Graças à Deus hj operei removi terríveis miomas, meu ferro voltou ao norma🙏l
Fiz reposição de ferro com compridos, comprimidos mastigaveis, e enfim, com infusão de noripurum. Desde o início tive coceiras pelo corpo, e quando fiz a quarta infusão de noripurum já estava morrendo com insuficiência respiratória e coceiras pelo corpo. Demorou meses para que eu melhorasse. Enfim, os médicos desistiram e me deixaram com a grave anemia advinda da doença autoimune 😕
@@fehz704Acho que é importante vc não ficar apenas assistindo vídeos e ir estudar um pouquinho tbm, viu.. Não tente corrigir outra pessoa falando besteira
@@fehz704 Eu sei bem mais do que o básico, pois já estudei na graduação. Além disso, existem dezenas de pesquisas que vc consegue acessar pela internet.. E tem até vídeo aqui no canal. Talvez vc esteja dizendo que a manteiga, em pequenas quantidades não faz mal, aí é óbvio.. Mas é claro que o colega acima estava se referindo ao consumo um pouco mais exagerado
E essa história de que o café também diminui a absorção do ferro (e outros nutrientes) por causa da oleosidade, faz sentido? Desde que eu ouvi isso eu parei de tomar meus suplementos no café da manhã e procuro tomar tudo depois do almoço (sem o cafezinho, claro)
Hoje mesmo passei no banco de sangue da minha cidade para controlo da minha anemia. O banco de sangue da minha cidade faz campanhas na minha universidade para doação e participo todas as vezes, mas em Maio deste ano durante a triagem verificaram que minha hemoglobina estava em 8,2 e tive que começar tratamento com suplemento de ferro e vitamina C. O mistério maior em tudo isso foi que na época na minha alimentação era rica em ferro, uma vez que pelo menos 4 vezes na semana havia presença de algum tipo de feijão na minha alimentação. Felizmente tratamento ajudou muito, já consegui subir escadas ou fazer pequenas corridas que anteriormente me deixavam completamente exausta.
Em relação à anemia, existem vários tipos, alguns dos quais (se não me engano) não se corrige com suplemento de ferro. Não lembro muito bem porque faz um tempo que eu pesquisei sobre isso, por isso a incerteza.
Sou uma pessoa que odeia comer feijão, comi muito pouco minha vida toda, mas mesmo assim meus exames nunca apresentaram problema com ferro, agora com o seu video, vejo que talvez eu tenha deficiencia de ferro e não saiba. A, hoje mesmo por coincidencia eu fiz exames de rotina
Você vive cansado sem explicação? Me conte nos comentários!
👉Curso Alimentação sem Segredo: bit.ly/ola-alimentacao Cupom FERRO para 10% de desconto!
REFERÊNCIAS UTILIZADAS:
Como o ferro possibilita o transporte de oxigênio - livro: Bioquímica. (Jeremy M. Berg, John L. Tymoczko, Gregory J. Gatto Jr., Lubert Stryer). Guanabara Koogan; 8ª edição. amzn.to/4ikqEA1
Ferro participa de processos vitais / órgãos que estocam ferro: abran.org.br/novosite/media/pecnutro/abran_1964.5_volume3.pdf
Ferro contribui para a geração de energia: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8002799/
4 minutos sem oxigenação gera danos cerebrais: my.clevelandclinic.org/health/diseases/6025-cerebral-hypoxia
Ferro torna o sangue vermelho: www.biomedicinapadrao.com.br/2012/09/por-que-o-sangue-e-vermelho.html
Consumo ideal = 5 a 8 mg de Ferro por dia / 30% das mulheres adultas têm consumo inadequado: biblioteca.ibge.gov.br/visualizacao/livros/liv101742.pdf
Alimentos fontes de ferro: ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-Consumer/ /// ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/
Cálcio, zinco, oxalato, fitato e fosfato reduzem absorção de ferro / absorvemos 5-10% do ferro ingerido: abran.org.br/novosite/media/pecnutro/abran_1964.5_volume3.pdf
Causas da deficiência de ferro: www.msdmanuals.com/pt/profissional/hematologia-e-oncologia/anemias-causadas-por-eritropoese-deficiente/anemia-por-defici%C3%AAncia-de-ferro /// www.msdmanuals.com/pt/profissional/dist%C3%BArbios-nutricionais/defici%C3%AAncia-e-toxicidade-minerais/defici%C3%AAncia-de-ferro?query=defici%C3%AAncia%20de%20ferro
Deficiência de ferro começa com a depleção dos estoques e queda de ferritina / valores de hemoglobina na anemia: www.gov.br/conitec/pt-br/midias/consultas/relatorios/2023/relatorio-tecnico-pcdt-anemia-por-deficiencia-de-ferro
Sintomas da deficiência de ferro sem anemia: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8671013/
Sintomas da anemia: www.msdmanuals.com/pt/profissional/hematologia-e-oncologia/anemias-causadas-por-eritropoese-deficiente/anemia-por-defici%C3%AAncia-de-ferro#Etiologia_v969019_pt /// abran.org.br/novosite/media/pecnutro/abran_1964.5_volume3.pdf
Valores normais de ferro: www.scielo.br/j/rbhh/a/LcXsgjK5XPGyWmVGM9KKY6f/
Tratamento da deficiência de ferro - protocolo clínico preliminar: www.gov.br/conitec/pt-br/midias/consultas/relatorios/2023/relatorio-tecnico-pcdt-anemia-por-deficiencia-de-ferro
Tratamento da deficiência de ferro - Protocolo clínico de 2014: www.gov.br/conitec/pt-br/assuntos/avaliacao-de-tecnologias-em-saude/protocolos-clinicos-e-diretrizes-terapeuticas
*SUGESTÃO DE TEMAS:*
- manteiga vs requeijão: qual é o pior?
- suco de caixinha vs refrigerante: qual é o pior?
E o excesso de ferritina, quais os problemas que podem causar?
Como um povo tão ferrado como o brasileiro pode ter falta de ferro?
Já que tocou no tema deficiência de ferro e anemia, sugiro abordar também a anemia falciforme. É tema de muito valor pra muita gente.
E obrigado pelo ótimo conteúdo.
Eu luto contra uma anemia crônica desde a infância. Somente pelos 25 anos que foi descoberto que eu não absorvo ferro adequadamente e por tanto, preciso constantemente tomar suplementação. Demorou muito pra descobrir porque a maioria dos médicos só avaliam a hemoglobina e o ferro, aí quando normalizava, diziam que estava tudo bem. Na verdade, eu não consigo manter a ferritina em níveis adequados. Ter ciência do problema me ajudou muito, porque agora eu já sei que qualquer cansaço anormal já preciso ficar atenta. EU não aguento mais a suplementação oral então, prefiro fazer endovenosa.
fígado!! Feijão.
@angelaangelnogueira9759 você realmente acha que eu já não fiz de tudo? Inclusive, mudar a alimentação é a primeira coisa que qualquer médico recomenda quando se trata de anemia e que eu sigo a risca. Mas, no meu caso o problema é ABSORÇÃO, aí só suplementando mesmo. 🥲
@@estrangedstar Poxa que pena, vc faz suplementação oral ou venoso? Eu tbm estava com anemia crônica e eu suplementava e caia meses depois, estou fazendo modulação intestinal e tratando disbiose e espero que melhore pq tomar ferro oral sempre acaba com o intestino 😢
@luanamoeda então, tomei oral por alguns anos mas, agora só venoso mesmo. Minha hematologista disse que precisarei fazer suplementação para sempre 🥲
Pode me responder como vc toma o sulfato ferroso em ampolas,se é por dia,por semana ou por mês,o médico passou pra minha filha tomar por seis meses, mais não explicou como tomar
Tive hm aborto espontâneo há uns anos e comecei a me sentir muito cansada, exausta. E além do trauma e da gde perda de sangue, fora os sintomas de exaustão os médicos nunca me solicitaram exame de ferro/ferritina, eu cheguei a pedir a dois diferentes que me falaram que não era importante 😒 suplementei por conta e voltei ao normal, mas poderia ser qqer outra coisa e nem quiseram investigar algo q estava escancarado 😔
Eu tinha uma falta ferro enorme, de ter que fazer transfusão e tudo, fiz acompanhamento com a hemato por tres anos e nunca descobriram a causa, ate que, veio o câncer, um gist, que quase me levou a morte, hoje estou curada, e nunca mais tive anemia, isso ja faz 8 anos.
Minha ferritina chegou a 2,5, tomei ferro por via intravenosa já que por via oral não adiantava, mesmo assim não melhorava, tive que acabar com a causa que era fluxo intenso por miomatose uterina, agora estou me recuperando da cirurgia! continuarei a me alimentar bem e por um tempo vou continuar suplementando ferro. Realmente a gente fica parecendo um morto vivo! Anemia acaba com uma pessoa!
Isso mesmo! O minha feerritina chegou a 2. 5 também e meu médico perguntou como eu estava em pé 😮
Lucas, traz pra gente se é mito ou verdade se o ato Beber água junto com a comida faz mal, e como esse "sistema" funciona?? Conto com você 🤜🏻🤛🏻 Amamos seu conteúdo e seu trabalho, você explica extremamente bem e claramente, todos te apoiamos e amamos ❤
Um feijãozinho com um suco de laranja faz bem demais 😅
Você é uma das minhas notificações favoritas!! Olá Ciência. 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Obrigado!!
Por eu ter problemas com endometriose, meu cabelo cai muito. B12 em mim e baixissima. Mesmo meus níveis de ferrerina estando dentro da media. Minha dermatologista deixa mais alta pq o meu corpo precisa desse extra pro meu cabelo parar de cair. Entao to sempe suplementando b12 e ferro
Eu vivia cansado e meu ferro estava praticamente zerado. Fiz os exames e descobri que estava com câncer de cólon e isso estava eliminando meu ferro!!
Nossa, que situação complicada viu, espero que vc fique melhor
Tenho plano de saúde e nenhum médico pediu exame de ferritina, mas a médica do trabalho pediu e eu estava anêmica, perdi muito cabelo. Tomei 5 ampolas de ferro na veia, com Intervalos.
Que plano é esse? Esse tipo de pedido é o básico para mulher, meu Deus!
Eu tbm tenho plano de saúde a anos e nunca tinham solicitado esse exame. Até que fui em uma demartologista para ver a questão da minha calvície e ela solicitou "determinação do ferro sérico" e "ferritina sérica".
@janetealvesdasilva 3993. Depois de tomar as 5 ampolas o que vc está fazendo para manter a ferritina alta? Te pergunto porque eu também estava com a minha baixa e também tomei 5 ampolas, ela subiu para 140, agora não sei o que fazer para mantê-la alta. Ferro oral pra mim não funciona, tomei neutrofer por 2 anos seguidos e mesmo assim a ferritina baixou.
Eu vendo meu resultado de ferritina de agosto e confirmando que mesmo assim foi ‘ignorado’ pelo médico que solicitou. Agora, com sintomas mais fortes, estou tratando.
Vitamina B12 e ácido fólico não pedem receita. Quando tenho o resultado do exame mas o médico não me da atenção eu já sei o que fazer
Minha ferritina deu 21 e o médico olhou e ignorou tb
@@nenatonse3822Tem que estar a partir de 500mcg se tiver menos que isso tem que suplementar, mesmo que alguns médicos desatualizados falem que não precisa
Isso explica MUITA coisa, cara!!
Tô cansado de me sentir cansado todo dia 🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️
Consulte um médico ou nutricionista!
Melhoras
Meu pai tinha problemas com anemia recorrente mas ele não se tratou devidamente. Anos depois ele foi diagnosticado com câncer de intestino. Acho que a anemia era relacionado à isso.
Tenho anemia crônica e minha ferritina já chegou a 2.6. Foi tão baixa que meu hematologista questionou como eu estava em pé. Gente,sempre de olho na saúde!
Minha sobrinha estava com deficiência de ferro, aí os médicos passaram pra ela tomar ferro via injetável. Porém sobredosaram e ela teve problemas renais e hoje faz hemodiálise!
Eu vivo cansada ,até p respirar cansa,tô fazendo tratamento mas demora p normaliza😢se o médico tivesse falado antes ,pq eu nem sabia ,😢 tenho falta d B12 tmbm 😢 terrível n dorme d noite e sono d dia
Querido, vc poderia fazer um vídeo sobre ferretina alta? Na minha família todos estão com ela alta. Muito obrigada 👏 adoro seu conteúdo
Acontece comigo também, junto com a bilirrubina! Minha médica disse que nos níveis que estão eu não devo me preocupar. Ainda, mencionou a síndrome de Gilbert, que eleva os níveis de ferritina e bilirrubina e é de fator genético. Dá uma olhada sobre isso depois!
Também tenho. 😮
Muitas vezes a ferritina alta é sinal de inflamação crônica.
Ferritina alta é uma doença chamada hemacromatose ,doença genética que afeta o fígado que pode levar a morte a não ser tratada. Eu tenho a anos faço tratamento acompanhado pelo hematologista . Sugiro que procure um hematologista.
Eu descobri ter deficiência de ferro e baixa absorção de vitamina D foi através de um nutricionista esportivo. Durante as atividades físicas e em nossas consultas, eu explicava como eu estava mantendo minha alimentação seguindo sua orientação e através do que passei para ele, ele solicitou um exame de ferritina também e foi ai que foi descoberto o motivo do meu baixo rendimento nos treinos e muito cansaço durante o dia
E médicos ignorantes diziam, até uns anos atrás, que no Brasil ninguém tinha falta de vit-D pirque o Brasil era bem ensolarado.
Em mim fica pior no período menstrual! Infelizmente pelo SUS não fazem ferritina, quando fiz pagando, tava baixa, mas ainda dentro do padrão. Fiz hemograma há pouco tempo, tudo normal e dentro do padrão!
Sou renal crônico e sei bem o que é isso
Recentemente fiz um exame de sangue, estava com microcitose e hipocrimia, além da ferritina baixa.
Tomei duas ampolas de noripurum.
Melhorei a disposição e a queda de cabelo cessou.
Conheço uma mulher que tinha deficiência de ferro por causa de doença celiaca ainda não identificada, estava mesmo sempre exausta. Depois que descobriu que é celiaca, ficou renovada, rejuvenesceu 10 anos
Meu marido tem MTA ferritina e tem q cuidar a alimentação para não consumir mto ferro. Pior q são os alimentos q ele mais gosta.
Eu . Ele podia explicar esse excesso
Ele pode fazer doação de sangue 2x ao ano. Dr katia haranaka indica
Lucas fala sobre ferritina em excesso sem ter ferro alto no sangue por favor🙏
sinal de inflamação
@fehz704 Sim eu sei, quero detalhes de como isso ocorre como neste vídeo sobre baixo ferro .
Ecesso assim como a falta. Causa falta de ar
Foi só depois de doar sangue que descobri a falta que ferro e ferritina fazem. Inclusive fica a dica falar sobre os impactos da doação de sangue e qual a frequência ideal de doação. O pessoal do banco só quer saber de receber, mas depois, quem lida com a carência somos nós. É pra ajudar sem se sacrificar. Se cada um que puder doar, de fato fazê-lo, não sobrecarrega os poucos que doam.
Estranho, sou doadora, nunca me procuraram antes do período, que são a cada 4 meses. E por conta de uma viagem ao norte, em uma hemoclinica particula, não me permitiram doar para a minha avó. Mesmo dando negativo para as epidemias de lá. Só puder fazer a doação 30 dias depois e repetindo todos os testes. É muito seguro fazer doação e os critérios são bem rigorosos.
@ifloresta espero que sua avó esteja bem. Aqui são a cada 3 meses. O exame que fiz e deu baixa ferritina foi 3 meses depois de doar e tomando 34mg de ferro quelato por dia conjuntamente a vitamina C 500mg. Eu acho que deveria ser feito um exame prévio para saber as condições antes da doação, o que não fiz. E fazer novamente após 3 meses, como fiz, para saber as condições pré-doação. Da na mesma né. Rs
O fato é, imagina se eu não tivesse feito o exame e doasse. De onde eu tiraria ferritina?! Ficaria anêmica. Além de doar o sangue que é impossível replicar, ainda teria o prejuízo na saúde e financeiro comprando suplementos e médico e exames. Sobre isso ninguém fala. Só querem fazer propaganda "seja uma boa pessoa, doe sangue". O mesmo que fizeram com pessoas na guerra "seja um bom cidadão, salve sua pátria". Sem nem ter provocado o conflito. Ajudo porque um dia precisei, não porque posso precisar.
Eu estava me sentindo cansada e desanimada.
Só sentia vontade de dormir e muita sonolência e queda capilar.
Passei na dermatologista e ela passou vários exames incluindo a ferrotina .
E a dosagem estava muito baixa.
Passou tratamento com medicação para 3 meses .
Na primeira semana do uso já me sinto diferente.
Tudo que sentia como relatei no início, desapareceu.
Coloquei no meu cardápio fígado de boi , uma vez por semana.
Processo inflamatório tbm pode dar a ferritina alta, obesidade é um processo inflamatório emagrecendo ela volta ao normal,as vezes se faz necessário fazer a terapia de sangria até chegar dentro dos limites , existe tbm doença como a hemocromatose mais é outra história abraço.
Eu achei que ficou faltando falar que no Brasil a farinha de trigo é enriquecida com ferro e todos os alimentos produzidos com farinha de trigo no Brasil tem que utilizar ela enriquecida com ferro.
eu também pensei nisso... muita gente, por falta de acesso a alimentação saudável, que é cara, tem o costume de comer pães, biscoitos e outros ultraprocessados em que o ingrediente principal é a farinha enriquecida com ferro... como pode ainda assim ter gente com deficiência de ferro?
A quantidade de ferro adicionado à farinha é ínfima.
Um dos motivos que acabamos não absorvendo o ferro é por hipocloridria ( pouco ácido no estômago) ou até mesmo uma disbiose intestinal faz com que vc não absorva algumas vitaminas, eu fiz modulação intestinal e cortei muitos alimentos ultra processado e melhorei absurdamente a absorção das vitaminas e eu tinha anemia crônica tanto de ferro quanto de b12 ( sim existe anemia por falta de b12 e não é tão raro assim )
Já tive falta de ferro por diversas vezes, tenho que suplementar ferro com frequência, pois a absorção é dificultosa graças a grande quantidade de cafeína que ingiro pra manter a rotina de trabalho, treino e estudo.
Melhor canal sobre a nossa saúde!!
Sempre sofri com anemia devido a menstruação ser bem intensa, como me alimentar bem e mesmo assim perder bastante sangue mensalmente... Só suplementando mesmo, e fora que não quero voltar a tomar anticoncepcional, já tomei por 10 anos... 😢
Triste , mesmo problema aqui, ter útero é uma verdadeira bosta....
O interessante seria colocar o DIU MYRENA, a menstruação diminui bastante e chega cessar de vez.
@@carlaheidenreichbernardes5083me deram essa opção, mas eu quero mesmo é tirar meu utero. Há 1 ano descobri que tenho mioma, todos os anos faço meus 3xames ginecológicos e nunca deu nada. Meu fluxo é intenso e as cólicas são terríveis desde a menarca. Já passei por diversos ginecologista. A última disse que tudo isso é por conta do mioma, que nunca apareceu nos 30 anos que menstruo, é um escárnio
Não sei bem como funciona a anemia e problemas com falta de ferro no organismo.
Mas já tive quando bebe e foi trabalhoso eu recuperar minha saúde.
Sabendo de que anemia é só um dos problemas é bom eu ver esse vídeo.
Isso pq eu vivo fraco e com a pressão caindo kkkk
Já tive os sintomas, fraqueza extrema e queda de cabelo, um mês tomando remédio direto para conseguir tratar. Minha alimentação já segue equilibrada, pois ja tive problema no intestino, mesmo assim parece que tenho facilidade em ter quadro de anemia.
Sou portador de Hemocromatose, no caso excesso de ferro, e o cansaço e do mesmo jeito!
Tudo em excesso faz mal meu amigo. So faltava vc achar que viraria o super man kkkkkkkk
O verdadeiro Ironman💪
Estava e ainda estou com muita falta de disposição, fiz meus exames de rotina estou com anemia ferro literalmente la no chão e pra ajudar colesterol tbm nao esta bom, ja estou sendo medicada mas não voltou a disposição ainda, só não acordo cansada, mas meus dias vou levando da melhor maneira, agora seguindo a dieta que minha medica pessou mas ja avisou que não volta rapido, as vitaminas tem um tempo pra fazer efeito 😮
Em uma próxima oportunidade. Gostaria que comentasse sobre a história do consumo de múmias egípcias para efeitos medicinais na Europa dos séculos 12 em diante
Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂
Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei.
Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂
Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊
Link do meu vídeo: ruclips.net/video/XActXYqeGBg/видео.html
Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️
No exame que fiz de ferrotina o laboratório colocou como margem de 10 a 254ng. O meu deu 14. Pós-doação de sangue
Um grande obrigado da Italia - Turim - Trana
Desbloqueou uma memória minha de infância. Tive que tomar sulfato ferroso uma época e nem sabia o motivo kkkk.
Minha ferritina é 7 , mas a hemoglobina está equilibrada, eu sempre tive a ferritina baixíssima, mas nunca senti cansaço , não adianta repor que ela volta a cair , então vou levando assim 😊
@@Ma-051 Boa tarde,se a sua hemoglobina está boa significa que seu ferro sérico está bom,mais quando vc fizer exame de sangue vc tem que fazer Ferro sérico, ferritina e transferrina que e responsável de transformar ferritina em ferro sérico dos estoques já falado por ele no vídeo abraço.
As vezes estas taxas também caem e derruba um pouco a hemoglobina, mas no geral está dando prá levar😊, tenho outros problemas de saúde que não colaboram muito com o contexto todo. Abraço e obrigada😊 @@rogeriosoaresdeoliveira8711
Meu caso é o contrário, já fiz vários hemogramas que vieram com quantidade normal de ferro, ferritina, etc, mas hemoglobina baixa. (HCM e VCM)
Nossa, porque será ! Precisa ver @@1gorSouz4
A minha tb é muito baixa, 3, 4, me sinto bem, faço atividades esportivas normalmente, dou aula de jump e prático corrida. Não consegui descobrir a causa. Hemoglobina 12.
Para nós que não consumimos alimento algum de origem animal,poderia nos brindar com um vídeo comentando sobre e orientando quais exames seriam cruciais para nos protegermos da carência.
Faz um vídeo falando de quem tem ferritina alta e seus efeitos.
A melhor fonte de ferro está nas carnes, especificamente nos miúdos: fígado, coração, etc.
Tive três tipos de anemia, muita fraqueza, cansaço,
meu corpo tremendo, com sensação de desmaio
Lucas. Vcs precisam fazer um curso de saúde alimentar para vegetarianos e veganos 😊
Maravilhoso obrigada ❤
Já faz anos que tenho falta de ferro. Os médicos pedem para repor, inclusive tomar na veia, no entanto, não descobri até hoje o porque meu ferro permece sempre baixo.
Muito interessante. Estou sentindo alguns sintomas.
Eu quase morri por causa da anemia. Agora é meu pai está com o mesmo problema.
E nem todos os médicos olham com mais detalhes essa falta de ferro. Vc deveria fazer um vídeo mais completo sobre assunto, pq ajudaria muita gente.
E quando nosso organismo, sem motivo aparente, para de absorver ferro?
Nossa, esse vídeo apareceu na hora certa, ontem fui no médico ver o resultado do exame de sangue, e parece que eu estou com falta de ferro no corpo. Obrigado pelo vídeo 👌✌️✌️
Tenho a ferritina em 8, tenho muito cansaço, queda de cabelo, unhas fracas, agora estou suplementando via intravenosa , espero que melhore
Olá Ciência é o melhor canal!! Há Informações muito importantes para a saúde 😊
No final do vídeo é mencionado o sulfato ferroso como fonte de reposição para o ferro, porém essa é a pior forma de reposição, pois é lenta e pode ser tóxica e tem muitos efeitos adversos. O ferro bisglicinato ou a ferripolimaltose são mais biodisponíveis e praticamente não possuem efeitos colaterais.
Comprei sultafo ferroso, tomei um comprimido e passei muito mal....agora nao sei o que fazer com o resto da caixa
❤❤❤❤vcs são super! Adoro este canal
Obrigada pelas informações, seu canal é muito importante.
Muito obrigada por todos os esclarecimentos ❤
Minha ferritina nunca se mantém normal. Já chegou a 1ng , nem a hematologista acreditou que conseguia andar. Hoje tenho que repôr para ficar bem. Se não reponho ferro em meses ela cai para níveis abaixo que o normal.
Eu descobri há alguns meses uma lesão óssea interna que me impede de ficar sentado muito tempo, pois meus musculos ocupam a fissura e inflamam. Ai com essa inflamação, eu tinha ferro de mais no sangue porque o cérebro achava que a inflamação era grave kkkk
Se limao ajuda na absorção ,pq dizem que nao pode tomar suco de limão com feijoada por ex?
Adoro seus videos!
2 a 30%... Igual eu, recebo entre 2 e 30 mil em algum lugar por aí
Nesses últimos dois anos já tive anemia e terça feira (10.11.24) vou fazer novamente exame, porque acho q estou novamente. Tenho mioma tb. Tô de saco cheio já 🙄
Miomas é o inferno na vida da mulher mesmo né? Também tenho miomas, estou menstruada há 9 dias. Também vivo com a ferritina baixa.
@SoniaVieiradosReis-g2w caramba 9 dias? O problema é o antes e durante a menstruação, passamos dias péssimos né. Que porcaria 🫣. Desejo melhoras para vc viu. Fica com Deus ❤️😘
Já passei por esse período com miomas com muito sangramento no qual afetou meu ferro. Graças à Deus hj operei removi terríveis miomas, meu ferro voltou ao norma🙏l
Mto obrigada por muitas informações 😊.
Fiz reposição de ferro com compridos, comprimidos mastigaveis, e enfim, com infusão de noripurum.
Desde o início tive coceiras pelo corpo, e quando fiz a quarta infusão de noripurum já estava morrendo com insuficiência respiratória e coceiras pelo corpo.
Demorou meses para que eu melhorasse.
Enfim, os médicos desistiram e me deixaram com a grave anemia advinda da doença autoimune 😕
Tenho anemia ferropriva 😢
Come ora-pro-nóbis já vi relatos de pessoas que curarão a anemia com esta planta.
*SUGESTÃO DE TEMAS:*
- manteiga vs requeijão: qual é o pior?
- suco de caixinha vs refrigerante: qual é o pior?
manteigta nao faz mal, mds
@@fehz704Acho que é importante vc não ficar apenas assistindo vídeos e ir estudar um pouquinho tbm, viu.. Não tente corrigir outra pessoa falando besteira
@@matheusraddi se vc nao sabe o basico de nutrição, vc que deveria estudar, e nao me corrigir falando besteira
@@fehz704 Eu sei bem mais do que o básico, pois já estudei na graduação. Além disso, existem dezenas de pesquisas que vc consegue acessar pela internet.. E tem até vídeo aqui no canal.
Talvez vc esteja dizendo que a manteiga, em pequenas quantidades não faz mal, aí é óbvio.. Mas é claro que o colega acima estava se referindo ao consumo um pouco mais exagerado
@@matheusraddi voce acha que sabe
Seria bom um vídeo sobre doenças mentais, como a depressão e a ansiedade.
Já tem no canal.
E essa história de que o café também diminui a absorção do ferro (e outros nutrientes) por causa da oleosidade, faz sentido? Desde que eu ouvi isso eu parei de tomar meus suplementos no café da manhã e procuro tomar tudo depois do almoço (sem o cafezinho, claro)
Cansaço pode ser varias coisas, B12, D3, magnesio, baixa testosterona, sono irregular, ai é complicado
Pois minha neta filha 16 anos Falta Ferretina e foi o médico do Sus 🙏que pediu Exames e passou Sulfato ferroso ❤ e agora bem melhor. Eu nunca tive
Faz sobre a ''famosa'' bioressonância quântica magnética
Ola!! Faça um vídeo sobre traço talassemico por favor? Se evolui se não...
Faltou só falar nos casos de excesso de ferritina. Eu sempre que faço os exames aparece acima dos parâmetros “normais”, o que pode ser?
A minha ferritina está 30,7 e o ferro sérico 175. Está normal? Vou levar ao médico os resultados ainda.
Parabéns pelo conteúdo, faça um explicando o ferro e ferretina em excesso no nosso corpo.
Uma dúvida, cozinhar em panela de ferro pode trazer algum benefício?
😂😂😂😂😂😂😂
Coincidência, meu endocrinologista passou esse exame e o meu deu 50. O médico passou remédio.
Eu tava desanimado cansado e sem dormir fui ao médico minha ferritina tava baixa
Sinto cansaço físico e mental já tomei sulfato ferroso e agora estou cansada outra vez, parece que a qualquer momento vou desmaiar
Tenho uma anemia que não sara, quase não como feijão, mas amo carne.
eu odeio feijao, é so voce comer semente de chia e cuidar do fluxo menstrual
A minha ferretina ja tem uns 10 anos que não passa dos 5.
E eu sem ferro até no meu estoque. Fazendo infusão por dois meses
Eu tenho um problema oposto, com excesso de ferro. Último exame deu 400. Tive que reduzir algumas coisas na alimentação mas não consegui baixar ainda.
Quais os problemas que o EXCESSO de ferritina no sangue podem causar?
Ótimo vídeo!
Seu canal é sensacional!
Obrigada pela informação preciosa!
Hoje mesmo passei no banco de sangue da minha cidade para controlo da minha anemia. O banco de sangue da minha cidade faz campanhas na minha universidade para doação e participo todas as vezes, mas em Maio deste ano durante a triagem verificaram que minha hemoglobina estava em 8,2 e tive que começar tratamento com suplemento de ferro e vitamina C.
O mistério maior em tudo isso foi que na época na minha alimentação era rica em ferro, uma vez que pelo menos 4 vezes na semana havia presença de algum tipo de feijão na minha alimentação.
Felizmente tratamento ajudou muito, já consegui subir escadas ou fazer pequenas corridas que anteriormente me deixavam completamente exausta.
Em relação à anemia, existem vários tipos, alguns dos quais (se não me engano) não se corrige com suplemento de ferro. Não lembro muito bem porque faz um tempo que eu pesquisei sobre isso, por isso a incerteza.
Desse alimentos citados n como nenhum ha um tempão, então tá explicado meu cansaço infinito rs
De longe o titulo mais "la ele" que ja vi nesse canal
Eu tenho excesso de
Ferritina. Você pode falar desse caso?
Evitar derivados de leite perto do almoço, ou seja aquele omelete com bastante queijo avacalha a absorção de ferro
Toda vez que faço exame da falta de ferro, da última vez era falta de ferro, vitamina D e B12 vivo morta 😂
Otimo conteudo amigo
Eu ja tenho excesso ( o que tmb é ruim)😅
Sou uma pessoa que odeia comer feijão, comi muito pouco minha vida toda, mas mesmo assim meus exames nunca apresentaram problema com ferro, agora com o seu video, vejo que talvez eu tenha deficiencia de ferro e não saiba. A, hoje mesmo por coincidencia eu fiz exames de rotina