La B12 cianocobalamina era uno de los Suplementos olvidados de la vieja escuela, en Venezuela yo empecé con Maxibol, que era una cianocobalamina para dar fuerza y masa muscular, y combinada con Anabolex (Dianabol) ufff la potencia era inmensa, de hecho si uno solo tomaba el Dianabol sin el Maxibol (B12) la fuerza y la formación de masa muscular no era igual, y cuando no consumía esteroides solo tomaba el Maxibol o en su defecto la otro opción era una inyectable que se llamaba Miovit, que su mismo nombre también hace referencia a vitamina para el musculo...
Eres uno de los mejores entrenadores q e visto en you tube das unas claves y unos consejos buenísimo como este dela vitamina B12 lo único q te quería decir es q la B12 es mejor tomarla sublingual no sé si esa q tu dices es sublingual pero es cierto el complejo b te da masa muscular yo le aplique hace más de dos años unas inyecciones de B1 con b6 y B12 me puse como dos frascos de 10 ML y creem q al cabo de 2 o 3 meses me empeze a poner más grande subí de peso como 8 kilos y no solo eso también senti q mi masa muscular aumento saludos
Soy de Perú, tengo 18 años, y entreno todos los Dias, hago rutinas de brazos, piernas, abdomen, y me gustaría saber si puedo tomar la vitamina b12, si no tiene efectos secundarios, y si aumentare en masa muscular?? Gracias, tienes un nuevo suscriptor. ✌✌✌
No te preocupes por los efectos secundarios ya que al ser del complejo b son hidrosolubles y en 24 hora lo desechará , en cuanto a los efectos secundarios pues calambres, dolor de barriga cabeza etc..... Pero nada de importancia
a mi siempre me a gustado hacer deporte sin pesas y apesar de q no soy tan delgada, tampoco es que vea progreso😥quiero ganar mas masa muscular, y ahora en la semana hago ejercicios de pierna en casa 1 o 2 veces a la semana sin pesas y salgo a trotar con un grupo dos veces a la semana que me recomiendas ya q trotar apenas empece y cada cuanto recomiendas aplicar o tomar? o que me recomiendas gracias
intenta entrenar en casa con algo de peso , en este canal tienes entrenamientos de gluteos y piernas q te pueden venir bien. La alimentacion es fundamental controla la proteina almenos 140 gramos al dia , moderado de hidratos y grasas saludables . El suplemento de b12 si que te puede venir bien para tu objetivo :)
Claro amigo normal loq tienes q mirar es la cantidad de mcg q trae ay unas q no trae nada de dosis edad no sirven pide q sea de por lo menos uno 5000 mcg
Claro que puedes utilizarla :) , recuerda que si tienes mas masa muscular tu cuerpo quema mas calorias y sera mas facil perder grasa, yo empezaria con una al dia y despues de un tiempo subir a dos . Saludos
@@juanaguilerapezoa606 amigo el problema de la inyectable es q tienes q estar inyectandote constantemente para mantener los niveles ya q las B12 es un vitamina hidrosoluble y es de consumo diario por q se desecha fácil del cuerpo tendrías q estar inyectandote semanalmente ay muchos q lo hacen el las piernas bueno dicen q no duele y q tú te acostumbras pero también la puedes tomar sublingual es una forma muy efectiva de q el cuerpo también la absorba por q tomada en cápsulas muchas veces el estómago no la procesa por q ella trabaja con el factor intrínseco de tu estomago e ácido del estómago la destruye y se pierde gran cantidad en cambio sublingual va directamente a tu torrente sanguíneo y no tiene q pasar por el estómago y así el ácido no la destruye igual si eres capaz de inyecarte pues dale con las inyecciones
Es mejor q la tomes por tiempos tienes q mirar la dosis puedes tomar unas de 5000 mcg pero hacerlo en escala podría ser tres veces a la semana descansa un y sigues y asi
Amigo la B12 no es un suplemento como la creatina o los aminoácidos bcca ,o como un gainer es una vitamina aquí lo importante es q te consuma tu dosis diaria no importa el momento
Me choca la gente que habla sin informarse bien. Muy mal la posologia que expusiste. Puede traer problemas medicos. 1gr se le recomienda por dia a la gente con carencia. 2,5gr semanales de mantenimiento... y vos decis q suban a 2 diarios???? Sabes el nivel de absorcion? Ni siquiera recomendaste que se hagan un chequeo de sangre para ver los niveles. Si alguien confia en vos y hace lo que decis va a terminar con niveles por arriba de lo recomendado. SE RESPONSABLE
Hola acá en Colombia se consigue como neurobion y bedoyecta y en un versión más económica antidol B12
Exelente tu información eso no lo sabía ningúno del mundo fitness habla de esa vitamina no pienses q es a la antigua excelente saludos
La B12 cianocobalamina era uno de los Suplementos olvidados de la vieja escuela, en Venezuela yo empecé con Maxibol, que era una cianocobalamina para dar fuerza y masa muscular, y combinada con Anabolex (Dianabol) ufff la potencia era inmensa, de hecho si uno solo tomaba el Dianabol sin el Maxibol (B12) la fuerza y la formación de masa muscular no era igual, y cuando no consumía esteroides solo tomaba el Maxibol o en su defecto la otro opción era una inyectable que se llamaba Miovit, que su mismo nombre también hace referencia a vitamina para el musculo...
Eres uno de los mejores entrenadores q e visto en you tube das unas claves y unos consejos buenísimo como este dela vitamina B12 lo único q te quería decir es q la B12 es mejor tomarla sublingual no sé si esa q tu dices es sublingual pero es cierto el complejo b te da masa muscular yo le aplique hace más de dos años unas inyecciones de B1 con b6 y B12 me puse como dos frascos de 10 ML y creem q al cabo de 2 o 3 meses me empeze a poner más grande subí de peso como 8 kilos y no solo eso también senti q mi masa muscular aumento saludos
Cada cuanto tiempo te inyectabas?
Cada cuanto tiempo de inyectabas??
yo tuve una lesión muscular y por esa lesión tuve atrofia muscular la B12 me ayudaría a recuperar la masa muscular que perdí. Gracias
Tus mejores vídeos son los que haces para Cumlouder😊
Buenos consejos amigo pero te ptopongo que utilices micrófono asi tendras viedeos con mejor calidad
Gracias por la información muy bien explicada
Hola Rosa
Yo soy deportista profesional y la utilizo, muchas gracias por el vídeo.
cbncrazy y como la aplicas o tomas? tiene contra indicaciones?
Caro Hernandez Yo tomo una pastilla diaria, es Vitamina no tiene contra indicaciones.
existe un tiempo de descanso del uso del benexol?
@@carohernandez5739 caro yo la use a diario y aumente masa muscular.. te la recomiendo..
Hola Hernan, en que momento es recomendable tomar complejo b, se puede tomar antes del entenamiento, o por las mañanas?
@@hernanzambrano1175
Genial recomendación
Te consulto... Estás pastillas se consumen antes o después de entrenar?
Multivitaminico, vit C, vit B12 🔥
Amigo la pastillas vitaneurol sirven tiene b6 hasa b12.
Por cuanto tiempo podemos tomar estos medicamentos? hay que hacer descansos?
Por cuanto tiempo tomar multivitaminicos?
"Una capsula diaria y después de tres semanas dos". ¿por cuánto tiempo? ¿ periodo de descanso ?
Se puede tomar neurobion para aumentar masa muscular
Me recomendaron polper b12 para ganar peso, soy endomorfa y voy al gimnasio hago hipertrofia, veré resultados?
Es antes o después de a ser ejercicio??
En ayunas
Que multivitaminico ?
Gracias, bello!!
a ti guapa :)
@@FitnessrevistaJuanZeta amigo la puedo usar sublingual también dicen q es muy absorbible de esa forma la otra sería inyectada
Recién estoy inyectando el aneurin de 1000 una a la semana! Esta bien?
Que tal funcan?
Muchas gracias
QUE HAY CON LA VITAMINA B INYECTADA SOY DELGADA Y QUIERO EMBARNECER SERVIRIA
Cuánto demoraron en obtener masa muscular, en cuántas semanas vieron resultados?
Tengo 17 y entrene 4 meses y si hay resultados
Soy de Perú, tengo 18 años, y entreno todos los Dias, hago rutinas de brazos, piernas, abdomen, y me gustaría saber si puedo tomar la vitamina b12, si no tiene efectos secundarios, y si aumentare en masa muscular?? Gracias, tienes un nuevo suscriptor. ✌✌✌
Las vitaminas como los medicamentos, deben de tomarse solo cuando es necesario
No te preocupes por los efectos secundarios ya que al ser del complejo b son hidrosolubles y en 24 hora lo desechará , en cuanto a los efectos secundarios pues calambres, dolor de barriga cabeza etc..... Pero nada de importancia
Amigo estoy tomando complejo b, eso servirá?
A que hora debería beberla
El tribedoce me puede funcionar de la misma manera???
Si, se supone
a mi siempre me a gustado hacer deporte sin pesas y apesar de q no soy tan delgada, tampoco es que vea progreso😥quiero ganar mas masa muscular, y ahora en la semana hago ejercicios de pierna en casa 1 o 2 veces a la semana sin pesas y salgo a trotar con un grupo dos veces a la semana que me recomiendas ya q trotar apenas empece y cada cuanto recomiendas aplicar o tomar? o que me recomiendas gracias
intenta entrenar en casa con algo de peso , en este canal tienes entrenamientos de gluteos y piernas q te pueden venir bien. La alimentacion es fundamental controla la proteina almenos 140 gramos al dia , moderado de hidratos y grasas saludables . El suplemento de b12 si que te puede venir bien para tu objetivo :)
La que estoy tomando y también la uso en inyección. Es B1 y B6 de 100 mg y la B12 5000 mg 🤔 estára bien así?
Tomar si realizó pesas ? Y si funciona si realizo cardio ?
ola ! si haces gym te vendra guay y si es solo cardio mejor otros suplementos
Y esa vitaminas b12 se puede comprar en cualquier farmacia sin receta ??
Claro amigo normal loq tienes q mirar es la cantidad de mcg q trae ay unas q no trae nada de dosis edad no sirven pide q sea de por lo menos uno 5000 mcg
Como sería mejor, una antes de entrenar y otra después de entrenar, o las dos después de entrenar o las dos antes de entrenar?
Amigo no importar la hora lo q tienes es q tratar de tomar una dosis diaria eso es todo
soy endomorfo puedo utilizarla y como lo hago si puedo muchas gracias
Claro que puedes utilizarla :) , recuerda que si tienes mas masa muscular tu cuerpo quema mas calorias y sera mas facil perder grasa, yo empezaria con una al dia y despues de un tiempo subir a dos . Saludos
@@FitnessrevistaJuanZeta inyectable cuantas veces puedo usarla al año
@@juanaguilerapezoa606 amigo el problema de la inyectable es q tienes q estar inyectandote constantemente para mantener los niveles ya q las B12 es un vitamina hidrosoluble y es de consumo diario por q se desecha fácil del cuerpo tendrías q estar inyectandote semanalmente ay muchos q lo hacen el las piernas bueno dicen q no duele y q tú te acostumbras pero también la puedes tomar sublingual es una forma muy efectiva de q el cuerpo también la absorba por q tomada en cápsulas muchas veces el estómago no la procesa por q ella trabaja con el factor intrínseco de tu estomago e ácido del estómago la destruye y se pierde gran cantidad en cambio sublingual va directamente a tu torrente sanguíneo y no tiene q pasar por el estómago y así el ácido no la destruye igual si eres capaz de inyecarte pues dale con las inyecciones
will you back to adult industry?
Se puede tomar siempre o en ciclos?
se pueden tomar mantenido pero es mejor en ciclos ;)
Es mejor q la tomes por tiempos tienes q mirar la dosis puedes tomar unas de 5000 mcg pero hacerlo en escala podría ser tres veces a la semana descansa un y sigues y asi
Y cuando es inyectada,cada cuanto la recomiendan?
Ok
Es lo mismo neurobion 10.000???
Haber si esta vez si me con testan se toma antes o después del entrenamiento
Amigo la B12 no es un suplemento como la creatina o los aminoácidos bcca ,o como un gainer es una vitamina aquí lo importante es q te consuma tu dosis diaria no importa el momento
Me choca la gente que habla sin informarse bien. Muy mal la posologia que expusiste. Puede traer problemas medicos. 1gr se le recomienda por dia a la gente con carencia. 2,5gr semanales de mantenimiento... y vos decis q suban a 2 diarios???? Sabes el nivel de absorcion? Ni siquiera recomendaste que se hagan un chequeo de sangre para ver los niveles. Si alguien confia en vos y hace lo que decis va a terminar con niveles por arriba de lo recomendado. SE RESPONSABLE
es una vitamina hidrosoluble obviamente en niveles altos lo deshechas por la orina... vale de nada
Callese señora