😱😱😱😱😱😱😱😱 ATENCIÓN, CHICAS: la cantidad de los polvos para hornear la digo mal en el vídeo, son 16gr, no 80. Gracias a Lydia por hacérmelo notar 🥰🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-otono-invierno-simplemente-diosas Plan de nutrición de verano: simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-de-verano-simplemente-diosas 📚Compra el libro de Simplemente diosas: amzn.to/479LGuY
Marta, que gran descubrimiento!! Un pan rico y saludable. Hoy lo hice, a mi marido y a mi nos encantó. Una textura rica y de sabor muy rico... Me arriesgué y lo hice en horno y salió súper. Lo que hice fue dejar reposar la masa aproximadamente 1 hora. Lo cenaré untado con aguacate! Mmmhhh. Un abrazo y mil gracias desde México.
Qué alegría que les guste!! Yo feliz. Acuérdate de congelarlo rebanado o si no de guardarlo en el frigorífico y consumirlo en dos días. Como no tiene conservantes se estropea muy rápido
Ahhh, lo metí al refrigerador... pero creo que lo voy a congelar porque salió grandecito y en 2 días no lo acabamos. Marta me gustan mucho tus videos, ya tengo tus recetarios...sigo aprendiendo mucho contigo. Gracias!!!
@@carmenllachmoreno5877disculpas, no había visto tu msg. Lo metí por aproximadamente 40 min a 180grados...pero estuve revisando con un cuchillo cuando ya no sale manchado
Hola Martha!!!! Hoy hice el pan amasado a mano y con horno común...y me salió genial!!! Seguí tu receta solo ocupé un poco más de agua para que se asemeje a la textura que se ve en el vídeo y el gran secreto que al fin encontré para que no me salga como piedra es que lo cocine a Baño María en el horno...salió húmedo!!!! Al fin!!!🥰🥳🥳🥰❤❤ besos desde San Juan Argentina chicas!!!!🥰gracias por tanto Martha querida💜
Bieeeeeeeeeen!!! Estoy leyendo tu comentario justo antes de apagar para irme a descansar. ¡Qué buena noticia para acabar mi día! Mañana compartiré tu experiencia en Instagram para que más chicas lo sepan. Muchas gracias por contármelo. Besitos y a disfrutar del delicioso pan que has hecho.
Hola mi hermosa Martica he descubierto tu canal y me fui a seguirte por Instagram y he aprendido mucho allí y aquí, yo estoy un poquito sobrepeso y me ha dicho una amiga que me pesó con una pesa especial que te dice cuánto has de bajar y yo debo bajar 25 libras , estoy en mi 57 años por cumplir el mes de noviembre y quiero hacer mis cambios, soy amante del pan y se me dificulta dejarlo del todo, estoy comiendo el supuesto pan integral pero quiero hacer un alto y empezar a comer sano de verdad, gracias por todos tus videos que me encantan, saludos y bendiciones
Muchísimas gracias Marta, vivo en Florida, EEUU, tiene usted unos videos excelentes, explica muy bien y es muy agradable la forma en q se comunica, tiene mucha sabiduría, gracias por trasmitir sus conocimientos, muy agradecida, un abrazo sincero
Hola Martha gracias por todos tus consejos. Una pregunta.. he visto otras recetas de pan de trigo sarraceno usa psyllium para compactar la miga. Que opinas ? Hay algún problema en usarlo.
@@Simplementediosas gracias por responder tan pronto. Yo no lo he encontrado todavía, estoy en ello. Te quería dar de nuevo las gracias, pues gracias a ti estoy recuperando mi estómago de haber pasado la helicobacter. Me dejó el estómago hecho polvo, y ahora ya tomo mucha menos azúcar y casi ni pan. Un besote.
Hola Martha,,,,,,me encanta lo q hiciste,no tengo máquina pero ví qunas de tus chica lo hizo en el savarin Essen,pues lo haré en el Savarin,muchas gracias xtu receta ,SOS un amor de Persona chao chao ❤️⭐
Hola, soy nueva en el canal pero estoy haciendo un repaso. Yo compre la panificadora del Lidl por que todas mis amigas lo tienen y estan superencantadas pero a mi no me sale ningun pan, he probado muchisimas veces y nada. Ahora me hago pan de lino, ya incluso en el microondas y me he acostumbrado y me encanta. Lo tuneo mucho y voy echando cada vez semillas distintas. Soy enferma de Crhon y procuro hacer una dieta antiinflamatoria. Muchas gracias en los comentarios veo otras recetas muy atrayentes.
Hola Marta, gracias por todos tus tips, eres muy motivante!!!😊 Hoy hice el pan, tengo máquina y me quedo muy bien, no sé si cuando probaste hacerlo sin máquina lo dejaste mucho rato ya la masa preparada pero sin hornear....creo que eso debe ser lo que le hace falta, en la máquina está por lo menos dos horas hidratando se la harina....quizás así funcione
Mil gracias por compartir tus recetas y todo tu conocimiento de una forma tan sencilla y fácil de digerir! El pan d linaza, es también delicioso con harina d avena integral! Un gran e infinito abrazo desde Colombia!!
Hola Martha! He hecho el pan de trigo sarraceno y fenomenal. No tengo panificadora pero lo he hecho en la olla programable GM que tiene función pan. Y estoy muy contenta. Yo solía hacerme el pan de trigo de espelta o de centeno con semillas. Pero ahora me he pasado a éste. Le echo también semillas. No sé cómo mandarte las fotos. Muchas gracias. Un saludo desde Madrid.
Martha que rico pan . Aquí en la Garrotxa (Girona) hay una feria dedicado al trigo Sarraceno y la harina es fabulosa y ya nuestros primeros padres los comían machacando Las semillas y haciendo papas y tortas que secaban en las piedras calientes . Te gustaría la feria
Buenos dias martha mi nombre es hilda vivo en colombia bogota exelente tu receta ya la hice pero el pan se desmorona mucho yo no tengo panificadora y quisiera saber si me regalas un truco adicional para poderlo hacer mejor gracias mil besos te sigo en todas tus redes y he probado varias de tus recetas pero esta quisiera mejorarla gracias
Nunca he tenido una planificadora, no se de marcas ni de efectividad pero quiero comprar una, me podría sugerir una que tenga lo que buscamos al hacer el pan, he estado mirando en Amazon pero hay tantas y no cuál decidirme, de antemano muchísimas gracias, la sigo hace algún tiempo y me encanta su forma de hacer y explicar, todo muy claro y lindo, saludos, quiero empezar a cuidarme
Hola, Margarita. Si no me equivoco, en la caja de información del vídeo dejé pegado el link a Amazon de la panificadora mía. Si vives en España, las que ponen en Lidl de vez en cuando he oído que funcionan muy bien
Yo hago creps de igual manera ...en los líquidos le añado una mezcla de agua y leche de almendras hasta que quede con una consistencia cremosita tirando a liquida....me encantan...cuando viene mi nieta los hacemos juntas para desayunar y nos lo pasamos pipa...
Hola Martha...he descubierto tu canal y me encanta!!!! enhorabuena por ello y compartir .....yo también estoy en ese proceso de cambio...e incluyo dieta y cuidados... Me gustaría ese vídeo de panes... gracias y un fuerte abrazo virtual...y a todas las seguidoras....
yo tambien tengo serios problemas de salud y compre la panificadora ,he intentado cuatro ,trigo sarraceno,centeno, arroz y banano ,pero todas han quedado muy humedas ,crudas ,estoy desencantada..
Hola. Es complicado porque contiene una proteína que te ayuda a que haya miga, aglutina un poquito. Sin la avena el pan se rompe mucho. Podrías hacerlo solo con trigo sarraceno pero entonces tendrías que usar psyllium como aglutinante
Hola Marta, te cuento que hago uno x semana xk a mi hija y a mí nos encanta. Yo tengo una panificadora Atma y uso un sobre de levadura instantánea x cada pan (como lo hago con cualquier pan de la panificadora) y me resulta muy bien. Tambien te comento que he reemplazado el aceite de oliva por el de coco y me parece que ha mejorado el sabor. Pero te quería preguntar si al duplicar los ingredientes par que salga un pan más grande y que rinda más...en la panificadora sería el mismo programa?
Qué maravilla!! Me encanta saber que os queda rico el pan y que os gusta a las dos. Supongo que con el doble de cantidad el programa de la panificadora sería el mismo, sí. Un abrazo
Hola se puede reemplazar la harina de avena por harina de garbanzos o harina de arroz? Y la levadura es polvo de hornear o levadura seca? Muchas gracias por tu receta!!!
Gracias, guapa! Cuánto me alegro de que te haya gustado. Tienes también esta: ruclips.net/video/-pV7sj7Fg0I/видео.html no sale tan rico ni tan esponjoso, pero está muy bien porque tiene mucha grasa saludable y por eso es muy saciante. Con un trocito pequeño se queda una muy bien. Un abrazo!
Hola Marta! Gracias por tu esfuerzo, es de lo más clarificador que he visto en tema nutrición. Me gustaría saber tu opinión o lo que tienes visto sobre la harina de Espelta. Tengo entendido que es una buena opción al trigo, pero a nivel de azúcar, inflamación y demás consecuencias en el cuerpo. Gracias.
Hola! Pues la espelta se nos vende como algo muy sano y como buena opción al trigo. Sin embargo lo que no se suele mencionar es que se trata de "trigo espelta". Es decir, la espelta no es sino un tipo de trigo. Tiene los inconvenientes del gluten (es inflamatorio aunque no seas celiaca). Está menos manipulado genéticamente pero no es una opción recomendable para todos los días. Y desde luego por su precio más caro creo que no compensa porque no es algo mucho más sano. Otra cosa es el trigo sarraceno, que al ser un semicereal (en realidad una semilla) no da los problemas del trigo. Saludos
Hola, mi panificadora se tiene que elegir el peso del pan, para estás cantidades cual sería, y si en la panificadora esta en programa sin gluten se puede utilizar este???, muchas gracias.
Gracias por la aclaración de los gramos. Iba a hacer la consulta. A raíz del vídeo me he comprobado una planificadora .a ver si me aclaro con ella. Nunca he tenido una...
son fáciles de usar, Anna. No creo que tengas ningún problema. Ten en cuenta que el pan dura solo tres o cuatro días porque no tiene ningún conservante. Si haces mucho, congélalo en rebanadas, es lo que yo hago. Saludos!
Hola Marta, yo hago pan de trigo sarraceno, pero sin huevo, y sin panificadora!! Me encanta el pan de trigo sarraceno. Una pregunta la harina de avena, puede ser integral?
Si Marta , estoy dejando el harina de trigo , y necesito , hacer panes para desayunos y meriendas , y no tengo panificadora , si , horno y microondas. Gracias! Bendiciones.
Yo lo amaso a mano y lo cocino en horno tradicional, llevo muchos años haciendo panes de linaza, con avena integral, al igual q mueli semillas d girasol, calabaza, harina d almendra y qdan muy ricos!
Hola! Aquí tienes una semana de mis desayunos, espero que encuentres ideas que te gusten: ruclips.net/video/rg6nUdXgU8o/видео.htmlsi=H7Q3RCwe10kj5DAN Un abrazo
Hola Vanina, también soy argentina. Hace 2 años que viajé a Turquía y noté los beneficios del trigo sarraceno. Mi receta al horno común. 500 g harina trigo sarraceno Pizca sal marina o rosada 2 C aceite oliva 1 C colmada de psyllium en polvo, brinda humedad 100 g de fécula de tapioca, para elasticidad (opcional) 10 g de levadura en polvo Preparo la levadura disuelta en agua tibia, con pizca de azúcar, para que fermente...1 cucharadita de té. La dejo el recipiente tapado el lugar cálido. Muchas veces dentro del horno apenas tibio. En un bols grande pongo la harina, sal, semillas (girasol y sésamo...mis preferidas), hago un hueco e incorporo el aceite y la levafura disuelta. Voy mezclando e incorporando agua tibia. Suelo hacer una mezcla no amasada, me queda pesado, sino más bien líquida aunque espesa. Lo coloco en moldes antiadherentes y aceitados. Cocino bastante tiempo, 50 min....180 °C con recipiente con agua debajo la rejilla para que aporte humedad. En la mitad del tiempo lo saco del molde y sigo cocinando sobre la rejilla, porque me quedaba crudo en el centro. Pobrar con palillo de brochette si está cocido. Listo. Nos encanta.... Te dejo mi mail....te puedo enviar foto. No la tengo en esta tablet. Que te salga rico....😉
Qué alegría!! Toma en cuenta que no dura mucho porque no tiene conservantes. Si lo hiciste grande puedes congelarlo rebanado y descongelar cada día en el tostador (si tiene opción de descongelado) las rebanadas que vayas a comer. Queda muy rico también así 🤗🤗
Qué bien 😃😃😃 RECUERDA QUE COMO NO TIENE CONSERVANTES dura muy poquito, tres días más o menos dependiendo del calor y humedad de donde vivas (lo he puesto aquí en mayúsculas para que lo vean también otras chicas 🙂). Yo suelo rebanarlo el primer día y lo congelo así, descongelando en la función de descongelar del tostador las rebanadas que me voy a comer. 👉 en cuanto a la frecuencia, podría ser todos los días, pero yo te lo recomendaría una sola vez al día. Besos 😘😘😊
Hola amiga soy de Venezuela aquí comemos en nuestra dieta como el pan la arepa que es hecha a base de harina de maíz asada, este alimento es permitido para la dieta?
Tiene muy buena pinta, yo hace tiempo también dejé de comer pan y pasta por el tema de la hinchazón y la verdad me encuentro mucho mejor en ese sentido, pero si que es verdad que a veces hecho de menos una tostaditas por la mañana. Provare, aunque tengo que empezar por comprar panificadora... Me surge la duda, el grano saraceno se compra en super o donde. Muchas gracias, me encanta tu contenido
En España encuentras la harina de trigo sarraceno en cualquier súper grande, pero no sé desde dónde me escribes. En Grecia por ejemplo no la encuentro por ninguna parte, voy a tener que pedirla por internet! Un abrazo, Carmen
😱😱😱😱😱😱😱😱 ATENCIÓN, CHICAS: la cantidad de los polvos para hornear la digo mal en el vídeo, son 16gr, no 80. Gracias a Lydia por hacérmelo notar 🥰🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS
Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-otono-invierno-simplemente-diosas
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Me encanto su receta del pan de harina sarracenia y como puedo comprarlo donde, gracias de Dale Martz desde Florida.
No tengo batidora de pan y como se amada a mano y que tiempo de amasado lleva
@@miriamleal-ramirez7211 como se hace pan de avena
Gracias , siiiii ánimo sigue asi
Hola, mi panificadora tiene para seleccionar los kilos del pan, esta receta para que pan es???, gracias
Marta, que gran descubrimiento!! Un pan rico y saludable. Hoy lo hice, a mi marido y a mi nos encantó. Una textura rica y de sabor muy rico... Me arriesgué y lo hice en horno y salió súper. Lo que hice fue dejar reposar la masa aproximadamente 1 hora. Lo cenaré untado con aguacate! Mmmhhh. Un abrazo y mil gracias desde México.
Qué alegría que les guste!! Yo feliz. Acuérdate de congelarlo rebanado o si no de guardarlo en el frigorífico y consumirlo en dos días. Como no tiene conservantes se estropea muy rápido
Ahhh, lo metí al refrigerador... pero creo que lo voy a congelar porque salió grandecito y en 2 días no lo acabamos. Marta me gustan mucho tus videos, ya tengo tus recetarios...sigo aprendiendo mucho contigo. Gracias!!!
Di porfi tiempo de horno y temperatura 😊
@@carmenllachmoreno5877disculpas, no había visto tu msg. Lo metí por aproximadamente 40 min a 180grados...pero estuve revisando con un cuchillo cuando ya no sale manchado
@@montes962 muchas gracias, yo al final lo dejo 30" con horno precalentado a 250 y sale genial👍
Hola Martha!!!! Hoy hice el pan amasado a mano y con horno común...y me salió genial!!! Seguí tu receta solo ocupé un poco más de agua para que se asemeje a la textura que se ve en el vídeo y el gran secreto que al fin encontré para que no me salga como piedra es que lo cocine a Baño María en el horno...salió húmedo!!!! Al fin!!!🥰🥳🥳🥰❤❤ besos desde San Juan Argentina chicas!!!!🥰gracias por tanto Martha querida💜
Bieeeeeeeeeen!!! Estoy leyendo tu comentario justo antes de apagar para irme a descansar. ¡Qué buena noticia para acabar mi día! Mañana compartiré tu experiencia en Instagram para que más chicas lo sepan. Muchas gracias por contármelo. Besitos y a disfrutar del delicioso pan que has hecho.
@@Simplementediosas 🥰🤗💜!!!!
Gracias Vanina Jasmin, podrias por favor decir los grados del horno, cuanto tiempo y si fue con ventilador arriba y abajo?
Hoy cuando pedi receta de pan sarraceno y avena, aparecistes. Excelente tu presentación. Soy celíaca. Gracias muchas gracias
Gracias a ti!!
Hola mi hermosa Martica he descubierto tu canal y me fui a seguirte por Instagram y he aprendido mucho allí y aquí, yo estoy un poquito sobrepeso y me ha dicho una amiga que me pesó con una pesa especial que te dice cuánto has de bajar y yo debo bajar 25 libras , estoy en mi 57 años por cumplir el mes de noviembre y quiero hacer mis cambios, soy amante del pan y se me dificulta dejarlo del todo, estoy comiendo el supuesto pan integral pero quiero hacer un alto y empezar a comer sano de verdad, gracias por todos tus videos que me encantan, saludos y bendiciones
¡Bienvenida, guapísima!! Me encanta saber que mis consejos te ayudan. Excelente decisión dejar el pan integral. Un abrazo
Muchísimas gracias Marta, vivo en Florida, EEUU, tiene usted unos videos excelentes, explica muy bien y es muy agradable la forma en q se comunica, tiene mucha sabiduría, gracias por trasmitir sus conocimientos, muy agradecida, un abrazo sincero
Muchísimas gracias, Margarita. Un abrazo!
Hola Martha gracias por todos tus consejos. Una pregunta.. he visto otras recetas de pan de trigo sarraceno usa psyllium para compactar la miga. Que opinas ? Hay algún problema en usarlo.
Hola! No hay ningún problema. No lo he puesto en la receta porque para algunas personas es difícil de encontrar. Sí que queda mejor la miga 😀
@@Simplementediosas gracias por responder tan pronto. Yo no lo he encontrado todavía, estoy en ello.
Te quería dar de nuevo las gracias, pues gracias a ti estoy recuperando mi estómago de haber pasado la helicobacter. Me dejó el estómago hecho polvo, y ahora ya tomo mucha menos azúcar y casi ni pan. Un besote.
Hola Martha,,,,,,me encanta lo q hiciste,no tengo máquina pero ví qunas de tus chica lo hizo en el savarin Essen,pues lo haré en el Savarin,muchas gracias xtu receta ,SOS un amor de Persona chao chao ❤️⭐
Hola, soy nueva en el canal pero estoy haciendo un repaso. Yo compre la panificadora del Lidl por que todas mis amigas lo tienen y estan superencantadas pero a mi no me sale ningun pan, he probado muchisimas veces y nada. Ahora me hago pan de lino, ya incluso en el microondas y me he acostumbrado y me encanta. Lo tuneo mucho y voy echando cada vez semillas distintas. Soy enferma de Crhon y procuro hacer una dieta antiinflamatoria. Muchas gracias en los comentarios veo otras recetas muy atrayentes.
Hola yo lo hice sin panificadora y me quedo muy bien solo cambie la levadura por la de panadería y le eche pshiliun y quedó perfecto
Cuanto pusiste de levadura y cuanto de psyllium
Espectacular lo voy a hacer me propuse comer sin gluten . Desde Argentina
Mucha suerte! Creo que te va a quedar riquísimo y que te va a gustar. Un abrazo hasta Argentina
Lee el libro cerebro de pan!!
Hola Marta, gracias por todos tus tips, eres muy motivante!!!😊
Hoy hice el pan, tengo máquina y me quedo muy bien, no sé si cuando probaste hacerlo sin máquina lo dejaste mucho rato ya la masa preparada pero sin hornear....creo que eso debe ser lo que le hace falta, en la máquina está por lo menos dos horas hidratando se la harina....quizás así funcione
Si, por favor, video de panes. Gracias
Si es muy bna idea q nos des más recetas. Ya q pronto llegará el invierno. Saludos desde San Diego, Calif🙏
Hola!! Que buena idea me has dado con retirar la aspa antes de horneado así no queda hueco, gracias 😊
Gracias a ti!!
Mil gracias por compartir tus recetas y todo tu conocimiento de una forma tan sencilla y fácil de digerir! El pan d linaza, es también delicioso con harina d avena integral!
Un gran e infinito abrazo desde Colombia!!
Guaooo ese pan se ve muy bueno y hecho por una mujer tan hermosa pues más aún, excelente lo haré esta semana en casa besos
Me encanta, pero no tengo pacificador, ni olla, solo la termomix, se puede hacer ahí?gracias
Creo que sí, algunas chicas lo han hecho en robots similares y les ha quedado bien
Hola Martha! He hecho el pan de trigo sarraceno y fenomenal. No tengo panificadora pero lo he hecho en la olla programable GM que tiene función pan. Y estoy muy contenta. Yo solía hacerme el pan de trigo de espelta o de centeno con semillas. Pero ahora me he pasado a éste. Le echo también semillas. No sé cómo mandarte las fotos. Muchas gracias. Un saludo desde Madrid.
Donde comprar la harina de trigo sarraceno?
@@Mia-u2p yo aquí en España, lo compro en herbolarios y también lo he visto en supermercados Ahorramas.
@@luciacarmonapaez4332 gracias lucia!!
Me estoy pensando en comprar la olla que dices en lugar de la planificadora. Que modelo es?
@@santysamper3309 la olla Gm H
Mil gracias por tus recetas Martha
Hola, se puede hacer este pan sin avena? No la tolero. Muchas gracias.
Me salió genial! Excelente receta!
Muchas gracias!!
Siii urgente videos de panes,
Hola Martha hace poco que te sigo. Así que hice el pan . e quedó divino 💪😄
Muchas gracias 😊
increíble tiene buena pinta me encanto saludos desde BOLIVIA
Pintazaaa!!! No tengo panificadora lo intento al horno tradicional❤
Sale bien en horno tradicional
@@Simplementediosas
Graciasss!!! Deseando probar, me voy a por los ingredientes!!!, mmmuakkk
Hasta el momento ee visto algunos videos suyo y le agradezco, pero que opina de la sal
Gracias mas videos de pan para preparar en casa fuerte abrazo gracias x toda la ayuda y feliz año
Me gusto mucho porque casi no hay recetas de pan si gluten en la máquina para hacer pan a ver si haces más gracias
Gracias! Claro que sí, iré compartiendo más recetas de pan sin gluten. Saludos!
Martha que rico pan .
Aquí en la Garrotxa (Girona) hay una feria dedicado al trigo Sarraceno y la harina es fabulosa y ya nuestros primeros padres los comían machacando
Las semillas y haciendo papas y tortas que secaban en las piedras calientes .
Te gustaría la feria
Seguro que me gustaría! En qué época del año se hace?
Voy a probarlo!! Gracias, Marta 😊
Gracias a ti!!
Hola chicas, di lo hago al horno cuanto tiempo y a que temperatura,.
Soy de Gran Canaria 🌴
Buenos dias martha mi nombre es hilda vivo en colombia bogota exelente tu receta ya la hice pero el pan se desmorona mucho yo no tengo panificadora y quisiera saber si me regalas un truco adicional para poderlo hacer mejor gracias mil besos te sigo en todas tus redes y he probado varias de tus recetas pero esta quisiera mejorarla gracias
Se puede hacer al horno? Cuantos grados y tiempo por favor?
Como lo hago yo no tengo planificadora me la pones difícil ????
Gracias por la receta ,me gustaría saber si tiene alguna de harina de garbanzos..
Gracias a ti, Mercedes! No tengo de harina de garbanzos, pero voy a hacer pruebas hasta que me quede algo rico y lo comparto. un abrazo
Súper me encantas, muchas gracias . Saludos Martha hermosa!!!
Cuanto tiempo se podría dejar en horno eléctrico? No tengo el utensilio q tienes
Felicdades Diossssaa hermosa ....gracias por tu canal...saludos desde Chile.
Nunca he tenido una planificadora, no se de marcas ni de efectividad pero quiero comprar una, me podría sugerir una que tenga lo que buscamos al hacer el pan, he estado mirando en Amazon pero hay tantas y no cuál decidirme, de antemano muchísimas gracias, la sigo hace algún tiempo y me encanta su forma de hacer y explicar, todo muy claro y lindo, saludos, quiero empezar a cuidarme
Hola, Margarita. Si no me equivoco, en la caja de información del vídeo dejé pegado el link a Amazon de la panificadora mía. Si vives en España, las que ponen en Lidl de vez en cuando he oído que funcionan muy bien
Hello my dear new friend!!! Ya nos tienes buenas noticias para hacer este pan en el horno convencional? Y si mas videos de pan please!!🙋♀️🙋♀️🤗🤗🤗
A Vanina le dejé la que hago en horno convencional. Probaré con la máquina, tengo la misma. Pero me gusta amasar....jajaja
Yo hago creps de igual manera ...en los líquidos le añado una mezcla de agua y leche de almendras hasta que quede con una consistencia cremosita tirando a liquida....me encantan...cuando viene mi nieta los hacemos juntas para desayunar y nos lo pasamos pipa...
ooooh, qué rico, lo voy a probar. Besos, Enelsita!!
Con que podria sustituir el huevo?
Soy vegana.
Muchas Gracias
Hola Martha...he descubierto tu canal y me encanta!!!! enhorabuena por ello y compartir .....yo también estoy en ese proceso de cambio...e incluyo dieta y cuidados...
Me gustaría ese vídeo de panes... gracias y un fuerte abrazo virtual...y a todas las seguidoras....
Te escribo desde Bizkaia,Pais Vasco en España.Besos
Y al horno por cuánto tiempo se deja ? Y a cuántos grados? Gracias
Hola donde puedo conseguir el trigo saraceno.? Me podrían orientar? Vivo en la CDMX en México
Se puede hacer este pan en la termomix ?
Muchas gracias yo soy celíaca. Probaré esta receta del pan. Yo tengo una panificadora pero me salía el pan fatal parecía plástico. Ya le contaré.😘😘
yo tambien tengo serios problemas de salud y compre la panificadora ,he intentado cuatro ,trigo sarraceno,centeno, arroz y banano ,pero todas han quedado muy humedas ,crudas ,estoy desencantada..
Tienes recetas de pan con cascara de physillium?
Donde se consigue el trigo saraseno
Hola puedo sustituir, la levadura, por bicarbonato y Limón
Me parece fantástica la receta.
Hola!!!! Gracias por el video!!! Qué piensas del ayuno intermitente?
Saludos desde Miami! Vives en Laredo? Soy wellness couch, Me gustan tus presentaciones!
Hola se puede sustituir la harina de avena?? Gracias por compartir!!!
Hola. Es complicado porque contiene una proteína que te ayuda a que haya miga, aglutina un poquito. Sin la avena el pan se rompe mucho. Podrías hacerlo solo con trigo sarraceno pero entonces tendrías que usar psyllium como aglutinante
Hola Marta, te cuento que hago uno x semana xk a mi hija y a mí nos encanta. Yo tengo una panificadora Atma y uso un sobre de levadura instantánea x cada pan (como lo hago con cualquier pan de la panificadora) y me resulta muy bien. Tambien te comento que he reemplazado el aceite de oliva por el de coco y me parece que ha mejorado el sabor. Pero te quería preguntar si al duplicar los ingredientes par que salga un pan más grande y que rinda más...en la panificadora sería el mismo programa?
Qué maravilla!! Me encanta saber que os queda rico el pan y que os gusta a las dos. Supongo que con el doble de cantidad el programa de la panificadora sería el mismo, sí. Un abrazo
Fantástico, gracias ,la receta 5:57
Hola se puede reemplazar la harina de avena por harina de garbanzos o harina de arroz? Y la levadura es polvo de hornear o levadura seca? Muchas gracias por tu receta!!!
Hola!! Si no tenemos harina de avena por qué harina de podría sustituir??? Gracias de antemano 😊
Buenas noches como podría sustituir el huevo en esta receta pues soy alérgica al huevo tambien ?❤
Hola! Con una cucharada de semillas de lino molidas
Se puede hacer en el horno??
Hola! Sin panificadora se puede hacer igual?
gracias diosa! me encanto la receta!!! Si tenes mas opciones de panes permitidos publicalas!!!!
Gracias, guapa! Cuánto me alegro de que te haya gustado. Tienes también esta: ruclips.net/video/-pV7sj7Fg0I/видео.html no sale tan rico ni tan esponjoso, pero está muy bien porque tiene mucha grasa saludable y por eso es muy saciante. Con un trocito pequeño se queda una muy bien. Un abrazo!
@@Simplementediosas Te consulto, utilizaste harina de sorgo para hacer pan, escuche que tiene un bajo indice glucemico, es asi? Gracias
Donde comprar
Hola 🙋♀️ dónde compras el trigo sarraceno ?
Hola Marta! Gracias por tu esfuerzo, es de lo más clarificador que he visto en tema nutrición.
Me gustaría saber tu opinión o lo que tienes visto sobre la harina de Espelta. Tengo entendido que es una buena opción al trigo, pero a nivel de azúcar, inflamación y demás consecuencias en el cuerpo.
Gracias.
Hola! Pues la espelta se nos vende como algo muy sano y como buena opción al trigo. Sin embargo lo que no se suele mencionar es que se trata de "trigo espelta". Es decir, la espelta no es sino un tipo de trigo. Tiene los inconvenientes del gluten (es inflamatorio aunque no seas celiaca). Está menos manipulado genéticamente pero no es una opción recomendable para todos los días. Y desde luego por su precio más caro creo que no compensa porque no es algo mucho más sano. Otra cosa es el trigo sarraceno, que al ser un semicereal (en realidad una semilla) no da los problemas del trigo. Saludos
@@Simplementediosas
Mil gracias por tu tiempo y dedicación.
Martha el trigo sarraceno se debe de licuar en seco para que se haga harina ? Para esta receta por supuesto
Gracias
Hola, mi panificadora se tiene que elegir el peso del pan, para estás cantidades cual sería, y si en la panificadora esta en programa sin gluten se puede utilizar este???, muchas gracias.
Gracias por la aclaración de los gramos. Iba a hacer la consulta. A raíz del vídeo me he comprobado una planificadora
.a ver si me aclaro con ella. Nunca he tenido una...
son fáciles de usar, Anna. No creo que tengas ningún problema. Ten en cuenta que el pan dura solo tres o cuatro días porque no tiene ningún conservante. Si haces mucho, congélalo en rebanadas, es lo que yo hago. Saludos!
@@Simplementediosas muchas gracias por tu respuesta. Es lo que haré.
Que rico. Pero si no tienes planificadora se puede hacer en horno normal?
Hola Martha, ¿ has encontrado ya la receta del pan al horno? Gracias , desde Paris 😘🇪🇸🇫🇷
El pan integral no sirve para adelgazar??
Que bueno!!! Vamos a probarlo!!! Gracias 👍👍🇦🇷
de nada!! Besos
Se ve delicioso este pan lo voy hacer🥰
La sal sería gruesa o fina?. Muchas Gracias por esta receta ❤
Sal fina
Hola Marta, yo hago pan de trigo sarraceno, pero sin huevo, y sin panificadora!! Me encanta el pan de trigo sarraceno. Una pregunta la harina de avena, puede ser integral?
Claro, integral mejor
Me gustaria un video sobre el tema de panes....ya salio la receta para horno?
Hola si no tengo el aparato para cocer el pan en horno cuánto tiempo lo pongo a cocer? Saludos hermosa
Excelente GRACIAS
Video de panes 🍞 por favor
El aparato eléctrico se llama así = Panificadora?
Si se llama panificadora,está en mis onlain por 50€
Hola a todas, soy de Chile y no encuentro este producto (harina sarraceno) que otro nombre recibe?
Me estaba por poner a hacerlo a mano 🙄 😔. Espero la próxima!!!
Yo lo hice en el savarin de essen y salio genial
Sí!!! He visto la foto, te salió genial
Yo tomo pan de espelta.¿Que opinas de él?
Me interesa un vídeo sobre panes. Muchas gracias
Si Marta , estoy dejando el harina de trigo , y necesito , hacer panes para desayunos y meriendas , y no tengo panificadora , si , horno y microondas. Gracias! Bendiciones.
Me encanta esta receta!!!!
Que Rico... por cuanto tiempo lo cocinas? Y podrias compartir medidas en tazas? Muchas gracias
Si por favor agregar un video de panes
Me gustaría saber si se puede amasar a mano y cocer en horno tradicional gracias
Yo lo amaso a mano y lo cocino en horno tradicional, llevo muchos años haciendo panes de linaza, con avena integral, al igual q mueli semillas d girasol, calabaza, harina d almendra y qdan muy ricos!
Hola Martha, quiero dejar el pan ¿Que puedo desayunar? Dame algún ejemplo, por favor
Hola! Aquí tienes una semana de mis desayunos, espero que encuentres ideas que te gusten: ruclips.net/video/rg6nUdXgU8o/видео.htmlsi=H7Q3RCwe10kj5DAN Un abrazo
Muchas gracias!
Hola Marta, te saludo de Argentina, como hago este pan con las manos y con horno. Muchas gracias!!!!🥰😘❤❣
Hola Vanina, también soy argentina. Hace 2 años que viajé a Turquía y noté los beneficios del trigo sarraceno.
Mi receta al horno común.
500 g harina trigo sarraceno
Pizca sal marina o rosada
2 C aceite oliva
1 C colmada de psyllium en polvo, brinda humedad
100 g de fécula de tapioca, para elasticidad (opcional)
10 g de levadura en polvo
Preparo la levadura disuelta en agua tibia, con pizca de azúcar, para que fermente...1 cucharadita de té. La dejo el recipiente tapado el lugar cálido. Muchas veces dentro del horno apenas tibio.
En un bols grande pongo la harina, sal, semillas (girasol y sésamo...mis preferidas), hago un hueco e incorporo el aceite y la levafura disuelta. Voy mezclando e incorporando agua tibia.
Suelo hacer una mezcla no amasada, me queda pesado, sino más bien líquida aunque espesa.
Lo coloco en moldes antiadherentes y aceitados.
Cocino bastante tiempo, 50 min....180 °C con recipiente con agua debajo la rejilla para que aporte humedad. En la mitad del tiempo lo saco del molde y sigo cocinando sobre la rejilla, porque me quedaba crudo en el centro.
Pobrar con palillo de brochette si está cocido. Listo.
Nos encanta....
Te dejo mi mail....te puedo enviar foto. No la tengo en esta tablet. Que te salga rico....😉
@@gracielamabelstranieri9323, muchas gracias amora!!!!!🥰❤
Holaaa Diosasss ,rl pan en la panificadora me salio exquisito.Muchas gracias por compartir la receta.Muaaaa🥰
Qué alegría!! Toma en cuenta que no dura mucho porque no tiene conservantes. Si lo hiciste grande puedes congelarlo rebanado y descongelar cada día en el tostador (si tiene opción de descongelado) las rebanadas que vayas a comer. Queda muy rico también así 🤗🤗
Pusiste 16 gramos de polvo y luego decís 80...es un error ?
@@Simplementediosas no me salio dices 80g de polvo para hornear y en la descripcion pusiste 16g😞
Hola
Y si no pones polvos para hornear? Que lleva esos polvos?
Gracias
Hola! Es levadura química. Tendrías que poner levadura fresca o masa madre. Algo para que suba el pan porque si no te va a quedar como piedra
Hola diosas, hice el pan en la panificadora quedó espectacular!!! me gustaría saber con la frecuencia que se puede comer, gracias
Qué bien 😃😃😃 RECUERDA QUE COMO NO TIENE CONSERVANTES dura muy poquito, tres días más o menos dependiendo del calor y humedad de donde vivas (lo he puesto aquí en mayúsculas para que lo vean también otras chicas 🙂). Yo suelo rebanarlo el primer día y lo congelo así, descongelando en la función de descongelar del tostador las rebanadas que me voy a comer.
👉 en cuanto a la frecuencia, podría ser todos los días, pero yo te lo recomendaría una sola vez al día.
Besos 😘😘😊
@@Simplementediosas se puede congelar en rebanadas y luego descongelar y tostar para consumir.
Se puede sustituir el huevo por otro ingrediente?
Hola amiga soy de Venezuela aquí comemos en nuestra dieta como el pan la arepa que es hecha a base de harina de maíz asada, este alimento es permitido para la dieta?
donde consigo la harina sarracena
Martha sabes si con la máquina Thermomix es posible hacer este pan??
Tiene muy buena pinta, yo hace tiempo también dejé de comer pan y pasta por el tema de la hinchazón y la verdad me encuentro mucho mejor en ese sentido, pero si que es verdad que a veces hecho de menos una tostaditas por la mañana. Provare, aunque tengo que empezar por comprar panificadora... Me surge la duda, el grano saraceno se compra en super o donde. Muchas gracias, me encanta tu contenido
En España encuentras la harina de trigo sarraceno en cualquier súper grande, pero no sé desde dónde me escribes. En Grecia por ejemplo no la encuentro por ninguna parte, voy a tener que pedirla por internet! Un abrazo, Carmen
Por favor pan económico al horno gracia Gabriela argentina
Sale buenísimo!!! Gracias Martha. Por tanto.
Gracias a ti!!