4 min tabata workout for leapfrog jump. No Equipment.

お子様向けの、自宅でできる馬跳びのためのトレーニングワークアウトです。
20秒間がんばって10秒休むサイクルを繰り返すタバタ式のトレーニングとなっています。
馬跳びための動きを取り入れたワークアウトで、繰り返すと馬跳びの動きや、馬跳びに必要な筋力が身につきます。
馬跳びができるまで毎日続けてみよう。
タイマー付きなので、動画を流しながら一緒に運動しましょう！
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トレーニングをしたら、こちらで跳び方も練習しよう！
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#馬跳び #跳び箱