Que bueno Merce, yo tambien me hago super bowl con quinoa ensalada aguacate queso huevo duro atun pasas almendras cebolla y pimiento, vamos de todo un poco jejejej gracias y sigue dandonos recetas sanotas q estan buenisimas
excelente mercè con estos consejos EH podido llevar mi alimentación mejor EH aprendido a comer saludable y rápido eres una gran mujer saludos desde México
Qué pintaca, encima me encanta el salmón. Muchas gracias Mercè, no todo es pedalear y correr, la nutrición es muy importante, y gracias a ti me estoy poniendo las pilas con el tema de la nutrición, que es mi asignatura pendiente. Besotes
Que gran alegria que te haya gustado!! Y todavía me alegra más lo que dices después. A tope con ello y ya verás que en breve me darás lecciones a mi! Un besazo
Yo el poke bowl que suelo hacer es con arroz de sushi con un toque de vinagre de arroz y por encima le pongo algas awake, zanahoria, pepino,aguacate, salmón, algunas gambas cocidas y por encima unas semillas de sesamo. Para el aliño suelo gastar soja baja en sal mezclada con vinagre de arroz, wasabi y unas gotas de aceite. Solo te dire que sale tremenda esta mezcla
Tiene una pinta tremenda y encima sano, esta si la hago que es facil 😊. Los champiñones/setas van crudos??? Es que nose donde lei que no era recomendable tomarlos crudos nose porque... Por cierto hoy te toco hacer 2, sino Borja se quedaba sin comer jeje
Mercè en mi restaurante trabajamos con un plato vegano de arroz. Lleva brocoli, esparrago triguero, brotes de soja, espinaca baby, golden curry y leche de coco. Se adereza con cuadraditos de tofu. A topeee!!!!
Pues tiene muy buena pinta y además sencillo de preparar,a ver si me pongo y lo pruebo pero yo casi que sustituiría el aguacate por piña natural más que nada porque me gusta más. Besos y a ver si algún día te pasas por Tarifa y te traes la bici que hay zonas muy guapas para pedalear.
Cierto, es una mezcla de alimentos que podria llamarse ensalada. La gracia del plato es que tiene contener si o si todos lo necesario que debería comenre en cada ingesta: Hidratos de carbono de absorción lenta, proteina, grasas buenas, minerales...
Si es cierto! Pero se puede hacer con cualquiera que sea integral. Y como tu dices para caros los donetes y ese tipo de cosas que compramos en el super elaboradas y llenas de grasa y azúcares perjudiciales. Gracias por tu "platazo si señora" Me ha encantado!!! Besos
Esa India wapa! Y tan sana ... eres como un dulce de repostería exquisito. Buen video
Carai! que cumplido más elaborado y en relación con la temática del canal!
Que bueno Merce,
yo tambien me hago super bowl con quinoa ensalada aguacate queso huevo duro atun pasas almendras cebolla y pimiento, vamos de todo un poco jejejej
gracias y sigue dandonos recetas sanotas q estan buenisimas
excelente mercè con estos consejos EH podido llevar mi alimentación mejor EH aprendido a comer saludable y rápido eres una gran mujer saludos desde México
Gracias!!!!!!!
Muy buenos videos, y muy prácticos...por cierto te sienta muy bien el color negro...estás muy guapa
Me encanta ver como se te ilumina la cara cada vez que nos enseñas un nuevo plato... saludos Campeona
Jajajjajaa! es que me emociono!! Y me haci ilu mostraroslo!
Buah expectacular
Trini Gallur Moreno gracias!!!! 😃😃😃
Qué pintaca, encima me encanta el salmón. Muchas gracias Mercè, no todo es pedalear y correr, la nutrición es muy importante, y gracias a ti me estoy poniendo las pilas con el tema de la nutrición, que es mi asignatura pendiente. Besotes
Que gran alegria que te haya gustado!! Y todavía me alegra más lo que dices después. A tope con ello y ya verás que en breve me darás lecciones a mi! Un besazo
Que ricooo!!😍
Mucho! Tienes que probarlo!
Con trigo Sarraceno riquísimo!! El Bimi que has puesto mucho más rico que el brócoli !!
Estupenda receta 👏🏻👏🏻👏🏻 Deseando ver alguna con Tofu 😉
Gracias!!!!!!!! Besosssss Chus!!!
soy chef me encanto tu explicacion
Gracias! Todo un honor viniendo de un chef!
Yo el poke bowl que suelo hacer es con arroz de sushi con un toque de vinagre de arroz y por encima le pongo algas awake, zanahoria, pepino,aguacate, salmón, algunas gambas cocidas y por encima unas semillas de sesamo. Para el aliño suelo gastar soja baja en sal mezclada con vinagre de arroz, wasabi y unas gotas de aceite. Solo te dire que sale tremenda esta mezcla
Mmmm q rico merce saludos desde panama
Muchos saludos!!!!!!!!
Tiene una pinta tremenda y encima sano, esta si la hago que es facil 😊. Los champiñones/setas van crudos??? Es que nose donde lei que no era recomendable tomarlos crudos nose porque...
Por cierto hoy te toco hacer 2, sino Borja se quedaba sin comer jeje
Mercè en mi restaurante trabajamos con un plato vegano de arroz. Lleva brocoli, esparrago triguero, brotes de soja, espinaca baby, golden curry y leche de coco. Se adereza con cuadraditos de tofu. A topeee!!!!
Ostras tiene que estar riquísimo!!!!!!
Pues tiene muy buena pinta y además sencillo de preparar,a ver si me pongo y lo pruebo pero yo casi que sustituiría el aguacate por piña natural más que nada porque me gusta más.
Besos y a ver si algún día te pasas por Tarifa y te traes la bici que hay zonas muy guapas para pedalear.
Por supuesto puedes cambiar los ingredientes a tu gusto, simpre que haya hidratos, verduras, proteina. Un beso y a ver si vengo pronto por Tarifa!!!
yo a eso le llamo ensalada, que se ve muy rico.
Cierto, es una mezcla de alimentos que podria llamarse ensalada. La gracia del plato es que tiene contener si o si todos lo necesario que debería comenre en cada ingesta: Hidratos de carbono de absorción lenta, proteina, grasas buenas, minerales...
Pintacaaaaa!! 👏🏽👏🏽
Está super rico y es super completo!
Arroz negro salvaje es el mas caro, aunke para caro los donetes, platazo si señora.
Si es cierto! Pero se puede hacer con cualquiera que sea integral. Y como tu dices para caros los donetes y ese tipo de cosas que compramos en el super elaboradas y llenas de grasa y azúcares perjudiciales. Gracias por tu "platazo si señora" Me ha encantado!!! Besos
:'( otra cobayita ha muerto
Esta vez por què?
Mercè Sanjuan jijiji quínua :P .mentira..no quiero ser pesado.un beso ánimo Mercè querida.
Lo respeto pero aquí de toda la vida se llama quinoa.