COMO FOI a PRIMEIRA SEMANA do DESAFIO 366?
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- Um balanço sobre a primeira semana do Desafio 366, de correr todos os dias de 2024. Na verdade eu gostaria de saber como está sendo o desafio de vocês :)
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Sergio, boa noite.
O meu mínimo foi 1Km, estou correndo todos os dias 2km e daqui a um mês vou aumentar. Infelizmente não consegui arrastar ninguém. As pessoas que conheço dão muitas desculpas.
O importante que eu estou correndo rs....
Excelente semana a todos.
Retomando leve...fiz 19km nessa primeira semana, meu mínimo é uma milha por dia...🤩
Corri 6 dias e machuquei o joelho 😭
Repouso total 😢
Mas, passando o tempo de recuperação, já vou voltar com tudo, criar meu próprio 366!
Aqui 32km. Estou fazendo o número de dias que faltam em kms. Primeiro dia 3.66km, segundo 3.65km e assim por diante, até a planilha para os objetivos do ano aparecerem. Tô curtindo muito e parece que cada dia fica menos difícil. ❤❤
Gostei dessa ideia.
Talvez eu passe a adotá-la também, exceto nos dias de provas e dos longões.
Boa ideia!
Foram 19 km de corrida na semana passada(e mais de 33 km de ciclismo durante os deslocamentos até os locais onde gosto de correr)
Boa noite ! Galeraaa!!!
Serjão eu fui arrastado pelo meu irmão Weverson Martins , não por não saber do desafio, mas por achar uma responsabilidade muito grande em começar um desafio tão longo , mas aceitei e agora só aceito 31/12/2024 , se minha saúde e Deus permitir. Até o fim sem olhar pra traz .
Estou muito grata por esse desafio, vários dias eu só saí de casa por causa do desafio!
Tô com uma fascite me matando e fazendo tratamento, por isso estou comedida, fazendo só meu 1 ou 2kms singelos. Mas já estou sentindo muita diferença em correr todo dia. Está se tornando um momento essencial do dia! Hj senti isso, saí do crossfit e fui fazer o meu km.
Logo essa fascite vai estar controlada e vou conseguir correr ainda mais. Gratidão ❤
Rodei pouco mais de 14km. Canelite nas duas pernas. Incomodando, mas seguindo. Já estou grato pela melhora da fratura por estresse. Agora só canelite😅😅😅. Desafio topppp. Sigamos. 🏃🏻🏃🏻🏃🏻
Iupeeee, boas férias.
1- Minha 1° semana segui a planilha do meu treinador ,na qual tenho 4 dias, mas no dia que não tem a corrida, faço 1km depois de outra atividade.
2- Minha 1° semana 35kms.
3 - Não falei nada para meu treinador. rsrsrsrs
4 - 5 pessoas.
Eu já praticamente corria todo dia, em 2023 fiz 4.082 km. Mas essa semana teve dia com agenda bem apertada, acordando bem cedo e correndo 10min. Fechei com 63km, bem abaixo da minha média mas eram circunstâncias bem atípicas, fora da minha rotina. Daqui pra frente me mantendo com saúde não devo ter problemas.
Oitavo dia de vento em popa, corri 61k na primeira semana. Vamos que vamos!
Por aqui iniciando ciclo para NB 42km POA, 3x na semana. Os dias sem planilha corro 1km pelo menos, antes da musculação e pilates. Meu marido está me acompanhando, as vezes sem vontade. Seguimos fortes.
Fiz 41km Serjão, mas esse um foi na raça no domingo cheguei do trampo mal do estômago, logo ele, mas mesmo assim fiz 1km dentro do condomínio mesmo...
Arrastei minhas duas filhas, mas meio que desistiram kkkk, tentei...mas levei elas na São Silvestre desse ano. Estou fazendo poucos KM (3 km máximo), nos intervalos de treinos. Estou gostando e não tenho treinador, espero que todos se movimentem. Abs e boa semana de férias.
Rodei 41,40 na semana passada! Meu maior volume até hoje!
Ta sendo ótimo o desafio.
Arrastei alguns amigos. O Pai de uma amida que estava parado e ja tem uma idade boa… minha prima que estava bastante sedentário se animou e tem corrido e ja melhorado demais em uma semana. Até comprou tênis novo. Só agradeço por todo esse movimento 🙏🏼👊🏽
Rodei 35km, 5 km dia , não levei ninguém…só Deus no coração para vencer a cada dia !!!
Infelizmente achei que tinha lançado meu exercício ontem mas esqueci ou o sistema deu ruim com minha internet. Tentei lançar o de hoje fiquei muito chateado em perder por causa de internet
Oiê! Fiz 24,5 KM. Gostando demais do desafio. Cumpro a planilha 3X por semana, e nos demais 1KM. Ou seja, 4 dias estou por conta do desafio, fazendo o mínimo para não me machucar ou stressar. 🏃🏽♀️
Corri 39km na minha primeira semana! Tá sendo muito legal, alternei entre treinos mais longos na rua e treinos mais curtos na esteira mesmo. Estou usando o 1km de coringa para fazer na esteira da academia nos dias de fortalecimento (se vamos correr todos os dias do ano, não dá pra deixar de lado isso kkkk)
Enfim, ótima experiência. Já havia feito corrida todos os dias durante um mês há uns anos atrás, também inspirado pelo Sérgio. Vamos juntos pra concluir mais esse desafio!
Na primeira semana corri 54,5 km. Estipulei entre 3 e 4 km quando for fora do treino da planilha, mas quando acontecer algum imprevisto vou de 1 ou 2km mesmo. Nessa brincadeira convidei a minha enteada para o desafio e ela topou e está adorando.
Corri entre 12 km na semana estou com lesão no tendão, por isso estou indo de leve, arrastei 2 amigos, mas eles não conseguiram fazer a inscrição!
Meu mínimo foi 1km mas fiz insanos 72km nessa primeira semana. Foi demais para mim, agora é voltar pra casa dos 50km que tá bom demais para seguir consistente. Queria ter como meta correr no mínimo 3Km, vamos ver se coloco isso no meu ano novo pessoal, o 5 de fevereiro, quando completo 47 anos. E aí todas um mínimo de 3km diários até os 50 anos, hehehe.
To saindo de uma lesão no pé, então to indo bem tranquila. Fechei em 18 km na 1ª semana. Infelizmente não consegui puxar ninguém. Todo mundo com medo do compromisso! Mas tá tudo bem. To gostando muito desse desafio e era o que tava precisando pra voltar aos treinos.
Fala Serjao, Rodei 43km, um dia foi coringa de 1km q rolou uns imprevistos mas encaixou o coringa
Arrastei uns amigos que correm comigo, inclusive nosso grupo de zap tá recheado de gente se incentivando pra correr diariamente, mesmo quem perdeu o prazo de inscrição
Serjão, curtindo muito o desafio! 44km na primeira semana. Sozinho aqui, mas com a companhia da galera que também está no desafio 😁
Abraço, boas férias
eu corri 40 km na semana e o mínimo foi 2 km. Gostando bastante do desafio.
Comecei o ano caminhando. Há 1 mês corri meu primeiro km e ontem completei meus primeiros 5km correndo. Hoje corri 3km pra descansar. Vou todo dia junto com vocês, simbora que é bom demais!!!
PS: Arrastei a minha namorada e uma amiga dela, um amigo antigo da república e um casal de amigos. 5 no total. Vamos nos inscrever pra corrida turística de Piracicaba no dia 30 junho e a nossa primeira meta é completar a prova!
Eu arrastei meu marido e mais 4 amigas !! Eu rodei nessa semana 29 k !! Rodei em torno de 1,300 + planilha da assessoria
Fiz pouco mais que 51 km em ritmo bem tranquilo. Tive que correr na chuva para cumprir o desafio e foi maravilhoso!
domingo teve trote até o "Birigui" park rsssss. Pegando a canaleta do busão e abrindo espaço para as bikes. Deu uma turistada né Serjão . Abs
Kkk
hj vou conseguir ver. top
Correndo exatamente neste momento aqui
Com minhas viagens a trabalho, vai ser difícil cumprir o desafio, semana passada já tive que correr pouco mais de 1km no terminal do aeroporto, pois eu perderia 1 dia devido ao fuso indo pra Ásia. Vamoqvamo
Eu só consegui fazer um treino. Adoecer logo no começo do ano atrapalha tudo
😔
Nada fácil Serjao, mas vamos seguindo o desafio 😊
Olá Sérgio volume 45,8 Mínimo 1k, os dias de Pace panga (sem planilha), estou usando pra corrigir postura e passada, ou seja fazer do limão uma Limonada. GRANDE ABRAÇO VAMOS PRA SEGUNDA SEMANA🎉
Eu arrastei meu marido e irmão, corri 13km na primeira semana, mínimo foi 1km 😅 estava um tempo parada.
Primeira semana foi sussa, 4 dias de chuva fiz 23,8km. Eu mesma faço minha planilha, começou hoje😅. Arrastei minha filha e um aluno.
Arrastei, não... foi só falar. Um grande amigo que mora longe.
Eu corri todos os dias 1km e fiz mais 3 treinos totalizando 20km.
Fiz treino na grama, na grama e descalço, na terra, na calçada, no asfalto...
Bora lá que hoje o Km vai ser a noite.
Não está difícil, em viajem com a familia, usei o coringa de 1km 2x.. Estou me sentindo bem melhor que antes, vou continuar.
Após 03 meses sem corridas, estou voltando bem de boas, tá saindo entre 2 e 5 k, por dia. Me sentindo muito ótimo. Valeuzão o incentivo.
consegui arrastar minha esposa e uma amiga! Me obriguei a correr 1k nada a mais, pois estou em um mês com o volume baixo e pq quero sempre pensar q é muito pouco, para eu n deixar q correr 1 dia!!!! vamo q vamo!
Fiz 27 nesta semana. Corri no mínimo 2km no dia. Tô curando uma fascite e tô indo devagar pra não ferrar...rs
Pouco mais de 50K e estou baixando meu PACE nessa brincadeirinha❤❤
Corri 27,50km na primeira semana e estou correndo no minimo 2,50km... Com receio de "Queimar a Largada" no desafio, tá só começando...
Fechei a primeira semana com 28k. Foi na força do ódio hahaha. Última semana de férias, retorno para casa com mais de 1000km rodados em dois dias, e uma intoxicação alimentar pra ajudar. Mas deu tudo certo. Nas semanas seguintes o volume deve aumentar, com mínimo 2k por dia.
Fiz 30 kms, sendo: 3 treinos de corrida, nos outros fiz os 7 dias com meu filho de 11 anos, que consegui arrastar e outros fiz o meu separado. Estou bem confiante e animada. Ainda tive 2 dias de fortalecimento. Tenho mais 3 amigas que estao conosco no desafio👊🏽👊🏽
Fiz 21km nessa primeira semana, estou feliz, a constância tem me feito muito bem.
Fiz apenas 9km pois peguei influenza na virada do ano!!!Tentando prosseguir no desafio….Na certeza que dias melhores virão…
Boa noite, pessoal!
50 km na primeira semana, 3 amigos carregados.
366 lets go Serjão!
Até o 5° dia foi sussa, no 6° e 7° deu uma preguicinha kk. Mas fiz 40km na semana!
A primeira foi tranquila, mas a atual começou com sensação térmica de 44°C 😮
Gostaria de saber, dos 8k e tantos inscritos, quantos seguem?
34,5 na primeira semana, o Strava não deixa ficar escondido de ninguém, estamos fazendo em grupo
Fiz 35km, segui minha planilha e nos dias de descanso fiz somente em média 1,3km !!! A nossa equipe Cangaceiros Runners de Iguatu- Ce tem 10 atletas participando 🏃🏾♂️🏃🏽♀️
BOA NOITE SÉRGIO, O TREINOS OU OS TREINOS COLOCADOS VIA TICKET SOBEM P O STRAVA¿ BOAS FÉRIAS
Fala Sérgio! Estamos na luta. Fiz 22km na semana.
Corri 58 kms, arrastei muitos amigos, uns 10 aqui do meu grupo de corrida. Estão todos na pegada.
5km dia sucesso total. Carreguei mais quatro, um seguindo com 5km e os demais com menos.
Opa! Hj retornei para planilha para um novo ciclo....fiquei 7 dias descansando e corrri apenas o 1k mínimo. Consegui convencer 6 pessoas aqui e no final sortearei uma inscrição para o grupo de 30 pessoas que conseguir completar o #desafioCNA366 #chegarsempre
OLÁ! Corri 29km na primeira semana sendo o mínimo 1,20km e meu max 7,30 km. Não consegui trazer ninguem para o desafio e nem avisei o treinador. Valeu e sucesso a todos e todas;
Determinei 5 k. Corri 1 k num dia que chovia muito, e só 2 k na areia da praia pq tô com o segundo dedo quebrado.Tô correndo sozinha. Ninguém que eu chamei topou. Serjão, ainda não recebi o e-mail pro grupo de whatsapp.
Corri 16 dias de janeiro. 166 km. Média de 70 km por semana.
Na minha primeira rodei 33km, em media 3km por dia (foi o minimo por dia) e no domingo 14km.
Eu fiz 62k com o mínimo de 4k... confesso que no sábado por conta de problemas particulares quase nao consegui. mas mesmo tarde da noite fui lá e fiz
Boa noite Sérgio. Como estou recuperando de uma lesão, fiz 8 k essa semana , sendo que no domingo foram 2k e nos outros dias 1k.
Abraços
Voltando do zero mesmo, 1 km de cada vez. Embarquei mais 2 nessa canoa. 😂
Fiz um total de 34 kms com o mínimo de 1 km. Logo terei rodagens mais longas. 😉
Corri 70km na semana, o mínimo foi 5km, sei que vai ter algum dia q vou estar bem cansado daí faço só 1km pra cumprir o desafio do dia 😅
Fiz 48k, pegada minina de 4km
37,64 km, mínimo de 1 km 😊
Eu corri só um por dia mesmo, porque estou a muito tempo parado, e estou indo devagar para ir sentindo o corpo. Sem treinador, mas minha esposa tá sabendo... kkkk
Rodei 5 km todos os dias
O meu mínimo vão ser 2km por dia, apesar de um dia ter feito 1km. Um amigo e minha esposa se comprometeram a correr o km, mas pelo jeito somente minha esposa vai cumprir...
Primeira semana do ano rodei 50km, 5 dias correndo 10km/dia.
Fiz 70km nessa primeira semana. Paralelamente vou tentar rodar 3660km no ano 😬
Rodei 56,68 na semana passada, no dia que seria off estou rodando no Mínimo de 2 / 5 Km, quanto aos amigos kkkkkk todos me acham maluco 😂😂😂😂😂😂 obviamente ninguém aceitou correr o ano todo, mas já tem um monte começando na caminhada, logo eles entram pro nosso mundo de "doidos" 😂😂😂😂😂😂😂😂
Não consegui me inscrever mais estou tentando, por enquanto 23 km
Corri 43,500. Eu tentei esconder mas ele viu no SiSRUN, e o mínimo foi 1km e 100
Rodei 40km na primeira semana, corri no mínimo 3km e arrastei a esposa que é iniciante na corrida.
65km do dia 1 ao 7. Dia 7 fiz a menor distância, 1,5km.
46 km na semana.
4 km foi o mínimo.
Fiz 49k. Convenci meu irmão a participar e ele fez 50k
Primeira semana fiz 41km 😊😊
Boa Noite duas de 15k na semana e 30k no sábado.
Aqui 25K, com direito a covid na virada do ano😜
Comecei o desafio mas não consegui enviar os dados e acabei desistindo
Eu corri 57 kms 😊
20 no total e 1 de mínimo
100K na semana e o menor 1 km na quinta-feira. Foi um treino de quinta???🤪
Abs
Meu menor percurso é de 5km
Eu corri 48 km, o mínimo foi 2km
Mínimo 10 km, mas deixei de correr 2 dias... Pena!!!
Podia ter corrido o mínimo de 1 km!
@@CorridaNoArpois é, mas vou continuar firme. 😊
1k por dia.
100K na semana e o menor 1 km na quinta-feira. Foi um treino de quinta???🤪
Abs