苦労し過ぎの６つのサイン【微笑みうつ病】【学習性無力感】

[@ねこねこらんど]

すべてあてはまります。
人生すべて自分の努力ではどうしようもない苦労ばかりで無力感を常に感じています。

[@あーたん-u3v]

先生や親に助けを求めたけど、ダメでした。
人生に疲れたけど、もう、自己犠牲は勘弁😢

[@沢矢勇]

自分を助けられるのは
医師でもなければ親でもないと思います
自分しか自分を助けられないと思います

[@ヒロペンズッキーニ]

こんにちは。
私も、うつ病になった元看護師です😢
不安障害や、離婚を2回繰り返して流産やら、子供を目の前で事故で亡くしたり、2回目は、夫の暴力から逃げる様に、精神疾患に陥ってしまいました😭
最後には、生きること自体は、ストレス😰だと思いながら、何とか、薬と通院で、生きています。。
誰にも相談出来ずに居ると、引きこもってしまってしまう様になったり、します。
どうせ、人生最後は1人。
生まれる時も1人。
その様に諦めていました。
今は、自分の大切なものを守るために猫を飼って大切に育てている自分がいて、それが一番の幸せ。
小さい幸せでも、心から笑える事が増えた分救われました😂
家族同然の猫に今は、感謝でいっぱい🈵です。
これからも何とか乗り切る勇気を与えてもらいました😅

[@希跡]

本当に辛かったね😢😢😢大丈夫😢😢😢生まれた時から一度成功した事がないからその気持ちは十分分かるよ😢😢😢

[@ヒロペンズッキーニ]

@@希跡 さん。。
ありがとうございます😊
何とか今は、生きています。
ストレス😰から、過食症にもなり、ステロイド剤を完治しない難病の為に飲み続けた結果、薬剤糖尿病も発症してしまう羽目になり、今では、夫の両親の認知症のの介護や、義理の父親の姉も老健施設のお世話で、楽しみはありませんが、猫🐱が1番の救いですね。
貴方も辛い経験沢山あったのですね💦
とりあえず生きて行こうね。
そして、何か、心の支えになるものを見つけ出そうね。

[@oj3334]

読んでいて辛い気持ちになる位だから、
御本人は本当に大変だと思います
どうか心穏やかに、気持ちが軽く楽しく感じられることがたくさんありますように

[@ヒロペンズッキーニ]

@@oj3334 さん。
ありがとうございます😊
皆さん優しい方ばかりで、色々と辛い経験😓して来てるから、心の中までわかる事であると思います。
中には心無い事しか思えない人達も沢山居る事が私の中では正直辛くなる時がありました。。
気持ちに余裕がある時や、心にゆとりがある時は、感情も落ち着き、安定します。。
でも…生きて居れば、それだけでは済まなくなりやがて、余裕や、ゆとり自体も無くなりつつあり、生きるだけでストレス😰と言う様になりますからね。
無理しない。
自分を大切にして行く事が優先だと言う事が1番☝️だと気づきました。

[@EX_DELTA]

変に人と関わるより猫といる方が幸せだよなぁ

[@Elino-Bach]

そうは言っても環境次第よなぁ…。焦りたくなくても無理したくなくても、周りが急かすから、じっくり休んで鋭気を養うことすら許されない。
よく「周りを変えようとするな、自分が変われ」なんて言うけど、そんな 気力も尽き果てている状態の自分に言われても…って無力感から涙しか出ない。でも理解がない人はそれを見て「泣けば済むと思って！」と追い打ちをかけてくる。
助けてくれるわけでもなく口撃ばっかり。なら いっそ殺してくれよってなる😢
はー……しんどい。生きるってホント無意味よな。

[@りんごはっぴー-r9n]

なぜ「自分を変えろ」って大多数の人が言うのかを理解することに意味がある。
自然に考えれば、生き難いなら生き易い環境に変えれば良いのに、なぜわざわざ人を変えて生き難い環境で生きて行こうとするのか？
それは、人は間違う生き物だからだ。みんながそう言ってるから、今までそうやってきたから、全く根拠がないのにすぐに誰もが間違ってしまう。
人は間違う生き物だから、ほっとけばすぐﾀﾋぬんだ。だから、すぐにはﾀﾋなないよう工夫する。
「自分を変えろ」って言うだけは大多数の人は飯は食えないからすぐﾀﾋんでしまう。ならどうすれば生きて行けるか？政府みたいに税金チューチューできるよう工夫すれば良いよな。
ここを理解することには、大きな意味がある。

[@seigoajigawa6032]

私も人生とは虚無だと考えています。４ぬのが恐いから生きているだけです。
でも、あなたの文章には意味や力があると思います。
なぜなら私がこうやって返信してるのですから。

[@月子-d3t]

｢泣けば済むと思って！｣
↑このセリフを幼少期から親に言われ続けて悲しくても感動しても泣けなくなり、母方祖父の葬儀で｢あんたは涙の1つも出せないのか｣と言われ、何もかも嫌になりました…

[@江原諒子]

​@@月子-d3t様、私も子供の頃、亡き両親、特に亡き母からよく怒られました。そこで泣くと更に怒られるという……😓亡き母曰く「悔し涙を流すのは絶対ダメ🙅！嬉し涙と本当に悲しいときは泣いて良い」と言われました。

[@うめだいいよっと]

いつか良い運が
まわってきます…なんて
きやすめです、
ほどほどに生きていけているから、まぁいいかー
で納得してます

[@紳士です-k5s]

全部諦めてから楽になった！
この諦めるのは口で言うより大変だったなぁ。

[@勉強-g8m]

何をあきらめたん？

[@ごんごん-r5l]

４番に心当たりがあります。「私が黙っていれば丸くおさまる」が板についちゃって、「大丈夫でーす」でやり過ごす。まあいいんだけどさ。
自己肯定感が低くなるのは、親の影響が多分に含まれていると思います。今でも思い出してしまうとなんともやり切れない思いになります。

[@ミルクティー-g3o]

ほぼ全部当てはまってる。つらいよね‥本当に。

[@希跡]

私も同感

[@星野自子]

70荷なって全部諦めた

[@akdelta3814]

全部当てはまってるし優しくした相手に最近裏切られたり貶されたりしてもう全てがうんざりしている

[@おやつ-v2s]

20年以上この状態です。

[@星野自子]

私は40年…この状態や

[@エムM-g5n]

コメント欄に経験談を記入するだけでも気持ちが楽になりますね。

[@ytnobody]

35年くらいずっとこれ。6つとも当たってるし、全部諦めた結果楽になった

[@ym3778]

ありがとう。4年くらい心に穴しか空いてないです。
待ちます😌

[@ヒロペンズッキーニ]

@@ym3778 さん。
また、必ずその空いた穴を塞げる日が来ると思います。
何かのキッカケがある様に自然と傷の穴は、塞げる時が来ます。
無理しないでくださいね。

[@mimasakaiyo-sinjya]

待てて偉い！体験には個人差があるけど、絶対的な完治はしないと
個人的に思ってるわ。自分の内面に用心しないと穴のカサブタが
社会復帰時破れてまた振り出しに戻るを繰り返してる自分：：

[@loverin1615]

うまく行かないのは親のせいとまでは思わないけど、どんな親に育てられたかで大半決まってしまうよな。

[@ひとみ-b1j]

私も貴方の云うソノ通りだと思いますし､それに私は今迄に自分の人生が上手く行かなかった事に現在､現時点でも未だにドウ仕様も無く上手く出来ない進めない事も､どうしても親の教育に育て方が悪かったのが原因だからと思えてソノ🤔がドウしても譲れ無く堪らないのですが､､､⚠️😥😢｡

[@龍神-q4i]

綺麗事ではなく心底そう思います!
努力とか言うやつ◯ね!

[@術中hack]

アルコール漬けの父と宗教漬けの母に育てられたけど、まあまあ幸せやで。

[@龍神-q4i]

幸せと思いたい人は思えば良い

[@yoi-mn5cq]

そうだったとしても
残念ながらそれを受け入れて生きていくしかない、
そして自分の望むような自分になるよう、自分で変えていくしかない
悲しいがそれしかない
生まれた時から不公平

[@Eiy_c5pKBHS2]

自分は発達障害だと思っていたら、どうやら複雑性PTSDの可能性があるようでした。
無気力、無価値感が強いです。

[@希跡]

これは深く共感します、全部その通りの人生しか送っていないから😢😢😢😢😢😢😢

[@fijac1959]

私もどん底を見た者ですが、焦ってボロボロになるのは最悪ですが、何もしないで助けを求めたり待っても無駄でした。
復帰までにやったことは、元気が出るまで休み、元気が出てきてからは、自分の価値観、大事にすべきものを見直し、頭の中も現実の物も、徹底的に要らないものを捨て、必要なものを残して活かすよう、整理することだけに集中しました。
そうして行くうちに色々と上手くいくようになりました。

[@いゆらん-n4j]

私は体調崩してから働く気がなくなりました。発達障害、うつと診断もされたので手帳と障害年金取得して楽に暮らします。それが私が生まれる前に決めてきたことなので良しとします。

[@tokage-honoi]

私も微笑み鬱だったのですが、親に相談したときに「みんなそんなもんだよ。嫌なことを我慢しながら生きてる」と言われて「そうか…みんな毎日4にたいと思っているのを、表に出さないで我慢して生きているのか…だから、私は我が儘だと言われるのか…」と思っていたのですが、定時制高校に通って、日中バイトに出るようになって、様々な人と触れあうようになって「この考えは違う！」と確信をもってしまってからが地獄でした。

[@ゆかこ-f9l]

気づいてからが、キツいですよね😢

[@aquamarilyn4282]

何十年もこんな状態で、助けが来ることはなかったのだけど。

[@あーたん-u3v]

辛い。
いつまで続くのだろう。
良い方向に進むべく、努力はしてるけど、
疲れた。

[@あーたん-u3v]

「苦労は買ってまでしなさい
」
そう言われながら育ちました。
そういう考えは、やめて欲しい。

[@りんごはっぴー-r9n]

認知症、鬱、統合失調症は無限に連鎖する。良くするつもりでどんどん悪化してしまい疲れ果てる。目覚めては行けない。そこは開けてはいけない違う扉だ。

[@ao1341go]

その内運が回ってくるとわかっていても、
今お金がない。今やらないとどうにもならないことって多くあります。
藻掻かないと沈んでしまいそうな気がして。
休むお金すらないんです。

[@すっぴん-v3o]

同じくです😢

[@non-vz7qt]

一緒だよ

[@masahikomarumo4009]

このチャンネルは本当に有益で癒されます❤！
お声のトーンとスピードが宜しい。

[@りんごはっぴー-r9n]

本当の海難事故の場合は確かに有益だが、実社会ではむしろ害悪だからな？
陸地で周りにたくさん人がいる実社会で海難事故のような対応をするのって相当病んでるよな。

[@鈴木ひろ恵]

小さい頃から、自己肯定感が
低く、学生時代は いじめ
就職してからは 影口に悩み
何回か 辞めたいと思った
親のすすめで、結婚
子供はすぐにできました。
後から結婚した同僚も
二人目がすぐに生まれて…。
二人目のプレッシャー
焦りもありました。
何も考えるのを辞めたら
６年後 二人目を授かりました。
現在は、二人とも社会人になり
ましたが、姑や旦那のことが
自分的には ストレスです…。
長文になり 失礼しました😢

[@Himawari-g4u]

30代前半までは心を無にすることで乗り切ってきたけど、その後は鬱病を繰り返す人生。
半世紀ほど生きてきたけど、まだ運が回ってきてない。
老後に回ってきてもあまり嬉しくないので、早く回ってきて！

[@ごんごん-r5l]

あなたにとって運(幸運)とは？
「はい、あなたの幸運ですよ」と宅配便が来るように運がやってくるわけではない。
運がない、とぼやいているだけでは、たぶんそれだけで人生の時間が過ぎていってしまう気がします。勿体ないヨ！

[@yoshikohatano8351]

今、同居している祖母を母親が中心に介護していますが、私も手伝う時があります。しかし、私が体調を崩し仕事を1日休んでしまう始末に。さらに母親は愚痴や「あんたが介護の中心ではないのに体調崩して休むとは！」と激怒。仕事には行っていますが、体調は万全とは言えません😢
この動画を見て無理しないようにします。

[@桐生ちゃん-b6z]

親。ただそこだと思う

[@candy_lemon]

つらいです😢

[@ヒロペンズッキーニ]

@@candy_lemon さん。
心がエネルギー不足なんだよね。
エネルギー補給したら、後は、ゆっくり休んでね。
無理しないで下さいね。

[@shampoo_rummy]

もう大人だから全部親のせいとは言わないけど、時限爆弾みたいな解けない呪いを掛けられたなとは思うことがある。

[@おぶおぶ-x4o]

1番です。まわりからこの人は大丈夫だと思われがちです

[@メイコ-n2x]

声が聞き心地良かった😊

[@worldend777]

子供の時からこれですね。
今は少しマシになりました。自分の人生を歩んでいいと教えてもらったので。
自然が好きなので自然をたくさんみたいです。

[@user-bs3xv7nu2k]

平穏・快適さ・幸せなどは必死に追い求めてもなかなか手に入らないのに、嫌なことは向こうからどんどんやってくる。
自分の言動が結果につながる因果応報の考え方は個人的に納得できるものであり、仕方ない部分もあるけど、マジでこっちはノーモーションなのにネガティブな出来事は向こうから寄ってくる
呪われてんのかな

[@junichiueda6546]

海で溺れる話し分かりやすい。

[@hidejs2fmv453]

運が回ってくるより先に寿命が尽きるね。

[@花椒-m6t]

まぁもうそれでいいやってなっちゃうからな

[@とっかり]

マジで３０年間だーーーーれも助けちゃくれなかったわ。
普段いい顔してる血の繋がった祖父母も『親子のことは親子で解決しなさい（１年間口も聞いてくれない）』とかね……助けを求めたらいじめが酷くなったり、いじめの原因が「片親はいじめていいんだよ!」だったり父は発達障害?ぽいしアル中だし、母は変な宗教家みたいになっちゃってるし
唯一助かったのは私名義で親が借りてた金を叔母がめっちゃ叱ってくれて親が返して借金０なことかな……
支援事業は所詮他人だし、本当に無責任な言葉だよね……

[@whatgoingon.]

苦労というより、自分を除く家族の不仲を幼少期から自分が皆を笑顔に仲良く根本的な問題を解決するんだ。
そう生きてきて、今は家族みな病気で逝ってしまった。
介助、看護、看取り、ひとりでしてきた。
そのたび仕事をやめていた。
今の自分にとっての生きていく目標は、もう居なくなった。
そして昨年、唯一共有できた親友も逝ってしまった。
孤独、孤立、通院先でもわかってもらえていない気がする。。。
自分のために生きてきたと言われるかもしれない。でも、自分が
生きているすべてだったから、、、
乗り越える壁もない、、、何度も自分を痛めつけたけど
その時のことは記憶にない。
何十年通ったら、障がい者扱いされるのかとも考え始めてる。
わかってる、たぶん。失礼なこと言ってると。
でももう、ほんっとにくたびれてる。誰か助けてっ何度も心のなかで叫んだだろう。
自分だけのために人は生きられるものなの？

[@ヒロペンズッキーニ]

@@whatgoingon. さん。。
辛かったね😭
いっぱい泣いて来たよね😭
家族の不仲に振り回されて来た幼少期は、本当は、家族さんが貴方に幸せと言う形で返してあげるべきなんですがね。
生きてる事自体がストレス😰になる時代だから…
今は、心の休息が必要かも知れないですね。。
今は、自分の好きな事。
ダラダラするのも良し👌
何かに没頭するのも良し👌
そして、泣いても泣いても涙が枯れ果てるまで泣いて忘れてしまうのも、ありかなぁって思ってます。
心に無理掛けないでね╰(*´︶`*)╯

[@ゆき-e2r7g]

心の病院は、入院患者は重症、ただ通院してる人は、軽症としか判断されません。いかに苦労してるかなど考えてももらえません。

[@よう-e1c]

ご自分の事を棚にあげ、好き勝手言える人達が羨ましいです

[@ホッパー2]

運？そんなの持ってる人だけに回って来るもんでしょ、人は平等になんて生まれて来ない

[@ヒュウガR]

止まる事が怖くて、ただひたすらに突っ走っていたら、二度と走れないようになっていました……

[@霞雪兎]

"微笑みうつ"以外､心当たりがあるし､見ながら泣いた
転職活動が思うように進まないし､思い切って登録した転職エージェントから「一度メンタルクリニックでカウンセリングされてからの方が…」と言われてしまった
でも､この動画を見てて"私､苦労してきたんだ､頑張ってきたんじゃん"とも思えて､少しラクになった

[@きらり-b9k]

ありがとうございます😢
自分?!が…どんなのか？わかりました。やっと…。さまよい、すぎて…プチパニック😵‍💫🧠でした。

[@サトシO]

いつまでも運もツキも努力も、叶わない人生と諦めています。

[@貴子0709]

私もです読んだ瞬間なみだがとまりません

[@貧保耐三-w3u]

同感します泣

[@SkylarkUtopian]

学歴や容姿のせいに出来る人は逃げ道がある分まだ良いところがあります。
高スペックと思われながら低スペックと思われてる人よりずっと不遇な人生を送っている人間は言い訳に逃げ込んで自尊心を守ることもしづらいので本当にどん底ですよ。
さらに、そういう人間が「微笑みうつ」的な状態になっていると、笑顔からよけいに「恵まれてるくせに甘えてるやつ」と勘違いされ、自ら命を断つところまで追い詰められたとしても、大して同情もしてくれない人が多いです。「甘えたダメ人間だから死んだんだね」と最期まで思われるだけです。

[@にゃふわ]

ずっとこの状態から抜け出せなかったです。今は悟りを開いたように開き直った状態になりましたが生き辛いのは変わりない。自信というのは人の原動力そのものだと思う。

[@revolutionary_0418]

正直、早く人生を終えたいと思うときが多いです。

[@Spin-oz]

会社で一生懸命真摯に働いてもパワハラされたり、良かれと思って行ったことを利用され、人間関係に介入されたり、貶められてきたことが多かった。
変わろうと努力しても、管理されている方が、先入観や決めつけで悪いという見方を崩さないので、何をしても情報操作されるように悪く持っていかれ、メンタルを病んだ状態で生活も悪化して、そこをさらに悪い方へ持っていかれるようでした。
やり場がないですが、同様につらい思いをされている方も多そうだなと思いました。
しんどい状態がづっと続いているので、無理しないようにしたいです。

[@帰巣本能]

ホントの鬱病に必要なのは静かな時間なんだよなぁ
慰めも同情も要らない、人との関わりそのものに苦痛を感じるのにあなたの為、療養の為と言ってあからさまに義務的な話し合いを定期的にさせられたり圧しつけな激励してきたり。
鬱病というのは本人の心が死にかけてる事だと理解してあげて、体の物理的な傷と一緒で治す為には休ませる必要があるから過度な刺激を与える事は悪影響でしかない
周りは極力干渉せず静かな環境で暮らしをして自分から動き出せるのを待って、出てきたら何も言わずに普通に挨拶をして普通に接してあげて
おじさんも当時は何をやっても上手くいかなくて否定されてばかりで心がボロボロになってから正常に働ける様になるまで10年以上かかったよ
周りが干渉して来ず静かに暮らせていればここまで長引く事はなかった
ぶっちゃけ今も心に諦めと言う名の耐性が出来て普段の人との関わりに何の関心も感じなくなって笑顔の仮面貼り付けて仕事してるわ

[@chansnow3889]

心に蓋をして10年以上。誰かに話を聞いてもらいたいけど重くなるだろうと話せません。病院も探すエネルギーがありません。先生との相性がありますから。生きるエネルギーがなくなりすべてが面倒です。

[@クロさん-b2u]

辛い気持ちわかります。だからゆっりやすんで

[@chansnow3889]

@@クロさん-b2u ありがとうございます。最近ネドじゅんさんの動画見つけてそちらをやってみようと思いました。

[@ふうこチャンの寝顔]

わたしの事だわ
万年ネガティブキャンペーン中。
その方が悪いことが起きてもショックが少ないんですよね～🤣
幼少時から親や周りに心配事を常にかけられてたから仕方ない😢

[@山の妖精さん]

微笑みうつです、ありがとうございます😊
もう生活に支障がでています😊

[@ramo870]

本当に何もやる気が起きない

[@pragh1543]

自分のペースでゆっくりまったり進むのがいいよね。でもさ、その分かってくれる人って、どうやって会うんだろうね。嫌な奴にはたくさん会うけどさ、良い人ってなかなか会わない。人間不信すぎて、そもそも人避ける。歩いてても小学生でも嫌だ。赤ん坊も気持ちが悪い。全ての人が気持ちが悪い。自分も嫌いなのに、どうやって助けてくれる人なんて現れるんですか？運は待っていても、あっちからはやってこないですけど…？どうしろと？

[@Chie-chan]

人生はあっという間に過ぎて 思い通りに行かないもの…と覚悟しました 目が覚めた直後から しんどい 😟 夢も疲れる物ばかり見る😣 自分の事を嫌いになってしまうのは 自然の事なのですね 😔十分理解はしてても 時間が長く感じて、ただ過ぎていく毎日です 🌼

[@はまちゃん-g1x]

いつも涙が出ます。

[@ららきき-x9l]

頑張ってる証拠
あまり無理しないで
そしてあなたは優しい人なんだと思います

[@ヒロペンズッキーニ]

@@はまちゃん-g1x さん。
泣きたい時😭は、思いっきり泣いて心の中の煤を払いのけて、ゆっくり寝るのも良いですね。
無理しないで下さいね。

[@はまちゃん-g1x]

@@ヒロペンズッキーニ さん
有難うございます。御親切に有難うございます。嬉しいです。

[@はまちゃん-g1x]

@@ららきき-x9l さん
有難うございます。御親切に有難うございます。はい、無理しないです。有難うございます。

[@ファンタオレンジ-h3q]

自分も歳で涙もろくなっただけだと思っていましたが、その後円形脱毛症、仕事前に動悸がするようになったりでどんどん身体にサインが現れ始めましたよ

[@maw-ts6hg]

頑張らないと他の人みたいにうまくいかないと思って、周りの人以上にコンを詰めていると結果、拒食症やストレスからくる病気になってしまいました。力尽きて溺れてしまうという表現がすごく納得がいきました。やらないといけないことでは無く、したいことを考えてみます。

[@ヒロペンズッキーニ]

@@maw-ts6hg さん。
皆んなと一緒の事でも無くて良いと思います。
こうで無ければと言う事で無くでも良い。
自分のしたい事。
自分の大切にしたい事。
それだけで十分心の休息になるはずですからね。
無理しないで下さいね。

[@304-mz1vn]

私です。
ずっと　そう生き続けてます。
もう、どう生きていけばいいのか分からない

[@CometChief]

5:58、6:05
それができたら苦労していないんだよなぁ…
既に抑うつ神経症中です

[@tbchsyou]

なにがしたいかわからず
ダラダラ生きて歳だけ食って
後悔ばかり
もう人生限界

[@oskr12mt]

すごい共感ばっかりだった。

[@vitaminbolo_09m80]

もう伝えたい言葉もない

[@whjb50bf82]

恐らく、多くの人が恐れているのが「悪循環」だと思う。この動画でいっていることはほとんど役に立たないと個人的には思ってるが、そんな悪循環を断ち切る可能性があるものは、そんな自分を良い方へと導く、親身になる「指導者的な存在」だ。いい親友といっていいかもしれない。だけど、実際にはそんな人はほとんどいないし、人によっては「親身になるフリをして悪の道へと引きずりこむ凄く凶悪なヤツ」までいるから警戒が必要だ。

[@que1582]

今年の能登地震で避難所生活で疲弊してお金も無くなって、回復の機会を得られないままズルズル働いて、休日は半壊の家の中でずっと横になっています。
生活の再建？不可能に思えます。何か出来ることはあるんでしょうが…これこそ学習的無力感に近いかもしれないですね。

[@石井武史-k2d]

会社経営を続けたのが失敗
もう死にたい　
誰も助けてくれないし
親にも見捨てられた
毎日つらい

[@とっかり]

学習性無力感を持つ人に
「きっと『誰か』が『いつか』助けてくれる」
ってなんて無神経で無責任で他人事なんだろうな、他人だから？と思ってしまう。
助けなんて来ないよ。みんな目の前のことでいっぱいいっぱいだからね。

[@aki4592]

私はよく人から「元気いっぱいで誰とでもコミュニケーションとれてすごいね」と言われます。
いやいや、人を不快にさせないように取り繕ってるだけだよと。
家に帰れば電池が切れた人形みたいになってます。　
上り坂、下り坂、まさかの中で私は「下り坂とまさか」の多い人生です。えぇうつ病と診断されてます。😂

[@りんごはっぴー-r9n]

うつ病も周りから見れば甘えて楽してるように見えるけど本当はめっちゃ苦しいらしいですね。
どうせ苦しいなら、周りの目を気にして幸せを装おうとしてうつになるよりも、自分や他人を変えようとするよりも、お互い共に生きて行けるよう行動した方が良いでしょうね。

[@ゆきのはな-q3p]

これまでが苦労続きだったから、これからもどうせそうなんだろうな、と思ってしまう。
「この世は苦界」という芥川龍之介の言葉を理解できてしまう。

[@サーナイト-l7s]

神チャンネルだと思う

[@わーちー-h6x]

自灯明、法灯明。とはよく言ったものですね。本当にその通り

[@user-9itioy06rh]

理屈では分かっていても感情が追いつかない事はあるし、自分が周りと比べなくても、周りから比較され自己肯定感が下がる事もある。
一度転げ落ちると這い上がるのに多大な労力を要するから、普通の人や上手くいっている人からは理解共感は得られ難い。
努力は報われるとか、いつか日の目を見るとか言われて、待てど暮らせど何も変わらなかった時の絶望感は大きいので、自然と何も期待しなくなり諦めてしまいます。

[@SeishinGakuin]

ありがとうございました。腐らずに前を向きたいと思います。

[@りんごはっぴー-r9n]

いや。自分だけ助かろうとしてもそれは無理だ。人は一人では生きていけない。
腐ってる政府とでも共に税金チューチューして生きて行くために行動するのが大事だ。

[@SeishinGakuin]

@@りんごはっぴー-r9n 科学だけではいけない。これからは科学+信仰心だ。信仰心とは、宇宙の無限性に真摯であることだ。これから沢山の政府が倒れる。政府に頼る人生は早々に行き詰まるだろう。

[@お米の子-u6j]

ほとんどの場合、うつ病というのはそもそも病気なのだから治療が必要な状態になっている。
ところが段階に応じて症状に偏りがあり、慢性化している場合は自分がそもそも鬱病なのだと気づいていない場合が少なくないらしい。(精神科医の症例から知りました😊)
自分の場合もこのパターンだったのですが、こういう人は本人が努力家なので治療のために通院するという考えが起きにくいようです。
まず自分がそもそも精神疾患を患っている人間であるという認知を持つこと、これだけで随分と良くなります。
ちなみに、時々偉人のことを例に挙げて、悲惨な境遇から逆転した人のことを出す人がいますが、ああいう人はそもそも特殊な才能を持っていたり、後天的な出会いが良かったりと別の要素が深く関係してると聞きました。
一般の人とは全く違うタイプの人たちですね、当たり前ですけどw

[@monamama8765]

うわぁ、それ、私です😢25年間、首から下の麻痺になってしまった主人の世話をしています。経済的にも仕事に行かないといけないし。出かける所は仕事、買い物、病院。自分の事をケアしてなく、病院には20年も行ってなかったら、乳がん発覚、今、術前の抗がん剤治療中。辛いです

[@user-gund3ki9m]

人生ってそんなもんだよな。もう疲れたからダラダラ行くわ

[@ヒロペンズッキーニ]

@@user-gund3ki9m さん。
人生長いですものね。。
自分自身の楽な生き方を選択するのは最終的には自分しかないのだからね。
誰も選択してくれないからね。
ダラダラ行くのも悪く無いよ。
私は、そう思います😄

[@丸山由香-i4j]

ワイも✨

[@ヒロペンズッキーニ]

@@丸山由香-i4j さん。
私も😂

[@leuachiya1574]

空しさは自己を否定するサイン……あるなぁ。

[@rain2358]

辛いときほど笑顔になっている自分がいます。その後一人になるとどっと疲れます。鬱の治療してますが、繰り返しの波でなかなか完治しません…

[@kiun-t5v]

普通の人は比べず焦らず無理をせずをやってるから平気でいられるの？
みんな誰しも学習性無力感を持ってると思うけど、普通の人は高望みしないのかな。
私は高望みし過ぎて普通も手に入れられず高望みしない人よりも経済的にも精神的にも不幸せになってる。
生活が苦しくて運が回って来る前に病気か自分でくたばりそう。

[@洋一鈴木-r5y]

休むことも大事。他人に頼ることも大事。いつか返せる時がきたら返せばいい。

[@user-ku8kx8pe5k]

当てはまりすぎて3分以上見れなかった
見続ける気力がないや

[@葱ねぎ-z1q]

何故結婚しないのか？と親から聞かれて死にたいと思って生きてるので子供も家庭も望めません　死んでいい理由があれば飛びつきます　ですが生きてないとダメだという理由が沢山あるので死ねないだけです　と伝えた時　親は理解できませんでした　理解しようとはしていますが理解する事が出来ないと言われています

[@葱ねぎ-z1q]

仕事そのものに結果はあるのですが　それが自分になんの事が有るのかと思います
自分の理想と現実の違いが乖離してると言うので医師と話をした結果　私はもっとややこしい心の病が有る事が解っただけでした　メリットもありました　それを仮想的にも叶えるところでは幸せを感じる事ができるのでソレを続けて行けば誤魔化して生きて行けるだろうと

[@nishimacchi1972]

芸能人一般人問わず、動画を載せている人たちが羨ましい。そして自分はなんて能無しなのかと落ち込む。
これ、いつものパターンです。

[@一人法師]

人の優しさにカコつけて調子ぶっこいてくる
輩が多すぎる。

[@kazukinana]

親がまじで重要だと思いますよ。
親が普通以上なら少なくとも苦労はしにくい(しない訳では無いけど)。
親が毒属性だと子供は本当に可哀想だと思います。
自分が基準の親。
褒めてくれない親。
感謝が無い親。
言われたことをしてもダメだしする親。
やってもらって当たり前、それくらいは出来て当たり前と思っている親。
小さなことでブチギレる親。
親じゃなくても上司がこんなやつなら即さよなら案件ですけど、本当に何もしたく無くなります。
だって何しても否定されたりするんですからね。

[@あかさたな-o4s]

人が嫌がる仕事はやらず、でも人の手柄を盗み、不正に加担し又は見て見ぬふりをし、社内政治には長けている。仕事の実力はさほどないのに、出世した歳下上司に君付けで毎日呼ばれながら働くのは辛い。

[@piratess911]

もう長い間この状態です

[@FX.Tsubasa]

結局、運否天賦です。運が回ってくるのを待っていたら、心身が持ちません。そんな方が多いように思います。鉄道のホームのベンチや階段で
うなだれて座っている男性の会社員を見かける度に、昔は酔っ払いがほとんどでしたが、朝や夕方に見かけるので会社が辛いんだろうなぁと感じています。
生きづらい社会に変化していったように思います。自分も心療内科に通院し、鍼灸院に行ってリフレッシュしたりしていますが、心も体も神経がすり減り過ぎていて
ダメージを脳が認識できていない程、麻痺してしまっているようです。そのため、重症と診断されました。今は投薬でかなり良くなっていますが、動画の通り、
予備軍の中でも、鬱にかなり近い状態のところにいるという診断でした。生活改善にも取り組んでいます。

[@hihgfsfsszd]

微笑みうつ病、わしやん。病気とトラウマで外出できなくなり、在宅の仕事だけ続けている。笑顔でできるが、もう無の境地。起きて仕事して寝てその繰り返し。最近この世に現実感がなくなってきた。このまま物理的に溶けて消えそう😂

[@wacoocoo]

抵抗するのはとっくの昔にあきらめた。好きなことをする時間も体力もない。早く解放されたい。

[@T.H-o2q]

辛過ぎて、もう涙が出ません。

[@eco1578]

動画が長すぎないのもいい。

[@夏蜜柑-w1c]

自分を責めてばかりで、本当に生きていてもろくなことないです

[@May_La-C5THKSL_eternal]

凄く参考になりましたが、動画の最後に、今回なら６つのポイントをもう一度まとめて上げて頂けると、尚頭に残りやすいのでは？と思いました。

[@かろやん]

私、かなりの数当てはまってますやん…
確かに卑屈なんだよなー

[@ともか-b5g]

20代の段階で、微笑みうつ病でした。受診した病院の医師、臨床心理士がヤブでした。長期間の誤診、放置で、現在は取り返しがつかない状態です。特に、医師という職業の人は、責任感を強く持って仕事をしていただきたいと思う。

[@BLANK5551]

仮に自分が微笑み鬱だと知っても焦ってしまう。なにもしないで後悔することは損だと思うし、でも誰も助けてはくれない。自分だけでなんとかしなくちゃいけないんだよね。

[@oy7kubo1656]

全部ほっぽり出してボーっと青空を眺めてたい

[@葱ねぎ-z1q]

誰もしてくれないなら自分がしないといけないと行動した結果　誰も何もしてくれなくなります　ですがしないと最悪の結果になります　相手を責める事も命令する事も出来ません　お願いするしか無いです　ですがお願いですので拒否されてどうしようもなくなる事ばかりでした　そして真っ先に行動したから責任だけが残ります　沢山の人からの罵りだけが残りました　助けた相手から馬鹿にされて来ました　早く楽になりたいです

[@walkinginTOKYOreiwaera]

自分ができる以上のことをやろうとしてはだめです。
できる範囲で性格のいい人、合う人とだけ付き合いましょう。

[@sakito-17]

毒親育ちで悩んでいて、市や県に相談してもたらい回しです。
世間は冷たいです。

[@atera_sayusa]

まどろっこしいことしなくていい、安楽死制度導入してくれたら俺たちは幸せなんだよ‪💢
診断名としては持続性気分障害だったかな？治療をしだしたのはここ数年だけど20年前くらいから希死念慮はどこかにあり続けてるし親も憎んでる、過ぎたことはしょうがないと思いつつも生きていれば次から次へと嫌なことが舞い込む…いいことが全くない訳じゃないけど比率で言えば｢苦:幸=9:1｣です、騙し騙しであと50年以上とかまっぴらごめんなんです‪💢
自さつは怖いので楽に死ねるように手伝ってくださいと頼んできたのに誰も彼もが否定します、否定され続けの人生です‪💢

[@まろ眉-u5p]

うつ病になってから、人生に光が見えなくただ借金を返す為生きています。でも、何もしなくていいんだ、と少し気持ちが楽になりました❤

[@あーたん-u3v]

穴を開いた所を埋める行動になりますね。
感情を溜め込むとか、しょっちゅう
変化することに、不安だらけ