朝のアファーメーション
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- Опубликовано: 14 янв 2025
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ポジティブな一日をスタートするための朝のアファーメーション。毎朝たった10分でポジティブ思考を育て、前向きな気持ちで一日を過ごせるアファーメーションをお届けします。アファーメーションとは、自分に対してポジティブな言葉を繰り返し唱えることで、思考をリセットし、心の中にポジティブなエネルギーを充電する方法です。
忙しい毎日の中でも、少しの時間を使ってポジティブな言葉を取り入れることで、自己肯定感を高め、心のバランスを保つことができます。ぜひやってみてね！
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💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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脳は幾つになっても変わる事が出来る。
過去の自分に縛られずにこれからの未来に向けて生きていきます。
アリサさんの言葉で何度も救われました。
毎日続けたいので、５分バージョンも作って欲しいです…！
何卒…！
ありささん、２１日間継続出来ました🎉また続けていきます✨ありがとうございます😊
アリサさん、ありがとうございます✨アリサさんの前向きな言葉と声に癒されました。これから毎日続けたいと思います。必要なタイミングで聴けて嬉しいです。ありがとうございます✨
初めて聞いた時は、自分とは真逆の言葉と文章にただただ涙が出るばかりでしたが、21日間継続して1ヶ月が過ぎました。心が安定して、私が大きく変化して来ていると実感しています。ありささん、本当にありがとうございます😊
なんて嬉しい！ありがとうございます！
脳は私達が知らないうちに発している言葉や聞いている言葉を記憶して信じています。どうせならよい言葉を聞かせてあげたいですよね。
インスタDMから来ました。ありささんの言葉を聞き、ホッとすると共にワクワクして来ました。最近落ち込むことがあったのですが、毎日アファメーションを行い、自信を持って楽しい日々を作っていきます✨
癒される声と素敵な言葉にリラックスしています。今日から２１日間やってみます😊
寝る前に仰向けでリラックスして聴きました☺ ありささんの声、前向きで肯定してくれる言葉に癒されました😌 ありがとうございます❤
14日間継続できて聞いています。不安な時、聞いています。 耳にしているとｽｰｯと心が軽くなります。ありがとうございます。21日目以降も続けたいです。
素敵な言葉達をありがとうございます。 ポジティブなエネルギーが身体に充電されるように✨ まずは21日間、続けてみます😊
アファーメーションはリラックスして聞くのが一番なのでゆるゆる聞いてみてくださいー！ありがとうございます！
嬉しい！
ちょうどグッドタイミングで
上がってきました❤
明美さん、ありがとうー！
アリサさん
このアファメーション✨
とても気持ち良いです、好き☺
嬉しい！ありがとうございます！
私は、自分に自信がないから、素敵言葉くれて少しでも自信が持てるようにします。
聞いてくださってありがとうございます。夜寝る前に聞くのもおすすめです！潜在意識下に入りやすくなると言われています。
アファーメーション待ってました❤
アリサさんの声に癒されます。
リクエストもたくさんいただいていたのですが、遅くなりました。。。やってくださってありがとうございます！
心に響く美しい言葉、ありがとうございます😊
こちらこそ聞いてくださってありがとうございます！
素晴らしいアファメーションをありがとうございます✨
ありがとうございます！
今日朝から用事で仕事を休みだったので、この動画に気づけました。ありがとうございます😊
嬉しい！ありがとうございます！
私も、21日間達成しました😊まだまだ落ち込むことがあるけれど、言葉を思い出して、頑張れる時も出てくるようになりました。ありがとうございます🌟
とてもとても素敵なアファメーションをありがとうございます✳︎1ヶ月続けて少しずつ変わり始めている気がします。こちらは英語版のものもあるのでしょうか？もしあれば教えて頂きたいです😊
最中の呼吸は？ 声に出して言うの？ 目は閉じたほうがいいの？ 姿勢は寝ててもいいの？
ご質問ありがとうございます。最中の呼吸は普段の呼吸をしていただけたらOKです。声にだしても、聞くだけでもOK.
目も閉じても閉じなくてもご自身のチョイスで。仰向けになりながらもとってもいいです！
@@WellnessToGo
ありがとうございます😊
やってみます！！