Kurkuma 🚀 2000 % bessere Aufnahme dank diesem 1 Trick
HTML-код
- Опубликовано: 24 июл 2024
- Kurkuma: 2000 % bessere Kurkuma-Aufnahme dank diesem 1 Trick. Ja, du hast richtig gehört. Das sage nicht ich, sondern die Wissenschaft. Du solltest Kurkuma auf eine ganz bestimmte Weise einnehmen, dann ist es hochwirksam. Um genau zu sein, sind es sogar 2 Tricks. Verschenke die tolle Wirkung von Kurkuma also nicht einfach unnötig.
0:00 Einleitung
0:40 Intro
0:56 Der 1. Einnahme-Trick
2:51 Curcumin
3:57 2. Der 2. Einnahme-Trick
5:23 Deshalb hilft erhitzen
5:56 Live-Verkostung in der Küche
Kurkuma und Honig: Dieses natürliche Antibiotikum stellt alles in den Schatten • Kurkuma und Honig: Die...
⬇️ Für dein Wohlfühlgewicht und maximale Gesundheit ⬇️
👉 Jetzt dein 100 % kostenloses Strategiegespräch sichern unter:
www.christianlaine.de
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
* Mein Kurkumapulver (500 g): amzn.to/32ymDk7
* Mein Kurkumapulver (1 kg): amzn.to/2J7Crml
* Mein Ingwerpulver (500 g): amzn.to/2JnjLiL
* Mein Ingwerpulver (1 kg): amzn.to/35Qk6Up
* Mein Ceylon-Zimt (250 g): amzn.to/2P4Wupf
* Mein Ceylon-Zimt (500 g): amzn.to/35PCzk5
Die mit (*) gekennzeichneten Links oben sind Provisions-Links, d.h. ich bekomme eine kleine Provision für jeden Kauf.
Link zur Studie: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9...
⬇️ Kennst du schon meine beliebten Abnehm-Rezeptbücher? ⬇️
📘 Mein “2 in 1 Abnehmglück-Buch” gibt’s hier:
abnehmglueck.coachannel.com/2...
📘 Mein “100 Abnehmglück-Rezepte unter 450 Kalorien” gibt’s hier:
abnehmglueck.coachannel.com/1...
Vielen lieben Dank, dass du dir die Zeit genommen und mein Video angeschaut hast 🙏 Es erfüllt mich mit Glück, dass ich dazu beitragen kann, dein Leben ein Stück weit gesünder und glücklicher zu gestalten. Ich würde mich übrigens sehr darüber freuen, wenn du meine Videos mit den Menschen teilst, damit noch viel mehr Menschen ihre Gesundheit und ihre Lebensqualität aus eigener Kraft verbessern können. Auf ein langes Leben und beste Gesundheit 🍀
👉 Abonniere meinen RUclips-Kanal:
ruclips.net/user/ChristianLa...
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
⬇️ Begleite mich auch auf Instagram ⬇️
👉 Jede Menge leckere Abnehm-Rezepte gibt’s hier:
abnehm.glue...
👉Jede Menge Abnehm- und Gesundheitstipps gibt’s hier:
christianla...
#kurkuma #abnehmglück
![Das beste Kurkuma-Wasser [mit Rezept] für Herz, Darm und gegen Krebs](http://i.ytimg.com/vi/JqdnLmpRgmU/mqdefault.jpg)
Wie nehmt ihr eigentlich Kurkuma ein?
Schriebt das gerne mal hier unten in die Kommentare 🙂
*Mein neues "2 in 1 Abnehmglück-Buch": **www.abnehmglueck.com/2in1-abnehmglueck-buch/*
🛎 Bitte aktiviere nach abgeschlossenem Abonnement meines Kanals das Glockensymbol rechts neben dem Abokästchen.
Damit erhältst du automatisch eine kurze Info nach Veröffentlichung eines neuen Beitrags auf meinem Channel.
Dankeschön 😊 Dein Christian
Mit schwarzen schwarzem Pfäffer
Ich habe ein Rezept in einem Kanal gefunden.Eine Banane in Stücke schneiden, Ingwer ca.zwei Zentimeter in dünne Scheiben schneiden.Ein halber Teel.Kurkuma und ein halber Teel. Zimt etwas schwarzen Pfeffer und Milch . Alles im Mixer pürieren. Vor dem Trinken noch nach Geschmack etwas Zitronensaft dazu
İch habe viele alternative oben geschrieben, Jetzt alles wiederholt suche meinen Namen bitte. Es gibt viele Möglichkeiten
@@martinaseyboldt213 echt interessantes Rezept. Wo oft machst du das? Jeden Tag?
Ich muss das mal ausprobieren. Danke dir
Ich nehme das Kurkuma mit schwarzem Pfeffer in warmer Milch
Boah leute zeigt doch einfach Dankbarkeit dass er das wissen mit uns teilt.. kann er auch sein lassen
Vielleicht interessieren sich auch einige für die Zusammenhänge
Von meiner Seite vielen lieben Dank für das teilen von Wissen!
Ich benutze es seit 4 Tagen täglich und meine Beschwerden sind schon deutlich besser geworden
Daumen geht hoch 👍🏼
Ich leide an Rheuma. Vor ca 5 Jahren habe ich entdeckt.
1 grosse Tasse ca 250 ml
1 Kaffeelöffel Kurkuma.
Ein Esslöffel Olivenöl
Rühren bis es eine Masse bildet.
Danach mit Kochenden Wasser die Tasse füllen rühren bis es vermischt ist und jetzt einen 1/4 Kaffeelöffel Pfeffer Rühren bis alles abkühlt. Der aha Effekt kamm nach ein paar Tagen. Habe mich gefühlt wie früher als ich noch top fit war.
passt leider nicht ! es geht mir um die Spuren des MEtals der in der Kaffetasse übrigbleibt soll heisen --> du nimmst nano Partikel im Metallbereich auf die dein Körper evtl. nicht unbedingt als Fremdstoff also vom Imunsyste nicht erkannt wird ! Von daher ist die Methode naja .. hmm angenommen du nimmst Glas und Rührst mit einem Glasslöffel um passiert das nicht nennt sich in etwa Schnapspfeife oder zubehör dazu giebt es von WMF besteck habe ich extra besorgt . Hat den Vorteil du hast nur die Stoffe drin die du brauchst kein Eisen usw der in deinem Körper " langsahm Oxidiert "
Ich mache noch zusätzlich Salz rein und esse es wie eine Soße zu gekochte Kartoffeln. Schmeckt herrlich!
Curcuma
+ Leinöl
+ Vitamin C
ist / war bisher
meine Methode.
Ohne Waage aber, das mach ich einfach per Augenmaß!
Ab jetzt probiere ich das mit schwarzem Pfeffer!
Danke für den sympathischen Tipp!
Werde ich ausprobieren..... Du kannst wirklich sehr gut erklären, danke dafür. 😊🤗😊
Vielen Dank für die guten Ratschläge! Ich nehme Kurkuma seit längerer Zeit regelmäßig ein, und zwar zum Frühstück. Eine Mischung aus Curcumapulver, etwas schwarzem Pfeffer, Honig und etwas Olivenöl (kalt gepreßt). Es ist ein herrlicher Brotaufstrich. Anstelle von Butter verwende ich Kokosöl (kaltgepreßt). Habe schon lange keine Erkältung mehr.
Pfeffer habe ich immer dazu getan,aber mit Öl ist mir neu 🤗
Vielen lieben Dank 🙌
Das freut mich sehr!
DANKE nochmal für die tollen Infos😘
Ich mache mir eine Kurkumapaste, die ich dann als goldene Milch (1 Teel.) zu mir nehme. Die Paste mache ich in der Pfanne mit etwas Wasser, Kokosöl und Pfeffer und lasse es leicht bruzzeln. Abgefüllt in einem Schraubglas hält sie sich bis zu 2 Wch. im Kühlschrank.
Ja, Goldene Milch ist ein tolles Getränk 🙂👍
Sehr interessantes Video! Danke dir!
Danke für dein Kompliment 🙂Das freut mich natürlich 👍
Vielen lieben Dank für ihren
Vortrag sehr gut ❤
Ich mische 1 kg Kurkuma-Pulver mit 150 g gemahlenen schwarzen Pfeffer und fülle dies in Kapseln der Größe 00. Eine Kapseln enthält 750mg dieses Gemischs.
Von den Kapseln nehme ich seit vielen Jahren morgens und abends jeweils 4 Stück zu den Mahlzeiten, komme also auf 6 Gramm am Tag. Ich konnte etwa 6 Wochen nach Beginn der Einnahme meine Dauermedikation gegen chronische Schmerzen deutlich reduzieren und nehme seit Jahren nur sehr selten / in absoluten Ausnahmefällen ein Schmerzmittel.
Gute Idee mit den Kapseln, aber Du verwendest dabei kein Öl ?
@@alexarostoska1428 Öl braucht man nicht zusätzlich einnehmen, sofern man die Kapseln zeitnah zu den / während der Mahlzeiten nimmt. Das in den Mahlzeiten enthaltende Fett ist ausreichend.
Vegane oder Gelantine-Kapseln lösen sich bei Flüssigkeitskontakt auf, deshalb werden Öle industriell in sog. Softgel-Kapseln gefüllt.
Die Ersparnis beim Selbstkapseln gegenüber fertig gekauften Kapseln ist beträchtlich:
120 Stück fertige Kapseln a´ 600 mg kosten ca. 19,90 Euro = 0,16 Euro je Stück!!
120 Stück selbstgefertigte Kapseln a´ 750 mg kosten nur 3,27 Euro = 0,027 Euro je Stück.
... das macht eine Ersparnis von über 16 Euro bei gleicher Stückzahl .... aber 150 mg mehr Inhalt pro Kapsel!.
Wer selber kapselt investiert zwar Zeit (100 Kapseln ca. 10 Minuten) , spart aber im Gegenzug sehr viel Geld und weiß, was wirklich in den Kapseln ist. Die Kosten für die Kapselmaschine hat man innerhalb kurzer Zeit wieder reingeholt und dann spart jeder Kapsel. So setzen sich die Kosten fürs Selbstkapseln zusammen:
1 kg Kurkuma gemahlen bekommt man für 8 Euro,
150 gr. schwarzer Pfeffer gemahlen kostet ca. 3 Euro
1500 Leerkapsel Gr. 00 (Stückpreis 0,019 Euro) kosten ca. 30 Euro
Reine Materialkosten : 41 Euro ..... für 1.500 Kapseln ´a 750 mg fertiger Mischung ( Stückpreis: 0,027 Euro)
Dazu kommen ca. 25-44 Euro für die einmalige Anschaffung einer Kapselmaschine für 100 Kapseln Gr. 00 . Diese Kosten haben sich nach spätestens 300 Kapseln armortisiert.
Hilft das auch gegen Sodbrennen?
Gruß vom Kanal Geistige Evolution
@@GeistigeEvolution Ich weiß nicht, ob das auch gegen Sodbrennen hilft. Ich habe vor längerer Zeit mal gelesen, dass größere Mengen Kurkuma Magenprobleme/Sodbrennen verursachen könnten, kann es selber aber nicht bestätigen.
Ist es nur gelegentliches Sodbrennen oder Refluxkrankheit?
Bei gelegentlichem Sodbrennen hilft auch Banane oder trockenes Weißbrot oder Zwieback. ... das bindet die Magensäure.
Ich nehme u.a. die Kurkuma-Pfeffermischung seit meiner Tumor-OP ..... war der Rat eines Arztes, bei dem ich wegen einer Zweitmeinung zum Gespräch war.
@@Rotblaulilafee Sodbrennen habe ich unregelmäßig, wenn ich zu Fett oder zu viel Süßes kuchen ... gegessen habe.
Ich achte auf meine Erfahrung und, weiß was ich lieber nicht essen sollte, aber Du weißt wie das ist 🙃😊😇
Mit Zwieback und Weißbrot habe ich es noch nicht probiert.
Ich dachte da an Kurkuma wegen, übersäuerung ...
Wie geht es Dir mit Kurkuma nach dieser Krankheit?
Danke für Deine Antwort und liebe Grüße
Sehr informativ, vielen lieben Dank! Und viel Erfolg bei deiner Arbeit auf YT!
Dankeschön, das freut mich, dass es dir gefallen hat 🙂
Danke ! Sehr Interessant !
Hallo! Vielen dank für Dein Video. Sehr interessant und toll gemacht. Eine Frage: wie oft nimmst du diese Dosis (2 Gramm) am Tag, einmal? Kann man öfter auch nehmen? Kann man danach oder davor ein Glas stilles Wasser trinken? LG
Kurkuma kommen bei mir voll mit in das Misch-Gemüse, auch Paprika, Tomaten, mit Würze von schwarzen Pfeffer, Infwer, Salz und rote Linsen. Ist es fertig gekocht, kommt Leinenöl dazu. Es sättigt und ist gesund 👍🏻😃🌞
Danke für die guten Beiträge, nicht zu kurz und auch nicht zu lang. Lasse Dich nicht verrückt machen und aus dem Konzept bringen. Ich wende es wie folgt an: als goldene Milch: eine Tasse Soja Milch,vorzugsweise von ALPRO, Vanille, kaltgepresstes Leinöl (Dörnthaler Ölmühle/Erzgeb.)einen gehäuften TL Curcuma ind schw.Pfeffer aus der Mühle, vermischen und auf kleinster Stufe erwärmen, während ich mich schon mal im Bad morgens frisch mache😅. Und fühle mich gut....👍
Eine Mischung: kurkuma, Zwiebel,schwarzen Pfeffer, Honig . Täglich morgens vor dem Frühstück 1 Tee löffel.
Eine Mischung : Avocado öl, Leinöl Olivenöl, Sonnenblumenöl schwarzkrümmel, schwarzen Pfeffer und kurkuma
Immer beim kochen verwenden.
Hallo, ich habe Kurkuma immer mit Wasser eingenommen. Aber nach deinem Vortrag werde ich das besser machen. Danke dafür
Das freut mich 🙂
Hallo,Kurkuma ist bei mir in jedem Essen ,also ich mische es mit ein egal ob beim braten oder in den Salat.Bei mir ist kein Essen ohne Kurkuma ,Ingwer oder Knoblauch und mir geht es gut.Hoffe das ich das weiterhin so zu mir nehmen kann,mach ich auch in Thailand so....LG.
Danke, ist gut aufgeklärt.
Danke schön für die Info
Ehrlich? Folge Dir auf YT schon lange. Du bist für mich ein so glaubwürdiger Charakter, dass ich hier die Fälle nicht kommentieren würde, sondern ohne Bedenken bestellen. Danke.
Ich nehme Kurkuma mit Weihrauch zusammen ein. Steigern sich gegenseitig noch in ihren tollen Wirkungen. Spitzenwirkung!!
Ich verarbeite curcuma mit schw.pfeffer beim Kochen ein.trinken tu ich es mit etwas citrone,honig pfeffer als genuss am Morgen :-))
Vielen Dank für deine Videos - ich habe eine Frage. Wie verhält sich Zitronensaft mit Leinöl nachdem es gemixt wurde und 4 Tage im Kühlschrank steht. Geht das Leinöl kaputt?
Ich mische es hauptsächlich mit schwarzem Pfeffer und Ingwer. Im Winter gibt's auch Zimt und einige Goji Beeren oder Waldhonig dazu.
Auch interessant mit Beeren. Das muss ich mir merken 🙂
Danke für die Info. Ich nehme kurkuma mit Wasser und Pfeffer.
Ich nehme Kurkuma genauso ein wie im Video gezeigt, mit Olivenöl + etwas schwarzem Pfeffer. Danke!
Tamam
Danke für die Info
Wie siehts mit Kokosöl aus?
Müsst ja eig auch gut passen oder
Tolles Info Video herzlichen Dank. Lg diana
Danke Diana👍
sehr interessant. danke
Gerne 🙂Das freut mich!
Hallo Christian ✌️, Ich nehme Curcuma bei Essen, mit Pfeffer und Öl ein. Aber auch zusätzlich noch Kapseln mit Peperin und Omega 3-6-9 Kapseln. Die empfohlene Menge ist zu gering um Gesundheitsprobleme zu bekämpfen, aber trotzdem besser als nichts 😅✌️. Ideal ist eh wenn man zusätzlich Knoblauch, Ingwer , Kreuzkümmel und andere frische Heilkräuter verwendet. Seit kurzem habe ich mir auch noch gute Öle besorgt wie Wallnussöl, Leinöl und Distelöl besorgt. Alle diese Stoffe haben Heilwirkungen und ergänzen sich gegenseitig. Dann noch ein paar Supplements und ich habe gut ausgesorgt , dann noch gutes Essen und alles ist perfekt 😁👍✌️.
Bitte NUR Omega 3-Kapseln! 6 und 9 nehmen wir sowieso viel zu viel zu uns.
ich werde das Probieren danke
Ich kaufe Kurkua als Knolle, Würfel es und bewahre es Luftdicht im KS auf und verzehre es 3/Tag.
Ist Pullver besser zum Verzehr geeignet?
Das kommt bei mir am Morgen in den Smoothie, mit frischem Ingwer, Pfeffer und ein bisschen Zimt.
Bei Mir waechst er im garten..ich reibe ihn Frisch...fuer salatsossen, MIT honig, eingelegt in essig zusammen MIT frischen ingver, als gewuerz im allgemeinen, als ter MIT zitrone und ingver
Ich nehme Kurkuma auch täglich.
Meine Einnahmeart ist mein täglicher Gesundheitsdrink.
3g Kurkuma, gewohnte Prise Salz, 3g Camu Camu und 3g Ingwer. Dazu kommen noch 2 Esslöffel Leinöl. Mit etwas Wasser auffüllen und etwas "setzen lassen" danach einfach trinken.
In grüne Smoothies ( Brennessel, Löwenzahn & Co.) schmeckt Kurkuma mit Zimt und Ingwer sehr gut. Ok..... demnächst noch mit schwarzem Pfeffer ☺👍
Hallo Christian, kann ich für die Zubereitung von goldene Milch auch Kurkuma Extrakt ( 95% Curcuminoide) benutzen?
Sg. Rona
Geht es auch mit Kokos Oel?
Fuer Tipps waere ich dankbar.
Shr gut dises Rezepte werde ich gleich aus probieren
ein Rotes-Linsen-Dhal mit Kurkuma und anderen Gewürzen schmeckt genial.
Danke mit dem Hinweis mit der Fettzugabe. Das habe ich bislang noch nicht beachtet. Das Piperin vertrage ich schlecht im Magen. Gibt es eine Alternative?
Vielen Dank für das schöne Video und schöne Tipps aber was ich noch wissen wollte wie oft nimmst du solche Löffel zu dir zu am Tag ?Danke
Vielleicht ist mein täglicher Morgendrink auch noch interessant für Dich:
- ein Glas grüner Tee (warm)
- Saft einer Zitrone
- ein Esslöffel AloeVera -Saft
- 5g Kurkuma-Pulver
- 10g Ingwerpulver
- ein Esslöffel Honig
- ein Teelöffel geriebener schwarzer Pfeffer
Seit ca 6 Monaten geniesse ich diese morgendliche Mischung und fühle
mich pudelwohl dabei,
Gibt es vielleicht eine Verbesserung?
Dankeschoen
Veroeffentlichung
Gerne ausfuehren
Bleiben Sie aufgeschlossen
Auch in finstren Zeiten
Alles Gute
Schoen Gruesse
Martin Lachmann BK
Danke für den "Löffel Tipp". Ich habe mir gestern Pulver geholt und das erleichtert die Einnahme ungemein. Bisher habe ich Tee aus der Wurzel gekocht.
Sehr gerne Petra! 🙂👍
tee kochen bringt garnichts da kurkumin fettlöslich ist und du somit nur andere stoffe außer dem kurkumin auskochst
@@goku21youtub doch oel rein
Nach meinem Kenntnisstand ist die beste Einnahmeform von Kurkuma zu den Mahlzeiten. Ich bevorzuge die Kurkumakapseln mit Öl, da hier das nötige Fett gleich mitgeliefert wird. Wirksamkeit 190 mal besser im Vergleich zu reinem Pulver. Pfeffer ist zwar besser als nichts, kommt aber an die Ölvariante nicht heran.
Hallo Guten Abend. Ich nehme ijeden Morgen Kurkuma +Schw. Pfeffer +Ingwer auf einer Tasse mit warmen Wasser ein ist das richtig?
Hallo Manfred,
es gibt ja im Prinzip kein Falsch. Ich würde aber in jedem Fall noch etwas Öl mit einnehmen, denn Kurkuma ist ja nicht gut wasserlöslich 🙂
wenn ich kurkuma pur esse sollte ich es dann auch mit Öl und schwarzen Pfeffer mischen oder zählt das nur fürs pulver
Wir Asiaten nehmen wir immer jeden Tag beim kochen 🥘. ♥️☝🏼
Für mich ist eine Kurkumapaste, die einmal die Woche "gekocht" wird, ideal. Da sind Pfeffer, Zimt und Öl drin und diese Paste bewahre ich im Kühlschrank auf. Jeden Morgen nehme ich einen EL in erwärmter Mandelmilch mit einem El Biohonig.
Hallo Christian,
Ich habe 4-5 Wochen curma auf nüchtern genommen aber inzwischen habe ich Übelkeit davon bekommen, was kann ich gegen Übelkeit machen?
Sind in 2 g curcuma auc 2g curcumin ? Ich sah in einem anderen wideo das das nicht das gleiche ist ??
Gute Selbstdarstellung. Fasse dich kurz und bring die Dinge auf den Punkt: Kurkuma + Ingwer + schwarzer Pfeffer + Leinöl = optimaler Effekt
Danke - 7 Minuten meiner Zeit gespart :-)
Oh, Leinöl habe ich bisher vergessen. Aber habe es tatsächlich gestern mal gekauft
Plus WEIHRAUCH!! Das ist absolute Spitze!!
Mit Ingwer auch gute Idee, Danke. In Gemüsebrühe 1/2 TL. Kurkuma, Pfeffer nach Geschmack und halben bis ganzen Teel. Oli oder Leinöl, kurz leicht aufköcheln fertig. Zum heiß trinken oder Haferflocken einweichen etc. Wohl bekomms.
Warum immer so gehässig, für andere Sachen habt ihr auch Zeit, die Gesundheit ist doch unser höchstes Gut
Danke für den Tipp! Werde es ich mal so einnehmen mit 1 Esslöffel mit Leinenö lund Pfeffer eine gute Kombination danke !
👍
Ich bin an IPP erkrankt. Narbenbildung am Penis mit Plaque (Kalk) Bildung am Penis. Ich stampfte Kurkuma und mische es mit kochendem Wasser und etwas Honig und Pfeffer dazu. Was können Sie mir empfehlen? Welche Pflanzen oder Wurzel würde eventuell helfen
danke christian !!
Kann man auch Kokosnussöl anstatt Olivenöl mit Kurkuma und Pfeffer zu sich nehmen? Hat es die gleiche Wirkung?
Hy ,kann man kurkurma und Schwarz Pfeffer auch ins Mittagessen mischen?
Hallo, ich nehme Kurkuma immer mit Galgant! Galgant schmeckt ähnlich wie Pfeffer!🙂
Ich koche jeden Tag mit Kurkuma ist das richtig ,aber immer frisch
Hi!
Ich habe immer Kurkuma mit etwas Wasser eingenommen und oder einfach pur.aber ich denke das das mit den Öl viel besser geht.Allerdings habe ich auch täglich ein Esslöffel Leinöl zu mir genommen...ab jetzt wird's gemischt!😏Danke für den Tip
Leinöl mit Kurkuma 👍Super Tina
jegliches öl und fett sind höchstgradig krebsfördernd sowie hemmt den sauerstoff es gibt kein gesundes öl.
@@robertgoebes1960 wer sagt dass Öl krebserregend ist? Woher hast du diese Meinung?
Wenn kein Oliven oder Leinoel vorhanden ist ?wass kann ich den sonst nehmen. Danke
Ich nehme 2 Teelöffel Kurkuma und ein Drittel Teelöffel schwarzen Pfeffer, etwa einen Teelöffel Schwarzkümmelöl und vermische das mit ca. 0,2 Liter Hafermilch. Die goldene Milch sozusagen. Schmeckt mir sehr gut und ich hatte echt über ein Jahr mit Verdauungsproblemen zu kämpfen, bisher habe ich sehr positive Wirkung empfunden. Ich muss natürlich gucken ob sich das auch wirklich langfristig bestätigt, aber der erste Eindruck ist erstmal sehr positiv. 👌
Danke 👍
🙂
Tolles Video..bis jetzt habe ich kurkuma geschält mit heißen Wasser ziehen lassen und dann wie einen Tee getrunken.
In Marokko werwenden wir kurkuma viel und erstaunlicherweise wie du empfehlst mit Pfeffer und Olivenöl und man erhizt erst diese 2 Gewürze mit zwiebel und dann kommen die anderen Zutaten. Jetzt weisse ich dass so die Wirkung der kurkuma sich erhöht und dass wir gesund kochen
🍀🍀🍀
Hallo Christian, wenn ich wegfahre, möchte ich mir die Kurkumapaste mitnehmen, doch wie mache ich sie haltbar oder ist sie von vornherein länger haltbar?
Ich mache es in sämtliche Gemüsepfannen, dann mache ich selbst Aufstriche, da kommt es immer mit rein. Ansonsten rühre ich es mit etwas Wasser und Pfeffer zusammen. Das mit dem Öl war für mich neu. Aber in den Pfannen ist ja immer Fett mit drin.
👍
Ich nehme Kurkuma mit schwarzen Pfeffer und dunklen Honig ein.
Was mir sehr gut tut.
LG Annette
Ich nehme Kurkuma , schwarzen Pfeffer und Habaneropulver- Schärfegrad 10 - alles 1 : 1 , auf die Frühstückseier, 4 Hälften verteilt , Klecks Majo oben drauf fertig. Mache ich seit 2 Jahren und mein Blutdruck , Blutwerte , Cholesterinwerte sind top. Werden alle 3 Monate kontrolliert.
Muss der Ingwer frisch sein oder kann man da auch einfach das Trockenpulver nehmen?
ich danke dir für dieses video! habe eigentlich keine Magenprobleme aber habe gelesen, dass Kurkuma auch allgemein Entzündungen im Körper beseitigen kann. Nun hoffe ich, dass meine Patellasehne am Knie sich evtl leichter erholt...oder betrifft das nur Entzündungen im Magen-Darmtrakt?
Liebe Grüße, Felix =)
Hallo Felix,
Curcumin wirkt im ganzen Körper. Das kannst du auf jeden Fall mal versuchen.
Kurkuma Pfeffer
Mit Joghurt lein Öl & Nüsse und Obst! Kein Bananen
Schmeckt so lecker.
Warum keine Bananen?
Hallo, ich nehme seit ein paar Tagen zu Kurkuma und Leinöl auch Pfeffer.
Meine Frage, kann es sein dass ich Pfeffer nicht vertrage, denn ich bekomme Magen Schmerzen?
Ich verrühre Kurkuma (täglich 1 Esslöffel) zusammen mit Honig und etwas Pfeffer wie Du sagst.
Das schmeckt gar nicht mal übel wenn man das ganze zu einer Art Paste verrührt.
Beim erhitzen sollte man aber bedenken, das Honig nicht zu heiß werden darf.
Es heißt heißer Honig hat eine gegenteilige Wirkung. Also nach Möglichkeit nicht wärmer als
etwa 45 bis 50°C.
Curcumin ist doch auf Fette(Öle) angewiesen um sich zu entfalten, wusste gar nicht das Honig Fett enthält.
Ich nehme es mit Fruchtsaft ein, - mache da 1 tel. Kurkuma, 1 einen halben Teel. Schwarzen Pfeffer.- Meistens mache ich alles in Orangensaft rein. Und rühre um und trinke das dann alles.
Ansonsten koche ich damit, wenn ich Hähnchen geschnitzeltes mache, und da mache ich 2 tel. Kurkuma rein, und mehr Pfeffer, chilli und andere Gewürze. Gglg Angelique
Hallo Angelique,
das sind auch tolle Varianten. Man kann es ja auch wunderbar im festen Essen verarbeiten, da hast du Recht 👍
Danke. Ich habe bis jetzt das Kurkumapulver mit etwas schwarzen Pfeffer in etwas Milch genommen, habe es so gehört.
Turmeric, black pepper, olive oil, and balsamico are delicious too.
Kurkuma - Ingwerwasser, frische Knollen klein geschnitten in heißes Wasser, dazu ein Teelöffel Kokosnussöl für die Aufnahme, gerne etwas Honig und frische Zitrone. Das ganze etwas ziehen lassen und dann genießen.
Womöglich demnächst mach mit einer Prise schwarzen Pfeffer😉
Ich mache mir Abends (3-4 mal die Woche) ein Schnapsglas mit frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer, der Boden sollte gut bedeckt sein, ein viertel Teelöffel Kurkuma, etwas Cayennepfeffer, eine Scheibe Ingwer (klein gehackt), 20 Tropfen DMSO, und wenn ich habe einen halben Teelöffel Acerolapulver, sowie einen halben Teelöffel Honig. Das lasse ich ca. 2-3 Stunden ziehen, rühre zwischendurch mal um, und spüle vor dem Schlafen gehen meinen Mund und schlucke den Rest runter. Könnte mir auch vorstellen noch CBD-Öl hinein zu geben.
Das klingt interessant. Ich würde aber auf jeden Fall noch etwas Öl wie z.B. CBD dazugeben, denn Kurkuma ist ja nicht wasserlöslich. Ich würde zudem schon etwas mehr als nur einen Viertel Teelöffel Kurkuma nehmen 🙂Nur als Tipp. Es ist ja schon toll, dass du aktiv etwas für deine Gesundheit machst 👍
Danke für den Tipp :) Kann ich das mit jedem Öl mischen?
Ja aber nur kaltgepresste öle
@@OliverXhain Dankeschön:)
Es gibt viele Anleitungen über die Zubereitung mit Curcuma. Wichtig ist, das man ein wenig Pfeffer hinzugibt, damit verstärkt sich wesentlich die Wirkung des Cumins. Ein wenig Öl erzielt das gleiche Ergebniss.
Meinen Kaffee trinke ich zuhause in dieser form und als Süße nehme ich Honig. Hatte sehr starke Schmerzen in verschiedenen Gliedern (Arthrose, Arthritis), durch die Einnahmen dieser Mittel konnte ich einen Großteil der Schmerzmittel reduzieren.
Wenn man noch Bor einnimmt, 2 mal 3 mg, dann gehen Ihre restliche Schmerzen auch noch weg. Und am besten Keto Ernährung ohne Getreide! Sonst kommen die Schmerzen wieder.
Stimmt alles zu 1000%.😜👍🥁🥁🥁🥁🥁
Ich trinke Abend einen shake aus Karotte, Selerie, Mango, Datteln, Apfel, wilden Blaubeeren, Honig, kurkuma, etwas sahne und Mandelmilch... Ab und zu auch etwas Erdbeere und Ananas... Wenn der shake fertig is kommen noch chia Samen rein und Mandeln obendrauf...
Nur zu empfehlen
Ich mache Paste frische kurkuma Ingwer Kokosfett schwarzerpfeffer hält sich im Kühlschrank 3 bis 4 Wochen trink ich als Tee oder gebe die Paste unterscheiden Essen.
Das ist auch eine tolle Idee 🙂
Buenos días. Wir machen Curcuma mit Zimt und Avocado an unser tägliches Porridge.
Sehr interessant!
Kurkuma Pulver mit schwarzen Pfeffer streue ich mir auf mein Frühstücksbrötchen mit Weichkäse 👍
Kann ich auch Hanföl dazu nehmen?
Ich nehme es mit tomatensaft, ist lecker
Ich nehme seit 6 Wochen 2 gestrichene Teelöffel Kurkumapulver in etwas Orangensaft mit etwas Pfeffer und einem Teelöffel MCT ( Kokosöl Extrakt ) .
Merke jedoch überhaupt keine Wirkung .
Wie lange lässt die Wirkung auf sich warten ?
Das kommt ja auch darauf an, was für Beschwerden du hast bzw. wie deine Erwartung war?
Orangensaft ist das Problem...einfach mal weglassen :-)
Super
Bei uns gehörte es zum täglichen Kochen als Gewürz dazu .
Sehr gut Nasiha!
Hallo, ich mache Kurkuma so wie du, aber zusätzlich etwas Wasser weil ich es besser runter bekomme. Ich denke das ist genau so gut. LG Petra
Magst Du pflanzliche Milch, wie z. B. Soya-Drink oder O-Saft? In beide Getränke lässt sich das rühren oder mit dem Shaker durchschütteln.
Ich nehme auch einen messlöffel (von der luvos heilerde) voll von Kurkuma aus dem Istanbulmarkt (450g für 4,99€) und mache einen Schuss schwarzen Pfeffer, schützte das in meinen frisch aufgebrühten Tee und mache knapp einen Teelöffel Kokosöl rein. Das wird dann getrunken, jeden Abend ☺️
Hallo, danke für die Info.
Also mein Mann und ich nehmen schon seit vielen Jahren (mindestens 5 Jahre )
Kurkuma ein .Wir sind nie erkältet und uns geht's sehr gut .Ich bin 60 Jahre alt und mein Mann 67 Jahre.
Auch als wir Corona hatten ,hatten wir fast keine Symptome .
Nach 5 Tagen war alles wieder gut.
Ich nehme einen Kaffeelöffel Kurkuma und da kommt schwarzen Pfeffer drauf .
Dann nehme ich einen halben Kaffeelöffel Kokosnussoel,alles in einem Glas.Zuletzt kommt gekochtes Wasser drauf.
Das ganze wird ordentlich umgerührt damit es sich auch gut auflöst.Nachdem es etwas abgekühlt ist, trinken wir es auf .
Ich nehme Korkuma gern in Originalform frisch. Wie hoch muss dabei der Korkumaanteil gegenüber dem Pulver sein?