9 Consejos para Evitar el "Doomscrolling" y Cuidar tu Salud Mental

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Se conoce como doomscrolling a la tendencia de quedarse atrapado en una espiral interminable de malas noticias, mientras navegamos por redes sociales, lo que puede tener un impacto muy negativo en nuestra salud mental. Y es que, aunque estar informado es importante, este hábito puede generar ansiedad, estrés y agotamiento emocional.
En este vídeo te ayudamos a romper este ciclo, con prácticos consejos para recuperar el equilibrio entre desconexión e información, y cuidar así de tu bienestar. 👌
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*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.