백핸드 드라이브를 다시 연습해 봤는데, 왼손으로 밀어내는 느낌을 강조하니 확실히 스윙이 달라졌습니다. 공이 더 안정적으로 나가고, 힘 전달도 훨씬 좋아졌습니다 스윙은 점점 좋아지는데... 팔꿈치와 손목에 부담이 가더라고요. 병원에서 진료를 받았더니 염증이 쌓여서 엘보 직전이라고 하시더라고요. 물치할떄 쓰는 에어펌프 찜질팩하나 인터넷에서 구해서 쓰라고 하셔서 했는데 확실히 염증이 더 빨리 가라앉고 통증도 많이 줄었어요. 운동 후 관절 관리가 이렇게 중요한 줄 이제야 실감합니다. 아프기전에 10분이라도 미리 관리해주세요 그럼 진짜 아플일이 사라집니다...
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
백핸드 드라이브를 다시 연습해 봤는데, 왼손으로 밀어내는 느낌을 강조하니 확실히 스윙이 달라졌습니다. 공이 더 안정적으로 나가고, 힘 전달도 훨씬 좋아졌습니다 스윙은 점점 좋아지는데... 팔꿈치와 손목에 부담이 가더라고요. 병원에서 진료를 받았더니 염증이 쌓여서 엘보 직전이라고 하시더라고요. 물치할떄 쓰는 에어펌프 찜질팩하나 인터넷에서 구해서 쓰라고 하셔서 했는데 확실히 염증이 더 빨리 가라앉고 통증도 많이 줄었어요. 운동 후 관절 관리가 이렇게 중요한 줄 이제야 실감합니다. 아프기전에 10분이라도 미리 관리해주세요 그럼 진짜 아플일이 사라집니다...
감사합니다~
퍼펙트한 백핸드 프로세스입니다 굿굿
지린다 그냥 지린다. 우리코치님은 왜 안알려줄까..
백핸드 고수로 거듭나시길! 💪
이거다!
몇년을 쳐도 어려운게 테니스 ㅋㅋ
저어어어엉말신기!!!!! 매번 고민하는거 진짜 딱딱 올라와요 저번 영상에도 이런댓글 남겼었는데ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!
응원하겠습니다!
후..백핸드 잘치고싶다
태니스무슨 선수들 자세 아무리연구해도 코어운동이랑 달리기안하면 아무 소용없음
헐~~ 저 테니스 실력 정체 늘지 않아 최근 코어랑 슬로우 조깅 시작~~ 다음주부터 pt 합니다 완전 공감합니다😂😂😂
이제 폴로스루라고 안하시네요 ㅎㅎ