Mięsień najszerszy grzbietu - anatomia, przyczyny, objawy i autoterapia
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- Jeżeli miewasz bóle w okolicy łopatki, karku i promieniuje on wzdłuż całej ręki po wewnętrznej stronie to prawdopodobnie mam problem z mięśniem najszerszym grzbietu 😳
Wtyk filmie dowiesz się nie tylko gdzie jest zlokalizowana ta struktura i jaka jest jego funkcja ale również poznasz krótkie i skuteczne działania w warunkach domowych dzięki którym pozbędziesz się problemu 😃
Serdecznie zapraszam na seans 🎥
Mateusz Jamrozik - jako fizjoterapeuta współpracuje z różnymi grupami :
➡️ sportowców (piłkarzy ⚽ biegaczy 🏃♂️ crossfiterów 🏋️♂️ triathlonistów 🏊♂️ kitesurferami 🏄♂️ i wielu innych)
➡️ osoby z dolegliwościami bólowymi w fazie ostrej (np. przypadkami pooperacyjnymi) jak i przewlekłej
➡️ dziećmi w wieku szkolnym jaki i osobami dorosłymi i seniorami
➡️ wspomagam terapię aparaturą Indiba ACTIV która wykorzystuje opatentowaną częstotliwość 448khz (innowacyjny prąd radiofrekwencyjny)
Ponadto przeprowadzam :
✔️Szkolenia (ergonomia pracy stanowisk biurowych i produkcyjnych, dotyczące profilaktyki zdrowia i dla biegaczy)
✔️Dobór indywidualnych wkładek ortopedycznych
✔️Współorganizacja zawodów cyklu PARKRUN we Wrocławiu
Oprócz wszystkich wyżej wymienionych pozycji jestem osobą mocno aktywną (kolarstwo MTB i szosowe, narty biegowe i zjazdowe, muay thai, pływanie, łyżwiarstwo, taniec towarzyski (standard i latynoamerykański) i dużą świadomością biomechaniki ciała ludzkiego.
🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶
Na koniec mogę szczerze napisać że moje działania to pasja którą ciągle pogłębiam poprzez regularny rozwój. Buduje bardzo dobre relacje, zaufanie a każda osoba która ma ze mną do czynienia może liczyć na indywidualne i w pełni profesjonalne podejściedo ze zwieńczeniem w postaci znacznej lub całkowitej redukcji bólu.
🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶
⬇️⬇️⬇️ UMÓW WIZYTĘ ⬇️⬇️⬇️
"MTS-MED Mateusz Jamrozik - Zarezerwuj wizytę online - Booksy" booksy.com/pl-...
INSTAGRAM :
www.instagram....
FACEBOOK :
"Mts - Med Regeneracja Sportowa - Strona główna | Facebook" / mts-med-regeneracja-sp...
RUclips :
/ @fizjoterapiamateuszja...
Kontakt:
📥 WSPÓŁPRACA : mjamrozikfizjo@gmail.com
📞 603 232 193
#fizjoterapia #wrocław #najszerszygrzbietu
Witam,nagły bardzo silny piekący ból od pachy,okolice łopatki aż do ramienia, przy np.podniesieniu ręki ,przy próbie odwrócenia się do tyłu,aby po coś sięgnąć dłonią.Dolegliwości rozpoczęły się po tygodniu chodzenia o kulach.Jak sobie z tym poradzić,ból nie ustaje od około 2 tygodni.
Najszerszy przy rotacji spina mi jakby kręgosłup czuje jakby blokowanie ponizek łopatki strona prawej ręki czy to od pośladków, prostownik jakby to byl? A moze to piersiowy? Bo nieraz jak mi strzyknie na ziemi jak przenoszę prawa nogę do lewej strony i rozciągam cialo
Powiem szczerze że najlepiej jest takie rzeczy diagnozować w gabinecie ponieważ samemu ciężko jest znaleźć takie dysbalanse mięśniowe ale jak się posiada wiedzę anatomiczna to można próbować o już coś zdiagnozować 🙂
Przydało by się jakieś dynamiczne rozciąganie tego mięśnia. Statycznie trwa to długo i nie rozgrzewa tak skutecznie.
To prawda dlatego w tym odcinku przed rozciąganiem jest równie terapia polegająca na rozluźnieniu i rozgrzaniu tego miejsca jednocześnie 🙂
LATISIMUS DORSI