📢저와 갓생 챌린지 여정을 떠나실 분은 모여주세요! 내 인생을 성실하게 잘 살아보고 싶은 마음이 간절하신 분들 와주세요✨ 👉모집 기간 : 10/6(일) ~ 10/11(금)까지 👉발표 일자 : 10/12(토) 👉챌린지 오리엔테이션(online) : 10/13(일) PM 8:30 (1시간) 👉챌린지 기간 : 10/14(월) ~ 10/27(일) 2주간! 👉챌린지 종료 시상식(online) : 10/27(일) PM 4:00 (30min) 👉지원 방법 : 아래 신청링크를 따라 신청폼을 입력해주세요! forms.gle/JCE31EPWYkjyEHgj6 👉챌린지 참여는 무료입니다😉 ⏰ Time Stamp 00:00 오늘 하루도 낭비했나요? 이렇게 해보세요! 00:28 왜 알면서도 시간을 낭비하게 될까? 3가지 이유 00:39 1.계획vs무계획 01:08 2.루틴이 없다 01:54 3.미룬다 02:01 완벽주의자들이 오히려 잘 미룬다? 02:23 그럼 우리는 어떻게 해야할까? 5가지 시작 02:38 1.아침에 계획 세우기 03:00 직장인 칼퇴하는 방법⭐ 03:19 2.3초안에 해내는 강력한 방법 03:49 3.할 수 밖에 없는 환경에 나를 넣기 03:52 미국 학부모들이 열광한 마시멜로우 실험 04:46 다이어터도 이 방법을? 05:06 4.완료한 일은 체크하면서 중간점검 하기 05:40 5.도파민 똑똑하게 쓰기! 보상시스템! 06:47 노말이랑 갓생 챌린지 할 사람?🙋♀ 이제 진짜 변할 때!
📢저와 갓생 챌린지 여정을 떠나실 분은 모여주세요!
내 인생을 성실하게 잘 살아보고 싶은 마음이 간절하신 분들 와주세요✨
👉모집 기간 : 10/6(일) ~ 10/11(금)까지
👉발표 일자 : 10/12(토)
👉챌린지 오리엔테이션(online) : 10/13(일) PM 8:30 (1시간)
👉챌린지 기간 : 10/14(월) ~ 10/27(일) 2주간!
👉챌린지 종료 시상식(online) : 10/27(일) PM 4:00 (30min)
👉지원 방법 : 아래 신청링크를 따라 신청폼을 입력해주세요!
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👉챌린지 참여는 무료입니다😉
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00:00 오늘 하루도 낭비했나요? 이렇게 해보세요!
00:28 왜 알면서도 시간을 낭비하게 될까? 3가지 이유
00:39 1.계획vs무계획
01:08 2.루틴이 없다
01:54 3.미룬다
02:01 완벽주의자들이 오히려 잘 미룬다?
02:23 그럼 우리는 어떻게 해야할까? 5가지 시작
02:38 1.아침에 계획 세우기
03:00 직장인 칼퇴하는 방법⭐
03:19 2.3초안에 해내는 강력한 방법
03:49 3.할 수 밖에 없는 환경에 나를 넣기
03:52 미국 학부모들이 열광한 마시멜로우 실험
04:46 다이어터도 이 방법을?
05:06 4.완료한 일은 체크하면서 중간점검 하기
05:40 5.도파민 똑똑하게 쓰기! 보상시스템!
06:47 노말이랑 갓생 챌린지 할 사람?🙋♀ 이제 진짜 변할 때!
다시한번 저를 되돌아봅니다….. 반성해! 자꾸 미루는 심리 해결하는법도 기다리겠습니다❤
멋찌다.. 완벽주의자라 필요한거 아는데 이런영상도 회피했거든요 다시 동기부여가 돼요 존경스럽네요
완벽주의의 회피.. 어떤 건지 잘 알죠! 동기부여가 되었다니 저도 너무 좋네요🙂 화이팅입니다!!
영상 깔끔하게 제작 잘 하시네요
오 정말 기분좋은 칭찬입니다! 감사합니다!!😊
갓생 챌린지 신청했습니다!
항상 열정과 자극을 주는 영상 올려주셔서 감사해요~
노말님 영상 최고예요-
넘 많이 공감입니다❤
공감이요.😅
바로 실천합니다
와 닿는 조언이라 좋네요 ㅎㅎ
아무래도 저도 많이 고민했던 부분이라 그런 것 같아요! 도움이 되었다면 저또한 마음이 좋습니다!😚
도움이 되었습니다. 고맙습니다.
딱 저에요... 머리로는 알지만 몸이 따라주지 않았는데 ㅠ 딱 필요하던 시기에 노말님 영상이 올라왔네요🎉
맞아요 머리로는 아는데 몸이 안 따라주는🥲 가을도 되고 24년도 얼마 안남았으니 우리 화이팅 해봐요!🤭
❤❤팬입니당❤❤
한결같은 응원 감사합니다!😊 감기 조심하세요~~!
지나칠수없는 썸넬…ㅎㅎ
오호 성공했네요! 감사합니다! 😉
영상 깔끔 완벽 넘조아요!!
알아봐주시니 공들인 보람이 있어서 행복해요🥰 감사합니다!
계획이 지켜지지 않을때에는 어떻게 하시나요? 그날 실제로 한 일들도 따로 캘린더에 갱신해서 트래킹을하시나요?
계획대로 안 하고 다른 일을 했는데, 그게 나중에 알아둘 필요성이 있다고 캘린더에 수정을 해둡니다. 나중에 기록을 찾아볼 수 있어서 수정을 하는 편이고, 그게 아니라면 넘길 때도 있습니다!
11월에는 챌린지 안하시나요?
참여하고 싶어요
챌린지가 이제 막 시작되었습니다 ㅠㅠ 혹시 신청을 놓치셨을까요... 흑
P에게 희망을..
놀랍게도 제가 P였습니다.... 그런데 지금은 J더라구요 😅
조금 있으면.... 나 결혼해요.... 영상 올라올거 같아.... 성공한사람
글쎄요....그럴 날이 보이지가 않아요 ~~ 🥲