🔴 INSOMNIO NUNCA MÁS - Oswaldo Restrepo RSC

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  • Опубликовано: 17 ноя 2024

Комментарии •

  • @cleopatraherrera281
    @cleopatraherrera281 Месяц назад +38

    Hola , este va a ser un video que creo todos esperabamos , no se q esta pasando q ya no podemos dormir bien ...muchas gracias por compartir sus conocimientos .

  • @gladysrodriguez3605
    @gladysrodriguez3605 Месяц назад +28

    También padezco de poco sueño. Gracias por su ayuda en este trastorno que muchos padecemos. Dios le compense y le dé mucha salud.

    • @luisantonioaponza6803
      @luisantonioaponza6803 26 дней назад +4

      Luis aponsa sufro de insomnio o co mio salí eda

    • @MariaVelazquez-h8z
      @MariaVelazquez-h8z 25 дней назад

      Dr explike k se puede tomar ya. Explico todo eso k se puede soy de sgo del estero argentina Maria del valle

    • @elviamarinaroa7770
      @elviamarinaroa7770 14 дней назад

      Te escucho siempre

  • @marthainescaicedo4750
    @marthainescaicedo4750 Месяц назад +9

    Gracias Doctor Osvaldo por sus consejos qué mí Dios me lo bendiga ha usted y a toda su familia bendiciones dél altísimo

  • @zoilarubio6542
    @zoilarubio6542 2 дня назад +1

    Grasias por sus henseñansas Dios lo bendiga

  • @evangelistaperezrubi4820
    @evangelistaperezrubi4820 11 дней назад +2

    Gracias Doctor, muy valioso es el sueño, Desde Costa Rica muchos éxitos 🇨🇷🙏

  • @daisybenitez969
    @daisybenitez969 37 минут назад

    Dri gracias por sus buenos deseos, saludos desde República Dominicana 🇩🇴.
    Dr. Por favor tienes que ser más breve ya que muchas personas nos tenemos tantos tiempo. Gracias ❤

  • @carolinamanjarrezp.715
    @carolinamanjarrezp.715 Месяц назад +8

    Muy eficaz sus conocimirntos cientificos.gracias

  • @otonielorellana2022
    @otonielorellana2022 23 часа назад

    Muchas gracias por este tema tan importante para todos aquellos que los molesta el insomnio, tomaremos todas la recomendaciones .

  • @diresver
    @diresver Месяц назад +7

    Me tocó escuchar el vídeo después pero muy interesante Dr Oswaldo ..
    duermo como un debe .. aveces tengo piernas inquietas .. pero no siempre ..
    Gracias por tan interesante vídeo del sueño.

  • @MariaCastaneda-cx7hi
    @MariaCastaneda-cx7hi Месяц назад +13

    Buenos Dias Dr. Restrepo graccias por este tema tan Interesannte, yo me tomo tes de pasiflora, or te verde or de azares or te verde de verde con jasmin de 30 mns
    antes de dormir y duermo muy bien y duermo de 8 a 9 horas gracias a Dios. Saludos desde USA CALIFIRNIA. Y BENDICIONES PIR SU BONITO E INTERESANTE PROGRAMA.❤😊

  • @magdaengman6310
    @magdaengman6310 2 дня назад

    Es el tema mas importante para el tiempo que HOY VIVIMOS!
    TIEMPOS DE CAMBIOS TECNOLÓGICOS Y LA VIDA DEL HOMBRE que lo transforma en un ente autómata .
    Gracias por sus sabios concejos doctor. Este es un problema a nivel mundial !

  • @marleneseguic9436
    @marleneseguic9436 Месяц назад +5

    Gracias x hacer un programa tan impórtate.

  • @carmenmonsalve2610
    @carmenmonsalve2610 4 дня назад +1

    Desde Venezuela Mérida. Esperando el tema sobre el insonio

  • @IreneMartos-p5r
    @IreneMartos-p5r Месяц назад +4

    Que Dios lo colme de bendiciones ,,gracias por sus consejos,, si tengo insomnio un saludo España

  • @SandraYanet-f8x
    @SandraYanet-f8x Месяц назад +3

    Doctor he aprendido mucho gracias por su consejos

  • @JoseRaulRodriguezRodriguez
    @JoseRaulRodriguezRodriguez 3 дня назад

    Por fin que hago para dormir. No duermo casi y cuando lo hago es soñando siempre malo. Desde Cuba.

  • @EglyRuizGuerra-lv8sl
    @EglyRuizGuerra-lv8sl Месяц назад +5

    Gracias doctor por sus consejos desde Cuba

  • @mariacardona6742
    @mariacardona6742 13 дней назад +2

    Dr , creo q estoy x la vía correcta , gracias x sus consejos tan maravillosas

  • @marthaesperanzalacunzaberm6379
    @marthaesperanzalacunzaberm6379 Месяц назад +3

    Gracias Dr. Desde Perú. Importantisimo tema, sufro de insomnio ya varios años y no consigo salir de esto.

  • @VictoriaMachadoDeSalcedo
    @VictoriaMachadoDeSalcedo 29 дней назад +6

    Gracias doctor lo saludo desde Perú

  • @mariacardona6742
    @mariacardona6742 13 дней назад +2

    Aprendi, ponerle control al insomnio , gracias dr x sus sabios consejos , Dios lo bendiga x siempre❤❤❤

  • @adrianacontreras4062
    @adrianacontreras4062 Месяц назад +10

    Buenas noches doctor, que interesante tema , por ejemplo yo tomo pastillas para dormir y no tengo buen dormir, gracias por sus consejos, saludos desde chile 🇨🇱

  • @reflexionesparaelbuenvivir9811
    @reflexionesparaelbuenvivir9811 28 дней назад +2

    excelentes consejos. todos poner en practica lo que mas nos hace bien.

  • @edithdelcarmensegoviamoral7977
    @edithdelcarmensegoviamoral7977 Месяц назад +7

    Muy completo su trabajo dr.Restrepo...consecuencias de la falta de sueño!!.

  • @ceciliasaylor4305
    @ceciliasaylor4305 День назад

    Estuvo fabulosa el video!!! Es lo que nesecitaba!!! ❤

  • @carolinavazquez1818
    @carolinavazquez1818 Месяц назад +246

    Me case a los 25 años, ahora tengo 75. Entre mi esposo, mi trabajo estresante en la oficina y mis quehaceres domesticos, no me quedaba tiempo suficiente para dormir bien. Mi organismo se acostumbro a esa esclavitud. Llevo 50 años con cansancio y agotamiento. A pesar de que ya soy libre desde hace 15 años nunca he recuperado un buen sueño. Dormia 3 o 4 horas maximo. Ahora duermo maximo 6 horas y me levanto varias veces para ir al baño, cualquier ruido me despierta. He cambiado mi alimentacion y habitos desde hace como 6 años. Sigo sus consejos, los de Frank Suarez y los doctores Veller. Todos mis achaques los he controlado sin medicamentos, solo con alimentacion sana y un poco de ejercicio. Explote mucho mi mente y mi cuerpo con tanto que trabaje y el tremendo estres que cargaba. Todavia luzco en apariencia sana y fuerte pero no es agradable cansarse con cualquier esfuerzo. Muchas gracias por sus enseñanzas.

  • @virginiarodriguez3761
    @virginiarodriguez3761 13 дней назад

    Muyoportuno oarami persona este programa, gracias mil,, 👍

  • @florchiriguayo7790
    @florchiriguayo7790 Месяц назад +11

    Buenas noches Dr yo sufro de insomnio 🇮🇹 desde Italia tomo Melatonina

  • @normageorginasanchezvergar7147
    @normageorginasanchezvergar7147 18 дней назад +1

    Buenas noches!! Desde Ixtaczoquitlan Veracruz México excelente exposición de ese tema..!!

  • @gladyslujan3156
    @gladyslujan3156 Месяц назад +4

    Muchas gracias doctor que buen tema ☺️

  • @MargaritaAguilar-ut4jk
    @MargaritaAguilar-ut4jk 29 дней назад +2

    Buenas tardes, Doctor Restrepo, muchas gracias por sus consejos.

  • @liliancenteno9870
    @liliancenteno9870 Месяц назад +17

    Dr yo me acuesto adormir a las nueve de la noche y hasta las once de la noche cuando son las dos de la mañana ya estoy despierta y no vuelvo a dormir en el resto de la madugada.

  • @akakskvhsbsbs
    @akakskvhsbsbs 7 дней назад

    Muchas gracias por enseñarme Yo sé que voy a aprender a dormir temprano de mis sueños de estrés Crónica he sufrido mucho Pero ahora sí me voy a cuidar a mí para cuidar a otras personas

  • @urielaranzalez1549
    @urielaranzalez1549 Месяц назад +24

    Soy nuevo dr. Pero el tema me interesa creo que estoy sufriendo de insomnio.

  • @alciraarroyo5940
    @alciraarroyo5940 6 дней назад

    Buenos dias, Dios lo bendga. Panama tengo 66 años y tengo ese problema graciS por su atinada participacion.

  • @ReneAlcantara-nw5zl
    @ReneAlcantara-nw5zl 23 дня назад +1

    Muchos saludos desde Cuba doctor muchas gracias por compartir tu conocimiento muy agradecido por su colaboración bendiones desde Cuba

  • @yosemorales7808
    @yosemorales7808 Месяц назад +14

    Yo casi me llevo Dos días que no puedo dormir Dr, desde Puebla , México muchas bendiciones e UD Dr,

  • @hilshiaramos4566
    @hilshiaramos4566 Месяц назад +1

    Importante consejos doctor gracias son muy importantes para nosotros

  • @guidoarias3190
    @guidoarias3190 Месяц назад +5

    Hola Doctor soy de Costa Rica y veo sus programas y padesco de insomnio me gustaría saber qué es bueno

  • @mariateresamatamoros2429
    @mariateresamatamoros2429 14 дней назад +4

    Desde Nicaragua sufro dé insomnio tengo setenta años Dios le bendiga grandemente gracias

    • @mirnaramos3351
      @mirnaramos3351 13 дней назад +1

      @@mariateresamatamoros2429 no se preocupe eso es normal asu edad

  • @luzdelalbaflotalopez2336
    @luzdelalbaflotalopez2336 29 дней назад +2

    Hola muchas gracias se lo agradezco mucho bendiciones desde Villahermosa tabasco

  • @loudiaz7437
    @loudiaz7437 16 дней назад +4

    Sr. Restrepo, me gustarie que hiciera un studio sobre el vaso en general. Gracias de natemano.
    louis diaz desde Venice Florida USA.

  • @briseidatorres6031
    @briseidatorres6031 Месяц назад +7

    Mi nieto trabajo d bartender alrededor d 6 años en EEUU.,se regresa a PR y casi no duerme.Le agradezco por su consejo y receta ,

  • @eugeniacevallos47
    @eugeniacevallos47 28 дней назад +1

    MUCHAS GRACIAS DR. POR SUS SABIOS CONSEJOS QUE NOS AYUDAN MUCHO .
    LE ESCRIBO DESDE QUITO ECUADOR
    Padezco de insomnio desde algún tiempo atrás, y he acostumbrado a poner debajo de mi almohada un rosario bendito antes de acostarme y si me ha dado resultado positivo.

  • @VirginiaCespedes-zp2uh
    @VirginiaCespedes-zp2uh Месяц назад +5

    Soy Virginia Céspedes Aguilar de Cuba Guanajay. Padesco de insonnio, tengo 75 años y duermo muy poco.Gracias por su programa muy interesante..

  • @claudiafabiolaespinelsando9202
    @claudiafabiolaespinelsando9202 Месяц назад +1

    Saludos desde Bucaramanga, excelente tema, muchas gracias pocas personas hablan con tanto conocimiento de algo tan importante y tan común. Muchas gracias

  • @amaliahernandez8021
    @amaliahernandez8021 Месяц назад +9

    sufro de falta de sueño ahora que tengo 76 años duermo poco pero no amanesco cansada duro para dormirme gracias desde cucuta

  • @albertoferreirasantos265
    @albertoferreirasantos265 29 дней назад +2

    Buenos días. Muy interesante. Lo admiro. Aprendí mucho.

  • @DignoraCausado
    @DignoraCausado Месяц назад +31

    Un saludo especial para usted mi estimado doctor. Le escribo desde el cesar Colombia. Sufro de insomnio y me toca tomar pastillas para poder dormir, duermo las 2 primeras horas bien. Luego después de la una o 2 de la madrugada no puedo dormir más . Gracias por su información. Dios lo bendiga grandemente ❤🙏

    • @rosaperalta8081
      @rosaperalta8081 Месяц назад +2

      Buenas noches Dr,yo sufro de insomnio desde que era niña ahora tengo 60 años y como 3 años tomando clonazepam,a veces no me ayuda nada

    • @FideliaDurancontrera
      @FideliaDurancontrera 23 часа назад

      Hay dios mío yo duermo con una lámpara xr mamá q no puede dormirrrr sin luz hay dios mioq hago feliz noche doctor y gracias xr todo

  • @juanaguachichulca8016
    @juanaguachichulca8016 20 дней назад +2

    Gracias Dr.por por su enseñanzas le estoy escuchando desde NJ
    Yo también tengo insomnio por muchos años duermo 3 horas de en veces 4 horas tengo problemas con mi salud deavetes colesterol alto mala simulación

  • @silviallanos4905
    @silviallanos4905 28 дней назад +3

    Lo saludo desde Argentina.gracias sufro de insomnio

  • @isbeliaveracierta8242
    @isbeliaveracierta8242 Месяц назад +5

    Desde Venezuela. Super de insomnia.

  • @AureliaVillaseñor
    @AureliaVillaseñor 8 дней назад

    Gracias doc.muy interesante su video tomare labanda y el aseite de la misma ya que siempre despierto alas 4.de la mañana y ya nadamas dormito pero no descanso ya me acostare con la luz apagada graciasbmuy agradecida desde San Luis Potosi 😊

  • @rociomolina7209
    @rociomolina7209 Месяц назад +6

    Doctor Dios lo bendiga como dejo la soplicona amén 🙏

  • @anarivera1571
    @anarivera1571 Месяц назад +6

    Yo tomo un té de compuesto de hierbas, tila valeriana y pasiflora.😊

  • @mercedesviera4052
    @mercedesviera4052 25 дней назад

    Muy interesante !! Todo lo q ha comentado doctor,seguiré sus consejos,es usted un ser maravilloso ❤

  • @mariaramonaarzamendia6977
    @mariaramonaarzamendia6977 Месяц назад +5

    Buen día estoy mirando desde Paraguay

  • @zeneydagonzalez3627
    @zeneydagonzalez3627 Месяц назад +1

    Gracias doctor Restrepo por sus palabras y concejos '

  • @blasinaperezfeliz5427
    @blasinaperezfeliz5427 Месяц назад +4

    Desde R. Dominicana ,si despierto muchos

  • @zeneydagonzalez3627
    @zeneydagonzalez3627 Месяц назад +1

    Buenas tardes lo saludo a usted y su equipo '' gracias doctor Osvaldio' desde Cali Colombia 'gracias

  • @Pedrito-o8h
    @Pedrito-o8h Месяц назад +5

    Buen programa de R.D.

  • @maritzaramirezramirez7177
    @maritzaramirezramirez7177 Месяц назад

    Muchas gracias por todo señor té bendiga mucho siempre y familia gracias

  • @soniaguevara328
    @soniaguevara328 28 дней назад +19

    yo tengo años con insomnio crónico...he probado todo lo q ud menciona dr ..si hay un insomnio persistente creo q lo mejor es optar x pastillas x ..para algo existen no..? Kis psiquiatras no sin locis si las mandan es x tener mejor calidad de vida. .asi q gracias dr x su tiempo. Oero incusto q las pastillas aunque digan lo peor si nos ayuda ..q si fuera cierto q mataran . hubiera nuchas personas muertas. . gracias x su mensaje..y otra cosa si es importante..si tienes buenos hábitos para comer...oara ka higiene del sueño..y un pico de ejercicios...te vas a sentir nuy bien...asii queeee... nadie ne va a decir a mi...q he sufrido bastante x el insomnio q las pastillas son peligrosas...🙏👍

    • @ivettefajardo3217
      @ivettefajardo3217 23 дня назад +3

      Las pastillas pasan factura con el tiempo primero crean habito.
      Los medicamentos son armas de doble arreglan una cosa y dañan otras a largo tiempo.
      Asi que hay que valorar si los beneficios superan los efectos nocivos

    • @TomasPerez-j7q
      @TomasPerez-j7q 15 дней назад +1

      HAY UN VERSO QUE DICE...SI LOS PROBLEMAS DE LA PROSTATA QUIERES SOLUCIONAR NO TE OLVIDES DE EYACULAR EYACULAR Y EYACULAR...ESTO ES APLICABLE AL INSOMNIO ADEMAS SIRVE PARA ADELGAZAR SANAMENTE...BARBITURICOS NO

    • @tereceron5142
      @tereceron5142 21 час назад

      Se me olvidaba decir es que duermo de corrido y me despierto siempre a las 4.30 de la madrugada

  • @rocioceballosvillada1094
    @rocioceballosvillada1094 27 дней назад +1

    Muy buenas noches Don Oswaldo Restrepo, desde Medellín Colombia, gracias

  • @ErciliaPortillo
    @ErciliaPortillo Месяц назад +8

    Gracias Doctor. Yosoy Ercilia portillo desde. El. Salvador. Tengo 78 años padesco de. Iñsonio poquito. Duermo. Aveses. Nada. Meguzta. Su Reconmendacion cuando no duermo. Amanesco. Mal

    • @marialuisacortes1362
      @marialuisacortes1362 Месяц назад +2

      Una persona usa TART CHERRY 24OO MG en cápsulas ella tiene su edad también se curo de artritis las cerezas es la cura están llenas de melatonina. Yo tenía gota y gracias a Dios estoy sana pero recuerde que las cerezas dan sueño si la toma para artritis pero si es para dormir excelente Busquelas en la farmacia y si no en AMAZON. DLB

    • @yosemorales7808
      @yosemorales7808 Месяц назад +1

      @@marialuisacortes1362 muchas gracias por la información bendiciones

  • @reinaisabelcastilloaguinag6098
    @reinaisabelcastilloaguinag6098 Месяц назад +1

    Muchas gracias doctor por ayudarnos

  • @juandediosmetz7025
    @juandediosmetz7025 10 дней назад +2

    Saludos de R D

  • @albertoizquierdo7030
    @albertoizquierdo7030 6 дней назад +2

    Dios. Lo Bendiga D.r

  • @luty6330
    @luty6330 Месяц назад +5

    Saludos de 🇵🇪 Perú

  • @mariopos13
    @mariopos13 Месяц назад +1

    Dr Restrepo:fabuloso el nuevo programa. Quisiera que hablara de las Diálisis. Yo soy Mario Mora De Medellín pero vivo en Homestead Fl hace 65años y también tengo Párkinson . Gracias por todo Dr Restrepo

  • @gladyslacerna4667
    @gladyslacerna4667 Месяц назад +4

    Muy buena información Doctor, yo vivo en New York, yo sufro de insomnio,

  • @olgareyesperez2720
    @olgareyesperez2720 День назад

    Soy olga te veo desde Cancún yo sufro de insomnio gracias doctor

  • @MarySanchez-oh5jf
    @MarySanchez-oh5jf Месяц назад +15

    Buenas noches Dr.ya llevo como 30 años tomando medicina si no no duermo solo clonazepan solo esa me ayuda ha dormir 4 o 5 hora y luego tengo q tomar mas dosis

    • @yosemorales7808
      @yosemorales7808 Месяц назад +3

      @@MarySanchez-oh5jf igualmente yo pero en el imss ya no me lo dan y he probado muchos consejos para solucionar esté insomnio. Pero solo me funciona por poco tiempo

  • @MariadeJesúsVillalobos-h4s
    @MariadeJesúsVillalobos-h4s 27 дней назад +1

    Señor Osvaldo me gustan mucho sus programas y si lo poco los he puesto en práctica.de parral chihuahua m.d.j .v.

  • @RosaCamunez
    @RosaCamunez Месяц назад +6

    ROSA Camuñez de chihuahua he aprendido mucho de sus programas

  • @rebecavalladares9660
    @rebecavalladares9660 Месяц назад +1

    Muchas gracias ..Buenas recomendaciones..Bendiciones.

  • @carolinamanjarrezp.715
    @carolinamanjarrezp.715 Месяц назад +17

    Yo hago infusión de kavanda,pasiflora,manzanilla,flor de Jamaica,oregano, valeriana.etc.

  • @gregoriotoapanta5064
    @gregoriotoapanta5064 Месяц назад +3

    Saludos, Gregorio Toapanta Yanchapaxi desde Quito - Ecuador.

  • @JoseTerronesGonzales
    @JoseTerronesGonzales 29 дней назад +1

    gracias Dctor x explicacion

  • @VilmaPelaezTafur
    @VilmaPelaezTafur Месяц назад +5

    Muchas gracias doctor Estrepo deseo curarme del insomnio en forma natural yo estoy tomando medicamentos naturales pero no he podido recuperar mí sueño llego hasta 4 noches sin dormir nada y esto esta afectando mi salud y no tengo problemas tengo ansiedad y stres no quiero tomar pastillas ayúdeme por favor Muchas gracias que Dios le bendiga infinitamente

    • @elbazelayazuniga5645
      @elbazelayazuniga5645 24 дня назад

      Pero es que como dicen los médicos. Sea feliz, tenga una calidad d vida tómese su pastilla, que no la va a matar. Al contrario le va a dar vida
      Es horroroso estar sin dormír
      Le recomiendo que pruebe hasta que le caiga bien alguna

  • @IlvaToro-z1l
    @IlvaToro-z1l Месяц назад +3

    Desde Connecticut U A S A tengo 72 años tendo 3 años con problemas de sueño

  • @MariaVillegas-h3d
    @MariaVillegas-h3d Месяц назад +62

    Dr todo se va en hablar 🗣️ demasiado y aquí esperando

    • @LilianParedes-z5b
      @LilianParedes-z5b Месяц назад +1

      Mi problema es de columna de estrés lilian durazno uruguay❤

    • @Hdhd-f8x
      @Hdhd-f8x Месяц назад +3

      Y buenas noches desde Cuba no puedo dormir desde Cuba. Claudia

    • @cecilialondono493
      @cecilialondono493 Месяц назад +7

      Doctor con todo respecto habla demaciado esperando y esperando el tema mil gracias cecilia

    • @felixadanpereiraechemendia9317
      @felixadanpereiraechemendia9317 Месяц назад

      Yo tengo un precario sueño
      Todas esa cosas que usted señala me suceden.

    • @felixadanpereiraechemendia9317
      @felixadanpereiraechemendia9317 Месяц назад +1

      Yo casi nunca duermo me despierto mucho.

  • @marthaalicialeonlucero7208
    @marthaalicialeonlucero7208 9 дней назад

    Dr. Yo también lo veo escucho siembre desde la Paz B.C.S. México yo padezco mucho insomnio y me despierto 4 veces al baño

  • @florita7999
    @florita7999 23 дня назад +5

    El insomnio me comenzó afectar desde mis 35 años. Me mejore por unos años, pero ahora a mis 45 años me despierto a las 3am y me toma una hora o dos para dormirme. Ademas tengo muchos sueños y me despierto super cansada. Aunque duerma como 6 horas

    • @MatildeBas
      @MatildeBas 22 дня назад

      Doc desde Uruguay lo miro siempre y tengo problemas de insomnio engo 67 años gracias Doc

  • @MariaMoraga-c6f
    @MariaMoraga-c6f 13 дней назад

    Yo boy aló natural con usted aprendido por ejemplo la cúrcuma con la pimienta gracias

  • @BetinaLopesDasDores
    @BetinaLopesDasDores Месяц назад +10

    Bendita de Argentina

  • @basiliahuamani6577
    @basiliahuamani6577 Месяц назад

    Muchas gracias Dr.por compartir sus conocidmientos tan importantes para la salud
    Dios te bendiga.

  • @marilyn825
    @marilyn825 Месяц назад +5

    Yo no durmo hace 4 meses y tengo mucho medo que me acontece alguna cosa me Ayude per Favor Dr Oswaldo Gracias.
    ... Soy de Switzerland 🇨🇭

  • @lesbiasalas2265
    @lesbiasalas2265 19 дней назад

    Gracias dr. Hare la higiene del sueño. Dejare el cafe en la tarde. Gracias. Lesbia desde Uruguay.

  • @MaleviVanegas
    @MaleviVanegas Месяц назад +7

    Desde Mompos colombia yo tengo una pareja que ronca mucho y no duermo porque creo que se queda sin aire y por eso me he acostumbrado a tomar medicamentos pero en si no es que me hagan mucho efecto tomo ensitalopran y otras

  • @delfinalabrado3913
    @delfinalabrado3913 7 дней назад

    Sufro de poder dormir gracias por sus ConsejoS

  • @LeydysLeon-qx8km
    @LeydysLeon-qx8km Месяц назад +8

    Desde Cuba saludos bendiciones no duermo pero con estos apagones nadie puede dormir bien ojalá lograr de la plenitud para poder dormir

  • @edelmiramorales4960
    @edelmiramorales4960 Месяц назад

    Excelente vídeo, muy explícito para las personas que sufrimos de insomnio. Yo lo tengo a un nivel crónico. Gracias Sr. Oswaldo, creame que he usado de todo eso y no puedo regularlo. Desgraciadamente dependo de media pastillita de Clonasepan de 3 miligramos. Voy bajando la dosis, porque me recetaban de lo más alto y ni así dormia casi nada, no descanso bien. No tengo un sueño reparador, desde hace como 25 años y tengo 63.

  • @OlgaVigil-v1k
    @OlgaVigil-v1k Месяц назад +5

    holaa.doctor.mellamo .Olga.desde.estados.unido.megusta.mucho.suprograma.leagradesco.mucho.por.su.enseñanza .cuidese .mucho.ygracias.Doctor.loquremos.mucho.queDios.melocuide

  • @CrecenciaSanchezDeJesus
    @CrecenciaSanchezDeJesus 29 дней назад +1

    Grasias x estos consejos

  • @victorrivera9876
    @victorrivera9876 Месяц назад +7

    Desde República Dominicana sufro de insomnio Victor Rivera

  • @pastoramelopacheco1008
    @pastoramelopacheco1008 Месяц назад +4

    Valeriana en pastillas puedo tomar?

  • @LetyPerez-lz2zc
    @LetyPerez-lz2zc 12 дней назад

    Muchas gracias por ayudar. Dios lo bendiga

  • @magalivillareal1268
    @magalivillareal1268 Месяц назад +4

    Hola buenas tardes.le escribo desde Venezuela.del Edo Trujillo.Escuque ..mi hija de 51 años.tiene mucho problema.sufre . mucho no duerme.tiene que Estar tomando pastillas.y sin embargo no le hace mucho .se ha.hecho muchos exámenes..el medico.le dijo querida era de la Cervical..... Espero esté mensaje le llegué.y me responda ...me gusta mucho.sus consejos...❤❤❤

  • @SugeyPerezViloria
    @SugeyPerezViloria Месяц назад

    Gracias Doctor excelente tema muy explicativo y explícito👏👏 te hablo desde Venezuela