The Best Time And Way To Eat Vinegar For Diabetes
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- Can vinegar help with blood sugar control? Why vinegar is good for diabetes? Can you believe that? What's the best way to eat? Let's check the video.
이글의 원고는 아래 링크에 있습니다.
dangtal.com/당뇨인...
▶ 이재성 박사와 그 팀이 전하는 생활건강상식 : 여성백과
mommom.me
▶ 이재성 박사의 당뇨탈출
dangtal.com
▶ 이재성 박사의 난임극복 임신교실 블로그
ihopebaby.tist...
▶ 난임극복 임신교실 카페
cafe.naver.com...
▶ 네이버 오디오클립 : 이재성 박사의 식탁보감
audioclip.nave...
▶ 이재성 박사의 최근 저서
식탁보감 1 book.naver.com...
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![딱 한달간 사과식초를 매일 먹으면 생기는 일. 애사비, 사과초모식초 효능 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/haYEKFGYLW4/mqdefault.jpg)
어떤 식초가 좋은지 많이들 물으셔서 제가 사먹는 식초를 알려드립니다. 다음 링크에서 구입하실 수 있습니다. link.coupang.com/a/uxFWM
(이 링크는 해당 쇼핑몰의 제휴프로그램을 통해 일정액의 수수료를 제공받습니다.)
선생님? 식초도 좋겠지만 구연산도 좋은거지요? 식초보다 3배가 좋다는데요! 고언 부탁드립니다.
감사합니다. 읽어보고 있어요
이거 맛잇어요. 링크보기전에 그냥삿네요.사실분들께 큰용량사세요, 먹을만하구요요리에도 넣고 그냥도 먹으려니 너무적어요..맛잇어서 세잔 넘네요.사과식초가 미네랄이 제일 많다네요
박사님, 식초대신 레몬으로 대체해도 같은 효과를 볼 수 있을까요. 감사합니다.
선생님은 얘길듣다보면 맘이 너무편해지고 너무좋아요^^..말씀하시는게 신뢰가 가고 너무쥬아요~~~~
박사님~좋은 정보 감사드립니다. 근래 집안에 당뇨환자가 생겨 고민이 깊었는데 박사님덕분에 걱정을 덜수있어 정말 고맙고감사한 마음입니다. 항상 건강하세요^^
선생님 고마워요.
남편이 당뇨 바로 전 단계인데요.
남편한테 말도 못하고 혼자 힘들었거든요.
이거 봤으니까 남편이랑 식초 챙겨 먹으려구요.
선생님이 저의 구세주세요.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
100% 동감합니다 어제 미역 물에 불린 다음 초 쳐서 생막걸리와 먹고 오늘 아침 공복 혈당이 106 나왔습니다 4년 전에는 공복 혈당이 300이 넘어 갔었습니다 물 냉면 먹을 때 식초 그리고 오이 하나 먹고 2시간 혈당은 110 정도 됩니다 식초 정말 혈당 관리에 큰 도움이 됩니다
중독성 있는 강의... 계속 듣게 되네요~~ 유익하고 재밌고 알아듣기 편하게 하는 강의~~
듣기만해도 내몸이 건강해질듯 ㅎ
저나이 72세 입니다
당뇨전단 입니다
우연히 박사님에 영상을
보게 되면서 공부을 만이하고 있읍니다
강의하시는 말씀이 믿음과 목소리 이끌려
열심히 시청 합니다
식초에 대한 설명에서
생각나는 어린시절에
써커스단들이 일년에 몆번씩 동네에 몆달씩 공연을 하곤 합니다.
써커스 단원들께서 몸들이 너무 유연하기에
물었더니 연습도 힘들게
하지만 식초물을 먹는다고 하더군요 그물을 먹개되면 몸이유연해 진다고
글쎄요 오늘 원장님에 말씀에 좀 공감이 됩니다
식초와의 열애 시작해야겠어요ㆍ귀에 쏙쏙 들어오게 말씀하시네요 지루하지 않게 잘 들었습니다ㆍ
사과 식초를 1년 가까이 먹고 있는데 진짜 좋은것 같습니다 콜레스테롤 수치가 많이 좋아졌어요 !
저도 콜레스테롤이 높은데 식이요법만하고 있어요
식이요법도 병행 하셨는지요?
맞아요 이재성님 영상보고 저는 식초를 매일 먹고 있는데 혈당이 20%이상 수치가 떨어진 경험을 매일하고 있습니다
정말인가요?
저도 해보고싶네요
어떤식초를 드시는지요?
지두 식초를 좋아해요.
지는 라면에두 식초를두고 간을 맞춰먹죠. 넘 좋죠
좋은 식이요법 가르쳐주셔서 감사합니다~~^^
이선생님 목소리 너무좋다 귀에 쑥쏙 들어와 설명이 쉬워 좋아요
좋은정보 잘들었습니다
오늘부터 식초 열심히 먹어보겠습니다
알기 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다. 좋은 정보였습니다.
식초먹으니 소화가 넘 잘돼서 돌아서면 배고프던데..ㅠ
저는 전단계 당뇨에 식초 좋더라구요
아주 좋은정보 맞는듯 합니다
저는 자기전 식초꼭 먹고 자고나면 공복혈당 낮게 나와서 계속이용하고 기록하는데 신기할 정도로 느낌이 옵니다
박사님 말씀대로 저는 식초사랑합니다
늘 좋은정보로 감사합니다()
♡ 이형당뇨병환자 무작위로
1. 잠자기 전 사과식초 2t스푼 먹이면 평소보다 6%떨어짐.
2. 식사전 식초 먹이면 혈당떨어짐
3. 식초의 아세트산이 간의 당신쟁작용 떨어뜨림
4. 식초를 먹으면 근육이 혈당을 빨아 들이며 쓰게 함.
5. 오이냉국.미역초무침.무초무침, 북어초무침
6. 하루 한두 숟갈만
아직 당뇨는 아니고 공복 혈당이 평균보다 좀 높은데 이걸 해 봐야겠어요 감사합니다
오늘 두번째보는데 선생님 팬 될것같아요.. 몰랐던 정보 잘 봤습니다...광고 끝까지 봅니다... 아침에 우유에 감식초 타서 먹었는데...
당뇨 극복한 사람입니다. 당뇨약 끊은 이후로도 정상혈당 유지한 게 3년 지났네요. 근력운동의 효과로만 생각하고 있었는데, 식초의 효과도 있었을 것 같네요. 식초를 하루 3번은 물에 타서 마시는데 복용한 지 오래되서 기억은 잘 안나지만, 처음에 당뇨에 도움되라고 음용을 시작한 것 같아요.
어떤식초로 물과몇대몇인가요?
좋은 정보 감사해요.당뇨 환자거든요
제가 20대에 특히 여름에 식초많이 넣은 냉면을 좋아해서 하루동안 식초 많이 넣은 냉면을 한그릇 먹었는데.... 저녁밥때가 되도 배가안고팠어요..그 뒤로 내가 친구에게 달고 사는말~~냉면한그릇으로도 나는 하루 살수있는 체질이라고..근데 선생님 얘기듣고 알게되네요^^
식초!!!효능 대단한데요♥
박사님의
말씀듣고 식초를
먹기시작했는데
진짜 좋아요.
감사합니다.
혈당이 내려가드라구요.
자기전에 2스푼의
식초를 물에희석해먹나니
아침에 혈당이
낮드라구요.
감사합니다.^^
그렇군요. 잘 맞나 봅니다. 다행입니다.
집에 포도나무 세 그루 있어서 매년 포도 식초 담궈서 먹습니다
건강정보 좋고~
목소리 부드런게 듣기좋고 ~
식초의 새로운 효능 알아서 좋은 귀한 영상이었습니다~
담번에돛또 유익한 말씀을!!!
집에 감식초 있는데 이걸 어찌 먹어야 하나 고민하고 있어요 ㅠ
저의 큰언니가 당뇨인 이예요 박사님이 말씀하신거 오늘 우리 언니에게 얘기 해드릴려고요 저의 언니가 빵 을 좋아하시는데 당 때문에 재가 조금씩 드시라고 하면 언니 왈 나둬라 먹고 싶을때 먹게 해서요 ㅎ 박사님 이 말씀한대로 빵을 식초에 쬐금씩 찍어 드시라고 얘기 해드려야겠어요 그리고 주무시기 전에 식초를 물에타서 드시라고 얘기해드리고요 저의 언니한테 전화해서 알려드려야겠어요 이재성 박사님 감사합니다 꾸벅^^👍👍👍👍👍
요즘 식초에 관심많은데 다양한 해석이 존재하네요. 목소리가 톤도 좋고 발성도 정확해서 듣기에 좋네요.
목소리가 사람을 집중하게 하는 힘이
있어서 사이비교주하면 대박나겠네요.
ㅎㅎ
언제 들어도 참 차분하고 친근하게 설명을 잘 해 주셔서 귀에 쏙쏙 들어옵니다.
저도 당뇨환자인데 실험해봐야겠네요.
혈당을 천천히 올린다니 다이어트에도 너무 좋겠네요~~ ^^♡
레몬쥬스가 최고지요 속도편해요
네이버에서 듣고 바로 유튜브 구독 했습니다. 타미힐피거 셔츠가 잘 어울립니다 ^^ 오늘도 건강에 좋은 정보 잘 들었습니다.~~
유자청ㆍ식초ㆍ요거트 섞어 드레싱 정말 맛있더군요ㆍ 각종 과일 야채 샐러드 한사발 금방 먹어요
'초'가 나올때마다 제 침샘자극ㅎㅎ
박사님! 늘 건강에 대한 좋은말씀 감사합니다. 식초가 그렇게 좋은줄 몰랐습니다.
물에 희석해서 청정원 자연발효 사과식초 먹은지 2주정도 3킬로 빠졌어요 대애박
혹시 사과식초 매일드셨어요??
드신 방법 공유 부탁드려도 될까여?어떻게 드셨는지 궁금합니다.
식단이나 운동관리는 안하셨나요?
축하해요~저는몃달을먹어도 안빠저용
어떤 식초 드시는지 여쭤봅니다.
저두 도움을 받고자 글 남기네요~~^^
식초는 흰머리 안나게 해요...직접 막걸리감식초를 담아 꾸준하게 마시는데 울엄마 91세인데 암에 걸린적도 없고 아직도 검은머리가 새카맣게 나요...노화를 늦춰주니 건강에 당연히 좋겠죠...물김치도 좋아해서 매일 상당히 많이 드심... 골절에도 뼈가 잘붙게 하는거 같음...
막걸리감식초 만드는법 좀 알려주시면 정말 감사하겠습니다~^^
하루에 얼마나 드세요? 어떻게 드시는지 궁금해요
판매하실생각없나요
시큼한 식초얘기 듣는데
귀는 구수~허다
뭔가 결론이 좀 허무하지만 재밌게 잘 들었슴다~
저도 천연사과식초를 물에타서 먹구 있서요 ~ 좋은정보 감사해용~^^
말씀 감사합니다.^^! 요즘 감식초 자주 먹고 있는데 효과가 있길 기대해 봅니당 ㅎㅎㅎ 박사님도 항상 건강하시구 행복하세용~~~
임당인데 공복혈당 높아서 걱정이였는데 .. 한번 해봐야겠네요
선생님~~편안한목소리로 일반인들은 설명해주지못하는지식을 알기쉽게 간단명료하게 귀에쏙쏙들어오네요 화면캡쳐해서 저장해두고공부합니다정말고맙습니다~~^^
그렇군요~~나이가 들수록 신음식이 싫어지네요. 일부러라도 신음식을 먹어야겠어요. 박사님!!꿀정보 감사합니다~~~^^^
여러방송중. 이원장님방송 시그널이. 제일로. 최고로 안정되었고. 들어도 들어도 적당히. 상쾌합니다.
볼륨도 제일 적당함!
최고~^
저는소화가잘안대서 생수에다 사과식초조금타서 마시면 소화가 잘되는것같아요 70 대입니다
저는 오래 오래 전부터 대구의 구관모식초와 경북 예천의 초산정 식초 매니아입니다 ~~최고의 천연 발효식품이라 식 후 마시면 소화가 쑥쑥 , 저녁에 마시면 다음 날 변도 쑥쑥 ~~
저는 레몬과 오이를 넣은 레몬수를 먹는데요
자기전에 레몬수를 마셔선지
아침 공복혈당 수치가 낮습니다
선생님 말씀 들으니 공감이 됩니다
레몬오이수는 어찌만드시는지요??만들고 이삼일 먹어도돼나요??
식초 많이 좋아합니다
당뇨 환자에요
냉면이나 냉국 먹을때 식초 엄청 먹어요
위에 안좋다해서 빈속엔 안먹으려고 노력중인데
냉면이나 냉국 먹을때가 배고파서 밥먹는 시간인데...
빈속이잖아...ㅋ~
요즘 집에서 만든 감식초 즐겨먹어요
선생님 말씀 듣고 밤에 먹어봐야겠어요. 제가 공복혈당이 관리가 안되어 고민이었는데요. 추후 효과를 보면 다시 메세지 올릴게요
감사합니다...
좋은 말씀..
속 쓰릴때 특히 저는 빵이나 튀긴거 먹은 후 속이 잘 쓰립니다.
식초가 좋다고해서 발효식초와
물을 섞어 먹엇더니 금방 속쓰림
없더라구요. 저와 비슷한 분들이
계신다면 함 해보세요
저는 위가 안좋아요... 자기전에 먹는게 좀.. 그래서 우유에 타서 먹었는데 ...아이쿠...30 대에는잘 먹었는데40 대에먹을려니까 힘드네요...그냥 물에 타서 오늘부터 먹어 볼랍니다.
박사님 목소리가 너~~무 멋지네요
선생님 말씀은 귀에 속속
들어와요ㆍ 잘 활용해야
겠어요ㆍ감시합니다♡♡♡
당뇨와 식초에대한 건강
정보 감사합니다...^~^
와~~ 식초!! 대해서 말씀하시네요전 집에서 식초 만들어 먹고 있습니다^^식초를 만들면서도 몰랐던 사실을 알게 돼서 정말 감사합니다.저에게는 정말 선생님 영상이 많은 도움이 됩니다
유투브 영상중에
박사님 동영상이 젤 맘에 듭니다~
저는 밥먹고 바로 식초를 그냥원액 1스푼 먹고 영양제랑 물을 머십니다~
다른 유투브에서는 다들 위에서 음식을 드디게 내려가게해서 혈당이 천천히 올라간다는둥 그러는데~ 저는 식초를 먹으니 소화가 더 잘 되는걸 느낍니다~
저의 오랜 경험으로는 소화가 더디되고 잘 안되면 혈당이 엄청 오르는걸 실제로 경험햇습니다~
소화가 잘되야 혈당도 잘 내려갑니다~
암튼 제경험은 그렇습니다~
저는 하루 한두스푼정도 먹습니다~
벅사님영상 최고입니다♡♡♡
저는,묵은신김치를주반찬으로먹는데,공복혈당140이던게,,4개월후95까지떨어졌어요,묶은신김치를짜지않게,물에행구어,보리,콩,현미잡곡밥으로,신김치와먹었어요,고등어나,닭가슴살같이요,가끔,국산콩두부를 맹물에삶아서신김치와싸먹어요,그랬더니,혈당이40~50정도떨어지네요,한번해보세요
조용히 조근조근 설명을 잘해주시네요 ^^
귀에 쏙쏙 들어오네요 ㅎㅎ
근데 요즘 나오는 홍초도 괜찮은건지 궁금합니다만... ^^;;
사과 석류 플루베리 등등...
ok
이상욱 시중에 판매되는 홍초는 설탕과 기타 첨가물이 들어가 있어요. 천연발효식초를 드셔야 합니다. 초모가 들어있는 천연사과식초인 애플사이다비네거 추천합니다.
잔잔하신 목소리로 좋은 정보 주시니 더욱 쏙~ 감사합니다!
너무 자세히 설명을 해주어서 감사 합니다. 열심히 시청 하고 있어요.
들으면 들을수록 쏙쏙 들어오네요.
이제부터 초치며 살겠습니다
ㅋ ㅋ ㅋ좋은생각^^
안녕하세요.전 집에서 수제 식초를 만들어 먹고 있는 아줌마입니더. 영상을 올리기도 하구요.수제식초를 만들어 먹고는 있습니다만 ,,,, 이런 화확적 반응들은 잘 몰랐는데제겐 정말 많은 도움이 되었습니다.왕팬이 될 것입니다.감사합니다
선생님 넘 감사 합니다.
부드러운 톤에 차근 차근한 말씀이 기분이 좋아 집니다.
질문 있습니다.
당뇨 전단계에 홍초.흑초는 괜찮을까요,?
_제가 느끼기에도 너무 편하게 듣기 좋은 음성이십니다. 이해도 잘 되고요. 다만, 자막 맞춤법이 틀린 게 많아서 아쉽습니다. ㅎ
자막 다시는 분은 책처럼 완벽한 자막을 달아주시면 고맙겠네요.
살빼려고 작정했더니 알고리즘이 알아서 방법을 알려주네요. 식초+간헐적단식+자연식물식만 주구장창 나오고있어요!!
이러다 다이어트실패하면 알고리즘이 실패관련영상보여줄까요?
식초를 먹다 끊으면 혈당이 복구되는 일시적인 현상이엇는지가 궁금하네요 ㅎ 엄마에게 추천해야겟어요
선생님 목소리 참 매력있네요!! ^^
얼핏들으면 김상중씨 느낌나구요~
세련됐는데도 이상하게 따뜻한 친근감이 있어서 듣기 참 편안합니다!!
잘듣고 있습니다~ 감사합니다!!! ㅎㅎ
김상중씨처럼 느껴지는것이맞는것이지요
자기전에 식초를먹으면공복이나
마찬가지인데 속쓰림은 없을까요?
식초섭취가 너무힘들어요..ㅠ ㅠ
다정디감한목소리가
참정겹습니다.
고맙습니다~^^
식초 오늘 부터 사랑 하겠습니다 ❤️❤️❤️❤️
식초 찾으시는 분들 복합 식초정이라고 알약으로 된 것도 나와요
치아 부식 위험 없고 먹기도 편해요 추천합니다
저도 당뇨입니다
식초가 좋다하여 천연발효식초를 여러가지 만들어서 먹다 안먹다하는데 열심히 먹어야겠네요
명절때선물들어온 사과로 천연식초 만들어 먹는중입니다
흑초 마시니 입안에 침도 돌고 비대면으로 계속말하는직업인 저에게는 딱 좋더라구요
자기전에 식초 한숟갈 희석시켜 먹었는데
아침 공복 혈당이 약간 좋아졌어요.^^
천연식초로 먹엇나요?
식초는 어떤거 드셨는지 이름좀 알려주세요.
유기농 사과식초 인터넷 검색해서 사서 드세요 ㅎㅎ
차분하게 설명해주시는 이재성박사님,
좋은정보 감사합니다. ♡♡♡
선생님 감사합니다 ^!^
식초 넣어 먹는거 좋아하는데
몸에 이렇게 좋은줄 처음 알았네요
뭐든 쉽게 설명해주셔서
이해가 잘됩니다
감사합니다~~^^
정보 감사합니다
박사님 말씀은 어제나 귀에 쏙쏙 들어 옵니다 박사님 존경합니다
선생님 차분한 설명 잘들었습니다.
그런데 아무 식초사 먹어도 되나요.
알려 주시면 감사하겠네요.
늘 건강하세요.
제 키높이이에 딱맞는 설명입니다
귀에쏙쏙 들어와요
좋은정보
ㄱㅅ합니다
목소리에 반합니다
당뇨에는식초가너무좋아요 식전에소주한잔정도를희석해서 마시니까 혈당이너무좋아요 인슐린 투여랑이 절반으로줄어들었고 공복에도절대100이넘질않아요 당뇨병있는분들꼭 하루두번만꼭봅용하세요 발효식초는 종류에관계없이다괜찮아요 식초복용한지15일정도됀는데 점점인슐린투여랑이줄고있어요
ㅏ
식후식전 아무때나상관없너요? 아님 잠자기전이나 아침에일어난직후 공복상태 모두 상관없나유?
소주한잔 정도나 넣어야하나요?ㅠ
@@조설아-f2k 식용구연산은 마트에 파나요?
특히 레몬식초가 좋아요
제가 20년당을 갖고있는 할머니께 레몬식초를 권했더니 300이넘은 혈당이 125나왔다고 합니다
거품과같이 뿌연 소변도 깨끗해지고 피곤도 없어졌다고 하더군요
늘감사합니다
전 식후 꼭 물에타서 먹어요
젊고 오래산데서요 ㅎㅎ
항상 좋은말씀 감사드려요
식초설명 잘들었습니다. 늘~~ 잘듣고있습니다. 사랑합니다♡
좋은정보 감사합니다
저도 하루 에 두서너 숫갈로 물에희석해서 마셔봐야겠네요
감사해요
박사님 이태리 식당에서는 올리브유에 발사믹식초를 섞는다는데 우리나라에서는 들기름이나 참기름에 유기농 사과식초를 섞어 먹는것도 괜찮을까요?
사과도 새콤달콤한데 밤에사과먹으면 안좋다는 여론있던데 맞는말이 아니었군요 ?
개인적으로 사과는 과당도 많아서 저녁에 별루인거 같은데요. 과일 자체 특히 단맛나는 과일은 그렇다고 선생님 영상중에 당뇨편중 하나에서 봤어요^^
28 년 2형당뇨입니다 하루식초 250미리 물에 2밥숫갈 2개바씩타서 식후던 절이던 2번씩먹었더니 2주후공복 혈당이 90 으로 28 년만에 잡혔어요 정넝껏 드시면 다오케입니다~~^^
브레그 사과식초가 좋다고합니다
250미리라면 숫가락으로 얼마나 되는가요?
식전이 더 좋아요?
식후가 좋은가요?
좀더 구체적으로 알려주세요
정말 목소리가 끝내주십니다!
당뇨에 좋은 정보 너무 감사합니다~♥
유투브 어느 의사분 말씀으로는 식초를 살아가면서 단 한번이라도 먹으면 큰일날거처럼 말씀하시던데,헷갈리네요
목소리가 편안하고 좋네요~잘 듣고 갑니다,
목소리도 인물도 너어무 조으시고 설명또한 쉽게 꽂히고 ~~무톤 쵝오십니다
발사믹식초 '' 맛있어요..
밥에다 초쳐도 ㅋㅋ .. 샐러드도
발사믹식초 넣으면 굿 ''
여유있는 목소리로
자근자근 ...
내일부터 식초 좋아해야겠네요
식초 싫어 하는데 앞으로 친해야겠습니다. 감으로 식초를 직접 만든것도 괜찮을지요?
당연한 이야기지만 천연식초 말하는것임. 마트 식초 아님. 미국에서도 아마 애플사이다 식초로 했겠죠.
초무침 반찬들은 설탕이 옵션으로 들어가야하는데 당뇨인들에게는 그게 그거아닌감요? 궁금해요
감사합니다많은것배우고갑니다수고하세요
고맙습니다