45살~~20대부터 앞만보고 달렸습니다.20년 넘게 운동이라는걸 전혀 하지 않았기에 그 결과 고혈압에 당뇨~~만성 비만~운동을 하지 않으면 죽을수도 있다는 의사 말에~~걷기 런닝을 3개월정도 했지만 비만에 관절이 너무 아파서 포기하고 작년7월에 처음 자전거 입문 했습니다.현재는 모든 수치 정상으로 돌아왔고 비만도 벗어나 편한 라이딩을 하고 있습니다.자전거~~최고의 운동 맞습니다.
나이 50줄에 차에서 미벨을 꺼내고 그리곤 그곳 여기저기를 하루종일 쏘대고 어느덧 밤이 되고 자전거를 접고 돌아오는길.... 하루에 달린길과 내일 혹은 모래 할일을 머릿속에 떠올리고 돌아오는게 이젠 일상입니다. 자전거를 타기전엔 거의 모든 미래가 스트레였는데 자전거를 타면서는 미래가 희망이라는 단어로 느껴질때가 자주 있습니다
자전거 최고의 운동이 맞습니다. 원래 자출을 매일 50키로정도 했었는데, 코로나 여파로 95키로까지 체중이 불었네요. 지방간 고지혈증, 등 걷기/달리기는 어려운상태여서, 코로나 풀리고 다시 자출을 시작했습니다. 이제 6개월 되었고, 주말에 동네 공원에서 운동 간간히 하고, 점심시간에 걷기하고 해서, 체지방 30% > 7%까지 되었어요. 체중은 지금 73정도 나갑니다. 이번 5월에 건강검진 받아보니 지방간 없어지고, 혈압도 정상으로 돌아왔고, 중성지방 수치도 다 정상으로 돌아왔네요. 특히나 로드같은경우는 코어에 힘을주고 허벅지를 올리다보면 식스팩도 금방 생기더군요. 다음달에는 바디프로필 예약했습니다. 별도 웨이트를 하지않아도 공원에서 턱걸이 + 자전거 정도로도 충분히 몸을 만들수있더군요. 자전거 최고입니다.
처음부터 끝까지 너무나 공감하며 본 영상입니다. 저희부부도 늦게 시작한 자전거타기가 너무 행복합니다. 이번해는 두대의 미니벨로 새롭게 시작하는 라이딩의 계절이 다가옵니다. 50대 이후 중년과 시니어들이 가장 큰 관심거리인 건강 관리를 위해 쉽게 할 수 있는 운동이 어떤 운동일까요? 당연 자전거 라이딩입니다. 물론 자전거는 위험하다고 하면 세상의 어떤 것도 위험하지 않은 것은 없을 것입니다. 젊은이들처럼 속도를 내어 도로를 달리거나 위험한 산악길을 험하게 달리지 않으면 절대 위험하지 않은 운동입니다. 단점보다 장점을 더 많이 주는 운동이라 생각합니다. 저는 50대 중반부터 시작한 자전거운동이 너무 좋아 아내에게 권유하여 지금은 같이 자전거를 타며 가고 싶은 곳을 여행하며 건강하게 살아가고 있습니다. 혹시 나이들어 우울하거나 운동을 하고 싶다면 지금이라도 자전거를 타면 지금보다 훨씬 나은 세상이 펼쳐질 것입니다. 젊은시절 컴퓨터 의자에 앉아 허리가 안좋아져 뒤늦게 시작한 자전거운동. 지금은 허리 아픈 것도 없어지고 당뇨혈당까지도 낮추어 주는 정말 고마운 운동이 되었습니다. 60대에 너무 늦은 것이 아닌가 하지만 지금이라도 시작하면 늦지 않을 겁니다. 아내도 62세에 시작하여 그렇게 멀리 가지는 못하지만 지금은 제법 자전거를 잘 탑니다. 초보자가 탈 수 있는 자전거 소개와 초보자전거 코스도 많이 다녀보아 제 채널에 오시면 많은 영상을 보실 수 있습니다. 자전거를 처음 타시는 분들에게 조금이라도 용기를 주는 영상들입니다. ruclips.net/video/6AvnQhtylRc/видео.html 감사합니다.
탑튜브님 영상들 보고 용기내서 자출용으로 자전거를 사서 첫 출퇴를 했습니다. 제가 있는 지역은 자전거 도로가 잘 돼있지 않아 차로나 인도로 다녀야했어요 ㅎㅎ 자린이는 차가 있을때나 없을때나 차도가 무섭네요ㅜ 사고없이 잘 다니길 응원해주세요:) 나중에 체력도 붙고 자신감도 붙으면 저도 인증도장 모으러 가고 싶네요 ㅎㅎ 좋은 영상들 감사합니다:)
댓글은 달지 않았지만, 영상보면서 대리만족도 하고 힐링도 합니다. 저도 스트레스가 계속 되다보니 수면부족에, 식욕부진, 탈모가 진행되다가 우울증에 걸리게 되었는데, 에라이 모르겠다 하루종일 걸어보자고 도전했다가 정신력만으로 하루종일 걸을 수 있는건 아니더라고요. 하지만 자전거는 그게 가능하더군요. 수면부족........ 이란 것도 결국에 모든 칼로리가 고갈되고 방전되면 결국엔 곯아떠지더군요.... 그때 맛본 숙면에 대한 기억으로 그당시 스트레스 받던 상황이 해결 되었던건 아니지만ㅋㅋㅋ 아직까지 페달을 젓고 있는 원동력이 되었던 거 같습니다. 잘 보고 있습니다. 오래 활동해주세요~
저도 직장 옮기고 1년째 왕복 20km 자출하고있는데 딱 저런 생각이 들더군요 운동한다는 생각보다는 스트레스 해소도 되고 몸무게도 유지 되고 춥다고 안하고 덥다고 안한다고 하면 못하는게 자전거 인거 같네요ㅎ 앞으로도 심각한 부상을 입지않는 이상은 계속 자출할 생각입니다.
탑튜브님 영상보고 최종 매디슨 피콜로 구입해서 1주일째 매일 출퇴근 중인데...그중 하루 자이언트 패스트로드 타고 하루 출근 했다가 허리가 아파갖고..방출결정 했습니다.. 미니벨로도 잘달려주고 천천히 달려주고 복장에 구애 받지않고.,,이걸 왜 이제서야 구입했나 싶더군요..ㅎㅎ 늘 좋은영상 잘보고 있습니다 감사합니다^^
이명박 정부 때 4대강 자전거 길 만들때 그래도 자전거길은 잘만든거 같아요 저도 국토종주 3회 한강 영산강 낙동강종주 3회 섬진강 오천길종주 2회 강원 경북 동해안 자전거길 제주도종주 1회 를 했는데 잘돼있더라구요 주말에 는 적게는 90km 많이 탈때는 100km 이상 라이딩을 하는데 힘든적은 없어요 즐기면서 타니까 재미있고 스트레스 가 날아가는 기분이고 평일엔 자전거 타고 출퇴근 하니 교통비는 절약할수 있어 좋아요
궁금한게 있어서요~ 제가 미벨 접이식 바구니자전거를 (자이크 트위기 ) 이틀전에 샀는데요 쉴때는 4~5시간 타는데 속도와 언덕에서 각각 아쉬움이 있는데 약간의 속도와 약간의 업힐에 낫게 자전거 샵에서 변경할수 있을까요? 하이브리드같은 속도는 원치않고.. 아주 약간만요~~ 불가능하다면 위미8 사려고 합니다.
그런데 자전거도 아무나 탈수 있는건 아닌거 같아요. 1.젊었을때 제대로 타보지 않아서 다양한 테크닉들을 익히지 못했을 경우 나이 들어서 테크닉,경험부족으로 위기대처가 떨어져 위험할수 있다는것과 2.개인적인 성향이 도발적이고 스릴을 즐기는 성향이거나 안전에 게으른 인식을 가지고 있다면 그것 또한 위험할수 있다는 것. 자전거라는게 사람 몸같이 제동하면 바로 서고 선회력도 좋고 속도자체도 내가 가해자든 피해자든 사망할정도로 높지 않기에 사고 안나려고 마음먹으면 찰과상은 날수 있어도 치명적인 사고는 날 수가 없는 스포츠이긴 한데... 그럼에도 사람에 따라서 이런 오차를 가볍게 넘어버릴수 있다는게 아이러니. 저는 자전거가 정말 좋지만, 몇몇 사례를 경험하면서 아무에게나 타라고 추천은 이런이유로 못할거 같더라고요.
당근에서 산 2만원짜리 고물자전거 타고있는데요 바퀴도 갈라지고 전체적으로 상태가 안좋아서 평지에서 잘 안나가더라구요 ㅠㅠ 기변하려고 알아보고 있는데 자이언트 롬2 (중고가 40만원대)과 티티카카 p8d(새상품 40만원) 보고 있습니다 그렇게 헤비하게 타지 않고 라이트하게 타는데요 위 자전거는 좀 낭비일까요 ? (저에겐 좀 높은 가격대라 도난문제땜에 불안하긴 합니다) 더 저렴하면 좋긴한데 괜찮은 자전거가 뭐가있을까요 ?
탑튜브님의 자전거 관련 좋은 동영상 많은 도움이 됩니다. 동영상에 나오는 미니벨로 제품명 알려 주실 수 있나요? (아주 잘 나가는 것 같아서요..) 오늘(3/8) 미니벨로 타고 올해 처음으로 한강에 나가 봤는데 약간 쌀쌀했지만 너무 반갑고 즐거웠습니다. 3月이라 자전거 "Season On"이 된 것 같아요~^^
탑튜브님 영상 항상 잘보고있습니다... 현제 저는 상당히 거대 몸집인데요. 로드 엠티비 로드 들을 계속 기변만을 반복하고 있는 와중에 탑튜브님처럼.. 부담없이 접이식 자전거로.. 타보는것은 어떨가 싶어서 이렇게 문의를 남겨요.. 혹시 브롬톤도 타보시고 버지도 타보시고 델타도 타보신것 같은데요.. 궁금한것은.. 브롬톤m6r이나 p라인 같은 브롬톤 류로도 언덕이나 업힐에 크게 문제 없을까요...? 그리고..감성적? 이쁜? 고급진? 이런것을 제외하면 델타 같은 모델은 어떨까 싶어서요.. 사실은 브롬톤을 구매하기 직전이었는데요.. 이미 그래블 자전거가 있음에도.. 브롬톤이 이유없이 사보고 싶었으나.. 가격대가 델타가 눈에 보이길래요.. 혹시나 답변주신다면 너무 감사하겠습니다..ㅎ 같은 청주다 보니 라이딩 중에라도 한번 뵈었으면 좋겟습니다.
5개월이면 자전거에 몸이 적응해야되는데 허리와다리가 아프시다면 피팅에 문제가 있어보입니다.. 신장에 맞는 프레임 사이즈 / 안장높이 / 좌골사이즈에 맞는 안장 교체 / 안장과핸들간격 (오버럴리치) 간격 조정 등 을 보셔야 할거 같습니다^^ 추가로 자전거 그립도 에르곤그립과 같은 걸로 교체 하시는것도 좋습니다
@@탑튜브 정말요 ?? 저는 자전거 하루 26km씩 매일 타봤는데 살빠지는건 바로 효과가 보이고 건강도 좋아지는것 같았는데 안장통 때문에 포기했거든요 그런데 너무 아프고 삶이 불편해서 다시 시도할 엄두가 안나네요 암튼 대단들 하세요 600km이상을 탄다니 상상불가요 늘 안전 힐링 건강한 자전거 운동되시길요 ~^^~
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45살~~20대부터 앞만보고 달렸습니다.20년 넘게 운동이라는걸 전혀 하지 않았기에 그 결과 고혈압에 당뇨~~만성 비만~운동을 하지 않으면 죽을수도 있다는 의사 말에~~걷기 런닝을 3개월정도 했지만 비만에 관절이 너무 아파서 포기하고 작년7월에 처음 자전거 입문 했습니다.현재는 모든 수치 정상으로 돌아왔고 비만도 벗어나 편한 라이딩을 하고 있습니다.자전거~~최고의 운동 맞습니다.
우와 대단하십니다!
다시 건강해지셔서 정말 다행입니다^^
자전거를 얼마나 타셨는지 궁금하네요
남편이랑 같이 자전거를 타고 있는데요.
혈압, 스트레스해소에 정말 자전거가 좋은 거 같아요. 거기에 좋은 동호회분들과 친분도 만들고 나 스스로를 이기고 꾸준히 성장할 수 있는 계기가 되더라구요.
자전거 진짜 강추!~^^👍🥰
@@ssongbo-z4w매일 꾸준히 2시간이상 탔고 겨울에는 즈위프트 했습니다.^^
@@---mt8ic 즐거운 라이딩 되셔요.응원 드립니다.
나이 50줄에 차에서 미벨을 꺼내고 그리곤 그곳 여기저기를 하루종일 쏘대고 어느덧 밤이 되고 자전거를 접고 돌아오는길.... 하루에 달린길과 내일 혹은 모래 할일을 머릿속에 떠올리고 돌아오는게 이젠 일상입니다. 자전거를 타기전엔 거의 모든 미래가 스트레였는데 자전거를 타면서는 미래가 희망이라는 단어로 느껴질때가 자주 있습니다
저도 그런 부분이 너무 좋았습니다 육체적인 것 보다는 그런 부분들이 좋아서 오래도록 즐기고 있는 취미인것 같네요ㅎ
운동과 여행을 병행 할 수 있어서 더 좋은거 같습니다
맞습니다^^ 정말 좋죠 올여름도 달릴 생각하니 기분이 좋습니다ㅎㅎ
ㅎ 자전거의 계절 ~~
탑튜브님 통해서 작년엔 미벨입문했고요,
올해 로드입문 합니다.
자전거 점점 재미있어지네요.
모두 함께 건강하고 즐거운 라이딩 라이프~~~
정말 좋은 영상입니다.
자전거는 단점이 없네요ㅎㅎ
항상 안전 라이딩 되시고 올여름도 화이팅입니다^^
자전거는 심신이 함께 건강해지는 멘탈 스포츠죠. 좋은 영상 잘 보았습니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
50년전 처음 타보고 푹 빠졌던 두발 자전거를 58세가 돼서 다시 시작해 이제 만 4년이 흘렀네요. 인간 최고의 발명품은 컴퓨터도 로봇도 우주선도 AI도 아닌 자전거라는 생각이 듭니다
자전거 최고! 자전거 만세 !!
자전거가 최고죠ㅋㅋㅋ
자전거 최고의 운동이 맞습니다. 원래 자출을 매일 50키로정도 했었는데, 코로나 여파로 95키로까지 체중이 불었네요. 지방간 고지혈증, 등 걷기/달리기는 어려운상태여서, 코로나 풀리고 다시 자출을 시작했습니다. 이제 6개월 되었고, 주말에 동네 공원에서 운동 간간히 하고, 점심시간에 걷기하고 해서, 체지방 30% > 7%까지 되었어요. 체중은 지금 73정도 나갑니다. 이번 5월에 건강검진 받아보니 지방간 없어지고, 혈압도 정상으로 돌아왔고, 중성지방 수치도 다 정상으로 돌아왔네요. 특히나 로드같은경우는 코어에 힘을주고 허벅지를 올리다보면 식스팩도 금방 생기더군요.
다음달에는 바디프로필 예약했습니다. 별도 웨이트를 하지않아도 공원에서 턱걸이 + 자전거 정도로도 충분히 몸을 만들수있더군요. 자전거 최고입니다.
와 정말 대단하십니다^^
건강도 되찾으시고 즐거운 자전거 생활하시는것 같아서
보기 좋습니다~! 항상 안전라이딩 되시고 시청 댓글 감사드립니다ㅎ
처음부터 끝까지 너무나 공감하며 본 영상입니다.
저희부부도 늦게 시작한 자전거타기가 너무 행복합니다.
이번해는 두대의 미니벨로 새롭게 시작하는 라이딩의 계절이 다가옵니다.
50대 이후 중년과 시니어들이 가장 큰 관심거리인 건강 관리를 위해
쉽게 할 수 있는 운동이 어떤 운동일까요? 당연 자전거 라이딩입니다.
물론 자전거는 위험하다고 하면 세상의 어떤 것도 위험하지 않은 것은 없을 것입니다.
젊은이들처럼 속도를 내어 도로를 달리거나 위험한 산악길을 험하게 달리지 않으면
절대 위험하지 않은 운동입니다. 단점보다 장점을 더 많이 주는 운동이라 생각합니다.
저는 50대 중반부터 시작한 자전거운동이 너무 좋아 아내에게 권유하여
지금은 같이 자전거를 타며 가고 싶은 곳을 여행하며 건강하게 살아가고 있습니다.
혹시 나이들어 우울하거나 운동을 하고 싶다면 지금이라도 자전거를 타면
지금보다 훨씬 나은 세상이 펼쳐질 것입니다.
젊은시절 컴퓨터 의자에 앉아 허리가 안좋아져 뒤늦게 시작한 자전거운동.
지금은 허리 아픈 것도 없어지고 당뇨혈당까지도 낮추어 주는 정말 고마운 운동이 되었습니다.
60대에 너무 늦은 것이 아닌가 하지만 지금이라도 시작하면 늦지 않을 겁니다.
아내도 62세에 시작하여 그렇게 멀리 가지는 못하지만 지금은 제법 자전거를 잘 탑니다.
초보자가 탈 수 있는 자전거 소개와 초보자전거 코스도 많이 다녀보아 제 채널에 오시면 많은 영상을 보실 수 있습니다.
자전거를 처음 타시는 분들에게 조금이라도 용기를 주는 영상들입니다.
ruclips.net/video/6AvnQhtylRc/видео.html 감사합니다.
항상 건강하시고 즐거운 라이딩 되시길 바랍니다^^
시청 감사드립니다ㅎ
탑튜브님 영상들 보고 용기내서 자출용으로 자전거를 사서 첫 출퇴를 했습니다. 제가 있는 지역은 자전거 도로가 잘 돼있지 않아 차로나 인도로 다녀야했어요 ㅎㅎ 자린이는 차가 있을때나 없을때나 차도가 무섭네요ㅜ 사고없이 잘 다니길 응원해주세요:)
나중에 체력도 붙고 자신감도 붙으면 저도 인증도장 모으러 가고 싶네요 ㅎㅎ 좋은 영상들 감사합니다:)
응원합니다!ㅎ
항상 차조심 하시구요 나중에 기회되시면 꼭 도장도 찍어 보세요^^
다시 자전거의 계절이 돌아왔네요ㅎㅎ 5살 아기를 언제 키워서 같이 자전거를 탈까요??ㅠㅠ 국토종주 같이 가보는게 작은 소원입니다ㅎㅎ
저도 아직 그소원을 이루지 못했습니다!
꼭 이루시길 바라겠습니다ㅎㅎ
멘트가 정말 휼륭하시네요..^^
좋은 말씀 감사드립니다^^
부부가
연인이
형제가
남매가 무조건 타셔요 ㅎ
맛집
시내여행
운동
뭐하나빼놓을게 없네요 ^^
감사합니다^^
영상 보고 동기부여되어서 미니벨로 구매했습니다 좋은 영상 감사합니다~
미벨 입문하셨군요 즐거운 자전거 생활 되세요^^
좋게 봐주셔서 감사합니다ㅎ
공감 백배입니다 😅
공감해 주셔서 감사합니다^^
저도 공황장애로 고생할때 자전거 타면서 엄청 좋아졌습니다.
좋아 지셔서 다행입니다^^
댓글은 달지 않았지만, 영상보면서 대리만족도 하고 힐링도 합니다. 저도 스트레스가 계속 되다보니 수면부족에, 식욕부진, 탈모가 진행되다가 우울증에 걸리게 되었는데, 에라이 모르겠다 하루종일 걸어보자고 도전했다가 정신력만으로 하루종일 걸을 수 있는건 아니더라고요. 하지만 자전거는 그게 가능하더군요. 수면부족........ 이란 것도 결국에 모든 칼로리가 고갈되고 방전되면 결국엔 곯아떠지더군요.... 그때 맛본 숙면에 대한 기억으로 그당시 스트레스 받던 상황이 해결 되었던건 아니지만ㅋㅋㅋ 아직까지 페달을 젓고 있는 원동력이 되었던 거 같습니다. 잘 보고 있습니다. 오래 활동해주세요~
잘 극복하셔서 다행 입니다^^
시청 응원 너무 감사드립니다!ㅎ
얼마전부터 자출하고 있습니다. 궁금한게 겨울철에는 복장을 어떻게 하시나요? 저는 지금 같은 날씨에는 일반 반바지에 반팔티 입고 타는중입니다. \
겨울에는 옷이 두꺼워져서 불편하지 않을까 싶은데 조언 부탁드립니다.
자전거... 정말 최고의 운동입니다.
감사합니다^^
탑튜브님 영상 넘 잘보고 있어요~^^
행복해지고 공감가는 멋진 영상이네요♡
좋은 말씀 너무 감사합니다
아침부터 제가 더 행복해 지네요^^
@@탑튜브 황사 미세먼지로 라이딩 못해 꿀꿀한데, 탑튜브님 영상으로 대리 힐링합니다^^ 좋은 영상 늘 응원할께요!! 즐하!!♡
탑튜브님 영상을 보고 미니벨로 첫 구입을 했습니다. 메디슨 델타 10SE로 첫 장만을 했는데 혹시 라이트랑 후미등 정보를 알 수 있을지 문의드립니다.
라이트는 문라이트보텍스 사용 중 이구요
후미등은 비엠웍스 후미등 사용 중 입니다^^
델타 사신거 축하 드립니다!ㅎ
저도 직장 옮기고 1년째 왕복 20km 자출하고있는데 딱 저런 생각이 들더군요 운동한다는 생각보다는 스트레스 해소도 되고 몸무게도 유지 되고 춥다고 안하고 덥다고 안한다고 하면 못하는게 자전거 인거 같네요ㅎ 앞으로도 심각한 부상을 입지않는 이상은 계속 자출할 생각입니다.
앞으로도 부상없이 안전라이딩 되실 바랍니다^^
시청 감사드립니다ㅎ
출근 시간에 비좁은 버스를 타는 것보다 자전거로 출근하는 게 더 나을 때가 있죠
날씨가 따뜻할 땐 자출이 더 좋네요
아침 출근길 차밀리는게 더 고통스 럽더라구요ㅎ
100퍼 공감합니다🙏🏻🙏🏻
공감해 주시니 감사합니다^^
좋은 말씀들 감사합니다. 깊이 감명 받았습니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
탑튜브님 영상보고 최종 매디슨 피콜로 구입해서 1주일째 매일 출퇴근 중인데...그중 하루 자이언트 패스트로드 타고 하루 출근 했다가 허리가 아파갖고..방출결정 했습니다.. 미니벨로도 잘달려주고 천천히 달려주고 복장에 구애 받지않고.,,이걸 왜 이제서야 구입했나 싶더군요..ㅎㅎ 늘 좋은영상 잘보고 있습니다 감사합니다^^
만족 하신다니 다행 입니다^^
활용도가. 정말 좋은 장르 입니다ㅎㅎ
막 몇시간씩 타고나서 집에 들어설때 허벅지와 장딴지가 뻐근한 그느낌이 참 좋죠 ㅎㅎ
아 좋죠ㅋㅋㅋ 그상태로 씻고 누워서 자면 개운한건 덤이죠^^
이명박 정부 때 4대강 자전거 길 만들때 그래도 자전거길은 잘만든거 같아요 저도 국토종주 3회 한강 영산강 낙동강종주 3회 섬진강 오천길종주 2회 강원 경북 동해안 자전거길 제주도종주 1회 를 했는데 잘돼있더라구요 주말에 는 적게는 90km 많이 탈때는 100km 이상 라이딩을 하는데 힘든적은 없어요 즐기면서 타니까 재미있고 스트레스 가 날아가는 기분이고 평일엔 자전거 타고 출퇴근 하니 교통비는 절약할수 있어 좋아요
국회의원 뽑을때 입만 살은 법조인 말고 뭔가 사회에서 이룬 사람들은 뭘해도 잘하는거 몇개 이상은 남기고 가는거 같습니다.
혹시 전기자전거도 살도 빠지고 운동효과도 있나요?
전기자전거라도 파스 방식은 내가 페달을 굴리는데 힘을 보태주는 방식이라 효과있을거라 생각 됩니다^^
내용 편하고 좋아요
배경음악 소리가 좀 작았으면 해요
감사합니다 참고 할게요^^
궁금한게 있어서요~
제가 미벨 접이식 바구니자전거를 (자이크 트위기 ) 이틀전에 샀는데요
쉴때는 4~5시간 타는데 속도와 언덕에서 각각 아쉬움이 있는데
약간의 속도와 약간의 업힐에 낫게 자전거 샵에서 변경할수 있을까요?
하이브리드같은 속도는 원치않고..
아주 약간만요~~
불가능하다면 위미8 사려고 합니다.
가능은 한데 추천 드리진 않습니다
자전거 기종을 보니 업그레이드 하는데 배보다 배꼽이 더커질듯합니다ㅎ
그런데 자전거도 아무나 탈수 있는건 아닌거 같아요.
1.젊었을때 제대로 타보지 않아서 다양한 테크닉들을 익히지 못했을 경우 나이 들어서 테크닉,경험부족으로 위기대처가 떨어져 위험할수 있다는것과
2.개인적인 성향이 도발적이고 스릴을 즐기는 성향이거나 안전에 게으른 인식을 가지고 있다면 그것 또한 위험할수 있다는 것.
자전거라는게 사람 몸같이 제동하면 바로 서고 선회력도 좋고 속도자체도 내가 가해자든 피해자든 사망할정도로 높지 않기에 사고 안나려고 마음먹으면 찰과상은 날수 있어도 치명적인 사고는 날 수가 없는 스포츠이긴 한데... 그럼에도 사람에 따라서 이런 오차를 가볍게 넘어버릴수 있다는게 아이러니.
저는 자전거가 정말 좋지만, 몇몇 사례를 경험하면서 아무에게나 타라고 추천은 이런이유로 못할거 같더라고요.
설명이 재미있고 굉장히 이해하기 쉽네요
저는 안장통때문에 고생중이긴한데, 말씀 새겨듣도록 할게요
다음 영상이 기대되네요~좋은 정보 계속 부탁드립니다~
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
탑튜브님 미니벨로로 처음 입문하는건데 예산이 100정도 인데.. 티티카카 P10정도 모델이면 업힐이나 어느정도 탈수있는 조건은 되나요?
예산이 100이시면 티티카카R12도 사실수 있습니다
11-42t 스프라켓 이기 때문에 우리나라 업힐은 못올라 갈곳이 없습니다^^
@@탑튜브 많이 힘들겠지만, 티티카카 70~100만원대 제품 P10, F12 정도 타고 국토종주나, 전국일주도 충분히 가능한가요?
@@카르페디엠-y1x 네 충분합니다ㅎ
@@탑튜브 티티카카 V8HD 23년 신형도 괜찮은가요?
@@카르페디엠-y1x 이번에 곡선형 프레임이 이쁘게 잘나왛더라구요 가격대비 구성은 좋습니다ㅎ
최고의 영상❤
감사합니다^^
딋꿈치나 무릎관절에 부담 안되서 좋은 운동이죠
감사합니다^^
너무 공감됩니다.
공감해 주셔서 감사합니다^^
1월에도 간간히 타긴했지만 한강에 많은 라이더들이 보시는걸 보면 이제 본격적인 라이딩 계절이 시작된거 같네요. 저도 턴버지p10과 함께 열심히 타보렵니다.늘 유익한 영상 감사합니다.
좋은 말씀 감사드립니다^^
당근에서 산 2만원짜리 고물자전거 타고있는데요
바퀴도 갈라지고 전체적으로 상태가 안좋아서 평지에서 잘 안나가더라구요 ㅠㅠ
기변하려고 알아보고 있는데
자이언트 롬2 (중고가 40만원대)과 티티카카 p8d(새상품 40만원) 보고 있습니다
그렇게 헤비하게 타지 않고 라이트하게 타는데요 위 자전거는 좀 낭비일까요 ? (저에겐 좀 높은 가격대라 도난문제땜에 불안하긴 합니다)
더 저렴하면 좋긴한데 괜찮은 자전거가 뭐가있을까요 ?
티티카카 만큼 가성비 좋은 자전거도 없습니다ㅎ
저렴한 제품 보신다면 티티카카 추천 드려요^^
@@탑튜브 감사합니다 탑튜브님
몇가지 추천과 조언 덕분에 와이프와 턴 d7 구매하여 잘 타고 있습니다. 감사합니다.
잘타고 다니신다니 다행입니다 감사합니다^^
전 반대 하드테일을 5년째 타고있지만 퇴행성관절염 초기 진단받고 자전거 팔까말까 고민중요 ㅜ 아님 도로라도 타는게 나은건지 ㄷㄷ
고민 되시겟습니다ㅜ
운동하면서 재미있고 여행, 소풍도 가고 맛집도 가고 정말 좋긴 합니다
여러모로 자전거가 주는 것들이 많긴 하네요^^
탑튜브님의 자전거 관련 좋은 동영상 많은 도움이 됩니다. 동영상에 나오는 미니벨로 제품명 알려 주실 수 있나요? (아주 잘 나가는 것 같아서요..)
오늘(3/8) 미니벨로 타고 올해 처음으로 한강에 나가 봤는데 약간 쌀쌀했지만 너무 반갑고 즐거웠습니다. 3月이라 자전거 "Season On"이 된 것 같아요~^^
감사합니다ㅎ
마지막에 나오는 자전거 말씀하시는 건가요?
브롬톤 입니다^^
진짜 되돌아 오는거 생가 못하고 기분에 취해 막 라이딩 하면...
돌아올때 뒤짐.
맞아요ㅋㅋㅋ
야간일을 자출을 하니 10시간 넘게 아무것도 먹지 않은 상태로 퇴근을 하려니 힘이 없어서 못타겟더라구요 ㅠㅠ
와~ 많이 힘들긴 하겠네요 ㅠㅠ
구독했어요~ 유익한 영상 자주 들를께요
구독 감사드립니다^^
감사합니다 좋은 영상 너무 잘 봤습니다
감사합니다^^
와 자전거 도장 처음들었어요 좋다
도장 깨기 정말 재밌습니다^^.
수첩 구매하셔서 틈나는대로 다니시면 또다른 재미를 느끼실수 있습니다ㅎㅎ
@@탑튜브 와 완전 몰랐던 정보예요! 알려주셔서 고맙습니다!
미세먼지 심한날도 타시나요?
아뇨 너무 심한날은 타지 않습니다ㅎ.
문의드립니다.
탑튜브님 영상에 많은 영감을 받고있습니다.
감사합니다.
다름이 아니오라.
미니벨로를 함 타보고싶고
구매하고싶은데요.
추천 부탁드려도 될까요...?
-새것이든 중고든 60만원 안쪽에서 생각하고있습니다.
-키는 176cm 80kg(상체와 팔이 아주 조금 긴편입니다ㅋ)
-용도는
>주말: 차(suv)에 가지고다니면서 차박+주변라이딩
>주중: 왕복20kg 자출 입니다.
여기에 부합되는 미니벨로 추천부탁드려도 될까요?
새로운 영상 기대하며 좋은하루되세요~!!
뉴매디슨델타9/ 키후트레블러 /티티카카에어
매디슨피콜로 추천 드립니다^^
@@탑튜브 바쁘실텐데
답변 감사합니다.
좋은하루되시고요.
새로운 영상 기대하겠습니다.
빨랑 타고싶네요~~~!
@@이창현-m1i 네 감사합니다^^
탑튜브님 영상 항상 잘보고있습니다...
현제 저는 상당히 거대 몸집인데요.
로드 엠티비 로드 들을 계속 기변만을 반복하고 있는 와중에 탑튜브님처럼.. 부담없이 접이식 자전거로.. 타보는것은 어떨가 싶어서 이렇게 문의를 남겨요.. 혹시 브롬톤도 타보시고 버지도 타보시고 델타도 타보신것 같은데요..
궁금한것은.. 브롬톤m6r이나 p라인 같은 브롬톤 류로도 언덕이나 업힐에 크게 문제 없을까요...?
그리고..감성적? 이쁜? 고급진? 이런것을 제외하면 델타 같은 모델은 어떨까 싶어서요.. 사실은 브롬톤을 구매하기 직전이었는데요.. 이미 그래블 자전거가 있음에도.. 브롬톤이 이유없이 사보고 싶었으나.. 가격대가 델타가 눈에 보이길래요.. 혹시나 답변주신다면 너무 감사하겠습니다..ㅎ 같은 청주다 보니 라이딩 중에라도 한번 뵈었으면 좋겟습니다.
안녕하세요 같은 청주분이시네요 방갑습니다ㅎ
브롬톤은 생긴게 이쁘긴 합니다 하지만 성능은... 많이 안좋습니다..^^::
델타10se 보단 406사이즈인 델타9을 추천 드립니다ㅎ
@@탑튜브 와 댓글도 달아주시고..ㅎ 너무 고맙습니다.! 언젠가는 무심천변 길에서 뵐수있으면 좋겠습니다.
@@ursbaby 별말씀을요ㅋㅋ
오다가다 보면 아는척 해주세요^^
좋은정보 감사합니다.
질문있어요.
제나이 64세 남자입니다.
5개월동안 mtb를탄적있습니다.
그결과 허리와 다리가 저려서 지금은 자전거타기를 쉬고있어요.
자전거를 피팅 해야하는지?
궁금합니다.
5개월이면 자전거에 몸이 적응해야되는데 허리와다리가 아프시다면 피팅에 문제가 있어보입니다..
신장에 맞는 프레임 사이즈 / 안장높이 / 좌골사이즈에 맞는 안장 교체 / 안장과핸들간격 (오버럴리치) 간격 조정 등 을 보셔야 할거 같습니다^^ 추가로 자전거 그립도 에르곤그립과 같은 걸로 교체 하시는것도 좋습니다
@@탑튜브 빠른 답변 고맙습니다.
피팅은 자전거 전문점에서 받으면 될까요?
@@송창헌-n6k 네 맞습니다 피팅점 검색하셔서 예약 하시고 가시면 됩니다^^
허리와 다리가 동시에 저린것은 허리 디스크 증상 중에 하나 입니다. 그동안 괜찮으셨어도 자전거를 잘못된 자세로 타면서 악화가 되었을 수도 있다고 생각되네요. 한번 병원을 방문하시는 걸 조심스레 추천드립니다.
@@탑튜브 고맙습니다.
멋진하루되세요.
시내버스에 미니벨로 자전거 바퀴20 이정도 크기 자전거 싫을수 있나요? 갈땐 가겠는데 돌아오는길은 버스타고 오는걸 계획해보고 싶어 질문 합니다.
가방에 넣고 탄다면 가능은 할것 같은데 쉽게 해볼 엄두는 못낼것 같습니다ㅎ
@@탑튜브 대중교통 버스에 자전거 못 싣나요?
@@으뜸-x8r 저도 정확히 탈수 있다 없다 말할수 있는 부분은 아닙니다 기사님 재량이고 브롬톤으로. 대중교통버스에 들고 타신분은 보긴 봤습니다ㅎ
@@탑튜브 다를수가 있는거군요! 제가 사는곳은 시골동네니 가능 할 수도 있을듯한 생각이 드네요 감사합니다!
내일 오랜만에 라이딩하려했더니 초미세먼지 아주 나쁨.. ㅠㅠㅠㅠ 날씨야 좀 도와주라.
그러게요ㅜ 눈비 오면 못타고 미세먼지 때문에 못타고
사실상 자전거 타는 날을 몇일 안되네요ㅎ
정답입니다
감사합니다^^
63나이에
한달에 사이클 1,000키로
이상 탑니다ᆢ
6년째ᆢ
혈액순환ᆢ최곱니다ᆢ
뭐라 애기할 수 없는
광고에 나오는 그 애기
아시지요ᆢ
타십시요ᆢ
대단하십니다^^
시청 감사드립니다ㅎ
미세먼지때문에 자전거 타기가 꺼려져요.
미세먼지 많을때는 야외 활동. 자체가 꺼려 지죠ㅜ
전기자전거로. 자출합니다
편도17킬로인데
전기자전거로. 45분
사이클로. 55분
대중교통으로. 65분
승용차로. 75분이. 걸립니다
또. 자차로. 일년에 2만킬로. 보통타거든요.
5년 10만킬로정도. 타면. 차의. 감가상각이. 2000만원. 날라가더군요
즉. 1년에. 400 에. 기름값. 120. 들던게.
자출시작후. 4년간. 3만. 탓네요.
그냥. 일년에. 단순계산으로도. 400씩. 절약중 입니다
차막힘없이. 12월 1월 장마철. 말고는. 주1회 정도. 자차출근하고
나머지는. 전기자전거. 토요일은. 로드로. 한강다녀오는게. 일상 이네요
오늘만해도. 자차. 출근했는데
5시30분. 퇴근해서. 집오니. 6시 40분.
전기자전거로 오면. 6시15분이면. 도착합니다
이. 25분 이. 요즘. 아까워요.
기름태우고. 있는게.
자출. 해보신 분들은 오히려 자전거타고 출근 하는게 더좋다고 하더라구요^^
대단하십니다ㅎㅎ
자전거 수십년탓는데 체력소모 엄청납니다 등산보다는
더체력소모됩니다
이동 수단으로만 알고 있고 운동효과가 얼마나 있는지 아시는 분은 많지 않죠^^시청 감사드립니다ㅎ
😂
근데 왜 엉덩이가 아픈건가요? 안장이 꼬진거라서 그런걸까요? 엉덩이가 안아프면 좋겠어요.
처음에는 다 아픕니다ㅎ
3개월 이상 꾸준히 타시면 괜찮아지실거에요ㅎ
@@탑튜브 아 그렇군요. 감사합니다.
찻길옆 자전길 탈때, 차량과 마주오는 방향으로 타야 위험에 대비가됨. 차와 같은 방향으로 달리면 차가 사람의 뒤를 덮쳐도 모름. 평상시 도보시에도 가급적 차와 마주보면서 걸어야합니다.
음악소리가 높아서 목소리가 좀 안들리네요 ㅠㅠ
참고 하겠습니다^^
건강에 좋은운동. 달리기 등산
건강과 취미 자전거 테니스
왜 요통이.오죠?ㅠ
자전거는 하루종일 타고 집에와도 무릎이 아프지 않음..
맞아요ㅎ
육상이 주종목이였는데 무릎아프고 부터 자전거 타기 시작했는데 정말 좋습니다^^
자전거 타는 단점은
자전거를 매일 왕북 26km이상 타면
안장통으로 아프고 더 타기가 어려운데 왕복 60km를 타면 안장통은 상상불가 ㅋ
안장통은 타다보면 적응은 되긴 합니다ㅎ
@@탑튜브
정말요 ??
저는 자전거 하루 26km씩 매일 타봤는데
살빠지는건 바로 효과가 보이고 건강도 좋아지는것 같았는데 안장통 때문에
포기했거든요
그런데
너무 아프고 삶이 불편해서
다시 시도할 엄두가 안나네요
암튼
대단들 하세요 600km이상을 탄다니
상상불가요
늘 안전 힐링 건강한 자전거 운동되시길요 ~^^~
@@올라-v2v 네 감사합니다
안장통은 충분히 극복 가능한 부분입니다
좌골사이즈가 다다르기 때문에 여러안장 써보시고 3개월이상 꾸준히 타시면 안장통은 극복 가능합니다
@@탑튜브
네 ~
좋은 경험 지식 알려주셔서 감사해요
그 이후로
자전거가 집에 짱 박혀만 있는데
다시 용기를 내야죠 ㅋ
100프로 하지운동임.