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어깨! 😊😊😊
적당히 삽시다 님:) 좋은 주말 되세요😆😁🙏🏻
쌤 영상으로 image training 합니다동작 중 회원의 목이 짧아지고 굴곡되는 경향이 있어보이는 데... 실제 어떤지요
BMH님:) 대체적으로 운동을 많이 하시는 남자분들이 이런 패턴이 많지 않을까 싶어요 흉추 굴곡과 상부 승모근의 과긴장을 지양하기 위해서는 늘림과 동시에 중심 사용이 중요하다고 생각해요 곧 관련 영상 업로드 예정이에요 많은 관심 부탁드려요 감사합니다🥰🙏🏻
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적당히 삽시다 님:)
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쌤 영상으로 image training 합니다
동작 중 회원의 목이 짧아지고 굴곡되는 경향이 있어보이는 데... 실제 어떤지요
BMH님:)
대체적으로 운동을 많이 하시는 남자분들이 이런 패턴이 많지 않을까 싶어요
흉추 굴곡과 상부 승모근의 과긴장을 지양하기 위해서는 늘림과 동시에 중심 사용이 중요하다고 생각해요
곧 관련 영상 업로드 예정이에요 많은 관심 부탁드려요
감사합니다🥰🙏🏻