سلام و خسته نباشید، خداراشکر سحر خیز تر شدم نماز و شکرگزاری دارم، کتاب میخونم، ورزش میکنم، روی مهارت های افزایش درامدیم تمرکز میکنم، امیدوارم همه باهم پیشرفت کنیم
من بعد از چند ویدیو از این کانال تسنیم گرفتم صبح ،ظهر و بعد از ظهر برنامه‌های ورزشی داشته باشم و در پهلو دو کتاب را روز دو یا بیشتر بخوانم و به کارم افتخار میکنم.
از وقتی اومدم توی این چنل خیلی پیشرفت کردم دیسیپلین دارم روی کارم تمرکز میکنم دنبال بیزینسم سطح دوپامینم خیلی اومده پایین که کارهای سخت واسم آسون شده درود بر هر کسی که تو فیلد توسعه فردی قدم برمیداره ❤🔥
فکر کنم سطح دوپامین باید بیا بالاتر دوپامین خب ی جوریه که بالاتر باشه احساس بهتری داری حالا این نظر خودمه ولی به نظرم بالاتر باشه میتونی بهتر عمل کنی روز بهتری داشته باشی
بعداز یه عمل جراحی که 3ماه تو خونه افتادم ی تلنگر برایه رشدم شد ک 3سالع ازش میگذرع باشگاه و کوهنوردی و کتاب خوندن روتین شد برام از موقع اشناییت باویتو هم مدیتیشن رو شروع کردم ک تمرکزمو حسابی زیاد کردع❤
از وقتی توسعه فردی و نظم رو وارد زندگیم کردم ، ورزشم روتین شده + کتاب های بیشتری میخونم + اهمیت بیشتری به تغذیم میدم + مدیتیشن میکنم و این باعث میشه تمرکز بیشتری داشته باشم
من توی سن ۱۴ سالگی اضافه وزن داشتم، به پورن اعتیاد داشتم و به هیچ وجه ورزش نمیکردم و کتاب نمیخواندم. ولی بعد یه مدت وزن خودم رو پایین آوردم و عضله ساختم. شروع کردم به کتاب خواندن و روتین های جدیدی مثل دوش آب سرد،خوردن ۴ وعده غذای سالم در طول روز و خواندن کتاب رو شروع کردم و همینطور استایل خودم هم درست کردم.
این کارت بنظرم خیلی درسته ،چونکه بنظرم دلرحمی و مهربون بودن نسبت به یه آدم برخلاف اندیشه بقیه مردمآدمو قوی تر نمیکنه بلکه این تلنگر یا تمسخر یا سختی ها و رنج هاس که یه شخصیت قدرتمند رو میسازن به گفته البرت کامو (وقتی انسان آموخت که چگونه با رنج هایش تنها بماند و و چگونه بر اشتیاقش به گریختن چیره شود آنوقت چیز زیادی نمانده که یاد نگرفته باشد).😌☺️
سلام من 100 روزی میشه از خود ارضایی اخرم سعی کردم دیگه سمتش نرم و خدارو شکر خیلی بهتر شده سحر خیز شدم نماز اول وقتمو سعی میکنم بخونم سعی میکنم صبح ساعت 5 برم پارک برای دوئیدن ،روتین دارم صبح ها اصلا دوش اب سردم فراموش نمیشه، از وقتی هم که با چنلت آشنا شدم خیلی تغییر کردم دمت گرم💪
برای رسیدن به بهترین ورژن خودم سحرخیز شدم خودارضایی رو ۱۳ روزه ترک کردم و ورزش و مدیتیشن و دوش آب سرد رو این ۱۳ روز دارم میگیرم :) برنامه هام اکثرا تیک میخورن و به خودم فضای رشد دادم ... مرسی ویتو ❤
خلق و خوم آروم تر شده و واقعا حداقل با یک بار خوندن یک مطلب یک درس حتی یک خط ساده خیلی راحت تر از قبل میفهممش و مفهوم گیریش میکنم ممکنه کوچیک بنظر برسه اما واقعا تاثیر زیادی روی آرامشم داشت
الان 16 سالمه وحدود مرداد 1402 ، وزنم شده بود 74 و تصمیم که کم کردن وزن کردم رسیدم 56 و الان 61 هستم تو دوره افزایش وزن برای ثبات وزنی ام و اینکه تو این یه سال فهمیدم که چقدر رو خودت کار کردن روی اعتماد به نفست کمک می کنه در ضمن حدودا یه 7 ماه هست که زندگیم منظم شده و دارم سعی میکنم به اون سمتی برم که کسی تو خانواده غم یا غصه ای نداشته باشه . ممنون ازت ویتو حتی اگر یک قدم توی این راه بهم کمک کنی .
از وقتی باهات آشنا شدم اینستا و حتی یوتوب هم پاک کردم (البته برای دیدن ویدیو هات از لپ تاپ استفاده میکنم چون کم دسترس تر از گوشی هست) خود ارضایی رو ترک کردم و تصمیم دارم باشگاه رو زود تر ثبت نام کنم و اینکه مدیتیشن هم تازه شروع کردم و از فردا ( چون الان شبه ) تصمیم گرفتم صبح ها ساعت 6 یا 5 از خواب بلند شم و با دوش آب سرد برم سمت پارک و تا 9 ورزش عادی انجام بدم و برنامه نویسی و کتاب خوندن هم دوباره به روند زندگیم اضافه میکنم و ..... خیییییییلی دمت گرم بابت ویدیوهات ❤❤❤❤
سلام ویتو عزیزم من الان ۳۶ روزه که خود ارضایی رو ترک کردم باشگاه میرم کتابی که معرفی کردی میخونم دوست دارم ویتو ممنون که حال ما هارو خوب میکنی با ویدیو هات
ویتو کارت درسته من از زمانی ک توسعه فدی رو شروع کردم 1 سال میگذره و حداقل 4 5 تا کتاب تموم کردم و چند صد دلار سرمایه جمع کردم و الان با دیدن محتواهات خیلی جدی تر دارم ادامه میدم و میخواستم بگم ک دمت گرم
من از اول مهر ماه امسال هم درس میخوندم هم کار میکردم هم باشگاه میرفتم هم کلاس زبان میرفتم دانشجوی رشته ی حقوقم هم پس انداز میکردم هم یه تیکه طلا خریدم اما با کلیپ ویتو اگاهی پیدا کردم نسبت به شخصیتم و تایپ شخصیت های ادمای موفق و اگاهیم از توسعه فردی رفت بالاتر و انگیزم بهتر شد نسبت به خودم چون همیشه خودمو عقب میدیدم❤ و خود ارضایی هم ترک شده❤ کارم تو اینستاگرامه ادمینم اما ساعات ورودم به گوشی به شدت کم شده حدود ۸ ساعت کم شده ! و خواب بهتری دارم ! رژیمم رعایت میکنم❤ و کلا به ظاهرم میرسم و اعتماد به نفس بهتری پیدا کردم با کلیپا و تازه خودمو و کارایی که میکردم شناختم ! فهمیدم چه ارزشی داره ! اونم با یه دیدگاه درست و جدیدشَ!!!!
حقیقتا از وقتی که فهمیدم تجربی به دردم نمی‌خوره و من توش موفق نمیشم...گذاشتمش کنار و ذوی خودم تمرکز میکنم....مثلا هفته‌ای ۳ جلسه باشگاه میرم و روز هایی هم که باشگاه ندارم ، بیرون میرم و میدوم واسه لاغری.. خلاصه میخوام ک بهترین نسخه از خودم باشم و روی همه اون هایی که به من گفتن تو موفق نمیشی رو بزنم پایین...از صمیم قلبم برای اون هایی که این کامنت رو میخونن و همچنین ویدیو هایی میبینن آرزو خوشبختی دارم❤❤... موفق باشی
من از وقتی با ویتو آشنا شدم انگیزه گرفتم که میتونم خودم و زندگیم رو تغییر بدم الان خیلی کم از اینستا و تلگرام استفاده میکنم و وقتی میرم داخلش هم همه ویدیوهایی هستن که بهم کمک میکنه مدیتیشن میکنم با نظم شدم و انگیزه گرفتم اصلا امید پیدا کردم❤️❤️❤️
من بعد از دیدن ویدئو هات خیلی انگیزه گرفتم و مدیتیشن رو شروع کردم، برنامه ریزی در روز رو شروع کردم، و دیگه کمتر داخل اینستا تلگرام و شرت یوتویوب میرم 🥹🤌واقعا درود بهت ویتو جان
امروز وقتی بیدار شدم از پنج ثانیه استفاده کردم تا توی تختخواب نمونم ، اول سراغ گوشیم نرفتم ، روابطم رو محدود کردم ، بیشتر درس میخونم ، بیشتر آب میخورم کمتر فست فود میخورم یا اصلا نمیخورم ، خوراکی چیزای چرت و پرت تحویل معدم نمیدم ، مراقب ورودی ذهنم هستم تا خروجی بهتری داشته باشم
دارم سعی میکنم از خلاقیت و تاییمم روی نقاشیام استفاده کنم+ ورزشی که بخاطر مدارس ازش دور افتاده بودمو برگردوندم+ سه روزه دوش اب سرد میگیرم+ سعی میکنم بیشتر بنویسم و برای روش درس خوندم برای سال بعدی یکاری بکنم
اول از همه خدارو سپاسگزارم بابت اشنایی بااین کانال و تمام اعضای باحالش . باید بگم از وقتی استارتشو زدم قشنگ متوجه شدم ک قبلش مثه ربات بودم و متاسفانه خیلیا هنوز تو اون نسخن در واقع حاضر نبودم . الان ورزش تغذیه و دیسیپلینم باکیفیت تر شده و انگیزم کلی برا اینده بیشتره با وجود تمام مسایلی ک تو کشور ما هست . خدایاشکرت ممنون بچه ها ک به هم کمک میکنید ما همه یک خانواده ایم
3 روزه که این روتینو شروع کردم هر روز دوش اب یخ میگیرم و صبح زود سعی میکنم بیدار شم و مقدار گیممو خیلی کم کردم و بیشتر روی یادگیری و کار تمرکز کردم و احساس بهتری دارم و از فردا قراره هر روز باشگاه رو شروع کنم قوی تر
از روزی ک شروع کردم به توسعه فردی خودم رژیم قند مصنوعی گرفتم ولی خب سعی میکنم ادامه بدم و حداقل اگه شکستمش دوباره رژیم بگیرم کتاب خیلیی زیاااد تر میخونم کتابالیی مثل باشگاه پنج صبحیا،افسانه کاریزما،بی حدو مرز،قوانین روزانه و کلی کتابای روانشناسی مدیتیشن میکنم و خودمو دوس دارم ارزش به خودم میدم و آدمای سمی رو کنار گذاشتمه و ارتباطم با خیلیی از آدما کمتر شده و اهداف بیشتر تری دارم و سعی میکنم با برنامه ریزی و... بدستشون بیارم
این نباشه بهتره چون چند روز اول خیلی گرمه بعدش افت میکنه/ منظورم اینکه روزای اول خیلی زیادن ولی بعد از چند وقت هی کمتر و کمتر میشن حالا چه به دلیل تنبلی یا دلایل شخصی دیگه
سلام رفیق تازه دوروزه باهات آشنا شدم کارت درسته❤ تقریبا یک ساله که به خودم تلنگر زدم تو این یک سال ۱۰کیلو عضله آوردم رفتم سمت mma و یه مدال نقره استانی آوردم ۵تا کتاب خوندم تا الان تقریبا۴۰درصد کار دیزل ژنراتور هم یاد گرفتم+جوشکاری و از لحاظ فن بیان خیلی پیشرفت کردم
از وقتی که با ویتو آشنا شدم شروع کردم به کتاب خوندن و اینکه در راستای هدفم انواع تلاش ها رو میکنم و خیلیییی انگیزه دارم و از خوردن خوراکی های مضر هم خودداری میکنم❤
چند تا کتابی که معرفی کردی دارم میخونم خودارضای نکردم مدیتیشن کامل انجام میدم باشگاه مرتب میرم زبانم هم دارم تکمیل میکنم استفاده از کوشیم خیلی کم شده محتوا های که به ایندم کمک کنه میبینم ممنونم ازت level up 🔝
من تا یک سال پیش اصلا کتاب نمیخوندم ولی الان نمیتونم از کتاب های توسعه فردی دست بردارم دارم پورن و خودارضایی رو کنار میذارم و موفق هم هستم با اینکه اضافه وزن ندارم ولی آب رو جایگزین دلستر و نوشابه و... کردم
دوستان یک یوتیوبر میبیند که مثلا خیلی هوادار داره و سعی کن نخندی ،،، بزار رک باشم ،، ک.شر میگیره و تو رو جذب میکنه دوباره یه ویدیوی دیگش رو ببینی که من خداروشکر جذب اینا نمیشم ولی خیلیا میشن شاید شما هم نمیشید ، ولی کسی مثه ویتو ،، بعد از دیدن ویدیوش قاعدتا میخوای سریع تر شروع کنی کارتو .. این عالیه ،، سالم ترین فضای مجازی همین جاست !!!
من از وقتی که با چنلت آشنا شدم سعی کردم که هر چیزی که توی ویدیو هات یاد میگیرم رو انجام بدم خود ارضایی رو ترک کردم هر روز صبح که از خواب بیدار میشم ورزش میکنم دوش آب سرد میگیرم و مدیتیشن میکنم . حتی بعد امتحانات هم تصمیم دارم که به باشگاه برم وشروع به مطالعه کتاب های توسعه فردی کنم و هر روز خودم رو به نسخه ویتوی خودم نزدیک ترکنم.
سلام من کمتر از یک هفته هست که وارد مسیر شدم مصرف شکر و چربی رو کم کردم خودارضایی رو که خیلی وقته گذاشتم کنار مدیتیشن انجام میدم همونطور که تو ویدیو گفته شد ۱۸ سال بود کتاب نخونده بودم که اولین کتابم یعنی جادوی فکر بزرگ رو شروع کردم روتین پوستی دارم، هر روز دوش آب سرد میگیرم و .... امیدوارم همه تون توی مسیر موفق باشید انشالله❤
من از موقعی ک دارم روی خودم کار میکنم خیلیی وضعم بهتره اعتماد بنفسم رفته بالا هروز صبح دوش آب سرد میگیرم رژیممو رعایت میکنم مدیتیشن انجام میدم و مرسی ازت ک باعث شدی به خودم اعتماد کنم
بعد از یک یا دو سال شروع به کتاب خوندن کردم و باشگاه میرم امیدوارم بتونم و یا بتونیم این دنیا رو به بهترین شکل زندگی کنیم و به همه خواسته هامون برسیم و خواهشاً بیشتر ویدیو بزار پارسا که قراره حسابی تو یوتوب فارسی نقش پر رنگی داشته باشی❤ و اینکه شروع کردم ساعت ۵ صبح بیدار میشم و احساس میکنم خیلی خیلی روزم رو پر انرژی تر و طولانی تر سپری میکنم❤ دمت گرم که تا اینجا خوندی
من همسن داداشتم (خدا حفظش کنه برات) از ۱۲ سالگی افتادم رو توسعه فردی و بسته به ذهنیتم در هر سال از زندگیم، یه لول خودمو ارتقاع میدم. علاقه شدید به دوبله دارم و الان تو ۲ تا استودیو خصوصی (حتی صداوسیما) مشغول به کارم. مرسی پارسا🔥
یک سال میشه که روی توسعه فردیم و تا قبل از آشنا شدن با چنلت کامل نمیشناختمش و فقط روی جنبه کاری و روتین صبحگاهیش تمرکز داشتم. ولی الان روز چهارمه که دارم روی همه بخش های توسعه فردی وقت میزارم و خیلی خیلی حالم خوبه و با انگیزم.
من دو روزه که با کانالت اشنا شدم روز اول خوب پیش نرفت ولی روز دوم صبح زود بیدار شدم و مدیتیشن کردم کتاب خوندم و درسی که توی یک روز میخوندم رو توی دو ساعت خوندم الان حس بهتری دارم و آرامش درونیم بیشتره ورزش رو هم شروع کردم😊
من یکی که تابستون نظم خوبی تو زندگیم داشتم ولی بعد شروع مدرسه دوباره از همه چی عقب افتادم ولی مهم نیست همین که ویدیو های این چنلو میبنم برای شروع دوباره برام خوبه
من الان ۱ ماه خودارضایی نکردم دوش آب یخ هروز میگیرم حتی برا یک دقیقه هم شده باشگاه یکسال میرم ولی رژیم غذایی و خوابم تقریبا یه ۵ ماه بهتر کردم . واسه دانشگاه نسبتا وقت میزارم اما مشکل الان من استفاده نسبتا زیاد از گوشی با اینکه محتواهای خوب میبینم ولی بازم اعتیاد دارم 🥲
عرفان ۳ سال پیش؛ یه ادم چاق، شکمو و بی ارده بود اما الان با اینکه توی شهری زندگی میکنه که از زمین و زمان غذاهای خوشمزه میریزه(رشت) توی ۳ سال تقریبا ۴۰ کیلو گرم وزن کم کرده و ورزش توی روتینش اومده،پادکستای مفید گوش میده،خبر دنبال نمیکنه،اهنگ های منفی گوش‌نمیده ،سعی میکنه به همه انرژی بده،با خدای خودش رفیقه و شکرگذاری میکنه،توی کارش کلی پیشرفت کرده،بیشتر تلاش میکنه،واسه هدفاش قدم بر میداره و توی مسیر توسعه فردیه دمت گرم مرد بزرگ👏🏻💎
خیلی وقت بود ک اینستا رو پاک کرده بودم ولی تلگرام و اپ های دیگه هنوزم وقتم رو کمی در روز میگرفت همه ی اونا حذف کردم و فقط یوتوب مونده اونم فقط چنل ویتو میام و پادکست میبینم اونم فقط 45 دقیقه تا 1 ساعت در روز، و بقیه ی روز وقتایی ک درسم تموم شده کتاب و کتاب صوتی رو جایگزینش کردم، البته الان مدیتیشن هم میکنم، و ب بقیه توصیه میکنم جدا از همه موضوعات سیاسی و اجتماعی نماز بخونید زندگی تون رو از این رو به اون رو میکنه موفق باشید🤍
پارسا من یکم سنم کمه تقریبا ۱۴ و از وقتی با چنلت و کارت آشنا شدم طی این ۲ ماه ورزشو شروع کردم ، فست فود رو گذاشتم کنار ، اینستا و یوتوب شرت رو ترک کردم ، رپ رو ترک کردم ، کتاب میخونم ، به درسام و آیندم اهمیت بیشتری میدم و بعضی اوقات هم مدیتیشن میکنم درکل خیلی تاثیر گذاری رو مردم و جامه واقعا دمت گرم
همسن برادرتم ولی من از قبل عید شروع کردم و به امید ساختن بهترین نسخه خودم در تمام دنیا های موازی چون من باید بهترین بشم واقعا منطقی زیبا و اموزده بود {ممنون}
عاشق برنامه نویسیم چند وب سایت تا الان راه انداختم مدیتیشن میکنم کتاب میخونم ذهنم آرومه و آرامش بیشتری دارم وقت برای انجام همه کارهام هم دارم خیلی خوشحالم.😊🙏
من به بچه ای تو خانواده بودم که حمایت مالی نمیشد و من به خاطر اهداف خوانندگی و مهاجرتم خودم از سه سال پیش شروع کردم و خودم خوانندگی و انگلیسی یاد گرفتم(بدون کلاس)،و الان هم دارم کره ای یاد میگیرم و سعی میکنم خودم رو از هر نظر هرروز پیشرفت بدم❤😊
ذهنم بشدت بهم ریخته بود و همزمان به هزار جور ماجرای مختلف فکر میکردم ، با توصیت مدیتیشن و شروع کردم و با اینکه مدت طولانی ای نیست ولی خیلی روی تمرکزم تاثیر داره و میدونم قراره خیلی بهتر بشه دمت گرم پسر
من هیچوقت تا حالا انقدر انگیزه نداشتم و تونستم ورزش کنم به خودم اهمبت بدم همه کارهامو انجام بدم و دیگه الان معتاد گوشی نیستم واقعا خیلی ویدیو هات خوبه❤❤
من خیلی اتفاقی با چنلت آشنا شدم وقتی آشنا شدم ک از همه جا بریده بودم بخاطر وضع مالی و نداشتن انگیزه و خیلی چیزا اما الان با دیدن ویدئو هات دارم انگیزه میگیرم و میخوام روی توسعه فردی کار بکنم و وضعیت بهتری واسه خودم ایجاد بکنم ممنون از ویدئو هایی ک میزاری
روز به روز سعی کردم دیسیپلینمو بیشتر کنم و یکی دو سال هست که تو فیلد توسعه فردی ام با هات آشنا شدم دانشم نسبت به قبل بیشتر شد دمتگرم واقعا همه ویدیو ها بی نظیر ❤
من 15 سالمه بهترین زندگیمو دارم الان از لحاظ زندگی صبح ها ساعت 6 میدوعم کتاب میخونم آموزش میبینم و کمی هم غذایی که میخورم رو بهتر کردم و در کنارش ورزشمم انجام میدم
از دوشنبه همین هفته 6/19/2024 شروع کردم از ساعت 5 بیدار شدن و ساعت هشت شروع میکنم به یاد گیری برنامه نویسی حدالقل بین 1-4 ساعت میخونم و بعدش میرم سراغ یادگیری انگیلیسی, معمولا صبح ها قبل از شروع یادگیری کتاب میخونم, دارم سعی میکنم برای بعدش هم بخونم هنوز ورزشی تو برنامم نیست و همینطور نتونستم خود ارضایی رو ترک کنم اگه بخوام کامل بگم تا الان به 50درصد از برنامه رسیدم ولی یه موقع هایی تنبل میشم امیدوارم بتونم برنامم رو کامل کنم
اول تابستان پارسال دیدم زندگیم داره خیلی هدر میره ، خیلی بیخوده خیلی یهویی ، ورزش ، دوش اب یخ ، و بدون پورن رو شروع کردم ، به علاوه کتاب خوندن الان از اون موقع ۱۱ ماه میگزره وه دیدم نتیجه‌شوو سر انجام هیترام شدن فنم 😉
از دومین ویدیویی که‌اینجا دیدم شروع به برنامه ریزی هفتگی برا کارای روزمرم کردم همزمان دوتا شغلو در حال اداره کردنم ولی خب هنوز توی یکیش یه مقدار لنگ میزنم استفاده از فست فودو کامل قطع کردم روزی ۴۰ دیقه پیاده روی دارم از لحاظ نوشیدنی فقط اب و یا ابمیوه طبیعی که خودم تو خونه بگیرم استفاده میکنم احساس خیلی بهتریم نسبت به روزای قبلم دارم عمیقا حس ارامش زیادی دارم با اینکه وزن خیلی بالایی دارم ولی بازم حس خوبی نسبت به این موضوع دارم چون میدونم با این برنامه تا دو سه ماه دیگه یه بدن فیتنس دارم و بعدشم به بدن ایده الم میرسم
کانال تلگرام : @vittoparsayoutube
اینستاگرام شخصی : @vittoparsa
💙
پارسا میشه یه گروه بزنی همه توش بتونیم حرف بزنیم
آرع منم موافقم که یک گروه بزنیم
چرا اینستا جواب نمدی
فوق العاده
سلام و خسته نباشید،
خداراشکر سحر خیز تر شدم نماز و شکرگزاری دارم، کتاب میخونم، ورزش میکنم، روی مهارت های افزایش درامدیم تمرکز میکنم، امیدوارم همه باهم پیشرفت کنیم
💯💯💯
🥷🏽❤️🔥❤️🔥
عالی پیش میری😍
دمت گرم
❤ عالی
من تقریبا هیچوقت نشده بود یه برنامه رو کامل رو درست برای یه روز انجام بدم ولی این چند وقت تقریبا به ۸۰ درصد برنامه هام رسیدم
🎉🎉❤
دمت گرم پسر
❤️🔥💪🏽¹
افرین همین رو ادامه بده
دمت گرم مشتی❤❤❤❤❤
عشقی🎉
چقدر خوبه که تو یوتیوب فارسی همچین موضاعاتی ارائه بشه و درموردش صحبت بشه خوشحالم که با این چنل آشنا شدم❤️
👍🌹✨️
حق
من بعد از چند ویدیو از این کانال تسنیم گرفتم صبح ،ظهر و بعد از ظهر برنامه‌های ورزشی داشته باشم و در پهلو دو کتاب را روز دو یا بیشتر بخوانم و به کارم افتخار میکنم.
❤️🤛🏻
افرین🎉
چقدر خوبه که بین این همه آدم حداقل بیست هزار نفر داریم که دارن روی خودشون کار میکنن❤
❤
🔥🔥🔥همینطوره
❤❤❤❤
بله😊
❤🔥
قبلا بعد از ظهر ها چایی میخوردم که موجب بی خوابیم میشد ولی الان دیگه بعد از ظهر ها چایی نمیخورم ۷ روزه از خودارضایی دورم و توی مسیر ویتوو هستم ❤
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻ممنون که اجازه میدی ورژن خوبت بیدار بشه و بقیه ببیننش
امیدوارم ی روزی اینقدر تغییر کنی تا توی اطرافیان انگیزه تغییر و پیشرفت ایجاد کنی😊
دمت گرم
بهتر بخوابی کیفیت روزهای بهتره خروجی هر سالت بهتر میشه
❤🎉
عالی ❤
دمت گرم
از وقتی اومدم توی این چنل خیلی پیشرفت کردم دیسیپلین دارم روی کارم تمرکز میکنم دنبال بیزینسم سطح دوپامینم خیلی اومده پایین که کارهای سخت واسم آسون شده درود بر هر کسی که تو فیلد توسعه فردی قدم برمیداره
❤🔥
🔥
عالی
فکر کنم سطح دوپامین باید بیا بالاتر
دوپامین خب ی جوریه که بالاتر باشه احساس بهتری داری حالا این نظر خودمه ولی به نظرم بالاتر باشه میتونی بهتر عمل کنی روز بهتری داشته باشی
عالی
عالی بود
بعداز یه عمل جراحی که 3ماه تو خونه افتادم ی تلنگر برایه رشدم شد ک 3سالع ازش میگذرع باشگاه و کوهنوردی و کتاب خوندن روتین شد برام از موقع اشناییت باویتو هم مدیتیشن رو شروع کردم ک تمرکزمو حسابی زیاد کردع❤
درود ❤
ایول داری
عالی
از وقتی توسعه فردی و نظم رو وارد زندگیم کردم ، ورزشم روتین شده + کتاب های بیشتری میخونم + اهمیت بیشتری به تغذیم میدم + مدیتیشن میکنم و این باعث میشه تمرکز بیشتری داشته باشم
⭐🔥🔥🔥
👌🏻✨️
Keep going 👏🏻☺️
❤
بنازم❤
بهترین کسی که سال ۲۰۲۴ قراره موفق شه حلالت بالاها ببینمت
❤❤🎉🎉
به معنای واقعی کلمه حقشه
به معنای واقعی کلمه حقشه
👍👍👍
من توی سن ۱۴ سالگی اضافه وزن داشتم، به پورن اعتیاد داشتم و به هیچ وجه ورزش نمیکردم و کتاب نمیخواندم.
ولی بعد یه مدت وزن خودم رو پایین آوردم و عضله ساختم.
شروع کردم به کتاب خواندن و روتین های جدیدی مثل دوش آب سرد،خوردن ۴ وعده غذای سالم در طول روز و خواندن کتاب رو شروع کردم و همینطور استایل خودم هم درست کردم.
افرین🤝
💯
❤🎉🎉
عالی🔥
تمومه🔥💪
این کارت بنظرم خیلی درسته ،چونکه بنظرم دلرحمی و مهربون بودن نسبت به یه آدم برخلاف اندیشه بقیه مردمآدمو قوی تر نمیکنه بلکه این تلنگر یا تمسخر یا سختی ها و رنج هاس که یه شخصیت قدرتمند رو میسازن به گفته البرت کامو (وقتی انسان آموخت که چگونه با رنج هایش تنها بماند و و چگونه بر اشتیاقش به گریختن چیره شود آنوقت چیز زیادی نمانده که یاد نگرفته باشد).😌☺️
❤
از وفتی که با چنلت آشنا شدم کلا اینستا رو پاک کردم و در روز خیلی کمتر از گوشیم استفاده میکنم و بیشتر به درس و ورزشم میرسم ❤
عالیه اینکه تونستی از وابسته گی به گوشیت فاصله بیگیری یه قدم بزرگیه موفق باشی
همینو برو جلو بالا بالا ها در انتظارته❤️🔥
مرسی
دمت گرم
آنقدر سنگین شروع نمکردی ولی همینه ماشالا 📦➡️📱
با نظم رسیدم به بهترین خودم داخل شنا
Level-up❤️🔥❤️🔥¹
🔥🔥🔥✨
❤🎉
🔥🔥🔥
❤️🔥
سلام من 100 روزی میشه از خود ارضایی اخرم سعی کردم دیگه سمتش نرم و خدارو شکر خیلی بهتر شده سحر خیز شدم نماز اول وقتمو سعی میکنم بخونم سعی میکنم صبح ساعت 5 برم پارک برای دوئیدن ،روتین دارم صبح ها اصلا دوش اب سردم فراموش نمیشه، از وقتی هم که با چنلت آشنا شدم خیلی تغییر کردم دمت گرم💪
❤❤❤
ایولا داری❤
❤❤❤😊
❤❤❤
بابا باریکلا
ایشالا که صد روز جلوتر از منی ❤
ورزش رو جدی تر گرفتم یه برنامه روزانه دارم دوش اب سرد و مدیتیشن شروع کردم و دارم خود ارضایی رو ترک میکنم
🤛🏻❤️
🥹🍓
ایول
من بلخره بد از ۲ سال خود ارضایی رو ترک کردم💪
👍🎉🎉
تبریک
ماشا الله بهت ❤
دسخوش🔥
بابادمت گرمم
حدود ۱ ماهه از اینستا اشنا شدم باهات بهد اینستارو دیلیت کردم و غذای سالم میخورم و ورزش رو جدیتر گرفتم
ممنونم ازت
💪
صد آفرین
عالی
👏👏
💪🏻🔥
اولین کتابم رو برای برطرف کردن کمال گراییم خوندم و الان میتونم بگم که واقعا هم به کتاب علاقه پیدا کردم و هم تا حد زیادی کمال گرایی رو کنار گذاشتم❤
افررین👏
سلام اقا دمت گرم فوق العاده ای مثل همیشه یکی از چیزهای خوبی که توی توسعه فردی بدست آوردم ایجاد روتین برای هر کاریه و کتاب خوندن زیاد
❤❤🔥
تازگی پیاده روی صبحگاهی و ورزش شروع کردم ۴ ماه هم هست که کتاب خوندن رو شروع کردم
❤❤
🔥🔥
عالیه پیاده روی صبحگاهی خیلی حس خوبی داره و کتاب خوندن هم لول ادمو میبره بالا دمت گرم موفق باشی
باریکلا❤
دمت گرم ❤
برای رسیدن به بهترین ورژن خودم سحرخیز شدم
خودارضایی رو ۱۳ روزه ترک کردم و ورزش و مدیتیشن و دوش آب سرد رو این ۱۳ روز دارم میگیرم :)
برنامه هام اکثرا تیک میخورن و به خودم فضای رشد دادم ...
مرسی ویتو ❤
👏👏👏
داداش دمت گرم به این اراده ی قویت
آرزو بهترین هارو دارم
ادامه بده دنیا مال توعه پسر
ماشاالله
خلق و خوم آروم تر شده و واقعا حداقل با یک بار خوندن یک مطلب یک درس حتی یک خط ساده خیلی راحت تر از قبل میفهممش و مفهوم گیریش میکنم ممکنه کوچیک بنظر برسه اما واقعا تاثیر زیادی روی آرامشم داشت
افرین
الان 16 سالمه وحدود مرداد 1402 ، وزنم شده بود 74 و تصمیم که کم کردن وزن کردم رسیدم 56 و الان 61 هستم تو دوره افزایش وزن برای ثبات وزنی ام و اینکه تو این یه سال فهمیدم که چقدر رو خودت کار کردن روی اعتماد به نفست کمک می کنه در ضمن حدودا یه 7 ماه هست که زندگیم منظم شده و دارم سعی میکنم به اون سمتی برم که کسی تو خانواده غم یا غصه ای نداشته باشه . ممنون ازت ویتو حتی اگر یک قدم توی این راه بهم کمک کنی .
دمت گرم
🔥🔥🔥🔥🔥
از وقتی باهات آشنا شدم اینستا و حتی یوتوب هم پاک کردم (البته برای دیدن ویدیو هات از لپ تاپ استفاده میکنم چون کم دسترس تر از گوشی هست) خود ارضایی رو ترک کردم و تصمیم دارم باشگاه رو زود تر ثبت نام کنم و اینکه مدیتیشن هم تازه شروع کردم و از فردا ( چون الان شبه ) تصمیم گرفتم صبح ها ساعت 6 یا 5 از خواب بلند شم و با دوش آب سرد برم سمت پارک و تا 9 ورزش عادی انجام بدم و برنامه نویسی و کتاب خوندن هم دوباره به روند زندگیم اضافه میکنم و .....
خیییییییلی دمت گرم بابت ویدیوهات ❤❤❤❤
موفق میشی داداش ولش نکن فقط
❤️❤️❤️
بنازم
🔥🔥🔥🔥
بگو که باشگاه ثبت نام کردی🫠💪🏻
یک هفته اس رفتم باشگاه و خیلی احساس بهتری نسبت به قبلا دارم
عالیه داش
چه تفاهمی منم اولین هفته باشگاه رفتمه موفق باشی عالیه
ادامه بدی ها
ادامه بده عزیز مطمعن باش پشیمون نمیشی
@@Abbas_arabi123 عالیه 🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎉🔥🔥🔥🔥🔥
سلام ویتو عزیزم من الان ۳۶ روزه که خود ارضایی رو ترک کردم باشگاه میرم کتابی که معرفی کردی میخونم دوست دارم ویتو ممنون که حال ما هارو خوب میکنی با ویدیو هات
ترکش واقعا سخته من الان ۴روز نزدم❤
🔥🔥🔥
ویتو کارت درسته من از زمانی ک توسعه فدی رو شروع کردم 1 سال میگذره و حداقل 4 5 تا کتاب تموم کردم و چند صد دلار سرمایه جمع کردم و الان با دیدن محتواهات خیلی جدی تر دارم ادامه میدم و میخواستم بگم ک دمت گرم
افرین❤❤
از وقتی باهات اشنا شدم کلا پدر مادرم میگن چی دیدی تو اینستا که تغییر کرده رفتارت واقعلا دارم پیشرفت میکنم از اینکه کتاب میخونم تعجب میکنن❤
🔥🔥🔥🔥
❤🎉
❤❤❤
افرین❤
🎉🎉🎉🎉
ویتو باعث شد من از مسیر توسعه فردی ام لذت ببرم و از زنگی لذت ببرم و سلامت مغزی خوبی داشته باشم ازت ممنونم ویتو ❤
دمت گرم
دقیقا
🔥🔥🔥
❤
من از اول مهر ماه امسال هم درس میخوندم هم کار میکردم هم باشگاه میرفتم هم کلاس زبان میرفتم دانشجوی رشته ی حقوقم هم پس انداز میکردم هم یه تیکه طلا خریدم اما با کلیپ ویتو اگاهی پیدا کردم نسبت به شخصیتم و تایپ شخصیت های ادمای موفق و اگاهیم از توسعه فردی رفت بالاتر و انگیزم بهتر شد نسبت به خودم چون همیشه خودمو عقب میدیدم❤ و خود ارضایی هم ترک شده❤ کارم تو اینستاگرامه ادمینم اما ساعات ورودم به گوشی به شدت کم شده حدود ۸ ساعت کم شده ! و خواب بهتری دارم ! رژیمم رعایت میکنم❤ و کلا به ظاهرم میرسم و اعتماد به نفس بهتری پیدا کردم با کلیپا و تازه خودمو و کارایی که میکردم شناختم ! فهمیدم چه ارزشی داره ! اونم با یه دیدگاه درست و جدیدشَ!!!!
دمتت گرمممم🎉
🔥🔥🔥
💪بنازم
حقیقتا از وقتی که فهمیدم تجربی به دردم نمی‌خوره و من توش موفق نمیشم...گذاشتمش کنار و ذوی خودم تمرکز میکنم....مثلا هفته‌ای ۳ جلسه باشگاه میرم و روز هایی هم که باشگاه ندارم ، بیرون میرم و میدوم واسه لاغری.. خلاصه میخوام ک بهترین نسخه از خودم باشم و روی همه اون هایی که به من گفتن تو موفق نمیشی رو بزنم پایین...از صمیم قلبم برای اون هایی که این کامنت رو میخونن و همچنین ویدیو هایی میبینن آرزو خوشبختی دارم❤❤... موفق باشی
عالییی موفق باشی🎉
روتین کردن ورزش، تمرین تمرکز و کم کردن وزن
❤️🔥💪🏽¹
همین طوری ادامه بده💙
🔥🔥
👌🔥
👌🏻🤍
من از وقتی با ویتو آشنا شدم انگیزه گرفتم که میتونم خودم و زندگیم رو تغییر بدم الان خیلی کم از اینستا و تلگرام استفاده میکنم و وقتی میرم داخلش هم همه ویدیوهایی هستن که بهم کمک میکنه مدیتیشن میکنم با نظم شدم و انگیزه گرفتم اصلا امید پیدا کردم❤️❤️❤️
❤
🔥
❤
❤
میتونی اسم پیجارو بگی؟
من بعد از دیدن ویدئو هات خیلی انگیزه گرفتم و مدیتیشن رو شروع کردم، برنامه ریزی در روز رو شروع کردم، و دیگه کمتر داخل اینستا تلگرام و شرت یوتویوب میرم 🥹🤌واقعا درود بهت ویتو جان
امروز وقتی بیدار شدم از پنج ثانیه استفاده کردم تا توی تختخواب نمونم ، اول سراغ گوشیم نرفتم ، روابطم رو محدود کردم ، بیشتر درس میخونم ، بیشتر آب میخورم کمتر فست فود میخورم یا اصلا نمیخورم ، خوراکی چیزای چرت و پرت تحویل معدم نمیدم ، مراقب ورودی ذهنم هستم تا خروجی بهتری داشته باشم
🔥
عالی ایشالا بهترم میشی
فوق العاده🔥
فست فود کمتر کردم
اینستا رو خیلی کم کردم
و برنامه ریزی بیشتر میکنم و روی خودم بیشتر از قبل کار میکنم
ممنون ازت ویتو پارسا
ایول هر روز پیشرفت کن
🔥🔥
این یعنی تونسی وقعا
یوتوب رو فقط بخاطر تو میبینم
منم همینطور
❤
❤
👍👌
Same
دارم سعی میکنم از خلاقیت و تاییمم روی نقاشیام استفاده کنم+ ورزشی که بخاطر مدارس ازش دور افتاده بودمو برگردوندم+ سه روزه دوش اب سرد میگیرم+ سعی میکنم بیشتر بنویسم و برای روش درس خوندم برای سال بعدی یکاری بکنم
ایولل دمت گرممم🎉
اول از همه خدارو سپاسگزارم بابت اشنایی بااین کانال و تمام اعضای باحالش . باید بگم از وقتی استارتشو زدم قشنگ متوجه شدم ک قبلش مثه ربات بودم و متاسفانه خیلیا هنوز تو اون نسخن در واقع حاضر نبودم . الان ورزش تغذیه و دیسیپلینم باکیفیت تر شده و انگیزم کلی برا اینده بیشتره با وجود تمام مسایلی ک تو کشور ما هست . خدایاشکرت ممنون بچه ها ک به هم کمک میکنید ما همه یک خانواده ایم
🔥💥
از وقتی با چنلت أشنا شدم صبحا ساعت ۵ بیدار میشم اول مدیتیشن میکنم بعدش یکم ورزش و بعدشم کتاب میخونم و در کل خیلی نظم زندگیم بیشتر شده
بنازم ❤
ایول
آفرین🔥
❤❤
❤❤
چقدر عالیا که یکی هست تو مار‌ک فارسی ویدیو مفید میسازه و اتقدر کامیونیتی مثبتی داریم اینجا❤
❤
3 روزه که این روتینو شروع کردم هر روز دوش اب یخ میگیرم و صبح زود سعی میکنم بیدار شم و مقدار گیممو خیلی کم کردم و بیشتر روی یادگیری و کار تمرکز کردم و احساس بهتری دارم و از فردا قراره هر روز باشگاه رو شروع کنم قوی تر
از روزی ک شروع کردم به توسعه فردی خودم
رژیم قند مصنوعی گرفتم ولی خب سعی میکنم ادامه بدم و حداقل اگه شکستمش دوباره رژیم بگیرم
کتاب خیلیی زیاااد تر میخونم
کتابالیی مثل باشگاه پنج صبحیا،افسانه کاریزما،بی حدو مرز،قوانین روزانه و کلی کتابای روانشناسی
مدیتیشن میکنم و خودمو دوس دارم
ارزش به خودم میدم و آدمای سمی رو کنار گذاشتمه
و ارتباطم با خیلیی از آدما کمتر شده
و اهداف بیشتر تری دارم و سعی میکنم با برنامه ریزی و... بدستشون بیارم
از اینکه همه هوای همدیگرو دارن خیلی خوشم امد
یک چنل تلگرامی میزنی که همه بتونن از موفقیت ها و کار هایی که انجام میدن صحبت کنن و حمایت بشن
این نباشه بهتره چون چند روز اول خیلی گرمه بعدش افت میکنه/ منظورم اینکه روزای اول خیلی زیادن ولی بعد از چند وقت هی کمتر و کمتر میشن حالا چه به دلیل تنبلی یا دلایل شخصی دیگه
ایده خوبیهه اگه یه گپ داشته باشیممم
❤🎉🎉🎉
@@Zahramahkoyeبزن گپو
به نظرم نباشه بهتر چون همینم باعث ترشح دوپامین
پسر تو معجزه ای
قبلا حال و حوصله انجام کاری رو نداشتم ولی الان هرکاری که میکنم از روی انگیزست
دمت گرم
ماشالا
همینه🔥
برو جلو❤
سلام رفیق تازه دوروزه باهات آشنا شدم کارت درسته❤
تقریبا یک ساله که به خودم تلنگر زدم تو این یک سال ۱۰کیلو عضله آوردم رفتم سمت mma و یه مدال نقره استانی آوردم
۵تا کتاب خوندم تا الان تقریبا۴۰درصد کار دیزل ژنراتور هم یاد گرفتم+جوشکاری و از لحاظ فن بیان خیلی پیشرفت کردم
از وقتی که با ویتو آشنا شدم شروع کردم به کتاب خوندن و اینکه در راستای هدفم انواع تلاش ها رو میکنم و خیلیییی انگیزه دارم و از خوردن خوراکی های مضر هم خودداری میکنم❤
من اهل کتاب خوندن نبودم ولی الان ی سالی میشه کتاب میخونم و صبحا به توصیه شما مدیتشن هم میکنم خیلی ممنون از چنل شما ❤
دمت گرمم
دنیای کتابا جاییه که همیشه میتونی بهشون پناه ببری، خوشحالم که باهاش اشنا شدی
@@TheTouchOfAnAngle و من بیشتر خوشحالم بابت نظرتون🌹❤
دمت گرم ❤
❤
خیلی خوشحالم از این که یک نفر کاری داره انجام میده که هم لاعث پیشرفت خودش و بقیه بشه خیلی ازت ممنونم ❤❤
واقعا موافقم
چند تا کتابی که معرفی کردی دارم میخونم خودارضای نکردم مدیتیشن کامل انجام میدم
باشگاه مرتب میرم زبانم هم دارم تکمیل میکنم
استفاده از کوشیم خیلی کم شده
محتوا های که به ایندم کمک کنه میبینم
ممنونم ازت level up 🔝
من تا یک سال پیش اصلا کتاب نمیخوندم ولی الان نمیتونم از کتاب های توسعه فردی دست بردارم دارم پورن و خودارضایی رو کنار میذارم و موفق هم هستم با اینکه اضافه وزن ندارم ولی آب رو جایگزین دلستر و نوشابه و... کردم
به امیده پیشرفتت
دیگه پشیمون کارام نیستم و دارم بهشون افتخار می کنم
مرسی ویتو ❤🐉
درود بر شما❤🎉
❤❤
من اوایل که با این چنل اشنا نشده بودم حس میکردم من دیونه ای چیزیم 😂 الان واقعا حس خوبی دارم پیش به سوی نسخه بهتر خودم
بنازم
❤
دوستان یک یوتیوبر میبیند که مثلا خیلی هوادار داره و سعی کن نخندی ،،، بزار رک باشم ،، ک.شر میگیره و تو رو جذب میکنه دوباره یه ویدیوی دیگش رو ببینی که من خداروشکر جذب اینا نمیشم ولی خیلیا میشن شاید شما هم نمیشید ، ولی کسی مثه ویتو ،، بعد از دیدن ویدیوش قاعدتا میخوای سریع تر شروع کنی کارتو .. این عالیه ،، سالم ترین فضای مجازی همین جاست !!!
واقعا حقه اون جور ویدیو ها ک گفتی جدا چرت و پرتن فقط وقت آدم تلف میشه اصلا این چنل تو یه لول دیگس روحم صیقل پیدا میکنه یه ویدئو از ویتو میبینم
من از وقتی که با چنلت آشنا شدم سعی کردم که هر چیزی که توی ویدیو هات یاد میگیرم رو انجام بدم خود ارضایی رو ترک کردم هر روز صبح که از خواب بیدار میشم ورزش میکنم دوش آب سرد میگیرم و مدیتیشن میکنم . حتی بعد امتحانات هم تصمیم دارم که به باشگاه برم وشروع به مطالعه کتاب های توسعه فردی کنم و هر روز خودم رو به نسخه ویتوی خودم نزدیک ترکنم.
🎉ادامه بده
سلام من کمتر از یک هفته هست که وارد مسیر شدم
مصرف شکر و چربی رو کم کردم
خودارضایی رو که خیلی وقته گذاشتم کنار
مدیتیشن انجام میدم
همونطور که تو ویدیو گفته شد ۱۸ سال بود کتاب نخونده بودم که اولین کتابم یعنی جادوی فکر بزرگ رو شروع کردم
روتین پوستی دارم، هر روز دوش آب سرد میگیرم و ....
امیدوارم همه تون توی مسیر موفق باشید انشالله❤
❤❤❤
لطفا اگع میشه در مورد درس در کنار باشگاه هم یه ویدئو بساز در اصل (کنکور)❤❤❤❤❤❤❤❤
آرع این خیلی نیازه 👍
دستخوش پسر
نه تنها خودت در مسیر هستی،بلکه خیلی هارو با خودت همراه کردی
هم خودت انگیزه میگیری هم به بقیه میدی
Thanks for you ❤
❤
من از موقعی ک دارم روی خودم کار میکنم خیلیی وضعم بهتره اعتماد بنفسم رفته بالا
هروز صبح دوش آب سرد میگیرم رژیممو رعایت میکنم مدیتیشن انجام میدم
و مرسی ازت ک باعث شدی به خودم اعتماد کنم
بعد از یک یا دو سال شروع به کتاب خوندن کردم و باشگاه میرم
امیدوارم بتونم و یا بتونیم این دنیا رو به بهترین شکل زندگی کنیم و به همه خواسته هامون برسیم و خواهشاً بیشتر ویدیو بزار پارسا که قراره حسابی تو یوتوب فارسی نقش پر رنگی داشته باشی❤ و اینکه شروع کردم ساعت ۵ صبح بیدار میشم و احساس میکنم خیلی خیلی روزم رو پر انرژی تر و طولانی تر سپری میکنم❤
دمت گرم که تا اینجا خوندی
من همسن داداشتم (خدا حفظش کنه برات)
از ۱۲ سالگی افتادم رو توسعه فردی و بسته به ذهنیتم در هر سال از زندگیم، یه لول خودمو ارتقاع میدم.
علاقه شدید به دوبله دارم و الان تو ۲ تا استودیو خصوصی (حتی صداوسیما) مشغول به کارم.
مرسی پارسا🔥
عالیه موفق باشی
ماشالا برادر عالیه ❤☑️
بابا ایول
🎉🎉❤❤
کارت درسته
داشتم ویدیو قبلیو میدیدم که یهوووو دیدم یکی جدید اپلود شد روزم قشنگ تر شد مرسی
We are champions🕊🔥
❤
❤
❤
❤
❤
یک سال میشه که روی توسعه فردیم و تا قبل از آشنا شدن با چنلت کامل نمیشناختمش و فقط روی جنبه کاری و روتین صبحگاهیش تمرکز داشتم. ولی الان روز چهارمه که دارم روی همه بخش های توسعه فردی وقت میزارم و خیلی خیلی حالم خوبه و با انگیزم.
من دو روزه که با کانالت اشنا شدم
روز اول خوب پیش نرفت ولی روز دوم
صبح زود بیدار شدم و مدیتیشن کردم
کتاب خوندم و درسی که توی یک روز میخوندم رو توی دو ساعت خوندم الان حس بهتری دارم و آرامش درونیم بیشتره
ورزش رو هم شروع کردم😊
من تازه با کانال اشنا شدم ولی فکر میکنم اگه اینجوری پیش برم حالم خیلی بهتر میشه
❤
خیلی بهتر از اون چیزی که فک میکنی میشه
میشه
یک هفته است که باهات آشنا شدم و تمام تقریبا تمام ویدیو های تون رو دیدم و افتخار میکنم که مرد جوانی مثل شما تو این یوتیوب پیدا شده
من یکی که تابستون نظم خوبی تو زندگیم داشتم ولی بعد شروع مدرسه دوباره از همه چی عقب افتادم ولی مهم نیست همین که ویدیو های این چنلو میبنم برای شروع دوباره برام خوبه
من الان ۱ ماه خودارضایی نکردم
دوش آب یخ هروز میگیرم حتی برا یک دقیقه هم شده باشگاه یکسال میرم ولی رژیم غذایی و خوابم تقریبا یه ۵ ماه بهتر کردم . واسه دانشگاه نسبتا وقت میزارم اما مشکل الان من استفاده نسبتا زیاد از گوشی با اینکه محتواهای خوب میبینم ولی بازم اعتیاد دارم 🥲
عرفان ۳ سال پیش؛
یه ادم چاق، شکمو و بی ارده بود
اما الان با اینکه توی شهری زندگی میکنه که از زمین و زمان غذاهای خوشمزه میریزه(رشت) توی ۳ سال تقریبا ۴۰ کیلو گرم وزن کم کرده و ورزش توی روتینش اومده،پادکستای مفید گوش میده،خبر دنبال نمیکنه،اهنگ های منفی گوش‌نمیده ،سعی میکنه به همه انرژی بده،با خدای خودش رفیقه و شکرگذاری میکنه،توی کارش کلی پیشرفت کرده،بیشتر تلاش میکنه،واسه هدفاش قدم بر میداره و توی مسیر توسعه فردیه
دمت گرم مرد بزرگ👏🏻💎
دمت گرمه داش قوی ادامه بده
🔥
کارت درسته🔥
موفق باشی و دستاوردات روز به روز بیشتر باشه
❤❤❤❤
اولین یوتیوبری هستی ک منتظر ویدیوهاشم❤️🩹
سلام من یک ماه کتاب هاوفیلم های انگیزشی آموزشی می بینم وحالم کنارخانوادم ۱۰۰درجه عالی شده از زندگیم لذت میبرم.خدایا سپاس که منو آفریدی
حدود ۱ ماهه از اینستا آشنا شدم باهات و اینستارو حذف کردم و غذای سالم میخورم و ورزش رو جدیتر گرفتم ، ممنونم ازت ❤
قبل از فیلد توسعه فردی،زندگی کسل کننده ای داشتم ولی از وقتی باهات اشنا شدم برای هدفامو و توسعه خودم تلاش میکنم دمت گرم مَرد.💎
درود بر شما❤🎉
❤
❤
❤
افرین
خیلی وقت بود ک اینستا رو پاک کرده بودم ولی تلگرام و اپ های دیگه هنوزم وقتم رو کمی در روز میگرفت همه ی اونا حذف کردم و فقط یوتوب مونده اونم فقط چنل ویتو میام و پادکست میبینم اونم فقط 45 دقیقه تا 1 ساعت در روز، و بقیه ی روز وقتایی ک درسم تموم شده کتاب و کتاب صوتی رو جایگزینش کردم، البته الان مدیتیشن هم میکنم، و ب بقیه توصیه میکنم جدا از همه موضوعات سیاسی و اجتماعی نماز بخونید زندگی تون رو از این رو به اون رو میکنه
موفق باشید🤍
❤❤❤
آفرین 💛✨
ماشالله🔥
من ۲۲۰ روز خودارضایی کنار گذاشتم و عادت نماز وورزش را تا حدودی ساختم و سحرخیز بودم تا یک مدتی
پارسا من یکم سنم کمه تقریبا ۱۴ و از وقتی با چنلت و کارت آشنا شدم طی این ۲ ماه ورزشو شروع کردم ، فست فود رو گذاشتم کنار ، اینستا و یوتوب شرت رو ترک کردم ، رپ رو ترک کردم ، کتاب میخونم ، به درسام و آیندم اهمیت بیشتری میدم و بعضی اوقات هم مدیتیشن میکنم درکل خیلی تاثیر گذاری رو مردم و جامه واقعا دمت گرم
همسن برادرتم ولی من از قبل عید شروع کردم و به امید ساختن بهترین نسخه خودم در تمام دنیا های موازی چون من باید بهترین بشم
واقعا منطقی زیبا و اموزده بود {ممنون}
💪🏽❤️🔥
❤️🔥
❤🎉
قدرت❤💯
🔥
یه مدتی نوشتن افکارم و گذاشته بودم کنار
اما الان دوباره دارم شروع میکنم
کنترلم روی خودم بیشتر شده
❤❤
❤
🔥❤
من بیست کیلو وزن کم کردم زبانمو قوی تر کردم ، روی توسعه فردیم نزدیک یکسال کار کردم الان شاهد موفقیت هام هستم
3 ماهی میشه که توسعه فردی انجام میدم و احساس متفاوت بودن نسبت به هم سن سالام از لحاظ ذهنی روحی جسمی فکری دارم و به خاطرش ازت ممنونم ویتو
دیسیپلین رو توی همه کارام آوردم اولش سخت بود اما الان از هر کار سختی که انجام میدم لذت میبرم ❤🔥
عاشق برنامه نویسیم چند وب سایت تا الان راه انداختم مدیتیشن میکنم کتاب میخونم ذهنم آرومه و آرامش بیشتری دارم وقت برای انجام همه کارهام هم دارم خیلی خوشحالم.😊🙏
منم دوست دارم برنامه نویسی یاد بگیرم میشه بگی از کجا یاد گرفتی رایگان از داخل یه سری سایتا بوده یا دوره ای شرکت کردی؟
🎉
آره میشه بگی از کجا یاد گرفتی خیلی دوست دارم منم یاد. بگیرم خواهش میکنم بگو 📎
وای عالیه ادامه بده 🎉
ایول داداش فقط اگر بگی برنامه نویسی رو از کجا یاد گرفتی و اینکه چه دوره ای شرکت کردی ممنون میشم
Tnx Parsa for all of your support, help and useful information in all of your videos and Tnx for being honest with us
I appreciate it 😊
من به بچه ای تو خانواده بودم که حمایت مالی نمیشد و من به خاطر اهداف خوانندگی و مهاجرتم خودم از سه سال پیش شروع کردم و خودم خوانندگی و انگلیسی یاد گرفتم(بدون کلاس)،و الان هم دارم کره ای یاد میگیرم و سعی میکنم خودم رو از هر نظر هرروز پیشرفت بدم❤😊
ذهنم بشدت بهم ریخته بود و همزمان به هزار جور ماجرای مختلف فکر میکردم ، با توصیت مدیتیشن و شروع کردم و با اینکه مدت طولانی ای نیست ولی خیلی روی تمرکزم تاثیر داره و میدونم قراره خیلی بهتر بشه
دمت گرم پسر
مدیتیشین بینظیره آفرین
🔥🔥🔥
عشقی
پادکست این نقطه
عالی❤
من هیچوقت تا حالا انقدر انگیزه نداشتم و تونستم ورزش کنم به خودم اهمبت بدم همه کارهامو انجام بدم و دیگه الان معتاد گوشی نیستم واقعا خیلی ویدیو هات خوبه❤❤
من خیلی اتفاقی با چنلت آشنا شدم وقتی آشنا شدم ک از همه جا بریده بودم بخاطر وضع مالی و نداشتن انگیزه و خیلی چیزا
اما الان با دیدن ویدئو هات دارم انگیزه میگیرم و میخوام روی توسعه فردی کار بکنم و وضعیت بهتری واسه خودم ایجاد بکنم
ممنون از ویدئو هایی ک میزاری
سعی کردم دیسیپلین داشته باشم و مدت ها بود دویدن و باشگاه رفتن رو میخواستم شروع کنم ولی به تعویق می انداختم ولی حالا شروع کردم🙏🏻
ادامه بده🔥❤️
منم میخوام شروع کنم❤
👍
مهم اینه ول نکنی😊❤
روز به روز سعی کردم دیسیپلینمو بیشتر کنم و یکی دو سال هست که تو فیلد توسعه فردی ام با هات آشنا شدم دانشم نسبت به قبل بیشتر
شد دمتگرم واقعا همه ویدیو ها بی نظیر ❤
🔥🔥🔥🔥
❤🔥ادامه بده
❤عالی
ماشالله
من هیچ کار سختیو انجام نمیدادم ، حتی ساده تریناش ، ولی الان همه کارامو رو نظم انجام میدم
من 15 سالمه بهترین زندگیمو دارم الان از لحاظ زندگی صبح ها ساعت 6 میدوعم کتاب میخونم آموزش میبینم و کمی هم غذایی که میخورم رو بهتر کردم و در کنارش ورزشمم انجام میدم
کوچکترین کاری که کردم ترک خود ارضایی بوده
عالیه.❤️🔥💪🏽¹
باریکلا 🔥✨
کار هرکسی نیست
دمتگرم💎🔥
داداش عالیه❤
❤️🔥
من خیلی وضعیتم بد بود الان چند وقته میرم پیاده روی کتاب میخونم ورزش میکنم خودارضایی ندارم نوشابه نخوردم وکلی تو درس پیشرفت کردم
تو می تونی مرد!
کم نیاری ها!!!
من بعد مدتها دارم کتاب جدیدی رو شروع میکنم نوشابه اصلا نمیخورم برای وزنم و دارم سعی میکنم زودتر از خواب بیدارشم حقیقتا حس بهتری دارم 💜
از دوشنبه همین هفته 6/19/2024 شروع کردم از ساعت 5 بیدار شدن و ساعت هشت شروع میکنم به یاد گیری برنامه نویسی حدالقل بین 1-4 ساعت میخونم و بعدش میرم سراغ یادگیری انگیلیسی, معمولا صبح ها قبل از شروع یادگیری کتاب میخونم, دارم سعی میکنم برای بعدش هم بخونم هنوز ورزشی تو برنامم نیست و همینطور نتونستم خود ارضایی رو ترک کنم اگه بخوام کامل بگم تا الان به 50درصد از برنامه رسیدم ولی یه موقع هایی تنبل میشم امیدوارم بتونم برنامم رو کامل کنم
اول تابستان پارسال دیدم زندگیم داره خیلی هدر میره ، خیلی بیخوده
خیلی یهویی ، ورزش ، دوش اب یخ ، و بدون پورن رو شروع کردم ، به علاوه کتاب خوندن الان از اون موقع ۱۱ ماه میگزره وه دیدم نتیجه‌شوو
سر انجام هیترام شدن فنم 😉
❤
🔥🔥💪🏻
@@mavaraiyofficial5323 🔥🫀
@@Sevda-bf2xd 🫀🔥
❤
من از وقتی این چنل رو پیدا کردم، هر روز ۴ صبح بیدار میشم و درس میخونم و ورزش میکنم و رو توسعه فردیم دارم کار میکنم❤
ممنون ویتووووووو
عالیه موفق باشی❤❤
ایول🎉❤
همینو ادامه بدی عالیه🔥
@@Vahid_Programmer ❤️
@@yasamanradfar8301 ❤️
از دومین ویدیویی که‌اینجا دیدم شروع به برنامه ریزی هفتگی برا کارای روزمرم کردم همزمان دوتا شغلو در حال اداره کردنم ولی خب هنوز توی یکیش یه مقدار لنگ میزنم استفاده از فست فودو کامل قطع کردم روزی ۴۰ دیقه پیاده روی دارم از لحاظ نوشیدنی فقط اب و یا ابمیوه طبیعی که خودم تو خونه بگیرم استفاده میکنم احساس خیلی بهتریم نسبت به روزای قبلم دارم عمیقا حس ارامش زیادی دارم با اینکه وزن خیلی بالایی دارم ولی بازم حس خوبی نسبت به این موضوع دارم چون میدونم با این برنامه تا دو سه ماه دیگه یه بدن فیتنس دارم و بعدشم به بدن ایده الم میرسم
من ۱۵ سالمه adhdدارم و مدیتیشنی ک گفتی واقعا خیلی بهم کمک کرد احساس انگیزه برای ادامه دادن کردم❤❤