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회전근개파열인데 견갑골통증이 있습니다 이 스트레칭이 도움이될까요~
답이 늦어서 죄송합니다. 통증이 없는 범위에서 하시는게 좋습니다.
견갑골 조이는 걸로 어깨 좁힐수 있나요?
아니요... 여성분이라 각진 어깨가 싫으신 것 같으신데요. 팔뚝의 사이즈를 줄이고 바른 자세를 하시면 그저 넓은 어깨가 아닌 어깨라인이 똑! 떨어지는 누가봐도 부러운 어깨라인 만드실 수 있으실거에요! 화이팅!
극상근부분파열이라 앞쪽에 약간의 통증이 생겨서요계속 그런건 아니고 밴드 벌려 힘줄때?인것 같아요
단순 통증이 아니라, 원인이 있으신 통증이셨네요! 어깨부분쪽의 통증이신것 같은데요! 어깨는 워낙에 복잡하고 치료하기 어려운 부분이라 이 부분에 대해선 의사의 직접적인 견해가 필요한것 같습니다. 내원해주시고 엑스레이등의 간단한 검사 후 환자분에게 현재 필요한 치료부위와 운동 등에 대해 자세히 말씀드릴 수 있을 것 같습니다 ^^
밴드를 벌렸다 내려올때 통증이 느껴지면 하면 안되나요?
어떤 통증이 느껴지시나요, 직접 확인해보고 정확한 답변 드릴 수 있을 것 같습니다 ^^
![[닥터홍선생]#22.어깨통증! 회전근개 파열! 한가지 운동으로 끝! + 오십견과 구별하는 법](http://i.ytimg.com/vi/SAF0F6quKzI/mqdefault.jpg)
회전근개파열인데 견갑골통증이 있습니다 이 스트레칭이 도움이될까요~
답이 늦어서 죄송합니다. 통증이 없는 범위에서 하시는게 좋습니다.
견갑골 조이는 걸로 어깨 좁힐수 있나요?
아니요... 여성분이라 각진 어깨가 싫으신 것 같으신데요. 팔뚝의 사이즈를 줄이고 바른 자세를 하시면 그저 넓은 어깨가 아닌 어깨라인이 똑! 떨어지는 누가봐도 부러운 어깨라인 만드실 수 있으실거에요! 화이팅!
극상근부분파열이라 앞쪽에 약간의 통증이 생겨서요
계속 그런건 아니고 밴드 벌려 힘줄때?인것 같아요
단순 통증이 아니라, 원인이 있으신 통증이셨네요! 어깨부분쪽의 통증이신것 같은데요! 어깨는 워낙에 복잡하고 치료하기 어려운 부분이라 이 부분에 대해선 의사의 직접적인 견해가 필요한것 같습니다. 내원해주시고 엑스레이등의 간단한 검사 후 환자분에게 현재 필요한 치료부위와 운동 등에 대해 자세히 말씀드릴 수 있을 것 같습니다 ^^
밴드를 벌렸다 내려올때 통증이 느껴지면 하면 안되나요?
어떤 통증이 느껴지시나요, 직접 확인해보고 정확한 답변 드릴 수 있을 것 같습니다 ^^