冥想不再困難⎪如何解決靜坐中的生理和心理挑戰

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 дек 2024
  • 靜坐是一種深受歡迎的冥想與心靈修養方式，能夠幫助人們釋放壓力、提升專注力。然而，許多初學者在靜坐過程中會遇到各種身體和心理挑戰。此影片將詳細介紹靜坐中的常見挑戰及其解決方法，幫助你克服困難，進一步享受靜坐的益處。
    網站：skylight.waca.tw
    Instergram： / sky_light_worker
    Podcast：open.firstory....

Комментарии • 1

Следующие
Автовоспроизведение
五步驟，破除焦慮大腦套路，拿回生命的遙控器！18:08五步驟，破除焦慮大腦套路，拿回生命的遙控器！
五步驟，破除焦慮大腦套路，拿回生命的遙控器！蘇予昕諮商心理師
Просмотров 41 тыс.
幸福不一定要花錢，提升生活內涵也不一定要看書。簡單心流體驗，擁有長期的快樂！｜哇賽讀心書23:09幸福不一定要花錢，提升生活內涵也不一定要看書。簡單心流體驗，擁有長期的快樂！｜哇賽讀心書
幸福不一定要花錢，提升生活內涵也不一定要看書。簡單心流體驗，擁有長期的快樂！｜哇賽讀心書哇賽心理學
Просмотров 55 тыс.
最受不安全感折磨、渴望被愛《習得安全感》陪伴自己度過不安，穩定內在｜哇賽讀心書24:29最受不安全感折磨、渴望被愛《習得安全感》陪伴自己度過不安，穩定內在｜哇賽讀心書
最受不安全感折磨、渴望被愛《習得安全感》陪伴自己度過不安，穩定內在｜哇賽讀心書哇賽心理學
Просмотров 21 тыс.
TEKKEN 8 - Clive Rosfield Gameplay Trailer04:15TEKKEN 8 - Clive Rosfield Gameplay Trailer
TEKKEN 8 - Clive Rosfield Gameplay TrailerBandai Namco Entertainment America
Просмотров 673 тыс.
Captain America: Brave New World | Special Look01:01Captain America: Brave New World | Special Look
Captain America: Brave New World | Special LookMarvel Entertainment
Просмотров 1,6 млн
You’re Getting Screwed By Free Returns | Climate Town (feat. @Danny-Gonzalez)52:41You’re Getting Screwed By Free Returns | Climate Town (feat. @Danny-Gonzalez)
You’re Getting Screwed By Free Returns | Climate Town (feat. @Danny-Gonzalez)Climate Town
Просмотров 253 тыс.
DRAGON REWORK TRAILER + SHOWCASE | Blox Fruits20:57DRAGON REWORK TRAILER + SHOWCASE | Blox Fruits
DRAGON REWORK TRAILER + SHOWCASE | Blox FruitsGamer Robot
Просмотров 5 млн
創造好感，成為一個溫暖又好聊的人《善意溝通》如何好好說話、開話題｜哇賽讀心書18:20創造好感，成為一個溫暖又好聊的人《善意溝通》如何好好說話、開話題｜哇賽讀心書
創造好感，成為一個溫暖又好聊的人《善意溝通》如何好好說話、開話題｜哇賽讀心書哇賽心理學
Просмотров 11 тыс.
我們沒辦法取悅每個人，也不用為別人的情緒負責《內疚清理練習》｜哇賽讀心書15:12我們沒辦法取悅每個人，也不用為別人的情緒負責《內疚清理練習》｜哇賽讀心書
我們沒辦法取悅每個人，也不用為別人的情緒負責《內疚清理練習》｜哇賽讀心書哇賽心理學
Просмотров 7 тыс.
「世界越亂，心越慢」當所有人都在熱鬧中，你選擇慢下來，讓心意更新而變化。【可以勇敢Be Brave】17:21「世界越亂，心越慢」當所有人都在熱鬧中，你選擇慢下來，讓心意更新而變化。【可以勇敢Be Brave】
「世界越亂，心越慢」當所有人都在熱鬧中，你選擇慢下來，讓心意更新而變化。【可以勇敢Be Brave】可以勇敢Be Brave
Просмотров 3,9 тыс.
【不看更焦慮 EP15】為什麼大腦會焦慮？原來是不正確地使用大腦？？28:48【不看更焦慮 EP15】為什麼大腦會焦慮？原來是不正確地使用大腦？？
【不看更焦慮 EP15】為什麼大腦會焦慮？原來是不正確地使用大腦？？未來健康研究院
Просмотров 419 тыс.
日常生活的榮格心理學，開啟生命潛能，活出完整人生。ft.鄧惠文醫師46:56日常生活的榮格心理學，開啟生命潛能，活出完整人生。ft.鄧惠文醫師
日常生活的榮格心理學，開啟生命潛能，活出完整人生。ft.鄧惠文醫師曾寶儀的人生藏寶圖
Просмотров 49 тыс.
多巴胺EP01：大腦的「潤滑劑」！影響你一生的多巴胺 5 大作用一次看懂！【多巴胺大宇宙 EP1】26:53多巴胺EP01：大腦的「潤滑劑」！影響你一生的多巴胺 5 大作用一次看懂！【多巴胺大宇宙 EP1】
多巴胺EP01：大腦的「潤滑劑」！影響你一生的多巴胺 5 大作用一次看懂！【多巴胺大宇宙 EP1】未來健康研究院
Просмотров 91 тыс.
中年翻轉人生：學會這3招，改變你的未來13:52中年翻轉人生：學會這3招，改變你的未來
中年翻轉人生：學會這3招，改變你的未來閣主說
Просмотров 267
【不看更焦慮 EP17】抗憂鬱藥跟你想的不一樣！快來認識血清素藥物與焦慮17:23【不看更焦慮 EP17】抗憂鬱藥跟你想的不一樣！快來認識血清素藥物與焦慮
【不看更焦慮 EP17】抗憂鬱藥跟你想的不一樣！快來認識血清素藥物與焦慮未來健康研究院
Просмотров 34 тыс.
总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！13:42总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！
总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！大气爱智慧
Просмотров 989 тыс.
МИЯ БОЙКА - ОСТОРОЖНО! ТОКСИЧНО28:17МИЯ БОЙКА - ОСТОРОЖНО! ТОКСИЧНО
МИЯ БОЙКА - ОСТОРОЖНО! ТОКСИЧНОРЫНДЫЧ
Просмотров 511 тыс.
What’s at the Bottom of the Oreo Cone? 🍦🤯 Sweet Surprise!00:19What’s at the Bottom of the Oreo Cone? 🍦🤯 Sweet Surprise!
What’s at the Bottom of the Oreo Cone? 🍦🤯 Sweet Surprise!La La Life Shorts
Просмотров 4,8 млн
ELDEN RING NIGHTREIGN - REVEAL GAMEPLAY TRAILER03:10ELDEN RING NIGHTREIGN – REVEAL GAMEPLAY TRAILER
ELDEN RING NIGHTREIGN - REVEAL GAMEPLAY TRAILERBandai Namco Entertainment America
Просмотров 2,8 млн
Quel visage choisirez-vous aujourd'hui ? 😃😭00:11Quel visage choisirez-vous aujourd'hui ? 😃😭
Quel visage choisirez-vous aujourd'hui ? 😃😭Giggle Jiggle! French
Просмотров 1,5 млн
Таксист решил развести немку 🙄 #shorts #start #кино #фильм #сериал #противвсех #девушка #таксист00:56Таксист решил развести немку 🙄 #shorts #start #кино #фильм #сериал #противвсех #девушка #таксист
Таксист решил развести немку 🙄 #shorts #start #кино #фильм #сериал #противвсех #девушка #таксистSTART
Просмотров 19 тыс.
ОПАСНО ДАЖЕ РАЗ В ГОД! Судмедэксперт в ужасе от вреда алкоголя | Алексей Решетун1:00:57ОПАСНО ДАЖЕ РАЗ В ГОД! Судмедэксперт в ужасе от вреда алкоголя | Алексей Решетун
ОПАСНО ДАЖЕ РАЗ В ГОД! Судмедэксперт в ужасе от вреда алкоголя | Алексей РешетунПодкаст Глеба Соломина
Просмотров 474 тыс.
Tingla faryodim | Manzura01:00Tingla faryodim | Manzura
Tingla faryodim | ManzuraManzura
Просмотров 196 тыс.
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)1:37:17Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)ExileShow
Просмотров 2,9 млн