Microwave 2 minutes Weight Loss Chocolate Cake :: No flour, no sugar! Body Profile Recipe
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- Опубликовано: 9 ноя 2024
- ✔️ Ingredients
almond powder, 7 tbsp (50g)
baking powder, 0.3 tbsp (2g)
pinch of salt
stevia, 3 tbsp (22 g)
unsweetened cacao powder, 1.5 tbsp (11g)
1 egg
unsweetened yogurt, 3 tbsp (spoonful)
vanilla oil, 5 drops
cacao mass
allulose
*Total calories are about 398 kcal :)
![[Simple and easy] Just mix it! Delicious chocolate cake without oven](http://i.ytimg.com/vi/MbZVfEaQ6SE/mqdefault.jpg)
이러다… 수없이 많은 레시피를 해봤지만 이게짱이다. 요거트없어서 아몬드브리즈로 영상 속 농도랑 대충 비슷하게 맞추고 카카오매스 없어서 빵 앞면 뒷면에 걍 알룰로스시럽만 뿌리고 냉장고 하루 숙성한 뒤 맛봤는데 존맛임. 카카오미스까지 했으면 얼마나 맛있단걸까…!!
내가 해먹어본 다이어트 초코빵 레시피중에 이게 제일 최고임… 진짜 맛있음. 응용버전으로 코코아가루대신 코코넛가루 넣어도 맛있어요. 최고. 매번 단거먹고싶고 케이크 먹고싶을때 이 레시피대로 만듭니다 진짜 강추 제발 이대로 해먹어보세요..
당뇨병있인데... 초코빵이 먹고싶을때마다 만들어먹어요.. 혈당도 별로 안오르는 것 같아서 자주 만듭니다. 레시피 감사합니다^^♡♡
당 관리 해야는데 단걸 끝기 힘들어 저당베이킹 많이 보는데 몇가지 바꾸고 만들었는데도 크 이거예요ㅠ 카카오매스 없어도 맛있어요 😊
❤레시피❤
아몬드가루 7스푼(50g)
스테비아/알룰로스 3스푼(20~25g)
베이킹파우더 0.3스푼(2g)
카카오파우더 1.5스푼 (11g)
소금 한꼬집
계란 1개
무가당요거트 듬뿍3스푼
바닐라오일 5방울
랩씌우고 구멍뚫어 전자렌지2분30초
오...저 사실 따뜻할때 먹고 너무단데? 어쩌지?하구 그냥냉장고 넣어놨다가 이틀뒤 오늘 갑자기생각나서 먹엇거든요??세상에 왤케맛있나요?
사먹는 초코케이크 저리가라예요
다른 레시피는 조금 퍽퍽함이 있는데 이거는 넘부드럽고좋아용
와.. 방금해먹었는데 첫입에감동… 진짜맛있어요 👍👍👍👍👍
와 이거 방금 똑같이 만들어봤는데 역대급으로 맛있어요..!!!! 완전 촉촉하고 포근하고 ㅠㅠㅠ
아부지가 당뇨가 있으신데 빵을 좋아하셔서 뚝딱이님 레시피로 여러가지 만들어보고 있는데용~ 항상 아버지가 맛있게 드셔서 뿌듯해요✨ 근데 이 레시피는 지금까지 만들어본 초코케익 중에 제일 맛있어요!!!! 그리고 포만감도 있어서 반정도만 먹어도 배부르네요ㅎㅎ
앞으로도 간단하지만 맛난 레시피 부탁드려용!
와아~~~ 저 사실 몸이 안좋아서 2주를 쉬었는데 ㅠㅠ정말 힘이되는 댓글이에요! 아버님께서도 맛있게 드셨다니 저까지 마음이 따뜻해지네요☺️🥲 다시 힘내서 으쌰으쌰 오늘부터 업로드하겠습니다💛 정말감사해요💕
요다님 레시피랑 비슷하네요.. 이분은 요거트 넣으셨고 요다님은 아몬드브리즈 넣으셨죠..
저는 아몬드 가루 안 좋아해서 귀리.가루 넣었는데..ㅠㅠ 눈물 나요 ㅠㅠ 이제 단거 먹고 싶다, 빵먹고 싶다에 져서 다이어트 실패하지 않아도 되겠어요!!!
귀리가루는밀가루랑 다를바가없습니다
아몬드가루 50
코코아가루 11
플레인 요거트 60
베이킹 파우더1
스테비아 22
소금 한꼬집
계란 54
참고로 당류가 첨가된 플레인 요거트 사용. 만들어보고 후기 말해주겠음.
후기: 설탕의 자연스러운 단맛이 아니라 인공적인 단맛이라 조금 호불호가 있을 수 있음.
하지만 이정도면 준수함. 본인은 맛있음.
플레인 요거트 덕분에 살짝 묵직하고 촉촉한 케이크 같은 느낌.
스테비아에 익숙하다면 조금 맛있게 느껴질 수 있다.
초콜릿, 설탕, 밀가루, 버터를 넣지 않고도 이런 맛이라면 다이어트 용으로 추천!
간단하고 너무맛있어요 밀가루도없이 빵이되다니 신기해요 재료 한가득 남아서 당분간 계속해먹을거같아요
최고에요
노밀가루 너무 조아요
구독하고 갑니다~^^
요리 똥손인 저도 요즘 이거 만들어서 출퇴근길 간식으로 먹고있네용ㅎㅎㅎ 뜨거울때 먹으면 잉?스러운데 냉장고에 뒀다가 먹으니까 진짜그냥 파는맛 같아요ㅋㅋㅋ 저는 귀찮아서 중간에 초콜렛 조각 추가하는건 생략했는데도.. 충분히 만족❤ 레시피 감사합니다!!!
와 저거 벗겨먹는 고오스 빵이랑 엄청 비슷하네 뚝딱이 누나 사랑해 ㅠㅠ
와 이번꺼는 비주얼이 넘 대박인데요 ㅋㅋㅋ
초코초코❤️
내일당장해먹어볼래요ㅎㅎ😆
히히 감사합니다 맛나게드세요오☺️💕
대박!!!! 여러가지 레시피 중에 이게 찐 간단하고 맛있어요!! 딸기랑 먹으니 스초생이 필요없어요!!!
안녕하세요 방금 따라해봤어요^^ 여러영상 검색해봤는데ㅣ 제일 간편하고 따라하기 쉽더라구요!
계량을 똑같이 따라하지 못해서 그런지 저는 좀 쓴맛이 많이나는데 이유가 뭘까요? 코코아파우더 양이 많은걸지..요알못이라 원인을 모르겠네요^^;; 다음번엔 쓰지않게 맛있게 먹어보고싶어서 여쭤봅니다! 간편한 레시피 영상 감사합니다😊
카카오매스나 카카오파우더 100프로먄 엄청쓸수밖에없는게 맞구요 알룰로스 많이 넣으세여 ㅎㅎ
대박입니다!!!!!
진짜 금방 만들었는데 맛도 감동이예요!!!!😂
Really looks fabulous😋✨. To reduce belly fat, any food for it? Thank you🙏.
이거다..구독하고 가요 ㅜ
베이킹파우더 없는디.. 한번 낼 해볼게요. 구독하고갑니다. 여기다 여기. 바닐라도 없어 ㅜㅜ
저도 빵포기 못하는 다이어터인데 꼭 따라서 만들어 먹어보려구요!! 잘 보고 갑니다~
혹시 에어프라이어로도 가능할까요?
천재님😭
밀가루로 만들때는 아몬드가루 양이랑 1:1로 계량하면 될까요?
다이어트 중인데 비주얼 못 참겠어요 ㅠㅠ 끼니 대용으로 먹어볼게용 ㅎㅎ
히히 맛있게드세요💛
카카오매스는 어느 제품 사용하시나요?
혹시 다이어트용말고 일반으로 먹을려면 일반 제품으로 바꿔서 해도 되는건가요??
완전 맛있어요
혹시 요거트는 필수인가요?
오븐으로하게되면 몇도에 몇분정도 구워야하나여?아시는분 답변부탁드립니다.
와 미쳤어요 진짜 맛있네요 ㅠㅠㅠ
히히 맛있게 드셨다니 넘 기뻐요💕 감사합니다☺️
뚝딱이언니님~~~ 오디가셨어용ㅠㅠ 요새 왜 업로드가 없으신건지 소식 넘 궁금해서 댓글 달아요오🥹🤍
안녕하세요😊 회사 다니면서 주말에 촬영하고 편집 했었는데, 1년 넘게 주말을 유튜브에 썼더니 마음도 몸도 지쳐서 잠정중단 했습니다! 그동안 스트레스 받아서 댓글 볼 용기도 안났었는데 거의 6개월만에 들어와보는 것 같아요. 이렇게 찾아주셔서 너무 감사해요, 당장은 다시 시작할 계획이 없지만 어떻게 지속성있게 할 수 있을지 고민해볼게요🥹 좋은 주말 보내시고 항상 건강하세요! ☺️
우유는 몇 스푼넣나요?
진짜 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠ
히히 감사합니다☺️❤️
카카오 메스가뭐죠?
아몬드 가루가 없어서 오트밀을 갈아서 넣었는데 괜찮을까요? ㅠㅠ
안녕하세요 무당 요거트는 우유나 아몬드브리즈로 대체가 가능할까요?
그렇다고 하심
뚝딱님! 스태비아는 어떤거 사용하시는걸까요? 스태비아 상품마다 비율이 다 다르더라구여ㅠㅡㅠ
아몬드 가루 단백질파우더 대체 안되나요...?ㅋㅋ 이거 맛있긴한데 항상먹을때마다 아몬드파우더 지방이 맘에걸림
바닐라 오일 안넣으면 어케되려나여
바닐라 오일 안 넣으면 계란 비린맛이 강해서 예민한 사람은 못 먹어요
혹시. 요거트 대체로 사용할 재료는 없을까요???
우유나 아몬드우유 7~8스푼 넣어주세요 ☺️💕
바닐라오일이 없을때 대체할수 있는것은 없을까요?
저도 이 부분이 매우 궁금했어요!!
답글이 넘 늦었죠! 바닐라오일만큼 가성비좋게 대체할 수 있는게 잘 없더라구요🥲 전 쿠팡에서 4,000원 정도 주고 사서 1년 넘게 잘 쓰고있어요오🥹
요다님 레시피랑 똑같은데....
😚 ρяσмσѕм
계란이없으면요ㅠㅠ
마트를 가세요
계란 정도는 사라ㅋㅋ
너무맛이없어요ㅠ
혹시 베이킹파우더 안넣어도 될까요?