ねぇ！何で減量1ヶ月目って身体変わらないの？【なーすけ合トレ&ルーティーン】

[@くまきちみき]

お疲れ様です。
直弥さん、すごく美味しそうに食べるからだと思いますよ😊
それなのに所作がキレイ！！
食べっぷりいいのにキレイだから見ていてものすごく気持ちいいです😁
出勤中も歌いながらいつも楽しそうに過ごされているし、鏡を拭いている姿さえイヤイヤ感がなくて全部楽しそう！！
私も明日もいい一日になるよう積み重ねます！

[@naoyavlog]

おおおおお！
所作が綺麗とは！！嬉しいです🥹
ありがとうございます😭😭
これからも一緒に積み重ねましょう！！

[@onotchi1122]

なおやさんのサポートが最高すぎて、間違いなく悔いなくやり切れます❤️‍🔥
引き続きよろしくお願いいたします😎💪

[@naoyavlog]

間違いなくおのっちさんはやり切れます！
ただ、時には肩の力を抜いて休まないとですからね😌十分前に進んでます！
こちらこそ宜しくお願い致します！❤️‍🔥

[@hem7371]

合トレすると、見られている感じがあるので、しっかり頑張れます

[@naoyavlog]

確かにですね😌😌
確かにそこはめちゃくちゃ良いところです！

[@yukaito4803]

私も合トレできる
仲間が欲しいです(笑)
なおやさんの歌面白いです🤣🤣🤣

[@naoyavlog]

仲間いつだって作れますよ😌✨
歌は好きなので良く歌います！！笑

[@momo_reiwakko]

おのっちの動画から飛んできました！
筋トレ指導の時はかっこいいのに、普段はめーっちゃ優しくてギャップでした！

[@naoyavlog]

わぁ！ありがとうございます😭😭
ええ！本当ですか？
ぜひこれからも宜しくお願い致します！😌❤️‍🔥

[@メタボオヤジ-x7c]

がんばってるのに変化無くて心折れそうでした😭
救われました❤

[@naoyavlog]

少しでも気持ちを救えて嬉しいです🥹
一緒に積み重ねましょう！！！☀️

[@涼華-w8t]

なおやさん、今朝はオノザップの配信でご挨拶できて嬉しかったです🍀
なおやさんとおのっちの関係性が素敵だなと思い、初めて地元のパーソナルジムの体験に行きましたが、なおやさんの声掛けのように、私が体験したトレーナーさんもモチベあがる声掛けでパーソナルの良さがありましたし、何よりとっても楽しかったです！
お二人を通じて運動の楽しさを知れました☺️ありがとうございます！
これからも動画見ながらも頑張っていきたいと思います💪✨

[@naoyavlog]

こちらこそありがとうございました😭
運動の楽しさ…🔥🔥
素敵なコメントありがとうございます✨😭

[@taikimtmt9937]

今日も最高の積み重ね動画ありがとうございます！
なおやさんの動画は、『観るプロテイン』という感じでめちゃくちゃ刺激になってモチベ上がります🔥
ぼくも今日朝トレしましたが気持ちいいですよね👍🏻

[@naoyavlog]

おおおお！観るプロテイン！！！！🔥
お互いに優勝目指して積み重ねましょう🏅

[@takumin_fit]

動画観ました！
直弥さんのRUclipsは、お客様とのトレ風景を載せて下さるので、視聴者としては嬉しいです！（個人的に笑）
他のRUclipsrさんではなかなか無いと思うので！
減量やり切ります🔥🔥

[@naoyavlog]

ありがとうございます😌
またお客様も映させていただきます！！🙇‍♂️💪

[@platinasilver1113]

直弥さん 昨日のオノザップでご挨拶出来て嬉しかったです😊 ありがとうございます🙇✨
何をするでも“楽しい😆”って思えるかどうかって大切ですよね‪💡‬ 苦手なコトや面倒なコトでも気持ち次第で次に続くかどうかって決まりますモンね。昔から球技全般からっきしダメでしたが、友達と一緒だから楽しいってだけで部活続けられましたモン。
毎回トレーニングの様子を見る度に力が入ってしまいます😁👊

[@naoyavlog]

こちらこそありがとうございます！！😌
楽しいって感じることは本当に大切ですね❤️‍🔥！！！素敵なコメントありがとうございます✨😭

[@yopi.yopi5]

なおやさん✨減量お疲れ様です🫡✨
サブスク登録してから、筋トレガッツリしていない私でも生活面でカラダの動かし方の意識が変わりました！特に最近は呼吸にとても意識がいきます😤✨
メンタル面でも、なおやさんの問い掛けでハッとさせられる事ばかりで、自分を見つめ直すキッカケを沢山貰えています🤔✨
サブスク入ってから、生活の質上がってます！これからも更新楽しみにしています🙌♪

[@naoyavlog]

わぁ、、、サブスクをやる意味があって
私こそハッピーになれました😭😭
素敵なコメントありがとうございます✨😭

[@chou_cho]

初めてコメントさせていただきます。今朝はオノザップでご挨拶できて嬉しかったです☺
ダイエットのモチベーションが下がらないように、自分の頑張りを信じて継続できるようにしたいと思います。
頑張ってトレーニングした日のストレッチが癒し時間なのは、とっても共感します✨

[@naoyavlog]

こちらこそありがとうございました😭
ストレッチって呼吸も整って本当に癒しの時間ですよね、、、⏰❤️‍🔥

[@takechi-de6nj]

今朝はおのっち生配信のオノザップでご挨拶できて嬉しかったです😎💪
VITAS さんのプロテイン(私はバナナ🍌)・サバ缶・グルタミンはやっぱり大切なんですね✨
今日も素敵な笑顔に癒されました😊

[@naoyavlog]

わぁ！！たけちさん！ありがとうございます😭😭バナナ味も美味しいですよね！
サバ缶とても助かってます❤️‍🔥
優しく迎えてくれてありがとうございます！

[@tomopin0527]

なおやさん、今朝のオノザップでご挨拶する事ができて嬉しかったです☺ありがとうございました。動画の入り、お歌♪良きでした😁プロテインの味に迷っていたのでVITASさんのチョコ味を試してみようと思います☺解剖学をインプットされているのですね。日々の積み重ね、大事ですね😐私も積み重ねていきます💪

[@naoyavlog]

こちらこそありがとうございました！！
チョコ味美味しいですよ🤤
素敵なコメントありがとうございます✨😭

[@fumiekawasaki1030]

今回の直弥さんの動画🎥見て、何事も「義務感」と思ったら成長って止まる気がしました🔥自分の目標に向けて、（もちろん辛いこともあるかとは思いますが）楽しみながら挑戦している直弥さんの姿は、この後の爆発力が想像出来て見てる側もワクワクします😆💥🙌パーソナルやSNSの媒体通して、それぞれの人に響くワクワクの種を巻いてくれてる直弥さん。これからも応援してます！そして皆と一緒に私もまだまだやったりまぁぁーっす🔥

[@naoyavlog]

ワクワクの種まけてますか？😭
凄く嬉しいです😭🔥🥹
義務感を少しにして楽しみを倍にして
これからも積み重ねていきましょう！！

[@ゆずレモン-f8y]

直弥さんこんばんは！！
最近一緒に合トレしてくれるゼミの後輩ができました！！僕が思う合トレのメリットは、相手もこれだけ追い込んでるから、、と甘えずに自分をしっかり追い込めることが合トレのメリットかなって思います
また財布や時間、予定と相談しつつ次の大会まで減量はいったん止めるんですが、減量してた時一か月で1キロしか落とせなかったから、自分は減量下手なのかなって思ってたんですが、みんな同じみたいですね。また次の減量も頑張りたいです。

[@naoyavlog]

追い込め合うことってたしかにメリットてますね❤️‍🔥！これからも垢抜け大作戦していきましょうー！！！

[@momode-su]

初っ端からお茶目ななおやさんがみれて嬉しかったです🥰
合トレはしたことないけど、一人じゃ頑張れないことも頑張れるんでしょうね
おのっちもよく合トレの良さを語ってます😊
減量期にはやっぱりサバ缶なんですね！
私もダイエット頑張ってます
最近やっと体重も減ってきました！
明日からも積み重ねます✨
今朝オノザップでご挨拶できてめちゃくちゃうれしかったです😊
またオノザップでお会いできたら嬉しいです🫶

[@naoyavlog]

減量期間のサバ缶大好きです！！笑
脂を感じて幸せですね！❤️‍🔥
一緒にこれからもダイエット積み重ねましょう！😌

[@まなっち-d8u]

なおやさん、今日もお疲れ様です❗配信ありがとうございます😊
サブスクやストーリーズをマメにUPしてくださるので、とても嬉しいです✨
私はパーソナルだけなので、合トレはしたことないですが、刺激しあって楽しそうに感じました！
幸せ丼は今はサバと納豆とキムチなんですね。卵だとたんぱく質少ないですね。
私も夏までにもう少し絞りたいので頑張ります🎵

[@naoyavlog]

夏までに更に絞っていきましょう！！
マメにアップこれからもしていきます！❤️‍🔥
一緒に積み重ねましょう！！😌

[@梅ちゃん0510]

なおやさん今晩は😊
合トレはお互いを高め合えるから良いと思います✨
私もパーソナル受けたいけど完治まで半年掛かるそうで今は大人しくリバビリに通ってます😅
なおやさんの動画見て気持ちだけでも積み重ねられる気がします👍

[@naoyavlog]

気持ちの積み重ねとっても大切です😌
一緒に1日を積み重ねていきましょうね！！❤️‍🔥

[@akromawrath7353]

Sugoi 👍👍👍

[@naoyavlog]

ありがとうございます🔥🔥

[@十稀也小野]

僕もなおやさんくらい、元気いっぱいですトレーニングしたいです。
１つご質問なのですが、減量期や減量末期にプロテインはよくないでしょうか。
仕事上、どうしてもプロテインが必要になってしまいます。
なおやさんは、大会まで飲み続けますでしょうか。

[@naoyavlog]

減量末期にも、減量にもプロテインは悪くないと思います！！！！前回の決勝大会は飲み続けていました！🔥🔥

[@あくりママ]

なおやさん、今朝はサプライズありがとうございました😌
久しぶりのなーすけくんとの合トレはやっぱり気迫が違いました
なおやさんがボディチェックをしてる時思ったのですが、大きく見えましたよ🤔⁉️
それに、本当になおやさんってご飯を美味しそうに食べるんですよねぇ～😋
いまも、なおやさんのご飯を食べてるシーンを思い出すと、お腹空いてきちゃいます😄
なおやさん、大会に向けて頑張ってください
💪💪💪
応援してます✨🫡✨
次回の動画も楽しみです😊

[@naoyavlog]

大会に向けて更に身体を仕上げていきます！
コメントが本当に力になります！
ありがとうございます😭🔥

[@yuka_haruki]

なおやさんが最近、Shapeの対談欠席されてるのが気になってます🤔
キョクヨーさんの鯖缶はおいしいですよねー😋この前、スーパーで1缶70円になってたどこのかわからない鯖缶買ったら、臭いがきつすぎて部屋中鯖の匂いになってしまいました🥫浮気した罰ですね🤣
なおやさん、まだなーすけくんの倍、減量期間あるなんてびっくりです🍗がんばってください‼

[@naoyavlog]

極洋サバ缶の匂いの無さな私も驚いています！！😭笑
これからも積み重ねます❤️‍🔥