Тренировка пресса от Грега Плитта | Greg Plitt core training | Георгий Стадник

На моём канале вы найдёте только мотивационный, полезный, познавательный и здравый контент. Присоединяйтесь!
Друзья, если у вас есть вопросы или интересные предложения, жду вас у себя в инстаграме ( / ge_st ) - организация запрещена на территории РФ
Вместе мы оставим большое наследие, действуйте!

[@gymfit4371]

Ты жив ровно столько, сколько тебя помнят 👌. Грег мы помним 👍

[@otdelka61]

Спасибо тебе за твою работу

[@GeorgeStadnick]

Взаимно благодарю за позитивную обратную связь, Антон.

[@ВасилисаРешкина]

🖐💯👍

[@alexdoctorov7539]

лучший!!!

[@GeorgeStadnick]

Спасибо, брат!

[@edzussamharadze1036]

а сколько кругов?

[@GeorgeStadnick]

Обычно хватает двух, но если чувствуешь силы и энергию - выполни три. По времени надо укладываться ~ 20-25 минут.

[@НиколайСтадник-щ2я]

Жора, в неделю сколько раз тренируешься?

[@GeorgeStadnick]

Когда как. В зависимости от загруженности, от 3-х до 11 раз в неделю в среднем.

[@АнатолийРичерд]

Так він помер

[@kanny1money-934]

Пресс покажи, якщо програма працює

[@Kai-nw1dq]

Красава, Грег всегда с нами 🥺💚

[@ПареньИзГетто-э7е]

Красавчик