*Полное видео про пользу завтрака и то, как завтрак влияет на печень и желчный пузырь, смотрите здесь* 👉 ruclips.net/video/Qc8duVqkrrw/видео.html 👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?M1T7Y8mdgRA ✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → t.me/Dr_Dlin
с утра сальцо,или бекон,жирненького малость,чтоб желчный начал работать,он работает на жирненькую пищу,а когда ее нет,застаивается и образуют я камушки,сама не давно узнала,работает
Верно.Мы разные, уровень здоровья разный.Доктор говорит о физиологии.А варианты вы сами устанавливаете или ВАШ доктор.То есть и рекомендации будут разными.В этих вопросах не допускается деление на "грамотный " или "неграмотный доктор, " а надо чтоб еда соответствовало твоему психотипу и уровню здоровья, физической деятельности, сезону года и многому чему.
@@ИринаПедченко-г8ы Ну, не совсем на одном... Лосось с рисом, овощами, авокадо, салат из лосося наподобие форшмака, уха из лосося, бутербродик с лососем и cream cheese и так далее... Так, иду срочно в магазин за лососем 😋
Абсолютно верно! Можно сардины кушать, скумбрию, если не хватает денег на лосось..Можно омлет с грибами, луком, помидорами. Творог хорошо на завтрак. 🥑 Авокадо включать в рацион.
Доброе утро. Уважаемый доктор ! Слушаю вас и внимаю всё ! А хотелось, чтобы вы написали конкретно, что утром нужно кушать! Кашу я ем почти каждый день. Если можно напишите, лосось не получится вкушать , тк. это очень дорого .
Мой приём пищи тогда когда есть захочется! Как правило это к вечеру, когда все дела сделаны, все тренировки отпрыганы... вооот тогда хочется покушать и раслабиться! Да будет благо всем! ❤🙏
Я готовлю на завтрак овсяноблин: взбиваю 2 яйца, 1 ст. л. овсянки, 1 ст.л. семян для салата. Жарю с двух сторон. Смазываю творожным сыром, кладу ломтик форели или семги (сама засаливаю), сверху кружочки помидора и складываю попалам. Можно лист салата положить. Огурец вприкуску. Ягодный "чай" (заливаю замороженные ягоды горячей водой). Очень сытно. 3-4 часа есть не хочется.
С утра очень тяжело наедаться, и потом не легко. Раньше вообще не завтракала, была энергичной, лёгкой на подъем. Сейчас муж приучил, не могу без завтрака,но завтрак лëгонький. Не думаю что с этим связано, но состояние желает быть лучше.
Утром запариваю овсянку хлопья, которые варить надо,сыр немного,2 яйца варёных,зелень,огурец свежий всегда, масло льняное,горчичное и т.д ложку, кушаю через 30-40 мин.после пробуждения,если на работу,беру с собой, бжу соблюдаем! Витамины принимаю сразу Омега 3, Д-3, л Карнитин,потом поливитамины,кушаю через каждые 3 ч. по 250 гр.порция, 5 раз в день, рацион разный!
@@mariaun4992 вы глубоко ошибаетесь,на дробном ПП уходит диабет 2 типа и Ир,потому что ,сахар всегда примерно на одном уровне,если есть продукты не превышающие ГИ,т.е сложные углеводы,отказ от сахара,булок,алкоголя,от переработанных продуктов, у меня был предиабет до 6.6 сахар доходил,сейчас уже год как 4.6-4.3, почти ушли коричневые пятна с ног,кто в теме поймет,похудел пока..на 69 кг.от 170 кг.за 22 мес. мне 52 г. главное ни как,а что есть, дифецит калорий и вы худеет,кстати колорит никогда не считал,все через весы 250 гр порция,бжу 30-10-60, клетчатка,витамины,без перекусов, полноценные белки,жиры,углеводы в каждый прием пищи.! Здоровья вам и не верьте этой распространяемой глупости....я здесь,про тех людей,у кого большой лишний вес...сначала надо понять,что такое бжу,что есть,как есть,а потом можно экспериментировать...мне питание нравится,я не голодаю...
Почему прошлым, мы и сейчас в настоящем кушаем всё сама делаю без химии. Раньше просто зарядку делали, а сейчас все накаченное силиконом. Да мир меняется поколение тоже всего хорошего.
Завтраки уже в прошлом, в 20м веке говорили, что завтрак сьешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, в 21м веке уже поменяли мнение люди, утром организм спит ещё, а люди запихивают еду в желудок, поэтому всё уходит в жир, практикуется интервальное питание 8×16 и всё будет ОК
Я никак не могу понять: ни одно животное после еды не мчится по каким то делам, а укладывается где то в норке и переваривает в спокойствии. Почему человек должен ложиться спать голодным, а бегать с полным желудком?
Дорогие мои любимые врачи! Договоритесь,как-то между собой особенно на счёт завтрака,сколько врачей столько мнений. Кто что! Один ешьте завтрак,другие нет,третьи пейте тёплую воду и вообще не ешьте,ну и так далее. Может быть лучше,каждый человек будет поступать, как ему лучше, ведь мы все разные.
Спасибо доктор) а в какое время лучше всего завтракать? Я придерживаюсь интервального питания 16/8 и мой завтрак не раньше 12 часов дня. Натощак выпиваю два стакана горячей воды и только через час,а то и два завтрак. Это не вредно? Ведь голод я чувствую,хоть и не сильно.....у меня конкременты в желчном
Оказывается совсем случайно я позавтракала правильно. Яичница, отварная свекла натёртая на тёрку, добавила микрозелень, которую выращиваю для себя на подоконнике, кусочек хлеба с маслом, а сверху малосольная скумбрия, которую я засолила сама. Свежая скумбрия у нас стоит 119 рублей кг. завтрак получился чудесный, полезный и вкусный, теперь обед будет позже, так как ещё долго не буду чувствовать голода...
Другой врач утверждал,что если не есть до 11утра,то желудок скажет вам спасибо. Я,например,не могу утром кушать.Мне все говорили,что это вредно.Попробовала и ничего не переваривалось и поддашнивало.Перешла на обычный,свой режим.
Считаю глупостью есть плотный завтрак. Утром , после пробуждения и хорошей разминке, ты полна энергией и готова к работе , активность на часа 4, вот после стакан воды , и если есть голод, то можно ххорошо покушать
Когда встанешь, есть вообще не хочется. Какой лосось, это деликатес для нас, можно рецепт попроще. Омлет делаем и овощипомидорчик и огурчик. А с утра кофе или чай, а потом второй завтрак. Лосось самая вкусная рыба для меня, давно не ела, так лет15.
Кому как, я не могу много есть с утра, ну не лезет, бывает что могу ничего не есть или максимум что то лёгкое. Утром ЖКТ ещё не запущен толком, не вижу смысла переедать с утра, с лёгкого завтрака энергии больше.
Причтного аппетита! Самое главное были б деньги на все ингридиенты.Что нпшли в холодильнике то и ешь.Особено после длинных новогодних кпникул.Уже ташнит от всех новогодних салатов и солени и варения.
Мне казалось, что зависит от привычки. Я вот как не пыталась не могу завтракать. Если пытаюсь, может даже стошнить. Как по мне надо слушать своё тело. Хочешь - покушай, если нет, не заставляй себя
Завтрак надо заработать! Кушать -когда голоден,а еда в запас -нарушает баланс энергии в теле.На пищеварение нужно больше энергии чем на физическую работу .А для сидячей работы - достаточно одноразового питания,если не делать физические упражнения. Больше ешь-скорее состаришься. И врачи без работы не останутся 🤗
Дорогие наши медицинские светилы! Вы уж определитесь между собой, чтобы дудедь в одну дуду: так завтракать или не завтракать?????? А то, потом удивляетесь, почему народ сомневается в компетентности наших врачей и прочих.....
ХОТИТЕ ЗАРАБОТАТЬ ДИАБЕТ? НЕ ЗАВТРАКАЙТЕ. ЭТО УЖЕ ВЫЯСНЕНО ДАВНО. ДИЕТА БОКЕРИИ ДЛЯ СТАРИЧКОВ С НОРМАЛЬНЫМ САХАРОМ,ОН РАССКАЗЫВАЛ КАК ПИТАЕТСЯ САМ. ЭТО ТОЛЬКО О НЕМ,НО НЕ ДЛЯ ВСЕХ.
*Полное видео про пользу завтрака и то, как завтрак влияет на печень и желчный пузырь, смотрите здесь* 👉 ruclips.net/video/Qc8duVqkrrw/видео.html
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию →
doctordlin.ru/?M1T7Y8mdgRA
✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → t.me/Dr_Dlin
😂
щщщщщщ
ми ге хос5емо помиоатт.
поняв.
поняв
Sunt foarte utile mai așteptăm sfatul
Плотно поев на завтрак меня косну клонит как бутто снотворное выпил!!
❤
Полностью согласна с вами доктор, плотный и вкусный завтрак - залог отличного настроения и энергии
на долго.🍳🥪🥗🥐🥒☕️🍎🍌
Слушаем свой организм и исходим из этого. Но сначала учимся его слушать и слышать)
Сначала смотрим в кошелёк, а потом смотрим на ценники в магазине, а потом слушаем свой организЬм.
совершенно верно
После плотной еды работать уже не хочется.
с утра сальцо,или бекон,жирненького малость,чтоб желчный начал работать,он работает на жирненькую пищу,а когда ее нет,застаивается и образуют я камушки,сама не давно узнала,работает
Значит нужно что-то поменять в завтраке, неправильные продукты вызывают сонливость,а должно быть наоборот, пересмотрите рацион
Надо начать с малой работы, потом переключаться на более сложную.
Так не обжирайся епт
Милый Доктор! Спасибо ! Вам , за познавательные беседы ! Счастья Вам!🙏👍💕
Благодарю и принимаю с благодарностью ❤❤❤доктор
Верно.Мы разные, уровень здоровья разный.Доктор говорит о физиологии.А варианты вы сами устанавливаете или ВАШ доктор.То есть и рекомендации будут разными.В этих вопросах не допускается деление на "грамотный " или "неграмотный доктор, " а надо чтоб еда соответствовало твоему психотипу и уровню здоровья, физической деятельности, сезону года и многому чему.
Моему психотипу идеально подходит икра, но она не подходит финансам,так чем же питаться? 🤣
Дайте мне лосося, я его буду 3 раза в день есть!
Оооо, ДА!!! У меня точно такая же мысль! Ну дайте мне лосося 😋
Надоест.
@@ИринаПедченко-г8ы Да никогда! Могу просто жить на рыбе всю жизнь
@@svetlanaboldin8671 ела только что лосось на завтрак. Нет жить на одном лососе - это пытка. Как и ТОЛЬКО НА ОДНОМ другом продукте.
@@ИринаПедченко-г8ы Ну, не совсем на одном... Лосось с рисом, овощами, авокадо, салат из лосося наподобие форшмака, уха из лосося, бутербродик с лососем и cream cheese и так далее...
Так, иду срочно в магазин за лососем 😋
Спасибо вам большое 👍🙏
🎂☕☕☕☕🫖
Какой Вы приятный и хороший доктор.
Доктор молодец👍А народ язвит как всегда
Все правильно,уважаемый доктор
Сейчас пойду к морю лосося наловлю, а то к завтраку нет лосося)
У меня не только лосося нет, но и моря. Сибирь, кругом тайга и мошка. Её что ли наловить? 💓🥰
@@НадеждаМариновская-ъ4ы у меня нет тоже моря у нас в ХМАО только тайга и реки и озера. Поэтому к морю пошла)
Как Иов попал во чрево кита, так идите ко мне лосось и Катар.
@@НадеждаМариновская-ъ4ы у нас в Каспийске есть море,но нет лосося 🤪😃
@@elenad6131 к Новому году вернётесь?! 😂
Какой приятный доктор😊
Все чётко и понятно пояснил. Как его коллега с канала не навязывает свои платные услуги.
Спасибо доктор❤
Абсолютно верно! Можно сардины кушать, скумбрию, если не хватает денег на лосось..Можно омлет с грибами, луком, помидорами. Творог хорошо на завтрак. 🥑 Авокадо включать в рацион.
Доброе утро. Уважаемый доктор !
Слушаю вас и внимаю всё !
А хотелось, чтобы вы написали конкретно, что утром нужно кушать! Кашу я ем почти каждый день. Если можно напишите, лосось не получится вкушать , тк. это очень дорого .
Спасибо, доктор! Вы - красавец все до предела понятно! И Вам здоровья!
Спасибо, Доктор! 👍😇😇 Чётко, коротко и ясно!
Spasobo krasavcik doktor💖
Не знаю... Я если плотно позавтракала, работать уже не хочу и весь день жрать буду... 😄😄😄
Уважаемый доктор, после омлета можно ещё добавить кашу, иначе трудно набрать недостающий вес. Некоторые ограничива
Благодарю Вас.
Очин...прятний...и..умний...красавчик...спасибо...удача..вам...дарагой..
Мой приём пищи тогда когда есть захочется! Как правило это к вечеру, когда все дела сделаны, все тренировки отпрыганы... вооот тогда хочется покушать и раслабиться!
Да будет благо всем! ❤🙏
На завтрак лучше ничего не есть от слова совсем.И будет вам благо во многом.
, благодарю вас за ваши труды и знания
Мне с утра кроме кофе ничего не лезет, в течение дня нормально питаюсь, особенно перед сном )
Просто так привыкли. Но, можно перестроиться, если надо.
Аналогично!
Родились зимой?...
@@hadizha1960 осенью, в ноябре
@@Jury_777 Если после 8ноября, то ночной...т.е. - сова. А совы почти все не завтракают
А Лео Бокерия говорит что завтрак должен быть легком, поскольку организм еще не проснулся. Что думаете?
брехня, для большинства именно завтрак, а так это думаю индивидуально и поставленных целей
Кому, как не великому врачу можно верить!!!
А доктора Берг говорит, вообще не завтракать, а принимать пищу часика в два и один раз в день и без хлеба 😜
@@ТатьянаСуворкина-г9г камни в желчном будут 100 проц
Желчь будет сгущатся
Как при голодании
Ого-го
Отличные рекомендации. 🙂👍
Минтай в омлете и кисель, очень вкусно 😋, шикарный завтрак
🤗
спасибо доктор за подсказки
СпасиБО,всегда полезные рекомендации!✌️🌟🥰
Все индивидуально,самочувствие,
состояние.Нужно прислушиваться
к своему организму,он скажет
когда голоден и что ему необходимо.Переедание вредно.
Я готовлю на завтрак овсяноблин: взбиваю 2 яйца, 1 ст. л. овсянки, 1 ст.л. семян для салата. Жарю с двух сторон. Смазываю творожным сыром, кладу ломтик форели или семги (сама засаливаю), сверху кружочки помидора и складываю попалам. Можно лист салата положить. Огурец вприкуску. Ягодный "чай" (заливаю замороженные ягоды горячей водой). Очень сытно. 3-4 часа есть не хочется.
Благодарю Вас!
Милый, милый доктор)))
Вот Правильный совет. Всегда завтрак Плотный. Верно Доктор. У нас в семье всегда ели утром. Деды бабушки так и делали.❤❤❤❤❤❤❤
Маладцы спасиба. Мира дабра ипрацветания💖💖💖💖🥳🥳🥳🥳🥳❤❤❤❤❤❤❤🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Спасибо Доктор
С утра очень тяжело наедаться, и потом не легко. Раньше вообще не завтракала, была энергичной, лёгкой на подъем. Сейчас муж приучил, не могу без завтрака,но завтрак лëгонький. Не думаю что с этим связано, но состояние желает быть лучше.
Утром запариваю овсянку хлопья, которые варить надо,сыр немного,2 яйца варёных,зелень,огурец свежий всегда, масло льняное,горчичное и т.д ложку, кушаю через 30-40 мин.после пробуждения,если на работу,беру с собой, бжу соблюдаем! Витамины принимаю сразу Омега 3, Д-3, л Карнитин,потом поливитамины,кушаю через каждые 3 ч. по 250 гр.порция, 5 раз в день, рацион разный!
Супер, толтко зачем так часто кушаете, по медицинским показаниям? Инсулин постоянно высокий. 2-3 раза достаточно без перекусов доя здорового человека.
@@mariaun4992 вы глубоко ошибаетесь,на дробном ПП уходит диабет 2 типа и Ир,потому что ,сахар всегда примерно на одном уровне,если есть продукты не превышающие ГИ,т.е сложные углеводы,отказ от сахара,булок,алкоголя,от переработанных продуктов, у меня был предиабет до 6.6 сахар доходил,сейчас уже год как 4.6-4.3, почти ушли коричневые пятна с ног,кто в теме поймет,похудел пока..на 69 кг.от 170 кг.за 22 мес. мне 52 г. главное ни как,а что есть, дифецит калорий и вы худеет,кстати колорит никогда не считал,все через весы 250 гр порция,бжу 30-10-60, клетчатка,витамины,без перекусов, полноценные белки,жиры,углеводы в каждый прием пищи.! Здоровья вам и не верьте этой распространяемой глупости....я здесь,про тех людей,у кого большой лишний вес...сначала надо понять,что такое бжу,что есть,как есть,а потом можно экспериментировать...мне питание нравится,я не голодаю...
Благодарю за информацию
BRAVO, DOKTOR 🌹🙏
А что такое лосось......?Я знаю кильку, салаку,мойва ,путасу и минтай !
Лосось - это семга, это красная рыба. Это просто вкусно. Но хорошая жирная малосольная селедочка, все-таки вкусней.
Морской язык забыли😂
Лео Бокерия против завтрака. Он говорит,что завтрак надо заработать. 1- ый прием пищи в12.00.
Пусть и сидит экономит.
@@elizanika вы хоть знаете кто такой Лео Бокерия?мировой хирург.ему не надо экономить.
@@КузнецоваТатьяна-з3п хирург не диетолог. Пусть ест, когда хочет.
Совершенно верно, до 12 часов желудок очищается.
@@СветозаРаСветлова-э1щ а за ночь он разве не очистился ?
Откуда столько умных специалистов, а здоровых людей всё меньше, раньше продукты были по ГОСТу, качественный, а сейчас😂
Спасибо большое доктор
Господи, в наше время СССР ели всё что найдешь дама. Не знали ни белков жиров клетчаток , про лосося и речи не шло. Минтай ели 👍👍👍
мы и сейчас минтай едим
Я и сейчас ем минтай.
м
К счастью совок пал и это случилось тридцать лет с лишним назад. И сколько можно жить прошлым? Даже про завтрак вплели сссрное
Почему прошлым, мы и сейчас в настоящем кушаем всё сама делаю без химии. Раньше просто зарядку делали, а сейчас все накаченное силиконом. Да мир меняется поколение тоже всего хорошего.
Завтраки уже в прошлом, в 20м веке говорили, что завтрак сьешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, в 21м веке уже поменяли мнение люди, утром организм спит ещё, а люди запихивают еду в желудок, поэтому всё уходит в жир, практикуется интервальное питание 8×16 и всё будет ОК
Отдай и завтрак и обед и ужин врагу , на завтра он сам за кормом придет...
Спасибо🤗
Спасибо доктор ,во благо ,всего доброго😉😊😇
ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ГДЕ МОЖНО КУПИТЬ МЕДИЦИНСКИЙ ХАЛАТ, Я ТОЖЕ ХОЧУ БЫТЬ ДОКТОРОМ!
Я никак не могу понять: ни одно животное после еды не мчится по каким то делам, а укладывается где то в норке и переваривает в спокойствии. Почему человек должен ложиться спать голодным, а бегать с полным желудком?
Детьми были, никогда не заытракали и сейчас утром поел, день в пустую, есть нужно, когда реально голодный
Дорогие мои любимые врачи! Договоритесь,как-то между собой особенно на счёт завтрака,сколько врачей столько мнений. Кто что! Один ешьте завтрак,другие нет,третьи пейте тёплую воду и вообще не ешьте,ну и так далее. Может быть лучше,каждый человек будет поступать, как ему лучше, ведь мы все разные.
Я с утра вообще не могу есть, аппетит появляется на работе через два часа.
Спасибо доктор) а в какое время лучше всего завтракать? Я придерживаюсь интервального питания 16/8 и мой завтрак не раньше 12 часов дня. Натощак выпиваю два стакана горячей воды и только через час,а то и два завтрак. Это не вредно? Ведь голод я чувствую,хоть и не сильно.....у меня конкременты в желчном
А есть ли ВОЗМОЖНОСТЬ в каждой семье есть на завтрак лосося ???
Должна быть плотной чтобы не проваливаться ШТА?
Это 2 завтрак должен быть полным....ланч...а утром лучше сильно не растягивать желудок..
ага, особенно лосось 😂
Скумбрия или селёдка отличная альтернатива.😊
Да-да!.... 😄
На лосось еще денег надо найти. Пенсионеры скоро на хлеб и воду сядут.
Можете кушать селедку или скумбрию,это для примера сказали
Рано утром рыбу🤔
Попробуйте ,на бутербродик,очень вкусно!
Пенсионеры старухи и старики уже давно сидят на воде и больше сидят возле помоек в поиске хлеба, ещё и очередь надо занять!
"Слава"путлеру🙈😡💔
Все это прекрасно и правильно. Может не совсем по теме. Но так и хочется предложить вам сходить в парикмахерскую сделать стильную мужскую стрижку.
Оказывается совсем случайно я позавтракала правильно. Яичница, отварная свекла натёртая на тёрку, добавила микрозелень, которую выращиваю для себя на подоконнике, кусочек хлеба с маслом, а сверху малосольная скумбрия, которую я засолила сама. Свежая скумбрия у нас стоит 119 рублей кг. завтрак получился чудесный, полезный и вкусный, теперь обед будет позже, так как ещё долго не буду чувствовать голода...
Подскажите пожалуйста как вырастить зелень на подоконнике с чего начать
В предыдущем видео было сказано,что ближе к обеду есть,т.к. с утра тяжело поджелудочной. Так как тогда,завтрак пропускать или плотный?
Другой врач утверждал,что если не есть до 11утра,то желудок скажет вам спасибо.
Я,например,не могу утром кушать.Мне все говорили,что это вредно.Попробовала и ничего не переваривалось и поддашнивало.Перешла на обычный,свой режим.
Красивый доктор. Но все это индивидуально. 💞
Красавчик🥰
встала, поела, и снова спать хочется.
Слабая селезенка.
а что делать если завтракать не хочется? с чем это связано?
Если поздно вечером поели,
то обычно завтракать не хочется...
Перестать есть после 18
Ночные люди не могут плотно завтракать....а это почти все, рождённые зимой.
Если накануне плотно поела, то наутро аппетит просто зверский. И так всю жизнь.
@@ТамараМиронова-м1я и у меня тоже.
Всё индивидуально.
Чтобы не вредить здоровью, нужно завтракать рядом с таким красавцем😊
КРАСАВЕЦ!
Благодарю вас
А если желчного пузыря уже нет? что кушать? Спасибо.
Спасибо
Завтрак исключить, пить сок из фруктов или лимонад (сок лимона, вода, мёд).
Считаю глупостью есть плотный завтрак. Утром , после пробуждения и хорошей разминке, ты полна энергией и готова к работе , активность на часа 4, вот после стакан воды , и если есть голод, то можно ххорошо покушать
Каждому своё !
Бабам особенно таким вредным как ты вообще можно не жрать, здесь совет для мужчин и адекватных девушек
Как заставить себя завтракать? От одной мысли что надо утром кушать,делается не хорошо. Только вода,и кофе. Это очень плохо?
Если не хочешь завтракать. Впихивать насильно?
Что хочу, то и ем😂
По этому 90 процентов болеют потому что слушают врачей
Не всегда так
А если я не хочу лосося,омлет и углеводы?Что посоветуете,доктор????
Когда встанешь, есть вообще не хочется. Какой лосось, это деликатес для нас, можно рецепт попроще. Омлет делаем и овощипомидорчик и огурчик. А с утра кофе или чай, а потом второй завтрак. Лосось самая вкусная рыба для меня, давно не ела, так лет15.
Кому как, я не могу много есть с утра, ну не лезет, бывает что могу ничего не есть или максимум что то лёгкое. Утром ЖКТ ещё не запущен толком, не вижу смысла переедать с утра, с лёгкого завтрака энергии больше.
Причтного аппетита! Самое главное были б деньги на все ингридиенты.Что нпшли в холодильнике то и ешь.Особено после длинных новогодних кпникул.Уже ташнит от всех новогодних салатов и солени и варения.
Спасибо доктор ....вы прелесть ..слушаю и любуюсь вами...но увы.....😂
Спасибо доктор!!!!
Завтра начало Великого поста. Расскажите что и как правильно есть.
Сегодня ела на завтрак борщ. Это правильно или нет?
Мне казалось, что зависит от привычки. Я вот как не пыталась не могу завтракать. Если пытаюсь, может даже стошнить. Как по мне надо слушать своё тело. Хочешь - покушай, если нет, не заставляй себя
Чтобы утром был аппетит, надо на ужин мало есть. На эту привычку уйдет не один день. Но привыкаешь.
А как же овсянка, сэр? Не катит?
Доктор красивый,умный
Завтрак надо заработать!
Кушать -когда голоден,а еда в запас -нарушает баланс энергии в теле.На пищеварение нужно больше энергии чем на физическую работу .А для сидячей работы - достаточно одноразового питания,если не делать физические упражнения. Больше ешь-скорее состаришься. И врачи без работы не останутся 🤗
Завтрак и ужин отдай врагу, этот тезис самый правильный
да будет так
Дорогие наши медицинские светилы! Вы уж определитесь между собой, чтобы дудедь в одну дуду: так завтракать или не завтракать?????? А то, потом удивляетесь, почему народ сомневается в компетентности наших врачей и прочих.....
ХОТИТЕ ЗАРАБОТАТЬ ДИАБЕТ? НЕ ЗАВТРАКАЙТЕ. ЭТО УЖЕ ВЫЯСНЕНО ДАВНО. ДИЕТА БОКЕРИИ ДЛЯ СТАРИЧКОВ С НОРМАЛЬНЫМ САХАРОМ,ОН РАССКАЗЫВАЛ КАК ПИТАЕТСЯ САМ. ЭТО ТОЛЬКО О НЕМ,НО НЕ ДЛЯ ВСЕХ.
Один говорит ешь
Другой не ешь
Кого слушать?
@@МуслимРамазанов-у1ж Не рропускайте завтрак.
Плов лучший завтрак или мясо
Никогда не ели обильно по утрам никогда. Ела кашу овсяную ипол дня была сытая при том что физической работой работала.
Мой завтрак сегодня: омлет со шпинатом и рукколой, бутерброд с творожным сыром и слабосоленой форелью, чай с лимоном