โยคะแก้ปวด คอ บ่า ไหล่ แขนชา มือชา | Neck shoulder Hand wrist | Yoga with Kruna 430

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

วันนี้ทำซ้ำเช้า~เย็นเลยคะครู อาการปวดเริ่มลดลงเยอะเลยคะ

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

🙏🏼ขอบคุณมากคะคุณครู คลิปนี้ตรงจุดที่หนูมีปัญหาพังพืดที่แขนข้างขวาและมีอาการปวดแขนขวา หัวไหล่ ด้วยค่ะเมื่อวานหนูก็ไปพบหมอfisio เพื่อทำการนวดก็มีอาการดีขึ้นแต่ยังปวดที่หัวไหล่อยู่ หมอนัดวันพุธอีกครั้ง แต่หนูก็จะทำตามคลิปนี้กับคุณครูทุกวันจนกว่าอาการจะเป็นปกติคะครู

[@krunayoga]

ฝึกแล้วรู้สึกยังไงบ้างคะ มาแชร์กันน้า😊💕🙏✌

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

หลังฝึกรู้สึกว่าเวลายกแขนไม่ปวดมากเท่าไหร่คะ และหนูก็ฝึกเช้า-เย็นเลยคะครู

[@krunayoga]

ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันค่า ขอให้หายไวนะคะ😊💕🙏✌

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

@@krunayoga สาธุค่ะครู 🙏🏼

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

คลิปนี้หนูทำซ้ำทุกวันๆวันค่ะครู อาการปวดลดลงเรื่อยๆค่ะ🙏🏼

[@ปราณีอ่อนจันทร์]

เจ็บปวดทั่วร่างกายค่ะครูทำตามก็ช่วยได้เยอะค่ะขอบคุณครูมากๆค่ะ

[@thannaphatphuwaphatsiracho1949]

ขอบคุณมากค่ะ ชอบเสียงครูนามากค่ะ

[@kinglek8939]

ดีมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ตึงเจ็บ คลาย 👍👍👍👍

[@waralee2012]

ขอบคุณค่ะ

[@Nujapim1]

ดีมากๆ ขอบคุณนะคะ ❤️

[@benjawanchoonu8440]

รู้สึกสบายและผ่อนคลายมากเลยค่ะ🙏😍

[@katesarinr]

รู้สึกดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@nantapatamonratanakongkun8346]

ขอบพระคุณคุณครูค่ะ

[@arkomchanitwat9647]

Thank you

[@suchanyapetcharapirat3298]

Thanks!

[@krunayoga]

ขอบคุณมากค่ะ🙏😊สวัสดีปีใหม่นะคะ❤🎉🎊

[@YouonlyliveWON]

🙏🏻ขอบคุณมากค่ะ❤

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

เช้านี้ทำคลิปนี้ซ้ำอีกคะครู อาการปวดลดลงเยอะเลยค่ะคุณครู😁

[@krunayoga]

หายไวๆนะคะ💕✌

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

@@krunayoga 🙏🏼ขอบพระคุณมากคะคุณครู

[@อภัสราฉิมสะอาด-ฝ8ภ]

ดิฉันปวดสะโพกร้าวลงขาได้ทำตามครูนาตอนนี้ดีขึ้นแล้วค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

❤❤❤❤❤❤

[@วิไลวรรณศุภเจียรพันธ์]

ขอบคุณมากค่ะ

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

❤❤❤❤

[@surapachuenkhachorn6373]

ข้อเข่าเสื่อมค่ะเรานั่งเก้าอี้ทำได้หรือเปล่าคะ

[@krunayoga]

ได้ค่ะ

[@เปรมจิตต์โออุระ-ฒ2ฦ]

ดิฉันทำอาชีพล้างจานอยู่ประเทศญี่ปุ่นต้องใช้แขนเยอะได้เล่นคลิปนี้เกือบทุกวันเลยค่ะช่วยได้มากเลยค่ะขอบคุณค่ะ❤❤

[@krunayoga]

ดีใจมากเลยค่า รักษาสุขภาพนะคะ😊❤🙏

[@outlet8842]

ปวดคอบ่าไหล่ เริ่มมีชาแล้วค่ะ พยายามทำตามอยู่ค่ะ😢😢😢

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

❤❤❤❤❤❤