42 anos, 82kg Começando em 03/10/2024 Atualização (21/11/2024): 79kg - Agora, pretendo iniciar alguma atividade física. Obrigada a todos que curtiram e escreveram para me incentivar. Por favor, continuem curtindo a mensagem para me incentivar.
Vamos fazer..eu já faço sozinha é muito bom eu já consegui emagrecer 15 kilos,a um tempo atrás aí engordei pq estava com mioma e fiz a cirurgia tem quatro meses atrás, agora estou na luta pra emagrecer.
Faço jejum intermitente de 16 horas. Janto às 17:00h e tomo café no outro dia às 09:00h. Me adaptei muito bem a esse horário pq à noite não sinto muita fome. Faço 3 x na semana. Já perdi 19 quilos 🙏🏻🙏🏻🙌🏻🙌🏻
Pessoal, estou começando hoje com 26 anos e 76kg em 22/10/2024 e voltarei dia 12/11/2024! Curte esse comentário por favor pra me incentivar pois nessa data tenho retorno com a Nutricionista😅
Gente essa Nutri é maravilhosa, aprendi a fazer jejum com ela e com o Dr Barakat, começo hoje 06-10-24 com 77kg 1,70m pretendo chegar aos 65kg até 30-10-24, já eliminei 30kg com jejum, fazendo corretamente funciona de verdade! Ah, tenho 37 anos, metabolismo pessimo e suuuuper lento! Bora juntas amigas 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Meu relato: Sábado à noite, 19-10-24, pesei e estava com 109,9 depois de comer muito no dia. Não queria ver isso na balança no dia seguinte de manhã, então tomei diuretico e acordei com 107,3 na manhã de domingo que é a minha data de início de jejum intermitente de 24h. Eu vinha em um período de bastante ansiedade, mas sábado uma chave virou e saí da ansiedade para uma tristeza profunda devido a decepções. Eu sempre tive problema de ansiedade, o que sempre me fez comer demais mesmo já passando mal. Já consegui emagrecer 40 kg, mas ganhei 45kg de volta. Nessa virada de chave do domingo, que finalmente na minha vida a comida nao me trouxe prazer algum e a ansiedade deu lugar à tristeza, resolvi usar isso a meu favor para perder peso. Nunca escrevo em vídeos, apesar de sempre ler os comentários, mas agora tbm quero dar o meu resultado. Início JI 24h: 20-10 107,30. Hoje: 27-10 103. Vou continuar e volto aqui para dar meus resultados.
Faço o jejum de 16 horas, última refeição 18 :00 e termino às 10:00, estou amando, melhorou tudo na minha vida e estou tendo bastante resultado juntamente com low carb.
Estou fazendo o protocolo 16/8 (Janto as 18:00, tomo café as 10:00) Faço exercícios 05 vezes por semana em jejum , comecei dia 16/09 com 68,8 Kg hoje dia 20/09/24 estou com 66,2 Kg. Tenho 50 anos, estou na menopausa. Minha meta é chegar nos 60 kg.
Vem participar do meu desafio para atingir o seu objetivo , se você quiser começar ainda hoje link disponível abaixo ⬇️ payfast.greenn.com.br/redirect/132406?Vanessa+Carvalho&
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O jejum é uma benção, inclusive Jesus mandou jejuar, ler a bíblia e orar enquanto faz o jejum : benefícios para o corpo físico e para o espírito. No livro " A cultura do Jejum" do pastor Luciano Subirá, ele fala sobre isso.
@@dionisiapedro4071ganhou mesmo, está assentado num trono de Glória á direita de Deus, e todos os que crerem e seguirem Ele vão viver pra sempre com Ele na glória! 🙌🏻🙌🏻
Olá tenho 26 anos e quando conheci seu canal estava com 60 kg e agora estou com 57 em menos de 1 mês e olha que final de semana ainda dou uma escapada, mas não como antes, pois aprendi a comer. Esses tempos notei que comia pela manhã por obrigação, então vou fazer essa estratégia do jejum, já fiz antes e perdi muito peso, mas era uma pessoa completamente sem saúde, pois fazia errado e comia pra matar a fome e não para nutrir o corpo. Vão curtindo pra eu voltar. Hoje: 09/09/2024 ❤ Depois: 27/09/2024 ?
Boa tarde galera vim aqui atualizar vocês dos meus resultados ,estou fazendo o Jejum desde domingo ,junto com minha alimentação saudável e treino ja eliminei 1,500 ,e ja comecei a ver minhas medidas reduzir estou focada não estou passando fome tomo 4 litros de água por dia .Voltarei para contar mais para vocês ,so uma dica comesse logo a mudar seus habitos que o resultado vem . Vamo pra cima
Olá, eu tenho 55 anos , estou na menopausa, e comecei a fazer jejum intermitente com reeducação alimentar e caminhadas (5 vezes) por semana, faz 14 dias e eliminei 3 quilos. Mas com a sua orientação aprendi direitinho cuidar do meu corpo. Sempre fiz jejum e tinha parado fazia 2 anos após uma depressão. Estou bem leve, e aprendi muito para controlar os sintomas da menopausa. Obrigada,seus vídeos são maravilhosos. ❤
Dois meses de reeducação alimentar, 4quilos off. Tenho dificuldade em eliminar gordura pois já tenho 45 anos. Meu primeiro dia de jejum, comi ontem as 19h e vou almoçar às 12:30h vou fazer pq preciso eliminar gordura e essa é uma estratégia. Tenho 1,57 de altura e 71,800 kg, quero eliminar 10 quilos.
Olá! Que maravilha encontrar esse vídeo. Foi um incentivo a mais! Eu ja fiz jejum intermitente anos atrás e perdi mais de 20 kg. Anos depois, casamento e reganho de peso. Decidi virar o ano mais magra! Eu vou retirar o jantar e refrigerante! Comer o que me nutre, fortalece meu organismo. 16 horas. Inicio dia 21/12/24 e vou voltar aqui 31/12/24 😊😊... Ahhhhhh! Farei exercícios físicos todos os dias até 31/12.
Já emagreci 4kg estou me sentindo muito bem aí comprei o programa da Talita e estou fazendo reeducação alimentar jejum intermitente e estou emagrecendo.
Oi Ludiana , vem para o meu programa de emagrecimento completo eu te ensino a comer de forma leve, saudável, sem passar fome, plano alimentar mensal, treinos para fazer em casa ou na academia, e-book de receitas doces e salgadas, + de 40 aulas para te guiar no seu novo estilo de vida, nutri no bolso, mentoria em grupo 1x por mês e 1 ano de suporte. Link abaixo para adquirir ⬇️ payfast.greenn.com.br/60991/offer/eS5pox Dúvidas suporte(clica em marcar consulta) ➡️ linktr.ee/Talitaperosa
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Não posso mais pular o café da manhã e jantar pq tenho que tomar estabilizadores cada um no seu horário com estômago cheio senão passo mal...tenho feito jejum das 20:00 ás 8 somente..
Gente eu nunca consegui fazer jejum , achava que não poderia tomar água , hoje que ouvi Talita explicando vou começar em nome de Jesus , tenho 67 anos preciso perder uns 30 kilos , peso 105 quilos é muito para mim 😮
Eu emagreci 30kg com o jejum intermitente , comecei aos 44 anos. Hoje tenho 48 anos e engordei 7kg por causa da menopausa. Você me fez tomar a decisão de voltar a fazer o jejum intermitente. Vou começar!!!
Oiii, quero mudar meu corpo. Estou com 45kg a mais que o ideal. Por isso vou fazer exercícios e uma dieta por 100 dias e no final eu volto pra contar meus resultados. Começo:14/09/25 Fim 23/01/25
@@Vivianne888 Vem participar do meu desafio para atingir o seu objetivo , se você quiser começar ainda hoje link disponível abaixo ⬇️ payfast.greenn.com.br/redirect/132406?Vanessa+Carvalho&
Talita amei a sua dica eu tô fazendo o jejum mais tava fazendo da forma errada ficava de 18 a 20 hrs sem se alimentar tô passando mal e tô com dor no meu estômago estômago com as suas dicas ficou bem claro pra mim muito obg vou me escrever no seu canal
Olá tudo joia sou Cleber Landin estou começando hoje 15\10\2024 uma dieta com jejum de 17 h estou muito acima do peso com 145 quilos 48 anos e 168 cm de altura, mas quando tinha 20 anos pesava 70 kl apenas, nunca fiz dieta pois não importava, mas com a idade chegando tenho que emagrecer, procurando algo sobre dieta encontrei seu canal e achei esclarecedor sem sensacionalismo ou fanatismo, estou começando hoje e será um belo desfio mas estou animado e com ao passar dos dias vou lhe deixando nos comentários um feedback, também trabalho com RUclips e também ajudo pessoas esclarecendo suas duvidas no mundo dos teclados musicais e posso lhe dizer que seus vídeos tem um conteúdo muito valioso obrigado pelas dicas.
Ameiii o vídeo. Tirou todas as minhas dúvidas sobre jejum intermitente. A melhor nutri ❤❤ Vc é maravilhosa 😍 Estou fazendo jejum intermitente comendo da forma certa com o programa e com o desafio 21 dias sem bucho. Comecei faz 4 días. Preciso perder 10 kg. Como não sinto fome no café da manhã pulo e já vou direto para almoço. Estou indo na academia duas vezes por dia. De manhã faço cardo e a tarde vou com meu marido e faço musculação. Espero não só perder esses 10 kilos...mas sim ter qualidade de vida,e saber me alimentar melhor. ❤️ Amo as dicas da Talita uma pessoa simples que sempre pensa no bem estar do outros mesmo não sendo aluna do programa dela. Eu tenho uma nutri que posso chamar de minha.😍 A dieta entrou na minha vida! ❤
Olá, vim agradecer por esse vídeo maravilhoso. Estava muito perdida sem saber por onde começar a cuidar de mim, vi um vídeo seu por acaso aqui no RUclips. Muito obrigada por todas as informações, já vou começar a organizar a minha rotina hoje e vou fazer o jejum intermitente. Atualmente estou com 98.200kg e tenho 1,57 de altura 😢 mas vou chegar no meu peso ideal 🙏 Me aguarde no desafio de 21 dias 😅
Comecei ontem dia 10/09 o jejum intermitente pulando o jantar preciso eliminar 5 kg fim de outubro.volto dia 30/10 pra contar minha experiência.Ja sou aluna do programa 😮😊
Então meninas é possível, é difícil tem que ter muita força de vontade e foco, pois ninguém vai mudar os hábitos em sua volta porque vc quer emagrecer, então estava com 87 kg, iniciei minha dieta final de agosto, cortei frituras, doces, nenhum refrigerante, 500ml de água em jejum com alguma proteina, frangos, ovos, carne, diminui carboidratos, aos domingos como uma refeição e sobremesa sem me preocupar com a dieta, mas pós as 18:00 não como mais, a noite é hora do nosso corpo descansar isso incluí não se alimentar, pois ja estamos nutridos. Concluído hj dia 20/11/2024 estou pesando 70kg tenho 1,70 de altura, voltei para academia todos os dias musculação e aerobico. Meu objetivo no momento é perca de gordura e ganhar massa magra. Segunda feira a família fez pastel de carne moída e coca aqui em casa, eu não fiquei com vontade pois ja tinha me alimentando e ainda fui lavar a louça 😂 pois eu aproveito o final de semana para comer alguma besteira ou algum passeio e tal, mas durante a semana sigo minha alimentação limpa que me satisfaz e não deixa eu passando vontade, iogurte natural com wey, maçã ou mamão com ovos de manha ou pao com ovos ou queijo, ou aveia, temos sim opções em conta, que os lanches e as besteira não tão nada barato. Salada alface pepino, tomate e repolho sempre tenho na geladeira e tao barato com 20 reais compro essas salada para semana, xuxu cenoura, mais eu não gosto então vai ter que mudar o paladar ou se olhar no espelho e não se sentir bem, fora o colesterol alto diabetes gordura no fígado, tudo exige esforço e sacrifícios. Aqui em casa continuam comendo batata frita, refrigerante e tal, mas a escolha é individual, não vou ficar enchendo o saco de ninguém, temos que ir atrás do que realmente queremos, para nós mesmos e pronto, se vc não fizer, ninguém irá fazer pra vc.😂❤
Sempre gostei de lowcarb, mas nunca consegui sustentar a longo prazo. Então fico no efeito sanfona, porém a mais de 2 anos não consigo fazer nenhum tipo de reeducação Após esse vídeo creio que vou conseguir seguindo as dicas 😀 Pretendo começar agora dia 23/09, confiante .Thalita você é uma benção ❤
Oi Lucélia , vem para o meu programa de emagrecimento completo eu te ensino a comer de forma leve, saudável, sem passar fome, plano alimentar mensal, treinos para fazer em casa ou na academia, e-book de receitas doces e salgadas, + de 40 aulas para te guiar no seu novo estilo de vida, nutri no bolso, mentoria em grupo 1x por mês e 1 ano de suporte. Link abaixo para adquirir ⬇️ payfast.greenn.com.br/60991/offer/eS5pox Dúvidas suporte(clica em marcar consulta) ➡️ linktr.ee/Talitaperosa
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Eu vou pular o café da manhã, fico com almoço lanche e janta..Só legunes verduras ovos e peixe e frutas,nada mais, nada de arroz de farinhas e carnes vermelhas, exercícios em casa mesmo..Foi assim q perdi 8kg em 2 meses mas relaxei e voltou tudo..Retornando ..É só ter constância.
Participei do desafio de 21 dias e perdi 8kg, desde então já perdi mais 2kg e ainda não estou fazendo atividade física, só com a dieta! Vou testar AGR o jejum intermitente e atividade física e volto pra contar! Eu amo demais seu trabalho, obrigada ❤
Eu já fiz jejum intermitente emagreci, mais como é difícil essa luta desisti 😢 agora tá tão difícil de volta 😢eu comecei com o de 12h já tava no 18😅 verdade a gente precisa fazer o jejum certo ☺️eu pulo fácil o jantar agora o café da manhã pra mim é a refeição mais importante
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Vou começar hoje o jejum em nome de Jesus Cristo, para melhorar a minha saúde , estou pesando 108 quilos e vou fazer o jejum depois volto para falar ok Deus te abençoe Talita
Os melhores ensinamentos sobre jejum intermitente da internet, preciso eliminar 16 quilos e vou começar amanhã o jejum pulando o café da manhã pois sinto que o jantar me fortalece para o exercício de manhã. Obrigada pelas dicas AP
Olá! Tenho 36 anos, 1,63, 78 kg e vou iniciar hj meu jejum 24/10/2024, e volto aqui dia 20/11/2024 p dizer quanto perdi. Comentem aqui galera p q eu volte e atualize p vcs😊
Oiee!! voltei p dizer q continuo firme no meu jejum, e já estou notando uma diferença muito grande, principalmente na região da barriga, onde eu ainda tenho um acúmulo de gordura, porém diminuiu bastante. Estou me exercitando em casa e tomando chá de gengibre, além de retirar o pão, e substituir o açúcar pelo adoçante. Daqui uns dias retorno p dizer quanto perdi no total
Vou começar o jejum intermitente mais uma vez amanhã. Porém dessa vez com as estratégias da Talita e lembrando que a proteína é a rainha do emagrecimento! 🙏🏼🙏🏼🙌🙌 Esperando que dê certo! Tentando perder o restante do peso da gravidez de um ano atrás 😅♥️
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Vou começar hoje dia 17 Setembro 2024, tenho 12 kg à mais e vou fazer por 1 mês e depois venho cá contar como correu... Beijinhos e força para todos vocês.
Estou com quinze quilos a mais , Atualmente com 65 kg😢. Sempre fui magrinha, peso costumava ficar entre 49 /50 kg. Mas depois que minha tireóide ficou ruim, ganhei peso com facilidade. O metabolismo lento por conta da idade (43 anos) e de quebra tenho diástase, depois das duas gestações que passei. Enfim, preciso criar coragem e começar a lutar para mudar essa realidade. Quero perder 10 kg, não quero ficar tão magra. Com 55kg, fico com aspecto agradável, vou ficar feliz! Se vocês puderem dar um incentivo, agradeço! Sou do tipo que às vezes preciso de um empurrãozinho para funcionar. Se tudo der certo, volto aqui para dar meu depoimento. Obrigada!
Com essa explicação eu entendi tudinho começando hoje 12/09 sem jantar e sem cafe da manha vou fazer essa estratégia por 30 dias dia 12/10 vejo estou com 87kg
Que bom que você falou isso, pq pra mim, pular o jantar é tranquilo. Pq pela manhã tenho muuuuita fome. Vou tentar fazer e volto para falar o resultado. 😊
Eu tenho pressão alta e descobri a uma semana que tenho um pouco de gordura no fígado e pre diabetes me enquadro para fazer o jejum intermitente muito obrigado Doutora.
Jejum intermitente funciona muito bem pra mim, estava com 76 kilos, fiz o jejum por 3 meses e perdi 11 kilos, não consigo fazer todos os dias por causa da minha rotina, mas faço de 3 a 4 dias por semana, quero mudar a estratégia pois sinto que parei de perder peso e quero perder mais 10 kilos. Obrigado pelas dicas 😊
Comecei o de 20 horas dia 23/09 antes ja cortei açúcar e farinhas,de 123 kilos agora 12,vou fazer o desafio de 15 dias de jejum de 20 horas,volto toda sexta pra atualizar!
@@renataalmeida6712 ainda sigo firme e forte , eu não pesei ainda vou pesar quando completa uma semana no caso ,daqui 3 dias volto pra contar meu resultado, mas já adianto que tô sentindo cada dia mais diferença no meu corpo ..Tô super feliz
Vou comecar Nutri ja consegui perder 14 kilos com seus vidios que alegria eu estou gratidao aqui em Rolandia Pr onde moro pra todos que estao vendo minha evolucao ja falo pra seguir o canal.Gratidao e a palavra estava com 86 kilos😢 com um 1.62 agora estou com 72 faltam 7 e vou conseguir .
Estou com o peso que vc estava e tenho a mesma altura que vc , há muito tempo brigo com a balança, tô muito triste ,emagreci e engordei td de novo ,se puder me dar uma resposta de como vc fez agradeço
@@gracekellyrodriguesdasilva437 ola bom dia vc vai conseguir tambem.Eu primeiro fiz exames de todas as vitaminas magnesio B12 e contisol para ver se isso poderia estar contribuindo segundo a minha medica para dificultar o processo .Depois comecei a fazer a dieta de 1350 calorias da Dr Talita que tem aqui no canal confesso que por alguns dias nao conseguia e aos poucos vendo os vidios fazendo trocas saudaveis.Procrando receitas com poucas calorias.Eu tirei tudo de potinho hoje lavo frutas morango que pode comer sem culpa deixo lavado melao .Janto cedo com muiiiiittttoo legumes salada arroz feijao e um bife mesma coisa no almaco,cafe da manha faco 3 ovos mexidos com um pedaço de queijo .Vc vai conseguir boa sorte
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Vou começar! Depois de 3 filhos, quero eliminar 30 kg. Quero e preciso cuidar de mim. Acredito que eu pular a janta é mais fácil, pois sinto muita fome ao acordar.
Vc vai conseguir seguindo a Dr Talita .Se cuida mesmo tambem to fazendo isso e to feliz com os resultados ja perdi 14 kilos faltam 7 so .Boa sorte Jacque de Londrina
Tenho que lhes dizer, COMEÇE!, seja mancando, se arrastando, mas se ame, esteja bem, eu passei anos, emagrecendo de tristeza, engordando de ansiedade, já passei por tantos aperreios, q daria um livro enorme, e de dois anos pra cá, vi q as coisas podem piorar 🤦🏻♀️. Faz meses q a comida tem sido um alento pra ansiedade, pra tantos aperreios, e a única coisa q ouço é.. . Nossa como vc engordou, ta fortinha neh, é bom se cuidar neh, pq ser gorda é um desmantelo, pqp viu, ou seja ninguém se importa se vc está bem, (n se do extremista neh, pq existem anjos entre nós, eu creio), então hj ao invés de sorrir e morrer de tristeza por dentro, resolvi mudar, jantei cedo, uma comida mais saudável, fiz exercícios, tomei um belo banho, cuidei de td q tava esquecido em mim, e amanhã mesmo assim com meus quilinhos a mais, vou me vestir da minha melhor versão, e ser feliz, pq ser feliz incomoda, confundi o inimigo, pode vim papagaio, piriquito,, mas vou estar bem, pq sei q consigo, Deus é conosco, n vai ser fácil, n vai ser do dia pra noite, mas vou conseguir, vamos! Vou tentar postar o q irei comendo, coisas mais saudáveis, pq nas minhas postagens antigas, só gordurices rs e que td de ruim passe logo, pra todos nós, me segur no insta pra gente trocar umas dicas, receitas, e voltar aqui neh, pra quebrar esse vai e num volta rs valeu por ler esse big texto desabativo rs o insta é nebulosa_1601, cheio de filtros, mas de boa😅 faz parte, xero
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Ola seres viventes.... estou começendo hoje dia 13/11/2024, vou voltar aqui a cada 5 dias para contar o que aconteceu... hoje 43 anos, 97kg... Curti que vou atualizar
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
42 anos, 82kg
Começando em 03/10/2024
Atualização (21/11/2024): 79kg - Agora, pretendo iniciar alguma atividade física.
Obrigada a todos que curtiram e escreveram para me incentivar.
Por favor, continuem curtindo a mensagem para me incentivar.
Vou começar hoje junto com você 😊
@@annykeke2112 juntas pode ser mais fácil!
Força aí Aline. Comecei ontem,bora juntas vamos conseguir ! Em nome de Jesus!
@@Valeria-sh6hc Vamos nos ajudando por aqui! Vamos conseguir!
Comecei há 10 dias já perdi 3 kilos
pra você que tirou um tempinho pra ler esse comentário. que vocês sejam 7 mil vezes abençoados por DEUS Jesus te ama.💚💚💚💚💚
Amém
Isto é uma pagina de emagrecimento e não de igreja 🙄
Amém Deus te abençoe pela msg❤
@@Kika20232é só não ler
Amém 🙏
Já comecei a fazer desde junho e até agora reduzir 15 kgs e preciso reduzir mais 15kgs.. estava com 100 agora estou c 85, pretendo chegar aos 70.
@@raizaejunior Maravilhosa 👏🏻
QUE MARAVILHAAAA🎉🎉🎉🎉
Nossa que maravilha 👏
Lindoo❤🎉
Exatamente o que preciso 😮 estou com 98 😢 e 1,66 de altura
Meninas, vamos fazer um grupo para motivarmos umas as outras!? Eu tô na luta também 🙏🙏🙏🙏🙏
Vamos fazer..eu já faço sozinha é muito bom eu já consegui emagrecer 15 kilos,a um tempo atrás aí engordei pq estava com mioma e fiz a cirurgia tem quatro meses atrás, agora estou na luta pra emagrecer.
Vamos sim😅 me coloca por favor 😊
Também quero
Bora
Querooo😊
Faço jejum intermitente de 16 horas. Janto às 17:00h e tomo café no outro dia às 09:00h. Me adaptei muito bem a esse horário pq à noite não sinto muita fome. Faço 3 x na semana. Já perdi 19 quilos 🙏🏻🙏🏻🙌🏻🙌🏻
Oi Eliane parabéns pelo seu resultado. Por favor, o que você como na janela alimentar?
Tirou algum tipo de alimento da sua rotina?
Parabéns!!! Há quanto tempo vc faz?
SE VC FIZER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL + JEJUM JA VAI VER UMA GRANDE DIFERENÇA. Assista aos vídeos delas que ela ensina a comer mais saudável. 😊😊😊
A quanto tempo vc faz o jejum?
Eu também faço assim igual a você tomo café da manhã às 9:00 almoça ao meio-dia ou alguma hora da tarde janta às 17:00 é bem mais fácil
Pessoal, estou começando hoje com 26 anos e 76kg em 22/10/2024 e voltarei dia 12/11/2024! Curte esse comentário por favor pra me incentivar pois nessa data tenho retorno com a Nutricionista😅
Jejum + desafio será sucesso link abaixo ⬇️ www.buscabalde.com.br/?
Ac
Ac
Que demais.. conte pra nós como tá sendo ?
e aí ?
Gente essa Nutri é maravilhosa, aprendi a fazer jejum com ela e com o Dr Barakat, começo hoje 06-10-24 com 77kg 1,70m pretendo chegar aos 65kg até 30-10-24, já eliminei 30kg com jejum, fazendo corretamente funciona de verdade! Ah, tenho 37 anos, metabolismo pessimo e suuuuper lento! Bora juntas amigas 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Oi! Quando vc conseguiu eliminar 30kg, vc fez o noturno? E associado a alguma dieta??? conta mais!
Nesse período que vc começou 06/10/24?
Até dia 30/10/24 vc eliminou 30kg?? Uau 👋👋👋fala aqui como está indo a sua vitória
@@leonardojose2754moço, aí ela vai perder é 12kg uai, ela tá com 77 e pretende chegar nos 65
Bora sim fazer um grupo. Como faço pra entrar?
@@fafalbala Vamos criar um grupo pra gente animar ?
Vou comecar meu jejum hoje , vou fazer de 16/8 , estou com 90kg , curti aqui pra mim voltar daqui 1 mes 🙏🏼
Vem para o meu desafio que eu te ajudo 👉 www.buscabalde.com.br/?
Não vou curtir! Se quiser voltar...
Ninguém nunca volta pra contar 😢
Se ter tempo se não tô chegando muito tarde tô dentro também
Gente iniciei o jejum no dia 6/08/24 com 90.6 e no dia 06/09/24 estava com 82.9
Lá se foram 7.700 ,fiquei muito feliz
Parabéns ❤
Fez só o jejum?
Parabéns
Quantas horas de jejum
60 anos diabética e hipertensa
96 quilos
Comecando hj a fazer!
Deus me ajude 🙌🙏
Oi gente meu nome é vitoria tenho 12 anos peso 105kg daqui a um ano volto pra mostra o resultado
Já deu certo pq vc começou. Disciplina é tudo😊
@@tails02200 Vitória, um ano é muito tempo. Faça pequenas metas e comemore cada avanço. Volte aqui com mais frequência.
Não desista ❤
Minha linda,volta todo mês, dessa forma você fica focada, não esquece e dessa forma não desiste❤ #força
Você consegue princesa❤
Meu relato: Sábado à noite, 19-10-24, pesei e estava com 109,9 depois de comer muito no dia. Não queria ver isso na balança no dia seguinte de manhã, então tomei diuretico e acordei com 107,3 na manhã de domingo que é a minha data de início de jejum intermitente de 24h. Eu vinha em um período de bastante ansiedade, mas sábado uma chave virou e saí da ansiedade para uma tristeza profunda devido a decepções. Eu sempre tive problema de ansiedade, o que sempre me fez comer demais mesmo já passando mal. Já consegui emagrecer 40 kg, mas ganhei 45kg de volta. Nessa virada de chave do domingo, que finalmente na minha vida a comida nao me trouxe prazer algum e a ansiedade deu lugar à tristeza, resolvi usar isso a meu favor para perder peso. Nunca escrevo em vídeos, apesar de sempre ler os comentários, mas agora tbm quero dar o meu resultado. Início JI 24h: 20-10 107,30. Hoje: 27-10 103. Vou continuar e volto aqui para dar meus resultados.
Vem para o meu desafio que te ajudo a emagrecer sem terrorismo link abaixo ⬇️ www.buscabalde.com.br/?
Como está indo?
Faço o jejum de 16 horas, última refeição 18 :00 e termino às 10:00, estou amando, melhorou tudo na minha vida e estou tendo bastante resultado juntamente com low carb.
Que ótimo!
Eu tbm tô fazendo assim. Perdi um kg já em uma semana
Oi oque vc come nos intervalos
Se caso sentir fome come oq por exemplo
Também faço esse jejum. Faço todo dia
Tô vendo vídeo agora, preciso começar urgente, ontem passei muito mal
Tenho 34 anos e 124 kg
Amanhã vou começar o jejum 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Jejum + desafio será sucesso link abaixo ⬇️ www.buscabalde.com.br/?
Comecei dia 9/12 estou pesando 70kg
Daqui um mes eu volto 🙌🏽 curti p me incentivar.
Estou fazendo o protocolo 16/8 (Janto as 18:00, tomo café as 10:00) Faço exercícios 05 vezes por semana em jejum , comecei dia 16/09 com 68,8 Kg hoje dia 20/09/24 estou com 66,2 Kg. Tenho 50 anos, estou na menopausa. Minha meta é chegar nos 60 kg.
Uau
Arrasou 🥳
Vem participar do meu desafio para atingir o seu objetivo , se você quiser começar ainda hoje link disponível abaixo ⬇️ payfast.greenn.com.br/redirect/132406?Vanessa+Carvalho&
Fiz os 21 dias e perdi 4 kilos, agora tô fazendo novamente com jejum tbm, pulando jantar, tô com 75 e bora voltar prós 68kg❤
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Preciso emagrecer 20 kilos
como é suas refeiçoes?
Faz de quantas hrs?
Sigo o plano alimentar do programa..agora vou seguir novamente e jejum de 16h
O jejum é uma benção, inclusive Jesus mandou jejuar, ler a bíblia e orar enquanto faz o jejum : benefícios para o corpo físico e para o espírito. No livro " A cultura do Jejum" do pastor Luciano Subirá, ele fala sobre isso.
É esse jesus ganhou muito com jejum ou não jejum kkkk
Isso
❤
@@dionisiapedro4071ganhou mesmo, está assentado num trono de Glória á direita de Deus, e todos os que crerem e seguirem Ele vão viver pra sempre com Ele na glória! 🙌🏻🙌🏻
Desculpa nada a ver uma coisa com a outra,Jesus não se referia a jejum pra emagrecer 😂😂😂😂
sSeu conteudo é muito bom e a sua maneira de falar é muito agradável, não pare de compartilhas suas dicas!!!Obrigada.
Parabéns pelo conteúdo bem gratificante encontrar uma pessoa que explique com segurança sobre o jejum e a alimentação
Olá tenho 26 anos e quando conheci seu canal estava com 60 kg e agora estou com 57 em menos de 1 mês e olha que final de semana ainda dou uma escapada, mas não como antes, pois aprendi a comer.
Esses tempos notei que comia pela manhã por obrigação, então vou fazer essa estratégia do jejum, já fiz antes e perdi muito peso, mas era uma pessoa completamente sem saúde, pois fazia errado e comia pra matar a fome e não para nutrir o corpo.
Vão curtindo pra eu voltar.
Hoje: 09/09/2024 ❤
Depois: 27/09/2024 ?
Oi Beatriz! Parabéns, só começa e depois volta aqui para dar o seu depoimento. 😘
Começando meu jejum pulando o jantar 11/ 09 volto no dia 30/09. Já sou aluna do programa mas estou bem lenta na perda de peso😢
Preciso perder 5 kg
@@talitaperosanutricionista
Oi boa noite! Pode tomar suco detox durante o jejum?
Nao so agua e cha sem açúcares @@djanepedro7528
Boa tarde galera vim aqui atualizar vocês dos meus resultados ,estou fazendo o Jejum desde domingo ,junto com minha alimentação saudável e treino ja eliminei 1,500 ,e ja comecei a ver minhas medidas reduzir estou focada não estou passando fome tomo 4 litros de água por dia .Voltarei para contar mais para vocês ,so uma dica comesse logo a mudar seus habitos que o resultado vem . Vamo pra cima
Jejum + desafio será sucesso link abaixo ⬇️ www.buscabalde.com.br/?
Olá, eu tenho 55 anos , estou na menopausa, e comecei a fazer jejum intermitente com reeducação alimentar e caminhadas (5 vezes) por semana, faz 14 dias e eliminei 3 quilos. Mas com a sua orientação aprendi direitinho cuidar do meu corpo.
Sempre fiz jejum e tinha parado fazia 2 anos após uma depressão. Estou bem leve, e aprendi muito para controlar os sintomas da menopausa.
Obrigada,seus vídeos são maravilhosos. ❤
Veronica, fico muito feliz em saber que os meus vídeos estão te ajudando na sua jornada. Muito obrigada pelo carinho e por estar aqui! ❤
Dois meses de reeducação alimentar, 4quilos off. Tenho dificuldade em eliminar gordura pois já tenho 45 anos. Meu primeiro dia de jejum, comi ontem as 19h e vou almoçar às 12:30h vou fazer pq preciso eliminar gordura e essa é uma estratégia. Tenho 1,57 de altura e 71,800 kg, quero eliminar 10 quilos.
Olá! Que maravilha encontrar esse vídeo. Foi um incentivo a mais! Eu ja fiz jejum intermitente anos atrás e perdi mais de 20 kg. Anos depois, casamento e reganho de peso. Decidi virar o ano mais magra!
Eu vou retirar o jantar e refrigerante! Comer o que me nutre, fortalece meu organismo. 16 horas. Inicio dia 21/12/24 e vou voltar aqui 31/12/24 😊😊... Ahhhhhh! Farei exercícios físicos todos os dias até 31/12.
COMECEI ONTEM 25,DE OUTUBRO DE 2024, ESTOU COM 88 KG.VOU VOLTAR AQUI DIA 25 DE NOVEMBRO,CURTAM MEU COMENTARIO PRA ME INCETIVAR.
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E aí nós conte como foi
CADE
Oiii
Já emagreci 4kg estou me sentindo muito bem aí comprei o programa da Talita e estou fazendo reeducação alimentar jejum intermitente e estou emagrecendo.
Eu faço o jejum intermitente há alguns anos, faço minhas última refeição no máximo até as 19 :00 hr, e só almoço às 12:00 três vezes por semana!
Estou fazendo jejum intermitente já tem um mês. Perdi 5kg. ❤ Não consigo tomar café da manhã então resolvi usar isso a meu favor. 😊
Parabéns ❤
Vc fazia dieta ? Por favor me ajuda
Muito esclarecedor esse vídeo, parabéns
Agradeço que você passe seu conhecimento 🙏🏻 estou iniciando no jejum hoje. Regulei minha ingestão de proteínas carboidratos e fibras ❤ Deus abençoe
Preciso perder 20 kilos e vou começar hoje, en nome de Jesus. Obrigada pelas dicas.
Oi Ludiana , vem para o meu programa de emagrecimento completo eu te ensino a comer de forma leve, saudável, sem passar fome, plano alimentar mensal, treinos para fazer em casa ou na academia, e-book de receitas doces e salgadas, + de 40 aulas para te guiar no seu novo estilo de vida, nutri no bolso, mentoria em grupo 1x por mês e 1 ano de suporte. Link abaixo para adquirir ⬇️
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Dúvidas suporte(clica em marcar consulta) ➡️ linktr.ee/Talitaperosa
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Não posso mais pular o café da manhã e jantar pq tenho que tomar estabilizadores cada um no seu horário com estômago cheio senão passo mal...tenho feito jejum das 20:00 ás 8 somente..
Queremos sim a estimativa dessa quantidade de proteína e onde arrumar tanta proteína que não seja apenas no whey rs
Tem. Vídeo dela sobre proteína
Frango, carne magra(patinho por exemplo) Tilápia, Sardinha, atum
Da uma olhadinha nesse vídeo que vai te ajudar 👉🏻 ruclips.net/video/a0LKMcAWZuM/видео.htmlsi=ZzSJP-ViHFmyk6gS
Gente eu nunca consegui fazer jejum , achava que não poderia tomar água , hoje que ouvi Talita explicando vou começar em nome de Jesus , tenho 67 anos preciso perder uns 30 kilos , peso 105 quilos é muito para mim 😮
Gente amo sua compreensão com o modo como cada pode fazer suas dietas e jejum,estou começando hj,agr da forma correta❤️
Eu to fazendo o jejum intermitente redução alimentar e caminhada a dois meses, e to eliminando 7 kilos por mes, ja foi 15 ,800 graças a Deus
Uau 👏🏻👏🏻👏🏻
Quantas hs de jejum vc faz
E qual período?
👏👏👏👏
Com jejum intermitente e cetogenica ja emagreci + 10kg em 2 meses. Quero partir para a carnívora ❤
@@raissadaniottiParabéns! Qtas horas você faz de jejum? Cetogenica tem que comer legumes de baixo carbo né?
Eu emagreci 30kg com o jejum intermitente , comecei aos 44 anos. Hoje tenho 48 anos e engordei 7kg por causa da menopausa. Você me fez tomar a decisão de voltar a fazer o jejum intermitente. Vou começar!!!
Vem para o meu desafio link disponível abaixo www.buscabalde.com.br/?
Como você fez?
Oi Talita,o jejum pra mim foi bom,mas perdi massa magra e fiquei flácida. Emagreci 20 Kilos,mas engordei tudo de novo 😢 sou muito ansiosa 😢
@@flavialima4400 Oi amore, mas você estava seguindo uma dieta ajustada? É o que sempre falo, o jejum não é pra todo mundo e está tudo bem!
Valeu!
Nossa que maravilha eu to fazendo dieta ,e vou começar a fazer o jejum no café da manhã.aproveitar e ver mais videos dela pq gostei muito.
olá, estou começando hoje com 89 kilos. meta 20 kilos. vou conseguir com fé em Deus. são Paulo, 25.09.24
Vai conseguir sim ❤
Oiii, quero mudar meu corpo. Estou com 45kg a mais que o ideal. Por isso vou fazer exercícios e uma dieta por 100 dias e no final eu volto pra contar meus resultados.
Começo:14/09/25
Fim 23/01/25
2024 kkkkk
2025 😂😂😂😂😂😂
@@anabgomes1975 é ja pra nao voltar mesmo kkk
👀 começo : 14/09/24
Fim : 23/01/25 😊
@@Vivianne888 Vem participar do meu desafio para atingir o seu objetivo , se você quiser começar ainda hoje link disponível abaixo ⬇️ payfast.greenn.com.br/redirect/132406?Vanessa+Carvalho&
Melhor explicação de jejum que ja vi 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 vou adquirir o desafio 21 dias e volto para contar!
Muito obrigada, aguardo o seu feedback. 😘
Oii doutora fui pesquisar como quebrar o jejum assim te achei hoje tô amando seus vídeos...comecei o Jejum hoje 😅
Talita amei a sua dica eu tô fazendo o jejum mais tava fazendo da forma errada ficava de 18 a 20 hrs sem se alimentar tô passando mal e tô com dor no meu estômago estômago com as suas dicas ficou bem claro pra mim muito obg vou me escrever no seu canal
Olá tudo joia sou Cleber Landin estou começando hoje 15\10\2024 uma dieta com jejum de 17 h estou muito acima do peso com 145 quilos 48 anos e 168 cm de altura, mas quando tinha 20 anos pesava 70 kl apenas, nunca fiz dieta pois não importava, mas com a idade chegando tenho que emagrecer, procurando algo sobre dieta encontrei seu canal e achei esclarecedor sem sensacionalismo ou fanatismo, estou começando hoje e será um belo desfio mas estou animado e com ao passar dos dias vou lhe deixando nos comentários um feedback, também trabalho com RUclips e também ajudo pessoas esclarecendo suas duvidas no mundo dos teclados musicais e posso lhe dizer que seus vídeos tem um conteúdo muito valioso obrigado pelas dicas.
Vou comecar o jejum intermitente, preciso perder 20 kilos! Amei sua explicação, prática e objetiva! Que bom que o RUclips me entregou seu canal! ❤️
Já perdeu algo?
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Gente esse vídeo apareceu pra mim amei essa doutora fala bem e é super autêntica
Muito obrigada ❤
Ameiii o vídeo. Tirou todas as minhas dúvidas sobre jejum intermitente. A melhor nutri ❤❤ Vc é maravilhosa 😍
Estou fazendo jejum intermitente comendo da forma certa com o programa e com o desafio 21 dias sem bucho. Comecei faz 4 días. Preciso perder 10 kg. Como não sinto fome no café da manhã pulo e já vou direto para almoço. Estou indo na academia duas vezes por dia. De manhã faço cardo e a tarde vou com meu marido e faço musculação. Espero não só perder esses 10 kilos...mas sim ter qualidade de vida,e saber me alimentar melhor. ❤️
Amo as dicas da Talita uma pessoa simples que sempre pensa no bem estar do outros mesmo não sendo aluna do programa dela.
Eu tenho uma nutri que posso chamar de minha.😍
A dieta entrou na minha vida! ❤
Amore gratidão pelo seu depoimento e carinho. Muito obrigada ❤❤❤❤
Olá, vim agradecer por esse vídeo maravilhoso.
Estava muito perdida sem saber por onde começar a cuidar de mim, vi um vídeo seu por acaso aqui no RUclips.
Muito obrigada por todas as informações, já vou começar a organizar a minha rotina hoje e vou fazer o jejum intermitente.
Atualmente estou com 98.200kg e tenho 1,57 de altura 😢 mas vou chegar no meu peso ideal 🙏
Me aguarde no desafio de 21 dias 😅
@@virginialima3460 Obrigada você por estar aqui. E vou te aguardar no desafio 21 dias sim. 😘
Comecei ontem dia 10/09 o jejum intermitente pulando o jantar preciso eliminar 5 kg fim de outubro.volto dia 30/10 pra contar minha experiência.Ja sou aluna do programa 😮😊
Vou aguardar seu depoimento ❤
Quero me tornar aluna do seu programa
Como ficou???
Então meninas é possível, é difícil tem que ter muita força de vontade e foco, pois ninguém vai mudar os hábitos em sua volta porque vc quer emagrecer, então estava com 87 kg, iniciei minha dieta final de agosto, cortei frituras, doces, nenhum refrigerante, 500ml de água em jejum com alguma proteina, frangos, ovos, carne, diminui carboidratos, aos domingos como uma refeição e sobremesa sem me preocupar com a dieta, mas pós as 18:00 não como mais, a noite é hora do nosso corpo descansar isso incluí não se alimentar, pois ja estamos nutridos. Concluído hj dia 20/11/2024 estou pesando 70kg tenho 1,70 de altura, voltei para academia todos os dias musculação e aerobico.
Meu objetivo no momento é perca de gordura e ganhar massa magra. Segunda feira a família fez pastel de carne moída e coca aqui em casa, eu não fiquei com vontade pois ja tinha me alimentando e ainda fui lavar a louça 😂 pois eu aproveito o final de semana para comer alguma besteira ou algum passeio e tal, mas durante a semana sigo minha alimentação limpa que me satisfaz e não deixa eu passando vontade, iogurte natural com wey, maçã ou mamão com ovos de manha ou pao com ovos ou queijo, ou aveia, temos sim opções em conta, que os lanches e as besteira não tão nada barato. Salada alface pepino, tomate e repolho sempre tenho na geladeira e tao barato com 20 reais compro essas salada para semana, xuxu cenoura, mais eu não gosto então vai ter que mudar o paladar ou se olhar no espelho e não se sentir bem, fora o colesterol alto diabetes gordura no fígado, tudo exige esforço e sacrifícios. Aqui em casa continuam comendo batata frita, refrigerante e tal, mas a escolha é individual, não vou ficar enchendo o saco de ninguém, temos que ir atrás do que realmente queremos, para nós mesmos e pronto, se vc não fizer, ninguém irá fazer pra vc.😂❤
Muito bem,obrigada por essa sacudida irmã rs❤
Eu já faço o jejum meu horário preferido é fazer a última refeição as 18:00 e fazer o desjejum as 10:00 do dia seguinte e tenho bastante resultado
Oi, quantas vezes na semana você faz?
Sempre gostei de lowcarb, mas nunca consegui sustentar a longo prazo.
Então fico no efeito sanfona, porém a mais de 2 anos não consigo fazer nenhum tipo de reeducação
Após esse vídeo creio que vou conseguir seguindo as dicas 😀
Pretendo começar agora dia 23/09, confiante .Thalita você é uma benção ❤
Oi Lucélia , vem para o meu programa de emagrecimento completo eu te ensino a comer de forma leve, saudável, sem passar fome, plano alimentar mensal, treinos para fazer em casa ou na academia, e-book de receitas doces e salgadas, + de 40 aulas para te guiar no seu novo estilo de vida, nutri no bolso, mentoria em grupo 1x por mês e 1 ano de suporte. Link abaixo para adquirir ⬇️
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Excelente explicação ❤ muito obrigada.
Vou começar hoje tenho 23 anos estou com 83kilos 🥲 espero que dê certo 🙏🏻
Olá, estou começando hoje 24/10 tenho 1.64 de altura e estou com
75 kg, daqui um mês eu volto para compartilhar o resultado, curtir pra incentivar.😅
Vem para o meu desafio que eu te ajudo alcançar seu objetivo link disponível abaixo www.buscabalde.com.br/?
Eu vou pular o café da manhã, fico com almoço lanche e janta..Só legunes verduras ovos e peixe e frutas,nada mais, nada de arroz de farinhas e carnes vermelhas, exercícios em casa mesmo..Foi assim q perdi 8kg em 2 meses mas relaxei e voltou tudo..Retornando ..É só ter constância.
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Talita seus vídeos são excelentes,e esse então! Faz mais sobre jejum,nos encina fazer jejum mais prolongado.
Muito obrigada! ❤ Vou fazer sim 😘
Comecei hoje dia 05/10/2024.Deus me ilumine nessa caminhada.Atualmente meu peso é 65,40 kl.Quero chegar aos 50 kilos.Deus me abençoe.
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Participei do desafio de 21 dias e perdi 8kg, desde então já perdi mais 2kg e ainda não estou fazendo atividade física, só com a dieta! Vou testar AGR o jejum intermitente e atividade física e volto pra contar! Eu amo demais seu trabalho, obrigada ❤
Que maravilha, começamos o desafio Busca balde vem participar 👉 link abaixo ⬇️ www.buscabalde.com.br/?
Eu já fiz jejum intermitente emagreci, mais como é difícil essa luta desisti 😢 agora tá tão difícil de volta 😢eu comecei com o de 12h já tava no 18😅 verdade a gente precisa fazer o jejum certo ☺️eu pulo fácil o jantar agora o café da manhã pra mim é a refeição mais importante
Eu também não fico sem café da manhã, então vou fazer o de 18 hrs,almoço as 13hrs e não como mais nada ate as 7 hrs do dia seguinte.
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Vou começar hoje o jejum em nome de Jesus Cristo, para melhorar a minha saúde , estou pesando 108 quilos e vou fazer o jejum depois volto para falar ok Deus te abençoe Talita
😢 exatamente, eu só emagreci fazendo dieta restrita e agora to no sofrimento tentando a reeducação, mas estou no caminho, amo seus vídeos.
Vem para o meu desafio link disponível abaixo www.buscabalde.com.br/?
Os melhores ensinamentos sobre jejum intermitente da internet, preciso eliminar 16 quilos e vou começar amanhã o jejum pulando o café da manhã pois sinto que o jantar me fortalece para o exercício de manhã. Obrigada pelas dicas AP
❤
Olá! Tenho 36 anos, 1,63, 78 kg e vou iniciar hj meu jejum 24/10/2024, e volto aqui dia 20/11/2024 p dizer quanto perdi.
Comentem aqui galera p q eu volte e atualize p vcs😊
Me ajudem comentando p q eu retorne!😅
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Durante o jejum pode toma chás e suco detox sem açúcar?@@talitaperosanutricionista
Oiee!! voltei p dizer q continuo firme no meu jejum, e já estou notando uma diferença muito grande, principalmente na região da barriga, onde eu ainda tenho um acúmulo de gordura, porém diminuiu bastante.
Estou me exercitando em casa e tomando chá de gengibre, além de retirar o pão, e substituir o açúcar pelo adoçante. Daqui uns dias retorno p dizer quanto perdi no total
@@Marii-gi4so Muito bem!!!
Vou começar o jejum intermitente mais uma vez amanhã. Porém dessa vez com as estratégias da Talita e lembrando que a proteína é a rainha do emagrecimento! 🙏🏼🙏🏼🙌🙌 Esperando que dê certo! Tentando perder o restante do peso da gravidez de um ano atrás 😅♥️
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Obrigada eu consegui, agora é manter💪
Deus te abençoe nutri.Voce é muito amada e querida!
Obrigada por confiar no meu trabalho ❤
Na primeira semana que fiz de 16 hrs eliminei 4 kgs 🎉 e caminhada mas na outra relaxei vou voltar a fazer jejum intermitente perde peso rapido ❤
Vc pode fazer uma dieta de déficit calórico, jejum intermitente é uma estratégia nutricional.
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Vou começar hoje dia 17 Setembro 2024, tenho 12 kg à mais e vou fazer por 1 mês e depois venho cá contar como correu... Beijinhos e força para todos vocês.
Tbm começo hj
Vamos juntos...
Bora
Também vou começar...
Boraaa ☺️
Estou com quinze quilos a mais , Atualmente com 65 kg😢.
Sempre fui magrinha, peso costumava ficar entre 49 /50 kg.
Mas depois que minha tireóide ficou ruim, ganhei peso com facilidade.
O metabolismo lento por conta da idade (43 anos) e de quebra tenho diástase, depois das duas gestações que passei.
Enfim, preciso criar coragem e começar a lutar para mudar essa realidade. Quero perder 10 kg, não quero ficar tão magra. Com 55kg, fico com aspecto agradável, vou ficar feliz!
Se vocês puderem dar um incentivo, agradeço!
Sou do tipo que às vezes preciso de um empurrãozinho para funcionar.
Se tudo der certo, volto aqui para dar meu depoimento. Obrigada!
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Vou começar hoje mesmo ❤❤❤
Muito bom. Amei sua didática. Obrigada ❤ comecei com jejum intermitente, gostando de aprender mais.😊
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Com essa explicação eu entendi tudinho começando hoje 12/09 sem jantar e sem cafe da manha vou fazer essa estratégia por 30 dias dia 12/10 vejo estou com 87kg
🎉,🙏🏼
Eu tbm 87 kls
Eu tbm tô com 87kgs mas estava com 94.400g perdi 7 kgs há 2 meses fazendo de 16 hrs de jejum e caminhada 🚶♀️ preciso perder mais 10kgs
Quero muito sair das cada dos 80 🎉
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Irei começar dia 01/10/2024, farei de início 21 dias , estou com 94 kg, tenho 1,63 , e tenho 27 anos , vamos pra cima 💪🏽💪🏽💪🏽
Oi também vou começar hj vamos mandar contato
@@adrianapaula6988oi vou começar hj tbm
Vamos fazer um grupo
Vamos juntas
Comecei sexta passada
Eu não diria evolução,eu diria involução.As pessoas tinham hora certa pra comer,pra dormir,obesidade era raridade.
Que bom que você falou isso, pq pra mim, pular o jantar é tranquilo. Pq pela manhã tenho muuuuita fome. Vou tentar fazer e volto para falar o resultado. 😊
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Eu tenho pressão alta e descobri a uma semana que tenho um pouco de gordura no fígado e pre diabetes me enquadro para fazer o jejum intermitente muito obrigado Doutora.
Fazendo intermitente,minha pressão abaixou ,parei até de fazer uso, lógico com orientação médica,cuidade
Cuidado
@AngelaMaria-df5wf Que maravilha desejo saúde para você obrigado pela dica .
Jejum intermitente funciona muito bem pra mim, estava com 76 kilos, fiz o jejum por 3 meses e perdi 11 kilos, não consigo fazer todos os dias por causa da minha rotina, mas faço de 3 a 4 dias por semana, quero mudar a estratégia pois sinto que parei de perder peso e quero perder mais 10 kilos.
Obrigado pelas dicas 😊
Obrigada você, por estar aqui. 😘
Comecei o de 20 horas dia 23/09 antes ja cortei açúcar e farinhas,de 123 kilos agora 12,vou fazer o desafio de 15 dias de jejum de 20 horas,volto toda sexta pra atualizar!
Comecei tbm com 123 ,estou com 117,5 bora q da certo
Me conta como está indo?
@@renataalmeida6712 ainda sigo firme e forte , eu não pesei ainda vou pesar quando completa uma semana no caso ,daqui 3 dias volto pra contar meu resultado, mas já adianto que tô sentindo cada dia mais diferença no meu corpo ..Tô super feliz
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@@IdeiasdeRendaas Jejum + desafio será sucesso link abaixo ⬇️ www.buscabalde.com.br/?
Tenho 58anos,1/50 de altura e peso
69,800, comecei o jejum em2/10/2025
Vamos em frente!
Mas estamos em 2024
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Essa nutri é maravilhosa...tenho aprendido muitooo❤
Obrigada pelo apoio ❤
Muito boa a explicação entendir perfeitamente
Vou comecar Nutri ja consegui perder 14 kilos com seus vidios que alegria eu estou gratidao aqui em Rolandia Pr onde moro pra todos que estao vendo minha evolucao ja falo pra seguir o canal.Gratidao e a palavra estava com 86 kilos😢 com um 1.62 agora estou com 72 faltam 7 e vou conseguir .
Estou com o peso que vc estava e tenho a mesma altura que vc , há muito tempo brigo com a balança, tô muito triste ,emagreci e engordei td de novo ,se puder me dar uma resposta de como vc fez agradeço
@@gracekellyrodriguesdasilva437 ola bom dia vc vai conseguir tambem.Eu primeiro fiz exames de todas as vitaminas magnesio B12 e contisol para ver se isso poderia estar contribuindo segundo a minha medica para dificultar o processo .Depois comecei a fazer a dieta de 1350 calorias da Dr Talita que tem aqui no canal confesso que por alguns dias nao conseguia e aos poucos vendo os vidios fazendo trocas saudaveis.Procrando receitas com poucas calorias.Eu tirei tudo de potinho hoje lavo frutas morango que pode comer sem culpa deixo lavado melao .Janto cedo com muiiiiittttoo legumes salada arroz feijao e um bife mesma coisa no almaco,cafe da manha faco 3 ovos mexidos com um pedaço de queijo .Vc vai conseguir boa sorte
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Vou começar! Depois de 3 filhos, quero eliminar 30 kg. Quero e preciso cuidar de mim. Acredito que eu pular a janta é mais fácil, pois sinto muita fome ao acordar.
Vc vai conseguir seguindo a Dr Talita .Se cuida mesmo tambem to fazendo isso e to feliz com os resultados ja perdi 14 kilos faltam 7 so .Boa sorte Jacque de Londrina
@@claudiolistapessoal8311 Que legal, em quanto tempo vc perdeu esses 14kg?
30 kilos?só milagre
Eu tive 2 filhos também quero perder 30 quilos 😅
@@franciscasantana1705 entra no grupo de desafio!
O link está no comentário do vídeo no meu canal
Tenho que lhes dizer, COMEÇE!, seja mancando, se arrastando, mas se ame, esteja bem, eu passei anos, emagrecendo de tristeza, engordando de ansiedade, já passei por tantos aperreios, q daria um livro enorme, e de dois anos pra cá, vi q as coisas podem piorar 🤦🏻♀️. Faz meses q a comida tem sido um alento pra ansiedade, pra tantos aperreios, e a única coisa q ouço é.. . Nossa como vc engordou, ta fortinha neh, é bom se cuidar neh, pq ser gorda é um desmantelo, pqp viu, ou seja ninguém se importa se vc está bem, (n se do extremista neh, pq existem anjos entre nós, eu creio), então hj ao invés de sorrir e morrer de tristeza por dentro, resolvi mudar, jantei cedo, uma comida mais saudável, fiz exercícios, tomei um belo banho, cuidei de td q tava esquecido em mim, e amanhã mesmo assim com meus quilinhos a mais, vou me vestir da minha melhor versão, e ser feliz, pq ser feliz incomoda, confundi o inimigo, pode vim papagaio, piriquito,, mas vou estar bem, pq sei q consigo, Deus é conosco, n vai ser fácil, n vai ser do dia pra noite, mas vou conseguir, vamos! Vou tentar postar o q irei comendo, coisas mais saudáveis, pq nas minhas postagens antigas, só gordurices rs e que td de ruim passe logo, pra todos nós, me segur no insta pra gente trocar umas dicas, receitas, e voltar aqui neh, pra quebrar esse vai e num volta rs valeu por ler esse big texto desabativo rs o insta é nebulosa_1601, cheio de filtros, mas de boa😅 faz parte, xero
Dra Talita por gentileza passa pra gente a quantidade de proteínas para o jejum intendente por gentileza A#melhornutri
Gratidão querida ❤
Vou começar hoje a noite as 18:00 as 8h de amanhã 14 horas de jejum para perda de peso ( objeto perder 10kg de gordura).
Vai lá, arrasa....🎉
Vou me apoiar em vc kkk vou comprar 19:00 e terminar 10 da manhã
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Esse de 14 horas não funcionou pra mim😢
Já eliminei 5 kilos, comecei dia 19 de agosto. Faço jejum 16 hs , pulo a janta .
👏🏻👏🏻
Comecei ontem jejum de 16h pulo o café da manhã, tudo tranquilo por enquanto. Vou eliminar 15kg
@@vgabicarvalho Muito bem! 👏🏻🙌🏻
Mano as dicas dessa mulher é mt top❤
Vem para o meu desafio link disponível abaixo www.buscabalde.com.br/?
Olá Dr Talita vou começar Hj 🙋🏾
Eu faço sempre meu erro e na quantidade de proteína 🤦🏽♀️
Mesmo assim muito obrigada pela ajuda 🙋🏾 RJ
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Hoje dia 19/11 e iniciarei meu jejum me pesei as 06:06 da manhã e estou com 88,700kg dia 10/12 volto para contar 😊😊
E ai?
23 anos 159 de altura 78
21/10/2024
21/11/2024 volto aqui !
Jejum + desafio será sucesso link abaixo ⬇️ www.buscabalde.com.br/?
Talita,eu não gosto de jantar, mas eu não consigo dormir quando eu não janto,o sono não vem de geito nenhum.
Momento humilhação nao ta certa essas dicas sao otimas obg
Adorei Talita, você é a melhor, obrigada por tantas informações
Obrigada por estar aqui ❤
Ola seres viventes.... estou começendo hoje dia 13/11/2024, vou voltar aqui a cada 5 dias para contar o que aconteceu... hoje 43 anos, 97kg... Curti que vou atualizar
Eu também!!!!😅
Conta, resultou?