SuperMarta sono orgoliosa di averti, e come coach e come amica...quando dico alle persone che mi fanno i complimenti che il merito è tuo e non di una palestra, quasi non mi credono perché essere costanti con lo sport a casa non è facile, ma tu ci tieni incollati al monitor....e poi con una lezione così spiegata si vola meglio...
Fatta ieri sera, bella e intensa! Bravissima come sempre 🔝👍 Peccato che come riscaldamento mi sono fatto 20 minuti della lezione 39....per sbaglio 😱😱😱 che rinco####nito ed ero già arrivato oltre il 90% 😂🤣😂🤣
il mio cardio (un polar m-430 )nonostante abbia il cuore in gola segna l'80% o anche meno. Basta che muovo le braccia e il battito sale! In conclusione non è veritiero!! ;)
Mamma mia che tosta! Ad un certo punto ho pensato di non farcela... Davvero con queste lezioni brevi si arriva a dare il massimo: BRAVA!!
Bravissima Valeria... Quest'anno sono toste... Ma anche l'anno scorso non si scherzava! 😉
In quarantena sei la mia Lux ✨
Grazieeeeeee ❤️❤️❤️❤️
... e che dire!!!!???? Grazie!!! Sei una bomba!!!!!
Grazie!!!!! 💣💣💣💣💣
Lezione fatta oggi! Breve, ma intensa. Molto divertente.
Grazie!!!!
Grazie Viridiana!!!!!!
Bravissima come sempre!!!!
Grazie!!!!!!!
Oggi poco tempo e abbino questa ad addominali e pesi per le braccia! Buona giornata Marta ❤🌺
Bravissima!!!!!!!!!!
Buona giornata anche a te ❤️
90% raggiunto!!!! 💪🏼
Bravissima!
Bella! Grazie
Grazie a te Sara!
Grazie mille per i video 😘😘
Grazie a te Irene!!!!!
SuperMarta sono orgoliosa di averti, e come coach e come amica...quando dico alle persone che mi fanno i complimenti che il merito è tuo e non di una palestra, quasi non mi credono perché essere costanti con lo sport a casa non è facile, ma tu ci tieni incollati al monitor....e poi con una lezione così spiegata si vola meglio...
Grazie Lory!!!! Non vedo l'ora di rivederti!!!!!!
Nell'attesa della seconda lezione del 2021 mi sono fatto questa mezz'ora di Cronoscalata 😉👏👏👋
Grande!
Fatta ieri sera, bella e intensa! Bravissima come sempre 🔝👍 Peccato che come riscaldamento mi sono fatto 20 minuti della lezione 39....per sbaglio 😱😱😱 che rinco####nito ed ero già arrivato oltre il 90% 😂🤣😂🤣
😂😂😂😂😂😂
ottima lezione hit, molto più facile arrivare in zona 5-6 dopo aver fatto 30 minuti di rscaldamento con gli esercizi di ginnastica express di Marta
😉
Grazie Monica!
Grazie per la lezione!!🙈Correggo il commento di prima, il cardio è sicuramente ottimo per la corsa!!
il mio cardio (un polar m-430 )nonostante abbia il cuore in gola segna l'80% o anche meno. Basta che muovo le braccia e il battito sale! In conclusione non è veritiero!! ;)
🙈
Che picchi!! 😏
🙈🙈🙈🙈🙈
oggi non ho voglia di faticare :((
.... Quindi non faticare! La prossima volta sarai più determinata!