Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
筋肉の支配神経も説明があれば、最強の動画だと思います‼️👍🏼😄
ありがとうございます😊ぜひご活用ください！
すごく分かりやすくて参考になります✨度々質問すみません。ビルダーの方々が上腕三頭筋を見せる時に肩関節を内旋するとムキっとなるのは何故でしょうか？
肩の内旋というより「肘の伸展」を強調しているのだと思います。肘を伸展させるほど上腕三頭筋は収縮されるのでムキっと盛り上がっているように見える、ということですね！
@@TomysBodyLab_JP お返事ありがとうございます！納得です✨いつもありがとうございます！
@@ひよひよ-i5c肩内旋ではなく前腕回内してるんじゃないでしょうか？
デットリフトで引き終わった後に三頭筋になぜかバチっと効いてるなと思っていたのですが、三頭筋に腕を後方に引く動作に関与する役割があるからってことで合ってるでしょうか？？
はい、基本的には合ってると思います。上腕三頭筋には・肘を伸ばして固定すること・腕を後方に引くことの役割がありますので、デッドリフトでも大いに貢献していると思います。ただ三頭に効きすぎている場合は、①グリップを握りすぎている（特に小指側で）②腕を主として動作を起こしすぎている可能性がありますから、パワーグリップなどを使って「腕を使わない工夫」をしてみてもいいかもしれません（すでに実践済みでしたらすいません🙇♂️）どうぞご参考までに！
@@TomysBodyLab_JP こんなにご丁寧にありがとうございます！アドバイス、ぜひ参考にさせていただきます！
筋肉の支配神経も説明があれば、最強の動画だと思います‼️👍🏼😄
ありがとうございます😊
ぜひご活用ください！
すごく分かりやすくて参考になります✨
度々質問すみません。
ビルダーの方々が上腕三頭筋を見せる時に肩関節を内旋するとムキっとなるのは何故でしょうか？
肩の内旋というより「肘の伸展」を強調しているのだと思います。
肘を伸展させるほど上腕三頭筋は収縮されるのでムキっと盛り上がっているように見える、ということですね！
@@TomysBodyLab_JP
お返事ありがとうございます！
納得です✨
いつもありがとうございます！
@@ひよひよ-i5c肩内旋ではなく前腕回内してるんじゃないでしょうか？
デットリフトで引き終わった後に三頭筋になぜかバチっと効いてるなと思っていたのですが、三頭筋に腕を後方に引く動作に関与する役割があるからってことで合ってるでしょうか？？
はい、基本的には合ってると思います。
上腕三頭筋には
・肘を伸ばして固定すること
・腕を後方に引くこと
の役割がありますので、デッドリフトでも大いに貢献していると思います。
ただ三頭に効きすぎている場合は、
①グリップを握りすぎている（特に小指側で）
②腕を主として動作を起こしすぎている
可能性がありますから、パワーグリップなどを使って「腕を使わない工夫」をしてみてもいいかもしれません（すでに実践済みでしたらすいません🙇♂️）
どうぞご参考までに！
@@TomysBodyLab_JP
こんなにご丁寧にありがとうございます！
アドバイス、ぜひ参考にさせていただきます！